75 buddhistiska fraser för att hitta inre fred

Gautama buddha Det har inspirerat många generationer att uppnå den bästa versionen av sig själva, religiösa eller inte. Hans buddhistiska ord och fraser är synonyma med stor intelligens och hjälper många individer att göra positiva förändringar i deras liv. Buddhismen har inspirerat många människor att hitta sig själva och ge tillvaron ny mening.

Faktum är att även vissa former av psykologisk terapi har påverkats av den stora andliga mästarens läror, såsom Mindfulness.

Buddhismen har mycket att bidra med

Om vi ​​förstår och analyserar hans arbete inser vi hans stora visdom. Hans fraser är motiverande, De främjar välbefinnande och kan hjälpa till att leva livet fullt, utan att ge upp andlighet och goda vibrationer mot sig själv..

Buddha frågade en gång: "Ondt handlande beror på sinnet... Om sinnet omvandlas, kan då onda handlingar förbli?" Denna fråga leder oss till en djup reflektion: ”Vi måste förändra vårt sätt att tänka på saker (eller situationer) så att de förbättras. Om vårt tänkande förändras i processen kommer våra liv också att göra det. "

Vem var Siddhārtha Gautama Buddha?

Siddhartha Gautama "Buddha" föddes omkring år 560 a. C. i en aristokratisk familj (hans far var en monark) och välmående klan Shakya, på en plats som nu motsvarar dagens Nepal, i norra Indien. Buddha Det är ett sanskritord som betyder "den som vaknade." En bra metafor för en individ, Buddha, som han lyckades upplysa och väcka alla sina landsmän tack vare sin oändliga visdom.

Detta var grundaren av buddhism. Till skillnad från andra religioner var han inte en gud och inte heller en profet eller en messias. Han föddes som en normal människa, men tack vare sina ansträngningar nådde han ett tillstånd av perfekt visdom och fullständig känslighet för allt som finns. Som namnet antyder: "han vaknade till sin sanna potential och den sanna naturen i världen omkring honom."

De 75 bästa buddhistiska fraserna

Det finns inte många biografiska omnämnanden om Buddhas liv, och den stora majoriteten är av tre stora källor (vinaya, sutta-pitaka och buddhacarita av Asvaghosa) alla senare texter väder.

I den här artikeln kommer vi att se en sammanställning av hans berömda fraser som kan hjälpa dig att uppnå inre fred.

1. Ta hand om utsidan lika mycket som interiören, för allt är en

Buddha visste redan miljöns betydelse i vårt beteende. En av buddhismens principer är att ta hand om dig själv. Det är dock också viktigt att vi tar hand om vår miljö för att vara i harmoni och fred. För att hitta ett verkligt välbefinnande är det nödvändigt att sinnet, kroppen och vår nära miljö (åtminstone den vi kontrollerar) är i balans.

Därför är det inte tillräckligt att öva medkänsla med dig själv, det måste också övas med andra. Detta är en av filosofin Ho'oponopono.

2. Reflektion är vägen till odödlighet; bristen på reflektion, vägen till döden

Reflektion är nödvändig för att fortsätta växa som människa och för att lära av det förflutna för en bättre nutid, en bättre här och nu. Vid någon tidpunkt i våra liv har vi gjort misstag och vi har behövt reflektera för att inte göra dessa misstag igen.

Därför, personlig reflektion är fördelaktig för både lärande och välbefinnande. För att lära dig mer om självreflektion, uppmanar vi dig att läsa den här artikeln ”Personlig utveckling: 5 skäl till självreflektion”Så att du vet fördelarna med denna praxis.

3. Skada inte andra med det som orsakar dig själv smärta

Denna fras är densamma som frasen "gör inte mot andra vad vi inte gillar att göras mot dig." Därför, denna fras går utöver kunskapen om sig själv, eftersom det gör en tydlig hänvisning till empati.

När du skadar andra fläckar du din ande. Detta kommer i längden att skada dig.

