Како помоћи особи са биполарним поремећајем: 7 корисних савета

Биполарност је поремећај о којем постоји много митова; термин се често погрешно користи за означавање промена у ставовима људи, али без тога да они испуњавају неопходне критеријуме да би се сматрали симптомима поремећаја биполарни.

У овом чланку обратићемо се теми како помоћи особи са биполарним поремећајем, а такође ћемо разјаснити сумње у вези са симптомима ове патологије, како бисмо јасно одредили када можемо бити у присуству ове менталне промене.

• Повезани чланак: "6 врста поремећаја расположења"

Шта је биполарни поремећај?

Пре него што пређете на савет о томе како помоћи особи са биполарним поремећајем, неопходно је тачно знати о чему се ради у овом стању. Оно што је познато као биполарни поремећај састоји се од менталног стања које карактерише наизменична промена циклуса у којима човеково стање ума достиже врло интензивне крајности; низ екстремне промене расположења људи, који се неко време одржавају на доследан начин.

Може се претпоставити да особа показује понашања типична за биполарни поремећај када се промене промене између расположења и други стижу након временског периода од отприлике неколико месеци, то јест нису нагле промене које се десе за само неколико дана минута. Поред тога, интензитет расположења мора бити значајан и подразумевати нелагоду или значајне ризике по интегритет особе и / или њихове околине.

Поларитети расположења који се манифестују у биполарном поремећају личности су један маничан, који карактеришу интензивна стања еуфорије и узнемирености код људи, а други депресиван; коју карактеришу снажна стања апатије и општи недостатак ентузијазма.

У неким случајевима се обично примећују пацијенти у којима коегзистирају оба поларитета; То је оно што је познато као мешовити биполарни поремећај. Ова варијанта биполарности је сложенија од класичне и укључује већи ризик за оне који пате од ње.

У мешовитим случајевима биполарности, манично и еуфорично понашање мешају се са депресивним понашањем, које резултира код субјеката који живе са издајничким ставовима мотивисаним депресивним мислима интензивно. У овим сценаријима повећава се ризик од самобитка и самоубиства.

• Можда ће вас занимати: "Врсте биполарног поремећаја и њихове карактеристике"

Симптоми

Као што смо већ поменули, симптоми биполарног поремећаја превазилазе једноставне промене расположења код људи.

Током маничних стања могу бити очигледни физички симптоми, као што су стална узнемиреност, вербија, хиперактивноститд. Они ће увек бити праћени ставом ненормалног ентузијазма, нервозе или напетости.

Што се тиче депресивних стања која се јављају у биполарном поремећају, људи показују прилично изражена малодушја и апатију, споро понашање под било којим околностима, несаница и умор. У тежим случајевима се разматра могућност самоубиства.

Дакле, да би се помогло особи са биполарним поремећајем, прво је потребно разумети главни симптоми овог психолошког поремећаја и схватите да они који пате од овог стања не бирају понашати се овако. Из ове премисе, погледајмо низ савета о томе шта треба учинити.

Савети за помоћ особи са биполарним поремећајем

На следећој листи савета прегледаћемо неке алате за пружање подршке и помоћи људима са биполарним поремећајем.

1. Помоћи вам да прихватите свој поремећај

Што пре добијемо да особа прихвати да има патологију, ближе ћемо бити спремни да потражимо потребну помоћ. Сетимо се да је наша улога да пратимо и пружамо подршку и да је потребан стручњак за ментално здравље да би побољшање било значајно.

Разговор са особом о предностима одласка на терапију је добар начин да јој се помогне да пристане да присуствује консултацијама, мада морамо бити опрезни како говоримо ствари; Не желимо да се чини да доносимо вредносне судове о вашем понашању и доношењу одлука.

2. Разумети депресивна и манична стања

Као бројке за подршку морамо разумети понашање субјеката када пролазе кроз поларну кризу овог поремећаја. Не бисмо требали осуђивати или третирати тему као лошу особу или некога ко не заслужује поштовање због озбиљних проблема; њихово понашање реагује на органску патологију која је ван њихове добровољне контроле.

Ово је један од најважнијих савета када је реч о помагању особи са биполарним поремећајем, јер би оштећење њиховог самопоштовања могло довести до тога да престану да посећују терапију.

3. Научите да препознајете индикаторе

Генерално, када се субјекат спрема са једног поларитета на други, обично постоје одређени показатељи који то предвиђају. Важно је да знамо како да препознамо шта су. На тај начин се може учинити све што је могуће да се спречи напредовање до пуне епизоде ​​или одгоди њен почетак.

Поред тога, корисно је охрабрити особу да препозна ове знакове упозорења у себи, како би се могла боље организовати и стећи аутономију.

4. Прати вас на терапији

Чињеница да смо вољни и доступни да испратимо субјекта на терапији за њега значи извор додатне мотивације. Поред тога, спречићемо да се особа осећа сама, што у великој мери помаже да буде константна током сесија и да правилно следи упутства терапеута.

5. Надгледајте лекове

Пацијенти са биполарним поремећајем треба да имају контролу заједно са психологом и психијатром. Лекови су много пута неопходни да би субјекат остао стабилан и спречио да маничне и депресивне епизоде ​​значајно утичу на њихов квалитет живота.

Из тог разлога, као пријатељи или рођаци пацијента, морамо учинити све што је могуће надгледајте да ли узимате лекове према упутствима лекара, а у случају да то не учините, разговарајте са њим.

6. Провођење квалитетног времена са особом

Људи са биполарним поремећајем обично немају могућности за одржавање дугих и стабилних личних односа, узимајући у обзир да врло брзо мењају свој став крајност; понекад су превише елоквентни и избезумљени, а понекад им се не да разговарати са готово било ким.

Важно је да с тим људима проведемо квалитетно време и олакшамо им процес повезивања, спречавајући их тако да се изолују од других. Можемо тражити активности које ћемо радити заједно, у којима они комуницирају са другим људима и могу осећати да су способни за нормалан живот.

7. Избегавајте напете ситуације испред предмета

Препоручује се да увек настојимо да задржимо став асертивности и поштовања код људи који имају биполарни поремећај, јер тренуци напетости могу бити окидачи за манично понашање или депресиван.

Библиографске референце:

• Ангст, Ј, Селларо, Р. (2000). Историјске перспективе и природна историја биполарног поремећаја. Биолошка психијатрија (приказ). 48 (6): стр. 445 - 457.
• Циприани, Г., Данти, С., Царлеси, Ц., Цаммисули, Д.М., Ди Фиорино, М. (2017). Биполарни поремећај и когнитивна дисфункција: сложена веза. Часопис за нервне и менталне болести (преглед). 205 (10): 743 - 756.
• Гоодвин, Г.М. (2012). Биполарни поремећај. Лек. 40 (11): стр. 596 - 598.
• Леибенлуфт, Е. Рицх, Б.А. (2008). Педијатријски биполарни поремећај. Годишњи преглед клиничке психологије. 4: пп. 163 - 187.
• Невман, Ц. Ф., Леахи, Р. Л., Бецк, А. Т. и Реилли-Харрингтон, Н. (2005). Биполарни поремећај: приступ когнитивне терапије. Барцелона: Паидос Иберица Едитионс.