3 фазе љубави и њихове карактеристике

Да ли волите свог партнера, али више се не осећате као први дан? Да ли примећујете да се осећај који осећате према партнеру временом трансформише? То су сасвим нормалне сензације које описују промене у начину на који осећамо и тумаче шта за нас значи однос.

То се дешава зато што љубав у пару има различите фазе и фазе, сви они са својим карактеристикама које дефинишу. Ако у чланку „Пет фаза за превазилажење двобоја распада пара”Разговарали су о фазама сломљеног срца, у овом тексту ћемо се позабавити различитим фазама љубави.

Љубав такође еволуира

Важно је напоменути да, упркос чињеници да је ово феномен који је изазвао велико интересовање међу људима психолошких професионалаца, постоје неслагања у вези са бројем фаза љубави и карактеристикама које они их дефинишу.

Међутим, према психологу Џону Готману, аутор књиге Принципа Аморис: Нова наука о љубави, романтична љубав има три различите фазе које се појављују узастопно, на исти начин на који се људи рађају, расту и старе.

Његова истраживања показала су да је љубав сложено искуство и да је послужила за идентификацију неке фазе живота пара у којима се љубав може погоршати или наставити да се развија Хајде

све до најдубље емоционалне везе.

Препоручени чланак: " 100 најбољих фраза о љубави и романси"

Фазе љубави: фиренца, романтична љубав и зрела љубав

Које су то фазе љубави? Које карактеристике представљају? Испод их можете видети описане и објашњене.

Фаза 1: Лимеренција

Ова фаза се назива и фазом заљубљености или пожуде., и то је фаза у којој смо највише узбуђени и жељни да видимо другу особу. Тхе осећања и осећања љубавника имају везе са еуфоријом и брзом променом расположења.

Термин „лимеренце“ је сковао Доротхи ТенновПрема томе, карактеристични симптоми ове фазе су неке физичке промене као што су црвенило, дрхтање или лупање срца; узбуђење и нервоза, наметљиво размишљање, опсесија, измишљене мисли и страх од одбијања.

Заљубљеност је нешто изузетно

У књизи Алхемија љубави и пожуде, Др. Тхереса Цренсхав објашњава да нас не може било ко искључити са каскаде хормона и неуротрансмитера која прати узбудљиву прву фазу љубави. Али када се догоди заљубљеност, тада и тек тада избија неурохемијска каскада заљубљености, мењајући нашу перцепцију света.

Психолог и директор комуникације часописа Психологија и ум, Јонатхан Гарциа-Аллен, у свом чланку „Хемија љубави: врло моћан лек", Објашњава да" у овој фази мозак ослобађа велике количине допамин, серотонин или норадреналин, зато се када се заљубимо осећамо узбуђено, пуни енергије и наша перцепција живота је величанствена. Потпуно исто као да конзумирамо психоактивне супстанце “.

Укратко, када се заљубимо, наш мозак лучи:

• Фенилетиламин (ПЕА): то је природни амфетамин који наше тело производи и назива се „молекул љубави“.
• ФеромониИзведени из ДХЕА, утичу на сензуалност више него на сексуалност, стварајући невероватан осећај благостања и удобности. Даље, феромони могу утицати на наше доношење одлука, а да тога нисмо ни свесни.
• ОкситоцинТакође се назива и хормон грљења, помаже у стварању блиских веза са другом особом. Када се осећамо блиско са том особом и имамо интимне везе, наше тело је одговорно за њихово раздвајање. Ово хемијско једињење траје у мозгу око 4 године према теорији Доналда Ф. Клеин и Мицхаел Лебовитз
• Допамин: везан је за задовољство и неуротрансмитер је који игра важну улогу у коцкању, употреби дрога, а такође и у љубави. Важно је јер је укључено у систем награђивања, односно помаже нам да поновимо пријатна понашања.
• Норадреналин: познат и као норадреналин, повезан је са осећајем еуфорије, узбуђујући тело и дајући му дозу природног адреналина.
• Серотонин: делује на емоције и расположење. Одговорна је за добробит, генерише оптимизам, добар хумор и друштвеност.

Ова нагло промењена генерација и хормони и неуротрансмитери чине нас мање стабилнима емоционално, бар на одређено време и посебно када мислимо или осећамо другу особу Близу.

Фаза 2: Романтична љубав (изградња поверења)

Питања која се могу појавити током ове фазе су: „Хоћете ли бити ту за мене?“ "Могу ли да вам верујем?" „Могу ли да рачунам на вас у добрим и злим временима?“ Ово су неке размишљања да бисмо знали да ли желимо да наставимо са том особом због које смо се толико осећали и да ли смо заиста са правом особом за ово дуго путовање љубав.

Када не можемо позитивно одговорити на ова питања, сукоби се понављају изнова и могу озбиљно нарушити однос. Одговори на ова питања основа су за сигурну или несигурну везаност за везу.

Изазов за управљање емоцијама

Стога је уобичајено да у овој фази постоје кризе. Излазак из њих значи раст односа и јачање емоционалних веза. С друге стране, ако се сумње потврде, фрустрација, разочарање, туга и може се појавити бес.

Ове кризе могу се појавити око 2 или 3 године, а у многим случајевима резултат тих борби одређује се преговарачким и комуникацијским способностима чланова.

Развој или изградња поверења заснива се на разматрању потреба и другог члана пара. Ово се постиже:

• Бити свестан бола друге особе
• Имати толеранцију према њиховом гледишту као и према вашем
• Задовољавање потреба пара
• Са активно слушање а не одбрамбени
• Са став емпатије

Препоручени чланак: " 7 кључева здравог односа са партнером"

Фаза 3: Зрела љубав (изградња посвећености и лојалности)

Ако пар успе да превазиђе претходну фазу, она достиже фазу сједињења или зреле љубави. Ову фазу карактерише изградња стварне и лојалне посвећености. Ово је најдубља фаза поверења у којој се доносе рационалније одлуке. Односно, постоји дубље уважавање друге особе и постоји сједињење које превладава над емоционалном бујицом и превирањима на почетку везе.

У овој фази мир и мир се више цене, а друга особа постаје тачка ослонца. Већи значај се даје везаности, нежности, дубокој наклоности, а љубав достиже, затим, други ниво.

Учвршћивање стабилне везе

У овој фази, љубав се храни разумевањем и поштовањем два члана пара.. Љубав некако почиње да се доживљава на мање индивидуалистички начин, мислећи на пар као на јединицу која је више од збира његових делова.

Емоционална веза није толико опсесивна као у првој фази и уступа место слободној љубави, заснованој на комуникацији, дијалогу и преговарању. У овој фази се врло ретко појављују проблеми у комуникацији који раније нису били присутни, осим ако нису због одређене и лако препознатљиве чињенице која нарушава здравље однос.

Да би се дошло до ове фазе, мора се имати на уму да се љубав не рађа, она се гради временом и о њој се непрестано брине. Једноставан проток времена не доводи до последње главне фазе љубави.; на пример, то може проузроковати погоршање емоционалне везе ако јој се не посвети пажња.

Да ли желите да сазнате више о зрелој љубави? Овај чланак може да вас занима: " Зрела љубав: зашто је друга љубав боља од прве?"