4. Smärta är oundviklig men lidande är frivilligt

Att leva situationer eller upplevelser som får oss att lida och skada oss är en del av livet. När vi har dålig tid går vi igenom en process så att såret stängs. När denna återhämtningsperiod har gått, det är vi som bestämmer om vi fastnar i det minnet.

Därför är det vårt beslut att övervinna dåliga upplevelser så snart som möjligt, vända sidan och hitta fred i de små sakerna i vardagen.

5. Det är inte de rikaste som har mest, men som behöver minst

Denna fras liknar den som uttalades av Seneca "Den som har lite är inte fattig, men den som vill mycket", och hänvisar till det faktum att de individer som vill eller behöver minst materiella saker är de som definitivt kommer att bli de lyckligaste i livet.

Att ha mycket betyder inte att vara lyckligare. Om du är nöjd med lite behöver du inte ha mycket rikedom.

6. Ge, även om du inte har annat än väldigt lite att ge

Tacksamhet och generositet är två nycklar till vårt välbefinnande. Att ge vad som är kvar är lätt, det är verkligen svårt att dela något även i tider när det inte finns överflöd: det gör oss större som människa.

Både ge och förlåta de är två mycket kloka handlingar.

7. Gläd dig för att varje plats är här och varje ögonblick är nu

Nuet är det enda ögonblicket vi kan leva. Nämligen, här och nu, inte igår eller imorgon. Alla våra ansträngningar måste gå in i nuet så att nästa nuvarande ögonblick blir lika bra som det här.

Så du måste vara glad för att kunna leva det och ge det det värde det förtjänar, vilket inte är litet.

8. Hat minskar inte med hat. Hat minskar med kärlek

Varken hat eller hämnd är lösningen. Vi får inte mata våld eller ilska mot andra eller mot sig själv, eftersom det bara ökar den negativa känslan. Det sanna välbefinnandet är att älska oss själva och att önska det bästa till andra även om vi tror att de inte förtjänar det.

Medkänsla är en av grunden till buddhismen och det är vägen till lycka. Att öppna upp för andra innebär att förlåta dina fel och vara ödmjuk trots andras misstag.

9. Om du kan uppskatta det mirakel som en enda blomma innehåller, kommer hela ditt liv att förändras

Att värdera de små detaljerna är en annan nyckel till lycka. Världen är full av extraordinära saker som vi ibland inte kan se vid första anblicken. Att lära oss att uppskatta dem kommer att förändra våra liv.

Dessutom måste vi vara tacksamma för vad vi har eftersom det, som blomman, är i enkelhet att vi känner oss bekväma.

10. För att förstå allt är det nödvändigt att glömma allt

Att inte bedöma är en annan av buddhistfilosofins principer. När vi är små ser vi världen med en nybörjarvision och njuter av nutiden: uppfattar världen som den är. När vi växer och lär oss, vi bedömer ständigt. Så vårt sinne är konditionerat av kultur och sociala normer som styr oss i hur vi ska vara.

För att hitta välbefinnande igen måste vi titta på oss själva och lära känna oss själva igen. Med andra ord måste vi ombilda oss själva. Detsamma gäller allt runt omkring oss. Så om vi vill förstå, måste vi glömma allt.

11. Fred kommer inifrån, leta inte efter den utanför

Sann fred föds inifrån varje person, och det är oklokt att leta efter det hos andra människor eller i materiella varor.

12. I det vi tror är det precis vad vi kommer att bli

Våra tankar får oss att leta efter vissa saker i livet. Det är därför det är så viktigt att tänka positivt och inte oroa sig för vad vi inte kan ändra.

13. Ditt syfte i livet är att hitta ett syfte och ge det hela ditt hjärta

I denna buddhistiska fras finns en parallell med den existentialistiska filosofin som utvecklades under 1900-talet.

14. Den dåren som känner igen sin dårskap är klok. Men en dår som tror att han är klok är i sanning en dåre

En reflektion över intelligens och ödmjukhet. Om de inte går hand i hand saknar du helt enkelt intelligens. Det ena kan inte existera utan det andra.

