125 korta positiva fraser för att leva din dag med optimism
Det finns positiva fraser med så mycket kraft att de kan motivera oss och ändra vårt sätt att se på livet i större utsträckning än hela böcker eller timlånga samtal.
Även inom ämnesområden som Positiv psykologi Det bygger på tanken att positiva tankar kan vara en motor för förändring, något som för oss närmare den personliga transformation vi söker samtidigt som du blir mer optimistisk.
Det är därför, både inom området psykoterapi Som i vår dag är det vanligt att använda dessa bitar av visdom för att främja en förändring mot optimism i vårt sätt att se saker.
Kända fraser och citat för alla smaker
Fler val av fraser som du kanske gillar (du kommer åt artiklarna genom att klicka på titlarna):
- 101 motivationsfraser för att fokusera på framgång
- 123 kloka fraser för att reflektera över livet
- 25 fraser om livet som hjälper dig att vara lycklig
- 64 buddhistiska fraser för att hitta inre frid
- 75 filosofiska fraser som talas av stora tänkare
Som du ser gör vi ständigt listor med fraser så att du kan få tillgång till dessa visdomspiller.
De 125 korta positiva fraserna för din dag till dag
Om du tror att reflektioner och optimistiska tankar kan flytta berg, du kommer att vilja läsa detta urval med 125 korta positiva fraser och tillämpbar i många sammanhang i vardagen.
1. Livet börjar var femte minut
Detta är en idé från den katalanska komikern och presentatören Andreu Buenafuente. Det hänvisar till möjligheten att bryta vissa idéer som knyter oss till det förflutna för att ständigt skapa något nytt.
2. Du kommer att hitta mening i livet om du tror på det
Detta påstående, författat av Osho, översätter till existensistiska filosofer till positiva och motiverande fraser. Vi kan göra allt vi gör kopplat till något meningsfullt för oss.
3. Där en dörr stängs öppnas en annan
Detta är ett ordspråk som visas skrivet i den berömda romanen Don Quijote de la Mancha, av Miguel de Cervantes. Även om han i detta verk dyker upp i en passage med komiska övertoner (vanligt i pikareska romaner), används ofta för att hänvisa till den kapacitet för val och personlig utveckling som vi alltid har, även i de mest ogynnsamma situationerna.
4. Mina misstag var frön
Det här är en av de bästa positiva fraserna från konstnären och promotorn av Psychomagic Alejandro Jodorowsky. Att tänka positivt innebär att man gör en ny läsning om vad vi förstår genom misstag, som aldrig är en väg till ingenstans utan i alla fall till möjligheten att lära av erfarenhet.
5. Om livet ger dig en citron, gör limonad
En av klassikerna bland de positiva fraserna är denna rekommendation från pionjär inom självhjälp Dale Carnegie. I det är den väsentliga idén om möjligheten att använda kriser för att komma starkare ut ur dem.
6. Kasta sorg och melankoli. Livet är snällt, det har några dagar och först nu måste vi njuta av det
Denna fras är en del av den spanska poeten Federico García Lorcas arv. Betonar tanken att inte hänge oss åt tankar som tar oss bort från välbefinnande.
7. Lycka är inte något gjort. Det kommer från dina egna handlingar
Denna fras från Dalai Lama uppträdde i urvalet av motiverande fraser, men det är praktiskt taget obligatoriskt att nämna det som en av de bästa positiva fraserna. Trots det faktum att lycka ibland kan verka som en slags övernaturlig kraft som måste följa med oss under våra liv, är detta inget annat än frukten av handlingar och beslut. Något som genereras av vår interaktion med miljön.
8. Positiva människor förändrar världen, medan negativa människor håller det som det är
Fras om anonym författarskap som ger en original tolkning av vad optimism är. Naturligtvis ingenting som att vara en person som möter varje dag med bra vibbar för att kunna förbättra verkligheten.
- Det kan hjälpa dig: "7 tekniker för att radera negativa tankar från ditt sinne"
9. En starkt positiv attityd kommer att skapa fler mirakel än något läkemedel
Patricia neal betonar viljans kraft när det gäller att förvandla oss själva som människor.
