Животни пројекат: шта је то и који су његови најважнији елементи?

Сви људи се у неком тренутку живота морају суочити са ситуацијама које представљају адаптивни изазов. Такви тренуци могу изгледати фрагментирано, одвојено интерлудијом свакодневног живота.

Међутим, детаљнији поглед показује нам невидљиве везе које их спајају у широку и подударну панораму, што је управо искуство боравка у свету. Ова прећутна веза даје смисао личном пројекту који свако од нас саставља за себе постојање, као заједничка нит која мобилише напоре и сваком чину даје вредност трансцендентно.

У овом чланку ћемо говорити о томе шта је животни пројекат, схватајући га као флексибилну скрипту коју свако предвиђа за расположиво време и која резултира подударношћу између онога што јесте и онога што ради.

• Препоручени чланак: „Не знам шта да радим са својим животом: 6 стратегија за сјајну будућност“

Шта је животни пројекат

Животни пројекат може се дефинисати као основни план постојања. У његовој припреми мора се узети у обзир низ променљивих, попут потреба или циљева, који се могу или не морају поклапати са очекивањима која нам је животна средина наметала. Животни пројекат је дело у трајној изградњи које следи одређени континуитет, али прилагођено ситуацији сваког тренутка.

Животни пројекти мобилишу акцију и постављају је у одређеном правцу на основу значајних циљева, интегришући вредности са легитимним личним тежњама. Стоји као процес који се не придржава статичног низа, већ се протеже годинама и садржи јасну намеру или сврху. То је пут пун задовољства, али који такође дозвољава могућност спотицања.

Зашто је животни пројекат важан?

Животни пројекат је од суштинске важности пре свега зато што усмерен је на једну од најосновнијих потреба човековог бића: самоостварење. Овај процес даје приоритет важном додатку, идентификујући одлуке које дају смисао начину на који људи живе. Ова разлика је направљена у контексту јасног акционог плана, који разводњава двосмисленост којој нас излаже општи преокрет околине.

Животни пројекти такође доприносе изградњи идентитета, јер је особа углавном оно чему посвећује своје време (своје поступке). Кроз ову анализу можемо утврдити које акције су подударне са дубљим осећајем онога ко смо Уместо да се нередовно баве безброј активности које немају никакве везе са нашим вредностима или потребе.

Додатно, животни пројекти појачавају такозвану унутрашњу мотивацију, чиме се наши напори одвајају од спољних подстицаја (економских, социјалних или других). Будући да нам омогућава да утврдимо које су нам сврхе дугорочно значајне, то је много мање Вероватно ћемо се предати досади када се појаве препреке које спречавају или ометају њихово непосредно постизање.

Коначно, животни пројекат нам омогућава да се опремимо већим самоспознаја, јер његов дизајн подразумева пажљиво истраживање како и зашто. Ова претрага, која има важну интроспективну компоненту, обично пролази непримећена од стране људи који се упишу у прекомерни скуп акција које их отуђују од себе. Виктор франкл Нелагоду која се јавља у овим околностима означио је као ноогену депресију, односно емоционалну узнемиреност због губитка смисла.

Тада ћемо се позабавити основним аспектима на којима треба одржавати животни пројекат.

Који су њени основни аспекти

Предлажемо пет основних елемената за дизајн животног пројекта, чија анализа мора бити разрађена паралелно: стварност, потребе, циљеви, вредности и примена. Сви су они међусобно повезани и не би их требало схватити као независну стварност.

1. Каква је моја реалност тренутно?

Иако координате животног пројекта могу наговештавати да се он налази у неком тренутку у будућности, истина је да се морају одржавати у стварности садашњости каква јесте. Ова стварност је темељ из којег се морају узети у обзир све њене основне димензије.. У супротном, можемо се изгубити у некомпатибилности између онога што желимо постићи и објективног оквира у којем се налазимо.

Једна од карактеристика живота је да је подложан непрестаним променама, понекад непредвидивим, па Није логично мислити да се акциони план увек може применити на исти начин на који је првобитно био зачео. Физички ресурси, људи који нас прате, па чак и оно што јесмо у нашем најдубљем бићу, подложни су вечитом току у коме се све колебају. Стога је промена једина константа.

