Депресија и анксиозност: симптоми да бисте их могли препознати

Сједиште емоција је у мозгу, а не у срцу, како то проглашавају део литературе и уметности уопште. Конкретно, у низу неуронских кола, углавном закопаних дубоко у мозгу, познатих као лимбички систем или палеомаммал.

Заправо, све психолошке патологије познате човеку карактеришу емоционални дефицит или вишак. Другим речима, менталне болести се у основи могу дефинисати као афективна стања која из неког разлога измичу свом нормалном опсегу.

Заузврат, овај емоционални дефицит или вишак настаје услед различитих хемијских неравнотежа и дисфункција у регије лимбичког система и друге суседне зоне које учествују у надзору и регулацији државе психички. Онда видећемо симптоме повезане са депресијом и анксиозношћу, два од емоционалних стања која су највише повезана са поремећајима.

Симптоми емоционалне неприлагођености у депресији

Тхе Депрессион Карактерише га погоршање неких емоција које су у својој поштеној мери корисне за особу, као нпр туга, кривице и срамота. Ко пати од овог проблема, улази у стање дубоке туге због које већи део дана плачете или се осећате узнемирено

. Као последица, он почиње да се криви за оно што му се дешава и узнемирен је што брине своје пријатеље и вољене.

Уверен да је постао тежак терет за своју породицу, осећај срама се покреће и много пута је пацијент депресиван почиње да мисли да је најбоље што би му се могло догодити да умре, јер га болест спречава да види хоризонт мање-више задужница.

Наравно, обично ништа од овога није тачно. Оно што се дешава је да поремећај ових емоција, које одступају од њиховог уобичајеног тока, на крају замагљују нормалан процес расуђивања болесног пацијента, мењајући свој систем веровања, потпуно оцрњујући његову перцепцију, подстичући га да мисли да је бескорисно, прекорно биће, неспособно да се самостално бори за себе Као последица, очекује се да он заврши у најапсолутнијој социјалној и економској пропасти, напуштен од свих оних које воли и ослобођен пропасти свог неумољивог и фаталног одредиште.

Симптоми у анксиозности

Још једно психијатријско стање које су обележиле неконтролисане емоције је оно што је познато као генерализовани анксиозни поремећај. У овом случају преовлађује осећај који потиче од страха и лажне сигурности да ће се нешто непоправљиво лоше догодити.

Као што му име говори, особа са генерализованом анксиозношћу брине о свему, и још горе, све време; Од тренутка када устане до одласка у кревет, не може престати да размишља о породици, здрављу, финансијама куће, послу и низу других проблема свакодневни, као што је да викендом треба да оде у супермаркет ради своје недељне куповине намирница, могућност (без доказа било који) од чега ваш партнер је неверан, или шта је можда помислио комшија који живи у суседству, који је прошле недеље нехотице заборавио да се поздрави када је налетео на њега у тржном центру.

Стална, свеприсутна брига доводи особу у стање непрекидне будности и лако је идентификовати некога ко је погођен овим стањем: су појединци који су постали нестрпљиви, сумњичави, жале се, убрзавају, и да трајно живе у одбрани, јер верују да увек морају бити на опрезу како би спречили и избегли непосредне недаће за које верују да их живот спрема.

Пошто се никада не могу опустити, не могу ни у чему уживати. Чак и активности које би требало да буду пријатне попут одласка у биоскоп, јести напоље или рођендана. рођендан блиског рођака постаје сметња, пре стрес стреса задовољство.

Иако особа са анксиозношћу не разуме да је већина њених страхова неутемељена, слика тежи да постане хронична и много пута улази у оно што ја називам „фазом исцрпљености“, што није ништа друго до стање депресије, последица фрустрације због немогућности да се све контролише, и физички и ментални умор који подразумева стално праћење многих, али мало вероватних претњи, ризика и опасности које света.

Проширивање репертоара емоција

Међутим, Шта можемо учинити да се решимо неких болести као што су депресија и патолошка анксиозност? Па, природни начин да се проблем реши је покушај минимизирајте изворе стреса и максимизирамо распон пријатних емоција које смо способни да искусимо.

У овим случајевима напори психолога и психијатара усмерени су на поновно успостављање нормалног емоционалног функционисања пацијента погођеног болешћу. У том смислу, помаже вам да продуктивно управљате својим негативним емоцијама, и да препознате своје позитивне емоције, тако да их можете оснажити и из њих извући максимум.

Чим се то постигне, начин на који појединац доживљава свет почиње да се побољшава. Животна средина више није хладно и претеће место; његова стварност се трансформише, он постаје наклонији. Комбинација обе стратегије даје облик најбољем рецепту за решавање болести и кретање ка личном благостању и срећи.