15. Våra goda och dåliga gärningar följer oss nästan som en skugga

De lagar om karma De lär oss att allt vi gör har en inverkan. Det är upp till dig att skapa en destination i enlighet med vad du vill ha för ditt liv.

16. Ingen kommer att straffa dig för din ilska; han kommer att vara den som ansvarar för att straffa dig

En mening som påminner oss om den lilla användningen av att leva i ett kontinuerligt tillstånd av ilska. Är det inte mer användbart att hitta den positiva sidan av saker?

17. Det finns tre saker som inte kan döljas länge: solen, månen och sanningen.

Poetisk fras och samtidigt en reflektion som inbjuder oss att ompröva vissa saker. Solen och månen dyker upp då och då, och detsamma händer med sanningen.

18. Döden fruktas inte om livet har levts klokt

Att leva i fullt medvetande skrämmer bort rädslan för döden. Sådan är buddhistiska utövares syn på existensen: sanningen kommer att göra oss fria, döden är bara en process till.

19. Lev inte från det förflutna, föreställ dig inte framtiden, fokusera på nuet

En annan fras som perfekt sammanfattar intellektuell och filosofisk grund för Mindfulness. Att leva i väntan på det förflutna eller framtiden gör oss bara till slavar av minnen eller längtan.

20. Om du kan uppskatta det mirakel som en enda blomma innehåller kommer ditt liv att förändras helt

Att värdera de små sakerna gör oss mer mänskliga. Även något så till synes trivialt som en blomma involverar mirakel av liv, natur och existens. Låt oss lära oss att värdera det.

21. Du förtjänar kärlek och tillgivenhet

Glöm aldrig. Livet är komplicerat, och vi förtjänar alla att få ömhet från andra, samtidigt som man erbjuder samma känsla.

22. Gör passionerat det som måste göras idag. Vem vet? I morgon kommer döden

Jämfört med resten av religionerna föreslår buddhismen en livsfilosofi som betonar nutiden. Denna idé är tydlig i denna buddhistiska fras.

23. Ett disciplinerat sinne ger glädje

I detta citat visar Buddha lyriskt förhållandet etablerat i hans filosofi mellan självkontroll och de goda sakerna som är förknippade med lycka.

24. Han kallas inte ädel som skadar andra levande varelser. Inte skadar andra levande varelser, man kallas ädla

Denna buddhistiska fras från Dhammapada avslöjar värdesystemet relaterat till buddhismen och vikten som här ges till andra livsformer.

25. Roten till lidande är anknytning

I buddhismen, avsägelsen av vissa nöjen har en grundläggande roll.

26. Det finns ingen rädsla för den vars sinne inte är full av önskningar

Ytterligare ett citat från Dhammapada där förhållandet mellan rädslor och önskningar tas upp.

27. Träna dig själv för att uppnå fred

I detta möte sökandet efter inre fred talas om som en form av träning, det vill säga något som måste vara en del av vanorna och måste utövas ständigt trots ansträngningen.

28. Bättre än tusen tomma ord, ett enda ord som kan ge fred

I detta citat är det betonar behovet av att ord har en filosofisk och emotionell inverkan.

29. Renhet och orenhet kommer från sig själv; ingen kan rena en annan

En av Buddhas fraser där den centrala rollen för varje sinnes sinne betonas (förstås som något privat och subjektivt) i hans livsfilosofi, och mer specifikt i buddhismens etik.

30. Sann kärlek är född av förståelse

I det buddhistiska sättet att leva är det inte kärlek en isolerad visceral kraft av någon form av reflektion.

31. Att erövra dig själv är en större uppgift än att erövra andra

I linje med andra Buddha-fraser, i detta citat verkliga livsmål är relaterade till processer som främst involverar sig själv och den subjektiva mentalvärlden.

33. Vi kan bara förlora det vi håller fast vid

En annan av de buddhistiska fraserna där andan av avsägelse av Buddhas filosofi visas.