10. Allt kan ha skönhet, även den hemskaste
Frida Kahlo, förmodligen den mest kända mexikanska konstnären i historien, Han pratar om skönhet som något som kan ses var som helst om du har rätt glasögon.
11. Ingen som har gett det bästa av sig själv har ångrat det
George Halas Detta sammanfattar varför det är vettigt att sträva efter dina egna mål och göra ditt bästa, som en av nycklarna till att vara stolt över dig själv och nöjd med livet.
12. Bli kär i din existens
Jack Kerouac är en gruva av positiva och vitala fraser, men den här fångar hans passionerade anda särskilt bra. En bombsäker vitalitet.
13. Alla har förmågan att förändra sig själva
Psykolog Albert Ellis, skapare av rationell emotionell terapi, talar på detta sätt om mänskliga potentialer och vår förmåga att anpassa sig till situationer.
14. Det finns en kraft som är starkare än ånga, elektricitet och atomenergi: viljan
Albert Einstein är överdådig i positiva och inspirerande citat, och den här här är ett bra exempel på det. Viljestyrka kan vara kraftfull och det är möjligt att investera i ett oändligt antal projekt.
15. Du är aldrig för gammal för att ha ett annat mål eller en annan dröm
C.S. Lewis, känd för att vara författare till Berättelsen om Narnia, visade också bra uppfinningsrikedom i att hitta sätt att uttrycka positiva tankar. Det är den här frasen, den hänvisar till vår förmåga att skapa projekt och mål under våra liv. Låt oss komma till det.
16. Låt oss vara realistiska och göra det omöjliga
Ernesto Che Guevara skapar en paradox mellan vad som antas vara oförmögen att realiseras och vad som på grund av viljestyrka genomförs. En av de mest populära positiva fraserna och en av de mest inspirerande bland politiska kretsar.
17. Den sanna människans triumf uppstår ur felens aska
Den berömda chilenska poeten Pablo Neruda reflektera över behovet av att göra misstag för att uppnå solida viktiga segrar. Felet genererar också mycket värdefullt lärande.
18. Gråt inte för att det är över, le för att det hände
Gabriel García Márquez har lämnat oss många positiva fraser fulla av optimism, och detta är möjligen den mest kända av dem alla. Det lär oss att möta de små ögonblicken med en attityd som utstrålar goda vibbar.
19. Optimism är tron som leder till prestation; ingenting kan göras utan hopp
Helen Keller vädjar till optimism som en kraft som leder till mål.
20. Tålamod är bittert, men frukten är söt
Fransk filosof Jean Jacques Rousseau uppmuntrar således att inte bli avskräckt av bristen på kortsiktiga incitament i projekt som sett globalt har förmågan att excitera.
- En punkt som får oss att reflektera över vikten av att hålla oss motiverade: "De 10 nycklarna för att motivera dig själv"
21. Varje problem har i sina händer en gåva till dig
Richard Bach talar om paradoxen som lever i utmaningar: en upplevelse som ursprungligen stöter bort oss kan innehålla något som vi letar efter och som är bra för oss.
22. Till och med den mörkaste natten slutar med soluppgången
Victor Hugo anser att dåliga tider försvinner av sin egen naturoch det ger plats för mycket mer positiva förändringsepisoder.
23. Om du tittar på solen ser du inte skuggorna
Med ytterligare ett omnämnande av stjärnkungen, Hellen Keller uppmuntrar oss att rikta vår uppmärksamhet till de positiva aspekterna av livet.
24. Lycka smyger sig ofta in genom en dörr som du inte visste att du hade lämnat öppen
En tanke från John Barrymore. I linje med andra positiva fraser, här pratar vi om lycka som något som uppträder spontant utan att leta efter det.
25. Att lära sig är en gåva. Även när smärta är din lärare
Maya Watson anser att även obehagliga upplevelser har en positiv bakgrund om du lär dig av dem.
26. De enda som är intresserade av att förändra världen är pessimister, för optimisterna är mycket glada över vad som finns
José Saramago får oss att se att ett överflöd av optimism kanske kan vara lugnande. I måttet är smaken.
