Поријекло несигурности: како је превладати

Током нашег живота уобичајено је да се осећамо несигурно, посебно у новим ситуацијама (повратак у школу, суочавање са новим послом, страх од суочавања са изазовима других). за које не знамо да ли ћемо имати све капацитете), а посебно у личним односима, било социјалним или у пару (страх, љубомора, недостатак асертивности или постављања граница, итд.). До чега нас води несигурност?

Несигурност је емоција, сензација и такође тумачење стварности која нам се чини непријатном, паралише нас и узнемирава. Међутим, проблем није сама несигурност. У овом чланку ћу вам објаснити шта је заправо та несигурност, које је њено порекло, и пре свега, како можете га превазићи да бисте живели складнији живот, где живите на основу поверења, прихватања и несигурност.

• Повезани чланак: "Јавни концепт: шта је то и како се формира?"

Несигурност као облик страха

Мислити да је несигурност проблем може заиста бити проблем. Несигурност, као и било какве емоције или расположење, то је нешто неопходно и корисно ако се њиме управља на функционалан начин.

Замислите да возите аутомобил у потпуно непознатом граду. Логично је и прилагодљиво се осећати несигурније. Који је најчешћи узрок саобраћајних незгода? Превише сигурности.

Несигурност је емоција и осећај који вас упозорава да верујете да немате довољно капацитета или храбрости да се суочите са нечим, као да ваше благостање или сигурност не зависе од вас. У одређеном смислу, несигурност је облик страха, јер вас тера да се плашите могућих последица. Али да ли је то заиста страх или функционална несигурност?

Несигурност не треба превазићи, али морате научити да је разумете и управљате њом. Када несигурност доминира вашим животом, то Резултат је тога што своје емоције нисте разумели и управљали њима на функционалан начин. На тај начин несигурност доминира вама и управља вашим животом, када се заправо не суочавате са ситуацијама које су заиста проблем или опасне. Како научити да то разумете и управљате њиме? Чега се заиста плашиш? У којој мери су ти страхови опасност или су само део вашег тумачења онога што се догађа или су рођени из те сопствене несигурности? Све се заснива на томе да се иде до корена проблема.

• Можда ћете бити заинтересовани: "16 врста страха и њихове карактеристике"

Шта учинити да се несигурношћу управља из извора?

Осећање несигурности у одређеним периодима нашег живота део је наше људске природе. Важно је да то не условљава ваш живот дуже од неколико секунди. Несигурност треба да вам помогне да спознате себе и које кораке можете предузети, а шта не, али никада вас не може парализовати.

Промена те ситуације увек подразумева процес управљања емоцијама, јер одатле успевамо да продубимо ту несигурност, разумејте их, не реагујте на њих и примените у свом животу низ различитих радњи које вас воде ка томе да градите живот са већим прихватањем и ентузијазам.

Живети процес управљања емоцијама прво треба да имате посвећеност, компанију и пре свега илузију. У Емподерамиенто хумано.цом можете бесплатно да направите први корак са странице Узбудите се, где можете почети да разумете своје емоције и знате како да управљате њима.

Укратко, несигурност се често појављује у нашем животу, али то није проблем. Живот је уствари чиста несигурност, јер не знамо шта ће се догодити. Решење је научити да живимо са сигурношћу и самопоуздањем да све што се догађа, чак и оно што нас чини осетите несигурност, моћи ћете да је превазиђете и моћи ћете да из ње учите ако живите свој процес, познајете себе и превладаш. То је нешто што ће вам остати целог живота, јер ћете научити углавном о себи.