16 основних књига о позитивној психологији

Тхе позитивна психологија је психолошки приступ који се од 90-их фокусира на пружање научно заснованог знања о срећи, психолошком благостању и креативни потенцијал и преображавање људских бића.

Шта је позитивна психологија?

Другим речима, бави се питањима која су донедавно били игнорисани у главнини психологије, више заокупљен проучавањем ментални поремећаји и аномални и штетни обрасци понашања.

Аутори воле Мартин Е. П. Селигман или Михали Цсиксзентмихалии Провели су године промовишући проучавање среће и позитивних карактеристика људске психе и знања које она генерише Ова грана истраживања усредсредила се на велику количину информативног садржаја, међу којима је често тешко изабрати. То су књиге инспирисане хуманистичком филозофијом која је психологе окарактерисала као Царл Рогерс или Абрахам Маслов, мада са много већим научним основама.

Најбоље књиге о позитивној психологији

Потенцијал позитивне позитивне психологије је очигледан: је подржано истраживањем које нам може помоћи да се приближимо ономе што знамо као срећу

. Међутим, често је тешко изабрати између свих доступних степени психологије. Због тога смо креирали овај избор књига.

Испод можете видети избор најупечатљивијих и најоткривнијих књига о позитивној психологији, они који су најкориснији за разумевање овог аспекта науке о понашању и менталне процесе, а који такође служе за примену неких конкретних мера у данашње време дан.

Штавише, велика већина То су књиге о позитивној психологији на шпанском, поред тога што су врло приступачне и лако се читају.

1. „Корњача, зец и комарац“, Нацхо Цоллер

Забавна књига помоћу које ћете разумети основе психологије свакодневног живота. Умеће избегавања непотребних драма и знања како да се окружимо оним што нас чини срећним је истовремено једноставно и компликовано, и зато никада не боли што нам овакво дело омогућава да научимо основне ствари у овоме изглед. Кроз комбинацију терена, приповедања и личних размишљања, Нацхо Цоллер износи здраву животну филозофију што нас наводи да признамо да нисмо савршени и не морамо се претварати да смо уграђени у немогуће сталне среће.

• Да бисте приступили више информација о овој књизи или добили копију, Кликните овде.

2. „Ток: Психологија среће“, Михали Цсиксзентмихалии

Михали Цсиксзентмихалии је познат по истраживању "статус протока“, односно стање у којем осећамо да ствари доживљавамо оптимално, задржавајући све нашу концентрацију на њих и уочавање осећаја благостања и креативног потенцијала који је тешко изразити речи; све без конзумирања било које врсте супстанци.

У овој књизи, аутор објашњава неке кључеве о природи овог стања и како доћи до тога.

• Ако сте заинтересовани, можете га добити овде.

3. „Аутентична срећа“, аутора Мартина Е. П. Селигман

Селигман То је било једно од мерила позитивне психологије, тако да на силу мора имати много тога да каже о срећи. У овој књизи прегледано је неколико истрага које су помогле да се утврди шта се подразумева под срећом из позитивне психологије.

• Ову књигу можете добити кликом овде.

4. „Наука о благостању: темељи позитивне психологије“, Цармело Вазкуез и Гонзало Хервас

Ово је идеална књига за оне који траже академскији приступ предмету позитивне психологије. То је нешто мање лагано читање од остатка књига о позитивној психологији које су овде представљене, али је истовремено и потпуније.

• Ако желите да га купите, можете то и да урадите овде.

5. „Интелигентни оптимизам: психологија позитивних емоција“ (Разни аутори)

Једна од књига које се највише препоручују да бисте сазнали у којој су мери емоционална стања повезана са различитим начинима виђења живота (и како ово учинити у нашу корист). Аутори су Мª Долорес Авиа Аранда И. Кармело Васкез Валверде.

• Можете добити ову књигу овде.

6. „Превазилажење недаћа: снага отпорности“, Луис Ројас Марцос

Ово је једна од књига о позитивној психологији која говори о теми еластичност, веома третиран из овог психолошког приступа. На својим страницама је објашњава у чему се састоји ова способност превазилажења најтежих недаћа не допуштајући да бол и туга преузму контролу над нашим поступцима.

• Ако сте заинтересовани, можете га купити овде.

