Клаустрофобија: дефиниција, узроци, симптоми и лечење

Фобије су анксиозни поремећаји који се могу развити са одређеном учесталошћу, а једна од најчешћих је клаустрофобија. Научне студије потврђују да између 2% и 5% популације пати од ове врсте фобије, која је интензиван и ирационалан страх да не будете заробљени у затвореном и из којих особа мисли да неће моћи да изађе.

Фобични поремећаји могу да изазову велику нелагодност код особе која пати од њих и могу на различите начине да утичу на њихов свакодневни живот. На пример, немогућност да уђете у лифт, не подземном железницом да идете на посао или не желите да се подвргнете ЦАТ скенирању. Људи који пате од овог стања избегавају ситуације које покрећу фобију и које им изазивају интензивну анксиозност.

У овом чланку ћемо анализирати клаустрофобију из руке Игнасија Ллорацха, општег здравственог психолога са Института Менсалус у Барселони, једна од најпрестижнијих клиника у Шпанији, и стручњаци за лечење фобичних поремећаја.

• Повезани чланак: "Врсте фобија: Истраживање поремећаја страха"

Шта је клаустрофобија?

Клаустрофобија припада групи специфичних фобија, који укључују и друге ирационалне страхове попут аерофобије (или страха од летења) или арахнофобије (или страха од паука).

„То је анксиозни поремећај који погађа особу када је изложена затвореним просторима: малим просторијама без вентилације, лифтовима, подрумима, тунелима итд. Генерално, људи који пате од клаустрофобије доживљавају ирационалан страх у било којој ситуацији која укључује затварање, ограничење или затварање, јер мисле да неће моћи да оду или ће остати без ваздуха, односно неће моћи дисати. Људи са клаустрофобијом такође могу да осете велику нелагодност на местима где је велика гужва људи “, објашњава Ллорацх.

Иако неке специфичне фобије нису нужно онеспособљавајуће јер људи који пате од њих имају тенденцију да избегавају шта их изазива у страху или им је тешко да наиђу на стимулус којег се плаше у свом уобичајеном окружењу (на пример, тхе цоулропхобиа или страх од кловнова), друге фобије може довести до чешћих нелагодних ситуација, као у случају клаустрофобије.

Неки појединци могу одбити посао због немогућности путовања возом или аутомобилом релативно дуго, или могу избећи идите у биоскоп са својим партнером због непријатности коју осећају када су у мрачној соби, у којој аутоматски и принудно траже Поласци.

Узроци ове фобије

„Већина фобија настаје као последица трауматичног догађаја који се догодио у детињству“, каже он. Ллорацх-, иако почетак може доћи у било ком тренутку живота, у којем особа учи удружење (класичне клима) да затворени простори изазивају негативне последице “.

Позната истрага коју је спровео Ларс-Гран открила је да клаустрофобија обично почиње у детињство, а уобичајена искуства која могу покренути ову патологију су: закључавање у мрачној соби и не проналазак врата или прекидача за светло, стављање главе између две решетке, а затим не можете да га извучете, закључате се у ормар, паднете у базен пун воде, а да не знате како да пливате или се изгубите међу пуно људи и не пронађете очеви.

Сада се „учење не дешава увек путем директног искуства, али могуће је и да се догађа посматрањем“, каже Ллорацх.

С друге стране, према теорији припреме СелигманаБиолошки смо предиспонирани да патимо од фобија, јер одређене стимулусе лакше повезујемо са негативним одговорима, јер су они фаворизовали наше преживљавање.

Фобијске поремећаје чине примитивне и некогнитивне асоцијације, које логички аргументи не могу лако изменити. Ова теорија не претпоставља да су фобије урођене, већ да појединац има урођена способност учења фобичних реакција.

Симптоми и знаци

Клаустрофобија се може манифестовати у различитим ситуацијама, а особа која пати од ове фобије може имати различите реакције. На пример, улазак у собу и проверавање места излаза у њиховој близини. Такође можете да избегнете вожњу аутомобила у „шпици“ како не бисте запели у саобраћају.

Када особа пати од фобичног поремећаја, присутна су понашања избегавања како би се смањила нелагодност и анксиозност које карактеришу овај поремећај.

Укратко, људи са клаустрофобијом имају следеће симптоме:

• Екстремна анксиозност и страх од присуства или маште фобичног стимулуса.
• Избегавање.
• Мисли да ће тој особи остати без ваздуха.
• Мисли о предстојећој смрти.
• Хипервентилација.
• Хипер знојење.
• Убрзан рад срца
• Дрхтање
• Бол или стезање у грудима
• Вртоглавица, мучнина, вртоглавица и главобоља.

Третмани и терапија

Ако патите од клаустрофобије или било које врсте фобије, Игнаси Ллорацх вас подсећа да је „фобију могуће превазићи правилним третманом психолошки, и важно је знати да нисте сами, већ да многи људи доживљавају ову врсту фобије негде у свом животу и постижу је Пређи преко тога. Поред тога, не морате то трпети сами. Пренесите своје страхове, јер је разговор о томе веома важан да прихватите да патите од овог страха “.

Психолошка терапија је најбоља опција Да овај ирационални страх оставимо иза себе Има их много врсте психотерапије, али истраживање је закључило да је једно од најефикаснијих когнитивно-бихејвиорална терапија, чија је сврха интервенција усредсређена на промене у менталним процесима (мисли, уверења, осећања ...) и у понашањима која особа изводи и која могу бити неприлагођена и узрочна патња.

Технике опуштања или технике излагања су две широко коришћене методологије у лечењу фобичних поремећаја. Конкретно, најчешће коришћена техника излагања је систематска десензибилизација која се састоји од постепено излажући пацијента фобичном стимулусу и негује више вештина суочавања алата. Тхе Пажљивост Такође се показало изузетно ефикасним у лечењу свих врста анксиозних поремећаја.

У екстремним случајевима, лечење лековима (углавном анксиолитици) могу се применити; међутим, никада као једина терапијска опција, већ у комбинацији са психолошком терапијом.

Ако желите да добијете психолошку помоћ за лечење фобије или било ког другог проблема у вези са менталним здрављем и благостањем, можете пронаћи контакт информације клинике Менсалус радиш кликните овде.

• Повезани чланак: "Откријте Менсалус психолошки центар помоћу овог фото извештаја”