34. Fyll ditt sinne med medkänsla

Även om själen för Buddha är religionens motor, att odla ett bra sätt att leva betyder att visa lämpliga attityder till andra livsstilar. Medkänsla är en av dem.

35. Det är bättre att resa bra än att komma

De mål och utmaningar som den buddhistiska religionen innebär behöver inte göra så mycket med slutmål som med processer och hur nutiden levs.

36. En galning är känd för sina handlingar, en klok man också

Människor är kända för våra handlingar. Med denna fras, Buddha lär oss att vi bara ska lita på dem som agerar, och inte så mycket på de stora talarna.

37. Att hålla fast vid ilska är som att hålla fast i ett hett kol i avsikt att kasta det på någon; du är den som bränner

Ett berömt citat som varnar oss för att vi måste parkera dåliga känslor, eller att det är så att de inte hamnar negativt på oss.

38. I alla strider förlorar vinnare och förlorare

I krig förlorar alla. Det finns ingen anledning som är tillräckligt kraftfull för att vara värt en droppe mänskligt blod.

39. Sanningen i sig kan endast nås inom en genom den djupaste meditationen och medvetenheten.

Om du vill hitta dig själv och ditt mer andliga jag, titta inte runt dig.

40. Inte ens en gud kan förvandla segern för den som har besegrat sig själv till nederlag

En inspirerande fras för att söka inre fred från den stora Buddha.

41. Få av männen når den andra stranden; det mesta går upp och ner på dessa stränder

En fras för fri tolkning. Kanske kan det förstås som en metafor som liknar Platons grottmyt.

42. Liksom vackra blommor, med färg men utan arom, är de de söta orden för den som inte agerar enligt dem

Ett poetiskt citat som berättar verkligheten om människor som tenderar att ljuga mer än att prata.

43. Inte ens din värsta fiende kan skada dig lika mycket som dina egna tankar

Lycka ligger i kvaliteten på vårt inre liv. Låt inte dina tankar begränsa dig.

44. För att lära ut andra måste du först göra något mycket svårt: du måste räta ut dig själv

En av nycklarna till undervisningen är att ha en tidigare mentalisering. Du kan bara undervisa om du har ett klart sinne.

45. Det finns ingen eld som passion: det finns inget ont som hat

Passion är energin som rör civilisationer och historia. Hat leder dock bara till rancour, krig och förstörelse.

46. Rikedom är mycket mer i njutning än i besittning

Mot materialism uttalade Buddha denna berömda fras för att visa att det inte är rikare som har mer, men som lyckas vara nöjda med lite.

47. Om du lägger till lite till lite och gör det ofta, blir lite snart mycket.

Värdet av uthållighet och uthållighet, briljant förklarat i detta berömda buddhistiska citat.

48. Din plikt är att upptäcka din värld och sedan ge dig över till den av hela ditt hjärta

Gå inte bara hemifrån till jobbet och från jobbet till hemmet. Du har en hel värld att upptäcka det är din plikt som människa att ta sig an att leva unika upplevelser.

49. Mer än tusen värdelösa ord, bara ett är värt att ge fred

Antikrig är en av buddhismens grundläggande principer. Kanske av denna anledning har Buddha så många kända fraser relaterade till pacifism och respekt för mångfald.

50. Eftersom en fast sten inte rör sig med vinden, förblir salvia oförstörd av förtal och smicker.

Kloka människor delegerar inte sin självkänsla till tredje part. Och de klarar sig bra.

51. Om det har en lösning, varför gråter du? Om det inte finns någon lösning, varför gråter du?

Det är vettigt, eller hur? Vi spenderar mycket tid på att klaga över saker som är hopplösa. Vad händer om vi ägnar det åt något mer produktivt?

52. Vi är i den här världen för att leva i harmoni. De som vet kämpar inte med varandra och uppnår inre fred

Inget att lägga till. För att vara lyckliga måste vi vara rättvisa och fredliga mot andra.

53. Sök inte vänskapen mellan dem som har en oren själ; sök inte sällskap med män med pervers själ. Associera med dem som har den vackra och goda själen

Om du vill vara lycklig, omge dig med människor som värdesätter din själ och som vet hur man kommunicerar på ett positivt sätt.