7. „Ток у послу“ Михалија Чиксентмихаљија

Још једна од најистакнутијих књига о позитивној психологији Михали Цсиксзентмихалии. У овом случају, аутор примењује своје закључке о стању протока да би их применио на пословни свет, где се он налази искуство у коме се мешају мотивација и креативност може бити важан продуктиван мотор када је реч о томе на посао.

• Можете купити ову књигу овде.

8. Да ли је ваша канта пуна? Стратегије за побољшање ваших позитивних емоција “, Том Ратх и Доналд О. Цлифтон

Кратко читање да бисте научили неке од основа о како се производе она емоционална стања у којима обично уживамо и како искористити ово знање у различитим областима живота: и на послу и у личним односима.

• Хоћеш да га купиш? Можете га добити овде.

9. „Позитивна психологија: научна и практична истраживања људских снага“ (Разни аутори)

Одличан начин да први пут ступите у контакт са позитивном психологијом кроз свеобухватна и темељна објашњења. Ову књигу, која тренутно није преведена на шпански, написао је Цхарлес Рицхард Рицхард Снидер, Схане Ј. Лопез И. Јеннифер Т. Педротти.

10. „Наука о срећи“ Соње Љубомирски

Једна од књига позитивне психологије са практичнијим приступом, са мерама које се могу уврстити међу свакодневне навике. То је веллнесс програм заснован на доказима.

• Ако сте заинтересовани, можете купити књигу овде.

11. „Бескорисност патње“, Мариа Јесус Алава Реиес

Шпански психолог Мариа Јесус Алава Реиес у овој књизи он детаљно описује неке од кључева за разумевање хуманистичке филозофије која стоји иза позитивне психологије. Садржи практичне садржаје који се могу свакодневно примењивати.

• Књигу можете добити на овај линк.

12. „Живот који цвета“, аутора Мартина Е. П. Селигман

У овој књизи отац позитивне психологије ажурира своје схватање благостања и доноси нове начине разумевања људских осећања. Једна од најпопуларнијих књига о позитивној психологији.

• Ако желите, можете кликнути овде.

13. „Психолошки говорећи“ (Адриан Триглиа, Бертранд Регадер и Јонатхан Гарциа-Аллен)

Да би се разумела логика која стоји иза позитивног размишљања и моћи менталитета који се мења, не постоји ништа попут познавања основа психологије. У овој краткој књизи, коју су написали оснивачи Психологије и ума, пронаћи ћете све темељне увиде на којима се гради фасцинантна наука о људском уму.

• Ако сте заинтересовани, о овом раду можете сазнати кликом на овај линк.

ç

14. „Замка среће“ Руса Хариса

Књига која се чини противном већини позитивних књига из психологије; можда је зато толико јединствен. Једна од главних идеја коју аутор развија у овом делу јесте да нас много пута удаљава од среће сопствени напор да јој се приближимо. Кроз принципе терапије прихватања и обавезивања, Русс Харрис представља једноставне стратегије и вежбе помоћу којих можемо научити да се препустимо току живота и прихватимо га са свим његовим несавршеностима.

• Да ли сте знатижељни Да бисте прочитали више о овој књизи, Кликните на овај линк.

15. „Навике срећног мозга“, ауторке Лоретта Гразиано

Шта се крије иза свих оних психолошких процеса који чине срећу? У овој изврсној књизи можете научити која је логика која води појаву оних тренутака еуфорије и психолошког благостања које ми повремено нападају, која је то мождана хемија која их производи и зашто доживљавамо овакве врсте искустава као и они? правимо.

• Ако желите да сазнате више о овом наслову, Кликните на овај линк.

16. „Позитивна психологија: наука о срећи“, Алан Царр

Једна од књига позитивне психологије која наглашава потребу да се понуди глобална визија о овој грани науке о понашању и менталним процесима. Уводно и теренско дело замишљено за људе које занимају не само стратегије учења и трикови практично, али да би се разумело како се напредује у овој области и која је историја овога дисциплина.

• Ако желите да сазнате више о књизи, приступите више информација преко овог линка.

Настављамо са компилацијом позитивних мисли

Ако вам се свидео овај чланак, можда ће вас занимати и овај други: "125 кратких позитивних фраза за живот са оптимизмом из дана у дан”