Нисам задовољан / на са својим партнером: шта могу учинити?

Заљубљеност је, без сумње, јединствено искуство због којег се можемо осећати потпуним.

Али односи у пару су сложени, и иако везу можемо започети потпуно заљубљени, с временом могу настати проблеми и сукоби. Ако не управљамо њима добро, можемо осетити велико незадовољство, огромну фрустрацију и велику бол због тога што наша љубав не иде онако како смо желели.

• Повезани чланак: "Тренирање и партнер: фокус на себе, другог и везу”

На љубавним везама се мора радити

Љубавне везе су и даље међуљудске везе, у којем сваки члан пара има своје потребе, своје жеље, своја очекивања, своја уверења, своје вредности... Погрешка је веровање да се људи међусобно уклапају у магију. У ствари, то је врло честа грешка, јер романи или телевизија промовишу погрешну представу о томе шта је романтична љубав.

Да бисте били успешни у вези, важно је радити на њој, имати заједничке циљеве, преговарати и постизати договоре, ефикасно комуницирати, вољети са слободе, верујте другом и, наравно, поштујте нашег љубавника. Иако много пута нисмо свесни, незадовољство у пару се манифестује због лоше комуникације, емоционалних недостатака и ирационалних уверења.

Када се то догоди, тада помислите да више нисте задовољни са партнером и ваш начин постојања и ставови почињу да се мењају, можда чак и не схватајући то.

• Можда ћете бити заинтересовани: "4 врсте љубави: које различите врсте љубави постоје?"

Како открити да нисте срећни у пару

Знати када неко није срећан у пару је релативно лако, јер појављује се незадовољство и, према томе, и несрећа. Оно што није тако лако је откривање разлога због којих неко није срећан у пару, а често захтева дубоку и објективну ауторефлексију.

Први корак ка промени је да будете свесни шта треба променити, јер је познавање понашања која утичу на несметано одвијање односа веома важно. Али... како можемо знати шта није у реду? Добра стратегија је одговорити на питања која вам постављам у наставку.

1. Има ли замера? Зашто?

Љубав је врло интензиван осећај, и у неким ситуацијама изазива прекомерне реакције. То се догађа зато што је емоционална бол коју осећамо када у нашој љубавној вези не иде добро врло дубока и прожимајућа. Спорови с партнером боле више од сукоба са другим људима око нас и изазивају страствену реакцију у нама.

Ако откријете да постоје незадовољства према вашем партнеру, боље него да их решите што је пре могуће избегавајте улазак у зачарани круг због којег проблем расте.

2. Да ли преговарате у сукобима?

Један од најчешћих узрока у сукобу у пару је лоша комуникација, па је неопходно бити асертиван, посебно у најтежим тренуцима.

Сваки члан пара има свој начин да види свет, а постизање споразума није увек лако. У љубавној вези не бисмо требали наметати своја мишљења, а неопходно је користити дијалог. Знање како преговарати и постићи споразуме је од виталне важности ако је оно што желимо да би веза трајала.

3. Да ли се слажете око важних ствари?

Да се ​​увек слажете око свих одлука које морате донети је немогуће, баш као што увек делите иста гледишта. Али да би веза била трајна, да то Неопходно је да постигнете договоре и да се сложите око важних аспеката. На пример, заједнички циљеви или основне вредности.

Иако сваки појединац има своју скалу вредности, да би веза узела маха, неопходно је изградити заједничку скалу вредности. Важно је да веслате заједно, тако да се чамац помери напред.

4. Да ли вас подржава у тешким временима?

Нико није савршен, и као што сам већ рекао, сукоби у пару могу се појавити у било ком тренутку.

Али када пролазите кроз тешка времена, попут губитка посла или губитка вољене особе, увек је боље држати се заједно, него сваку бацити у страну. Ако ваш партнер остави спорове по страни да би вас подржао, то је знак да су посвећени вези и вама.

5. Да ли функционишу интимне везе?

Један од фактора који највише утичу на добробит пара су интимни односи, који играју веома важну улогу у њиховом јединству и стабилности.

Иако научне студије сугеришу да количина није толико важна колико квалитет, недостатак сексуалног контакта, било због монотоније и других сексуалних проблема, може проузроковати озбиљне потешкоће за добар напредак пара. У тим случајевима је неопходно ићи на сексуалну терапију.

• Повезани чланак: "Секс терапија: шта је то и које су њене користи”

6. Да ли размишљате о варању свог партнера?

Верност је једна од основних вредности за изградњу стабилне везе и брака у љубави; међутим, неверство је данас врло раширено. Савладати га није лако, јер се то сматра издајом и нелојалношћу.

Монотонија или проблеми у комуникацији могу много пута бити корен неверства. И иако понекад мислимо да када се то догоди само један од чланова пара пати, неверство обично наноси бол обема странама.

• Повезани чланак: "Неверство: други најважнији проблем у везама"

Одлазак на терапију за парове: решење за побољшање благостања у вези

Када пар прође кроз било који од горе поменутих проблема и буде у стању да га открије, ако га постави са своје стране, можда ћете пронаћи лек и поново наћи пут до среће са особом која вас воли. Међутим, често је незаобилазна помоћ професионалног стручњака у овом питању, односно пар психотерапеута.

Супротно ономе што се дешава у другим облицима психотерапије, није неопходно да сте добили дијагнозу менталног поремећаја да се томе окрену, јер се пар психолога не фокусира само на појединца како би му помогао да пронађе решења, већ на везу и разлоге који то чине тешким.

Институто Менсалус: Да ли тражите помоћ за повратак среће у љубавној вези или за превазилажење прекида?

Или зато што желите да повратите срећу у својој вези или желите да превазиђете прекид односа, Менсалус Институт у Барселони може вам помоћи. Ова клиника се сматра једном од најбољи психотерапијски центри у Шпанији, и не нуди само терапију паровима лично у Барселони, већ и на мрежи, тако да можете имати користи од терапијских сесија кад год желите и одакле год да се налазите.

Менсалус има тим високо специјализованих психолога за сексуалну и паровску терапију, тако да вам може пружити решења и помоћи вам у потешкоће кроз које пролазите у вашој вези, било да се побољша комуникација, врате заједнички циљеви на прави пут, превазиђу проблеми сексуални (недостатак жеље или узбуђења, проблеми са постизањем оргазма, преурањена ејакулација или еректилна дисфункција, итд.), прихватите неверство, ефикасно се суочите са одређеним кризама, борбом против дистанцирања или било којом другом ситуацијом која утиче на ваше и ваше добро вољен.

Његови професионалци примењују технике и стратегије усмерене како на индивидуални, тако и на парни раст и омогућавају вам учење нови начини односа са партнером или партнером истовремено вам пружају неопходне алате за превазилажење потешкоћа у вези и у суживот, пар сукоба и такође превладати слом срца у случају да неко од њих двоје одлучи да заврши Веза.

• Ако сте заинтересовани за више информација о овом центру, то једноставно морате учинити кликните овде.