Наклоност у везама: зашто је тешко осећати?

Воли ме, не воли ме... ова дечија или готово адолесцентна игра постаје несвесна рутина током година и могу постати део вашег свакодневног живота у вашем одраслом животу.

У везама, посебно сентименталним или у пару (најближим и у којима осећамо највећу рањивост), често налазимо овај извор несигурности. Сумњамо у наклоност другог, анализирамо га и покушавамо да га верификујемо као да смо емотивни и сентиментални детективи.

Ова потешкоћа у стварности не указује на то да ли валидирамо одређену везу (јер се то догађа са било која врста односа), али покушавамо да потврдимо сопствене емоције и сигурност лични. Будући да су везе тако важан део нашег живота, проблем се на крају учврсти и утиче на сва подручја. Зашто се производи? Како то решити?

• Повезани чланак: "14 најчешћих проблема у везама"

Зашто вам је тешко да осећате да вас наклоност и несигурност освајају?

Иако размишљајући о процесу промена, обично замишљамо анксиозност, тугу, малодушност или можда усредсређенији приступ практичне или професионалне, велика већина потешкоћа које имамо свакодневно су емотивне и сентиментални. То је, пре свега, оно што нас највише покреће, тера да учимо, крши нас и такође нас плаши. Из тог разлога,

промена у начину на који се бавите односима мења цео ваш живот. Живи односи са сталним сумњама, несигурностима, сукобима, па чак и присилом на крају исцрпљују.

Први корак у решавању потешкоће је препознавање. Да, велика већина потешкоћа које имамо у вези са нашим личним развојем повезана је са односом према себи и другима. У личним и сентименталним везама налазимо многе од највећих користи у нашем животу, али, заузврат, највеће потешкоће. Зашто се ово догађа?

У интимној вези доживљавамо посебно растварање у сусрету са другим. Касније настаје борба ега, у којој покушавамо да присилимо другог и прилагодимо га нашој одређеној визији живота. Ту се појављује нерад, не испуњавају се очекивања, ценимо наклоност другог и увек завршимо са осећањем да не постоји таква наклоност (иако никада нећемо имати прави начин за то знам... толико само верујте у то).

Извор проблема, емоције које су укључене и, пре свега, начин на који треба предузети прве кораке решите то, кажем вам у овом видеу где идемо много дубље и правимо први корак ка томе решење. Хит плаи!

Емотивни корен проблема

У везама, сентименталним или не, доживљавамо наклоност, јединство, разумевање. Ова корист и учење су нам толико неопходни да временом покушавамо да их контролишемо и потврдимо. Тада се појављују сукоби, разочарања и жеља да контролишемо или, ако не успемо, раскинемо са незадовољством које тај однос производи у нама.

Извор проблема је увек плаши се. Мислимо да наше благостање зависи од спољног фактора који не можемо да контролишемо. Покушај да истражимо наклоност коју други има према нама облик је очекивања који увек градимо у односу на страх. Зашто се ово догађа овако?

Укратко, очекивање подразумева да желите да се ствари догађају на одређени начин (то може бити у вези са вама или понашањем другог). Очекивањем покушавамо да проверимо да ли су ови спољни фактори у складу са вашим потребама.

Међутим, очекивања се често не испуњавају. Зашто? Јер ако желимо да се ствари догађају на одређени начин (уместо да верујемо да је оно што се догађа исправно, баш као што верујемо наклоност најважнијих фигура везаности у нашем животу, као што су отац или мајка) је зато што се заправо бојимо да се оне неће догодити. Очекивање се гради на основу страха, а то подразумева да свој однос живимо условљен страхом и несигурношћу.

Велика већина људи који имају ову потешкоћу (сви су је икада искусили) верује да је проблем у другом или у начину на који се суочавају са везом. Међутим, постоји дубље порекло, што је начин на који разумете и управљате својим осећањима, што је заузврат највећи кондиционер за изградњу ваших односа на овај или онај начин.

Ријеч је о доношењу одлуке: осјећаје против себе или у своју корист. Бирајте између страха и поверења. Ово је најсложеније и истовремено најтрансформативније учење које можемо учинити у свом животу.

У последњих 10 година пратио сам људе као психолога и тренера у њиховим процесима промена, и Овај проблем је био врло чест (не само у једној вези, већ у неколико веза и током године). Решење је у вашем личном учењу. У емподерамиентохумано.цом имате могућности да предузмете прве кораке у процесу личних промена, уз стручно и стално друштво (не само током сесија, већ на свакодневни и потпуно персонализовани начин).

Ваше везе се мењају када промените начин на који их замишљате. Све се мења вашом променом. То је најважнија одлука коју можете донети.