Наш пројекат личног живота мора бити нераскидиво повезан са тренутком пре него што се одвија, попримајући нијансе током времена, али увек задржавајући своју суштину. Ова сврха мора бити још један део идентитета, и као што варира без губљења из вида ко смо заправо, наша сврха то такође мора учинити. Флексибилан је, али јак. Упркос замаху промена, то ће увек имати смисла.

2. Које су моје потребе

Идентификовање властитих потреба тежак је процес, јер смо често долазили да их збунимо оним што су у стварности жеље. Иако се може чинити да је разлика између једног и другог само граматичко питање, непоштовање сваког од њих има различите последице: Ако потреба није задовољена, падамо у очај, док ако се жеља спречи, емоцијама ће се лакше управљати (нервирање, за пример).

Најосновније потребе човека су физиолошке и оне које нам пружају сигурност, јер су обе кључне за опстанак. Од ове тачке можемо пронаћи припадност путем које јачамо везе са људима који нам омогућавају да нађемо социјални простор за развој. Коначно, на самом врху пирамиде коју је сам Маслов замислио, стоје оне које су јединствене за нашу врсту: задовољство и самоостварење (оба повезана са одговарајућим животним планом).

Откривање потреба подразумева препознавање онога што је заиста неопходно за задовољење било које од ових димензија, јер би у супротном то била само жеља. Способност разликовања између њих двоје је кључна, јер избегава увођење илузорних циљева за наш живот који одузимају пуно времена и не производе задовољство.

3. Који су моји циљеви?

Циљ је циљ који сматрамо лично важним на основу тренутне ситуације и опажених потреба. Уобичајено је да циљеви нису прецизно дефинисани, па се пројицирају пожељни резултати али акције које ће олакшати његово постизање (или алати који ће морати да се обезбеде) су непознате. Јасно препознавање онога што желимо постићи је први корак да се у складу с тим поступимо.

Још један проблем који можемо наћи је изградња превеликих циљева који ће захтевати прекомерног времена или напора, претпостављајући тиме висок ризик од попуштања у нашем покушају да доћи до њих. Најефикасније је у овим случајевима разбити циљ на краткорочне достижне кораке; тако да нас сваки напредак приближава крајњем циљу, периодично се добијају појачања и повећава осећај самоефикасности (уверење да сам способан да га постигнем).

4. Које су моје вредности?

Вредности чине став који особа заузима у кључним аспектима свог живота, а чија је тежина много већа од оне која се може приписати мишљењу. Вредности су уграђене у више области свакодневног живота и један су од најосновнијих разлога зашто људи преузимају чврсту и трајну посвећеност. Дакле, анализа наших најдубљих уверења омогућиће нам да уцртамо животни план који им је кохерентан, а који ће пружити осећај подударности.

Када људи раде нешто што крши њихове вредности, постоји когнитивна дисонанца: тешко суочавање између онога што сматрамо исправним и начина на који делујемо, што може довести до кривице и тескобе. Нису ретки случајеви да се људи који делују супротно својим вредностима осећају заиста лоше због тога, што је осећај губитка на средњи и дужи рок.

Ова чињеница је обично последица претпоставке вредности које заправо нису наше нити их доживљавамо као да јесу, већ су их наметнуле треће стране током нашег индивидуалног развоја. У овом случају је могуће да правац нашег живота удовољава захтевима друштвене средине, док наш заузима болно друго место. Није лако открити ову околност, која се често доживљава као врста егзистенцијална празнина.

5. Како могу да наставим?

У тренутку када су разјашњени сви претходни кораци, особа је у бољој диспозицији да изради адекватан животни план, који мора да садржи следеће основне карактеристике: поштовање тренутног стања ствари, покривање истинских потреба, састављеност од приступачних достигнућа и подударање са нашим вредности. Уз све ово, бићемо спремни не само да га дизајнирамо, већ и да га пустимо у рад.

Било који животни план састоји се од ситница, чији је кумулативни ефекат онај који га усмерава ка великим подвизима, који се назиру иза линије хоризонта као решиво обећање. Важно је истрајати у нашим напорима и бити флексибилан суочен са променама које настају, јер а Пројекат ове величине подлеже еволуцији потреба сваке фазе циклуса витални.

И на крају, такође је важно научити престати. Живот је подложан сусретима, поновним окупљањима и губицима; и све то мора бити интегрисано у пентаграм на коме ради. Одустати од онога што нас боли или што нас спречава да идемо напред може бити једнако тешко као и пронаћи оно што нас чини срећним.