4 кључа за проналажење хармоније у кући са децом

„Хајде, пожури, нисмо овде, хајде! "," Још ниси довршио ужину, шта чекаш? "," Чекај, твој брат плаче "," Одмах долазим, душо, Мама је с тобом за 10 минута, долазим, чекај,…, не могу се носити са свиме, сад вооооои, шта желиш да играш? Зашто не желиш да играш? са мном? Али нисам љут ”.

Деца упијају енергију коју преносимо и на крају опонашају наше емоционалне одговоре. Наша деца не живе у свету журбе као ми, нити се осећају преплављеном вишком одговорности. Међутим, они дају сличне одговоре на нервозу или немир, јер се стапају са нашим емоционалним стањима. Инфицирамо их својим расположењем и стресом, а онда се изненадимо да имају тантруме, да су раздражљиви или да су непослушнији.

Као одрасли се љутимо и не разумемо зашто се у најгорим тренуцима деца још више не покоравају. Могуће је да то сами узрокујемо, а да тога нисмо ни свесни. Из овог великог разлога, хармонија у дому започиње сопственом ведрином.

• Повезани чланак: "8 врста породичних сукоба и како се њима управља"

Постигните хармонију у дому са децом

Одговор је једноставнији него што бисте могли очекивати. Стварање навика и рутина.

Природа има сезонски ритам, а људи га имају и са циклусима сна и будности. Деца која живе у окружењу навика су мирнија, јер су сигурни у оно што следи.

Међутим, у домовима у којима родитељи не одржавају одређене рутине, деца очекују, убрзавају и не могу тећи у хармонији.

Како могу то учинити?

Даље ћемо видети неколико кључева за постизање створимо хармонично окружење у нашем властитом дому:

1. Нека активности које се обављају у вашем дому буду предвидљиве

Са малом децом је боље упозорити их на то шта ће се догодити, увек користећи исте „знакове упозорења“.

На пример, ако је време да оперемо руке да једемо, увек можемо да отпевамо исту песму која указује да ћемо то учинити. После песме и хигијене, Повезаће се да је време да седнете да једете. После неколико секвенци, само чујући песму, деца ће знати колико је сати и шта се од њих очекује.

Иако се родитељима чини да је увек исто, добро је да деца живе у средини у којој знају шта ће се догодити; његов немир опада и удише се одређена хармонија. Када деца науче ове ритмове, непредвиђени догађаји се смањују, мање је спорова, јачају се везе, а има више избора, па чак и времена за игру.

Ако су рутине поремећене, напетост ће се појавити и навала ће бојкотовати хармонију. На пример, ако нас позову телефоном, узвратите позив у неко друго време, ако деца желе да продуже време парка, знајте да учтиво кажете да је време да кренете и припремите вечеру. Иако се ове смернице могу чинити крутим, оне ће нам помоћи да избегнемо галаму, бес и спорове.

• Можда ћете бити заинтересовани: "Како побољшати емоционално образовање деце, у 15 кључева"

2. Поштујте ритмове и сате спавања

Деца између 6 и 12 година морају да спавају, према СЗО, десет до дванаест сати дневно. Они малишани који спавају време које одговара њиховој старости имају бољи академски учинак и постижу више резултате у интелигенцији. Поред тога, сан стимулише хормон раста и фаворизује добар метаболизам детета, помаже му памћење и концентрацију.

У Псицоде-у срећемо родитеље који долазе са захтевом да смање лоше понашање своје деце. У неким случајевима, како је малишану регулирано спавање, он више одмара и има окружење рутина, запажени резултати су изненађујући.

Много пута је кривња коју родитељи осећају због раног слања у кревет и нема времена да буду с њима разлог за одлагање спавања. Међутим, онда ти додатни минути учине да умор сутрадан наруши хармонију код куће.

Позивамо вас да направите тест, доведите своје малишане у кревет сат времена раније. Изненадићете се не само како се однос са њима побољшава, али и са својим партнерима.

3. Научите захвалност

Научите их навици захваљивања, љубазности и вежбања као цела породица. Нека посматрају како тражење ствари или њихова захвалност помажу у стварању веће хармоније у окружењу.

Бити захвални, чак и изнутра, на малим стварима које нам се догађају, помоћи ће им да буду деца оптимистичнији, срећнији и способнији да траже изазове и могућности тамо где други виде само проблеме.

Као активност предлажемо да се пре спавања захвалимо на неколико ствари. То можемо учинити са питањима као што су: „Зашто је то био срећан дан за вас?“, „Које су вам се добре ствари данас догодиле?“, „Зашто бисте данас захваљивали?“

4. Учи како се слуша тишина

У друштву у којем живимо, са приступом Интернету, стално смо претерано стимулирани. Деца доживљавају салву надражаја због којих не подносе тишину. Они непрестано траже онај френетични темпо на који су навикли, постављајући питања непрекидно, укључује телевизор, имајући „вртоглаве“ мисли које касније постају на ментална проваљеност.

С времена на време можете ућутати. То је врата ка спокоју. Још један начин за проналажење хармоније.

Саветујемо деци да се саберу. Ако видимо да су тихи или замишљени, поштујте тај тренутак не прекидајући их питањима или упутствима. Такође можемо играти тихо 5 минута и уживајте у звуковима околине (посебно у природи).

Уживајући у тишини постижемо ведрину у свом дому

Ако мислите да вашем дому недостаје хармоније и не знате како да се носите са сукобима са децом или собом партнер, не устручавајте се питати за савет на Институту за психодну психологију у Мадриду (Тел: 910000209).