Стернбергова троугласта теорија љубави

Троугласта теорија љубави има за циљ да објасни сложени феномен љубави и љубави према међуљудским односима. Предложио га је психолог Роберт Стернберг и описује различите елементе који чине љубав, као и могуће комбинације ових елемената при формирању различитих врста везе.

Сматра се корисном теоријом, будући да помаже нам да разумемо овај сложени осећај то је, поред тога што је веома важно у нашем животу, основа многих наших међуљудских односа.

• Препоручени чланак: "14 врста пара: какав је ваш романтични однос?"

Психологија и љубав

Љубав и заљубљивање је тема која је веома занимљива, јер је једно од најинтензивнијих осећања која можемо доживети. Љубав утиче на нас у сваком погледу и када упознамо ту посебну особу, она нам у потпуности мења живот. Заправо, значајно модификује начин на који доживљавамо стварност и чини нас да доносимо одлуке на другачији начин него што је уобичајено, да водимо наше односе са другима на другачији начин и реорганизујте наше приоритете о ономе што је важно у животни век.

Када се заљубимо, интензивне емоције и страст које нас окружују утичу на наш ум и тело.

Из тог разлога су и психолози, социолози и лекари покушали да то разумеју и објасне са различитих становишта (биолошких, културолошких итд.). У последњим деценијама Истраживања у овој области била су разнолика, настојећи да разумеју заљубљеност, љубав, привлачност или недостатак љубави.

• Ако желите да сазнате неке закључке ових студија, позивамо вас да прочитате наш пост: "Љубав и заљубљеност: 7 изненађујућих истрага"

Стернбергова теорија љубави

Једна од најпознатијих теорија љубави је Стернбергова троугласта теорија. Роберт Стернберг је амерички психолог, професор на универзитету Иале, широко признат по својим истраживањима. Не само да га је занимала љубав, већ и интелигенција или креативност објекти од интереса за његово истраживање спроведено у области когнитивне психологије и емоције. Посебно, његови доприноси на пољу проучавања интелигенције добро су познати.

Међутим, овај лик је познат по својој теорији о љубави и међуљудским односима и многи стручњаци за ову тему подржали су његове идеје.

Разумевање ваше теорије

За Стернберга љубав чине 3 особине које се испољавају у било којој љубавној вези: интимност, страст и посвећеност. Ови елементи се у пракси међусобно мешају, али знање како их разликовати у теоријском оквиру помаже нам да разумемо феномен љубави и да боље препознамо њене нијансе и детаље. Испод можете пронаћи кратко објашњење о њима.

• Приватност: Интимност се односи на осећај блискости, повезаност двоје људи који су део љубавне приче, поверење између њих, пријатељство и наклоност.
• Страст: Ова компонента је узбуђење или енергија везе. Осећај физичке привлачности и нагон или потреба да будете са другом особом и да имате интимне везе.
• Приврженост: Односи се на одлуку да наставите у вези упркос успонима и падовима који могу настати. Укључује аспекте као што су проживљени тренутци, историја везе итд.

Ова три елемента представљају углове пирамиде Стернбергове теорије, са интимом на највишој тачки и посвећеношћу и страшћу са стране. У зависности од комбинација које се јављају између ових компоненти, љубавни односи ће бити различити. На пример, у новој вези страст превладава над интимношћу и посвећеношћу.

• Повезани чланак: "Врсте љубави: које различите врсте љубави постоје?"

Могуће комбинације или врсте љубави

Према могућим комбинацијама, Стернберг потврђује да постоје различити начини љубави. Ови начини љубави могу се схватити изоловано или као фазе:

1. Драга

Наклоност се односи на истинско пријатељство. Постоји само интимност, али нема страсти и посвећености. Чланови везе се осећају блиско и верују једни другима, али не постоји жеља за интимним везама или посвећеност у пару.

2. Заљубљеност

У овом начину љубави постоји пуно страсти, међутим, нема ни блискости ни посвећености, што ову врсту односа чини површном. Била би то врста романтике, али ускоро прекид или почетак везе, у којој постоји велика жеља за интимним везама, али нема довољно поверења или посвећености.

3. Празна љубав

Празну љубав карактерише велика посвећеност, без страсти и присности. То је уобичајено за заинтересоване или дугорочне везе, када нема поверења ни интимних веза, али постоји обавеза да будемо заједно.

4. Романтична љубав

Романтична љубав је начин љубави у којем чланови везе осећају привлачност и узбуђење, и, поред тога, имају самопоуздање и блискост. Романтична љубав инспирисала је хиљаде романа и филмова, то је љубав коју Ромео и Јулија осећају. Ако се ова фаза настави са сјајним заједничким искуствима, то би могло на крају подстаћи посвећеност.

5. Друштвена љубав

Обично се јавља у дуготрајним везама. Постоје присност и посвећеност, али не и страст. То је врста љубави која се може манифестовати када пару недостаје жеља и узбуђења према другој особи, али заједнички живот, деца и искуства их одржавају на окупу. Овај однос члановима може изгледати задовољавајуће и трајати дуго.

6. Заљубљена љубав

Страст и посвећеност преовлађују у плодној љубави, али присности нема. Заљубљена љубав може да се догоди јер чланови пара желе да буду заједно, јер постоји жеља и узбуђење да живе интимна искуства, међутим, немају много заједничких ствари.

7. Потпуна љубав

Ово је потпуна љубав. Састоји се од три елемента Стернбергове теорије пирамида. Савршена љубав је главни љубавни архетип, она је идеална љубав и назива се још и зрела љубав..

• Да ли желите да сазнате више о зрелој љубави? Посетите наш чланак: "Зрела љубав: зашто је друга љубав боља од прве?"

Морате да радите на три елемента да бисте постигли савршену љубав

Стернберг говори о „нема љубави“ када ова три елемента нису присутна у вези. Исти аутор наводи да парови савршене или потпуне љубави настављају да деле интимну жељу и страст на свим нивоима, чак и после много година. Међутим, Стернберг истиче да је одржавање конзумиране љубави сложеније од њеног постизања, па је неопходно да парови раде на три основна елемента његове теорије. Напокон, акције говоре више од речи.

Равнотежа између ова три састојка може се мењати како однос одмиче. Међутим, само време не резултира високом присношћу, страшћу или посвећеношћу. Познавање ова три састојка љубави може глумцима помоћи да препознају када треба да побољшају један од елемената или им може помоћи да донесу одлуку о прекиду. Стернберг то закључује без израза три компоненте, чак и најаутентичнија љубав може умрети.

Шта се дешава у нашем мозгу када се заљубимо?

Многи стручњаци за ту тему потврђују да је љубав сложен феномен, упркос многим до сада спроведене истраге, није увек постојао консензус међу истраживачи. Заљубљеност, привлачност и љубав су сложена искуства у којима културни и биолошки фактори међусобно делују.

• Али, Шта се дешава у нашем мозгу када се заљубимо? На ово питање одговарамо у нашем чланку „Хемија љубави: врло моћан лек”