Депресија код одраслих: шта је то и како се лечи у психолошкој терапији

Депресија је поремећај расположења који се различито манифестује у зависности од старости особе, јер условљава многе наше навике и карактеристике. У овом чланку ћемо видети каква је депресија код одраслих и како се уз помоћ професионалаца може лечити.

И управо зато што се овај психолошки поремећај изражава кроз нашу способност уживања у животу, његови симптоми су манифестују се различито у зависности од старости особе, јер ово условљава многе наше навике и Карактеристике. У овом чланку видећемо каква је депресија код одраслих и како се уз помоћ професионалаца може лечити.

• Повезани чланак: "6 врста поремећаја расположења"

Каква је депресија код одраслих?

Депресија код одраслих је, у ствари, релативно чест поремећај расположења процењује се да погађа око 200 милиона људи широм света.

Симптоми, поред многих других, које карактерише су у основи апатија (екстремни недостатак мотивације и недостатак енергије за обављање већине свакодневних активности неопходне за добро живљење, као што су кување, туширање, одлазак на посао итд.), анхедонија (неспособност да се искуси задовољство) и интензиван осећај туге, меланхолије или безнађе.

Поврх тога, одрасла популација је флексибилнија када је реч о проналажењу стратегија за саопштавање онога што осећа, тако да старост такође доноси различитост у начину вербализације проблема и објашњавања пријатеља, породице и стручњака за ментално здравље.

Помоћ психолога: лечење депресије код одраслих

Ово су неке од главних стратегија које психолози користе за провођење психотерапије код депресије код одраслих.

1. Поступајте према идејама и обрасцима понашања

Психолошки центри са ефикаснијим приступом лечењу депресије код одраслих користе алате који омогућавају интервенцију у оба случаја начин на који пацијент опажа и тумачи стварност, као у низу радњи које обично користи за интеракцију са околином и са Остатак.

На пример, психолошки центар Псицхомастер, смештен у центру Мадрида, користи различите врсте сродне терапије који омогућавају ово: Когнитивно-бихевиорална терапија, терапија прихватања и посвећености и ЕМДР.

Први је један од најчешће коришћених начина психотерапије за интервенцију у многим менталним поремећајима и фокусира се на двоструки пут побољшања: помоћи особи да научи здравије и корисније обрасце понашања како не би појачали присуство менталног поремећаја интеракцијом са оним што нас окружује и модификовали идеје и веровања снажно укорењене у пацијента и које га спречавају да стварност сагледа на конструктиван и емоционално уравнотежен начин.

С друге стране, када у Псицхомастер-у користе терапију прихватања и посвећености, циљ је такође утицати на акције и мисли и уверења, али прилагођавајући третман контексту у којем живи сваки појединачни пацијент и помаже вам да прихватите несавршеност многих аспеката живота и шта значи постојати у њему, на начин који доприноси промените оно што се може решити и научите да пригрлите несавршености које се не могу променити или од којих не зависе САД

На тај начин су ненаучени начини размишљања, осећања и деловања који узрокују а и опет симптоме депресије код одраслих и научите друге навике које вам омогућавају да живите боље.

• Можда ћете бити заинтересовани: "Терапија прихватања и обавезивања (АЦТ): принципи и карактеристике"

2. Активација пацијента

Веома је важно да одрасли пацијент изађе из динамике пасивности и неактивног начина живота у којем се настанио због депресије. Из тог разлога се често користи скуп стратегија названих Бихевиорална активација, који има за циљ стварање ситуација и контекста неопходних да би се пацијент укључио у подстицајне активности и уз могућност укључивања целог тела.

Идеја овде није имати слепу веру у снагу воље те особе и надати се да ће мотивација послужити да је мобилише и посвети се хобијима, али да се уради нешто како би пацијент био изложенији подстицајним ситуацијама са способношћу да генерише интересовање и створи их закачите се “за задатак или скуп задатака: излазак у парк да се бавите спортом, брига о башти, шетња непознатим деловима града, итд.

3. Радим са породицом и блиским кругом

Још један од поступака који се предузимају у специјализованим центрима као што је Псицхомастер има везе са тим умрежавање са породицом пацијента и блиским окружењем. Колико год је особа погођена депресијом код одраслих већ оставила детињство иза себе, своју улогу вољене особе и даље је веома релевантно, између осталог и због тога што сам поремећај узрокује губитак аутономија.

Чињеница да се психолози координирају са породицом пацијената помаже онима који доживе депресију у првом лицу и даље имају подршку и водич за деловање након што напусте консултације, између сесија психотерапије и психотерапија.

Дакле, специјалисти информишу породице о томе како живе са одраслом особом која је депресивна, како третирати присуство патологије у разговорима, какве акције треба следити подстакните особу да се креће и укључује у везе са другима, итд.

4. Интервенција у центрима за анксиозност

Врло је често да се депресија код одраслих не појављује изоловано, већ се јавља истовремено са другим штетним психолошким поремећајима. Анксиозни поремећаји и искуство психолошке трауме део су најчешћих психолошких феномена преклапају се са изузетно лошим расположењем, а често онај који узрокује депресију има везе са овим другим проблема.

Из тог разлога добро опремљени психолошки центри као што је Псицомастер имају професионалце који су стручњаци за лечење свих ових врста преклапајућих поремећаја. На пример, ако је депресија повезана са психолошком траумом, може се користити ЕМДР терапија или систематска десензибилизација како би извор нелагодности којим се траума манифестује нестао, истовремено интервенишући у самој депресији.

Цонцлутион

Депресија код одраслих је сложени поремећај расположења у начину на који се изражава код пацијената и Због свог потенцијала да наруши квалитет живота људи или чак подстакне самоубилачке идеје, заслужује да га третирају професионалци.

Колико год смо били образовани да претпоставимо да је живот одраслих пун тешких тренутака и одрицања, депресија је врло озбиљно стање које се не може нормализовати. Што пре делујете када откријете прве симптоме, то боље.