Како се носити са радом на даљину: 4 неопходне психолошке промене

Чувени рад на даљину (односно рад на даљину или на мрежи, користећи нове технологије, било од куће или било које друге место које не подразумева прелазак у канцеларију) постало је неопходно у време пандемије, али и слом глава.

То је додатна потешкоћа нашем новом времену. Како се суочити са радом на даљину да бисте купили време уместо да га губите? У овом чланку (са видео записом) пронаћи ћете 4 психолошке промене неопходне да бисте свој рад на даљину претворили у помоћ за свој свакодневни живот уместо у проблем.

• Повезани чланак: „Психологија рада и организација: професија са будућношћу“

Зашто говоримо о психолошким променама?

Резултати или искуства која стекнете у раду, свакодневном животу, личним, романтичним или породичним односима, зависе пре свега од вашег личног развоја: како тумачите ситуације, како управљате ресурсима, како комуницирате, како градите своје самопоштовање, начин разумевања и управљања својим емоцијама, самоспознајом итд.

Данас радити на даљину изазов је за који нисмо били спремни; Не само због ситуације са пандемијом, већ зато што је у многим случајевима никада раније нисмо урадили и представља прекид са свим нашим познатим радним шемама и структурама.

Већ пре пандемије, технолошког напретка и наших нових друштвених потреба (осмочасовни рад у канцеларији или негде другде је непродуктивно и троши велики део нашег свакодневног рада) радио посао на даљину неопходно. Али ако то нисмо навикли и укључује стрес, тескобу, неорганизованостКако ћемо то претворити у предност?

Пре свега, да ли је могуће претворити посао на даљину у искуство које доноси више удобности у ваш живот уместо да представља сметњу? Да, може, али само кроз вашу личну промену. Само ако развијете потребне кључне вештине, моћи ћете да се суочите са тим да бисте уштедели време, постигли све веће и боље резултате, осећали се боље и усклађивали их са својим свакодневним и личним животом.

Посао, укратко услуга, не мора да значи да проведете одређени број сати на одређеном месту. Многе социјалне потребе које покривају различити послови могу се обавити на даљину. То уопште није хладан, већ продуктиван приступ који вам омогућава да га ускладите са својим животом и побољшате лични аспекти које смо склони да више занемарујемо (партнер, породица, лична задовољства, интересовање за друге знање).

Међутим... Већ знамо да се са радом на даљину може догодити супротно ако га не научимо искористити. Из тог разлога сам вам оставио видео запис у којем можете да се позабавите следећим: зашто је даљински рад толико тежак за нас (друштвене структуре које су нас учинили непродуктивни људи) и које су 4 психолошке промене неопходне да би рад на даљину био искуство за вас наклоност.

У последњих 10 година сам пратио, као психолог и тренер, људима који су желели да постигну промене у свом животу кроз процесе промена, били они лични или професионални. Будући да је рад на даљину све неопходнији (понекад обавезан, а да нас нико није научио како то да радимо), ова потреба за промоцијом личних промена постала је непосреднија.

Резимирајући горе наведене, главни проблеми због којих даљински рад представља додатну потешкоћу су следећи:

1. Спољне структуре

Ово одложено време уместо да га оптимизује према одређеним и нефлексибилним распоредима.

2. Радите према минималном времену

Једнако тако учинили су да растеземо време и изгубимо фокус (Да бисте разумели шта значе максимално и минимално време, погледајте видео).

3. Недостатак самопоуздања

Овај недостатак самопоуздања може бити усмерен на вас или на ваше резултате и смањите своје расположење и чини да се осећате све несигурније.

• Можда ће вас занимати: „Управљање временом: 13 савета како искористити сате дана“

Шта учинити да се суочите са радом на даљину?

Такође знате које су те 4 неопходне психолошке промене (које можете пронаћи развијене у видео запису горе).

1. Научите да управљате временом

Радите према максималном времену уместо минимума за постизање фокуса и времена)

2. Планификација и организација

Да би дајте приоритет ономе што је важно над хитним, научите да доносите одлуке и штедите ресурсе)

3. Направите своју структуру

Са јасним рутинама које се потпуно разликују од оних у канцеларији, али не продужавају време и остаћете на послу дуже него што је потребно... знате, нема посла у пиџами)

4. Научите да разумете и управљате својим емоцијама

Они вас воде доношењу једне или друге одлуке или тумачењу онога што се догађа на овај или онај начин.

У закључку...

Ако желите да развијете ове вештине и искусите промене које су вам потребне, на емподерамиентохумано.цом налазите могућност да закажете прву истраживачку сесију са мном да бих предузео тај први корак. Поред тога, људи који искусе своје процесе у месецу новембру имаће додатну помоћ да побољшају своју продуктивност.

Пре свега, шаљем вам пуно охрабрења и будите уверени у то рад на даљину, захваљујући вашој личној промени, на крају ће постати искуство са којим желите да останете уместо да га напусти. Наш живот вреди живети ако га имамо на располагању, а не само као викенд паузу. Имати времена на располагању је, у принципу, одлука. Одлука која вас води ка вашој личној промени.