54. Vad vi är idag vilar på vad vi tänkte igår, och våra nuvarande tankar formar vårt framtida liv

Hur vi tror slutar med att generera källor som leder oss till en destination eller en annan destination.

55. Med våra tankar skapar vi världen

I linje med den föregående är tankens magi att de så småningom blir verklighet.

56. Bättre ett fridfullt ord som lyssnar på det än tusen absurda verser

På kort sikt kan essensen vara där.

57. Genom ansträngning, vaksamhet, disciplin och självkontroll skapar den vise mannen en ö som översvämningen inte kan förstöra.

En fras som lär oss kapaciteten att offra och självkontroll av de vise.

58. För att leva ett fristående liv ska man inte känna sig som ägare till någonting mitt i överflöd

Nyckeln till buddhismen ligger i det strama livet. Ge inte större vikt vid materiella varor, börja känna med ditt hjärta.

59. Precis som ett ljus inte lyser utan eld kan människan inte existera utan ett andligt liv

Ljuset som lyser i var och en av oss; vår guide för att veta hur man kan leva i fred är vårt andliga liv.

60. Lång är natten för den som ligger vaken; Lång är milen för den som är trött; livet är för dåren som inte känner till den verkliga lagen

Ett berömt citat som kan tolkas på olika sätt.

61. Tvivlar på allt. Hitta ditt eget ljus

Allt sagt. Din destination kommer att vara vart dina tankar och känslor vill få dig att nå.

62. Den maximala segern är den du vinner över dig själv

Tävla inte mot andra utan mot dig själv. Stå upp varje dag och försök att bli en bättre person, bästa vän, älskare, far ...

63. Din dygd borde vara bekännande av kärlek och frid för de omkring dig

Om du är bekväm med människorna som bor nära dig blir ditt liv enklare och kommer att vara fullt av goda tider.

64. Välsigna din vän... han låter dig växa

Som har en vän, har en skatt. Vänner tillåter oss att upptäcka nya verkligheter och få stöd när vi behöver råd.

65. Att hålla ett nag är som att hålla ett hett kol i avsikt att kasta det på någon annan; det är en som brinner

Hat föder bara hat och förbittring. Låt oss hålla det borta från vår existens.

66. Ingen kommer att straffa dig för din ilska; din ilska kommer att ta hand om att straffa dig

En annan fras från Buddha som påminner oss om att dåliga känslor aldrig spelar till förmån för vårt välbefinnande.

67. Vackra blommor blommar men dör så småningom

En reflektion över livets flöde.

68. Överskatta inte det du har fått eller avundas andra; den som avundas har ingen frid

Var nöjd med vad du har så blir du välsignad.

69. För att ha god hälsa, hitta sann lycka och skapa fred för alla måste människor först kontrollera sitt eget sinne. Om de lyckas kommer de att ha uppnått upplysning och all visdom och dygd kommer att komma naturligt.

Självutforskning gör att vi kan känna oss själva bättre och kämpa för våra mest mänskliga önskningar.

70. Bor inte i det förflutna, föreställ dig inte framtiden, fokusera ditt sinne på nuet

En reflektion över vikten av att fokusera vår uppmärksamhet på det ögonblick vi lever i.

71. Foten känner sig själv när den känner marken

Medvetandet existerar inte isolerat från de element som finns.

72. Dyderna, precis som muserna, kommer alltid i grupper

En reflektion över vad som får oss att bete sig på ett metodiskt sätt.

73. Dygd förföljs mer av de onda än älskade av de dygdiga

En annan av reflektionerna om hur vi internaliserar sätten att bete sig är korrekta.

74. Ord måste väljas noggrant, eftersom de kommer att påverka andra människor på gott och ont

Det finns ett ansvar i vårt sätt att uttrycka oss.

75. Kaos är inneboende i alla saker som är sammansatta

Om dialektiken mellan ordning och oordning.