Демотивација: шта је то и које су његове врсте?

Демотивација је проблем који своју штетну природу заснива на врло једноставној чињеници: Склони смо потцењивању.

Много пута, када анализирамо предности или недостатке почетка рада на пројекту, са стране могуће проблеме укључујемо само оно што има везе са потешкоћама које нам долазе из Животна средина. На пример, тржиште рада на којем постоји велика конкуренција, образовни пут у којем морате проћи врло захтевне филтере или окружење у којем је тешко добити финансирање. Међутим, занемарујемо да можемо постати самосаботирајући.

Да бисмо поправили ове врсте ситуација, неопходно је да нам буде јасно шта је демотивација и шта можемо учинити у борби против ње.

• Повезани чланак: "Врсте мотивације: 8 мотивацијских извора"

Шта је демотивација?

Да бисмо одговорили на ово питање, започнимо са кратким дефинисањем шта је мотивација.

Свака активност коју спроводимо, било свесно или несвесно, се дешава зато што у нама постоји низ одредби које нас воде до покретања понашања усмерених на постизање кратког, средњег или дугог циља појам. Мотивација је управо

тај скуп одредби који делују као покретач нашег деловања. Односно, низ услова (формулисаних на начин „ако п, онда извршавам к“) који нас приближавају циљу када се догоди повољна ситуација.

Шта је онда демотивација? Ово је психолошки феномен у коме постоји несклад између циља који теоретски тежимо да постигнемо, с једне стране, и нашег стварног стања располагања, за другу. Односно, то се дешава када постоје озбиљни проблеми при покушају улагања у иницијативу напори довољни да се нешто постигне или када не успете ни да започнете тај задатак и упаднете у одлагање обавеза.

Дакле, демотивација нас не боли само зато што је повезана са проблемима који испуњавају одређена очекивања; Даље, тамо где се то чини, не можемо ни уживати у смирењу или одмарању што не обављамо оне активности које смо у теорији желели да радимо. А то је да чак и ако не учинимо оно што је неопходно за постизање циља, ментални оквир према којем би то требало да радимо не нестаје.

На крају, демотивација спаја најгори од два света: нелагоду коју бисте могли доживети неко ко упркос покушајима није постигао оно што је желео и онај кога производи осећај кривице.

• Можда ћете бити заинтересовани: "Апатија: симптоми и узроци овог осећања"

Врсте демотивације

Демотивација може имати неколико облика, а може се представити и са различитим степеном интензитета. Најпроблематичнији или озбиљнији случајеви су они у којима се овај недостатак мотивације протеже на сва подручја и аспекте живота: на послу, у личним односима итд. У овим ситуацијама је уобичајено да проблем буде укорењен у једном од два основна узрока.

С једне стране, то може бити због мање обогаћујуће околине, у којој уопште нема великих разлога да се било шта предузме. На пример, окружење у којем нема пуно слободе, чак ни из економских разлога, а са којим није повезано значајне могућности за економски или социјални напредак, често узрокује демотивацију у многим областима живота ако не у свима.

У другим случајевима може постојати поремећај депресивног типа који се, између осталог, манифестује осећајем демотивације који је заправо конгломерат симптома. У случају дијагнозе депресије, овај недостатак иницијативе или екстремни недостатак мотивације познат је као абулиа, и појављује се много пута упоредо са другим појавама које такође ометају појаву великих извора мотивације; на пример, анхедонија, или немогућност осећања задовољства (без задовољства је тешко кренути се ка одређеном циљу).

Међутим, осим опште демотивације, постоје и врсте демотивације повезане са одређеним контекстом. Да видимо који су најчешћи.

1. Демотивација школе

Школа је установа у којој су чести проблеми због демотивације ученика. Узроци обично морају бити, између осталог, и чињеницом да је од првог дана похађање наставе доживљавају као обавезу која генерише отпор и због недостатка индивидуалне пажње у врло великим разредима, С обзиром на тешко је прилагодити наставу интересовањима сваког ученика. Међутим, могуће је интервенисати у многим случајевима и побољшати мотивацију ученика модификовањем одређене динамике учења.

2. Демотивација посла

У тим случајевима демотивација негативно утиче како на радника који ову појаву доживљава у првом лицу, тако и на организацију за коју раде. Интервенције у радном окружењу, у току рада или у формату рада они могу помоћи у решавању овог проблема, иако је у неким случајевима проблем једноставно у томе што основна активност која се обавља на положају није значајна за особу.

3. Социјална демотивација

Ова врста демотивације појављује се у случајевима када особа види потребу за интеракцијом са одређеним друштвеним круговима, а да ово није пријатно или подстицајно искуство, а не само стицање сасвим конкретне користи и страно природи друштвеног односа.

Узроци демотивације

Узрока демотивације има онолико колико има животних искустава која је особа способна да доживи. Задатак је психолога да препознају шта је проблем у сваком случају Иако су чести узроци вишак перфекционизма, перцепција велике препреке за улазак у ову активност, одсуство значајних изазова и осећај напретка итд.

С друге стране, мора се узети у обзир да је демотивација контекстуална појава: она се не налази у „Унутрашњост“ особе (изван патолошких случајева), али има везе са њеним односом са особом света. Стога је понекад потребно реорганизовати приоритете, пустити неке циљеве и циљати друге, уместо да радите све могуће постизањем циљева које су понекад наметнули компанија, породица, пријатељи, медији, комуникација итд.