27. Jag är optimistisk. Det verkar inte särskilt användbart att vara något annat
Winston Churchill förespråkade optimism, om än bara som en fråga om pragmatism.
28. Alla tänker på att förändra världen, men ingen tänker på att förändra sig själv
Alexei Tolstoj lär oss vikten av att se på sig själv först, och sedan externa våra positiva aspekter.
29. Människor förändras när de inser potentialen de har för att förändra verkligheten
Den brasilianska romanförfattaren Paulo Coelho är en av de stora författarna till berömda fraser. I detta ger han oss att förstå det bara att känna till vår potential kan vi motivera oss att skapa nya saker.
30. Varje dag tittar jag i spegeln och frågar mig själv: "Om idag var den sista dagen i mitt liv, skulle jag vilja göra det jag ska göra idag?" Om svaret är "Nej" för många dagar i rad vet jag att jag behöver ändra något.
Skaparen av Manzana Steve Jobs, som avled 2011, var en stor innovatör och gav oss mästarkurser för att leva dagligen med entusiasm.
31. Skratta varje dag så har du inte slösat bort ett enda ögonblick i ditt liv
En anonym fras som påminner oss om att le oftare.
32. Om vi överdriver vår glädje, som vi gör med våra sorger, skulle våra problem tappa vikt
Detta citat, från den franska författaren Anatole France, intygar oss det vi tenderar att ge mer betydelse för det dåliga än för det goda. Varför ändrar vi inte vårt tänkesätt?
33. Det är bra att ha glädje hemma och inte behöva leta efter det ute
Den tyska poeten Goethe, en av historiens mest lysande tänkare, påminner om det lycka är inte tusen kilometer hemifrån.
34. När förhoppningar gro, drar hjärtat fördel och börjar agera på egen hand
Detta citat från Haruki Murakami avslöjar påverkan från våra önskningar på vår kropp och själ.
35. De riktiga stora är de stora
De som lyckas uppnå framgång och vara lyckliga är de som har tillräcklig seghet för att alltid driva framåt. Stor tanke på Francisco de Quevedo.
36. Det som inte dödar härdar
Nietzsche vill uttrycka det alla upplevelser stärker oss.
37. Den verkligaste visdomen är bestämd beslutsamhet
Militären Napoleon Bonaparte beskriver visdom som förmågan att möta utmaningar med lätthet och entusiasm.
38. Misslyckande är ett bra tillfälle att börja om med mer intelligens
Henry Ford förvandlar sin pragmatisk filosofi i en mycket mångsidig positiv fras.
39. Alla våra drömmar kan gå i uppfyllelse om vi har modet att driva dem
Walt Disney påpekar att även en positiv inställning ofta är utmanande på egen hand.
40. Det bästa sättet att förutsäga framtiden är att skapa den
Abraham Lincoln, i horisonten av möjligheter som framtiden erbjuder.
41. Med färre nycklar kan du öppna fler dörrar
En positiv fras från Alex Morritt för att hitta optimism även i situationer där det verkar som om vi har få alternativ.
42. En hälsosam attityd är smittsam. Låt andra suga upp det
Den positiva attitydens irrationella natur kan vara en stor fördel när det gäller att relatera till andra. Citat från Charles F. Glassman.
43. Evig optimism är en kraftmultiplikator
Positiv mentalitet är, förutom något trevligt i sig, en resurs som ger effektivitet. Citatet är från Colin Powell.
44. Det bästa sättet att glömma de dåliga sakerna i livet är att lära sig att komma ihåg de goda sakerna
Ett citat från Mark Amend för att påminna oss om hur viktigt det är att veta hur man fokuserar vår uppmärksamhet.
45. När en dörr stängs öppnas många fler
Möjligheterna och fönstren för möjligheter förändras ständigt, och du måste veta hur du kan se dem, som den här berömda frasen av Bob Marley säger.
46. Det verkar alltid vara omöjligt tills det är gjort
Detta är en av de positiva fraserna där vi påminns om att innan vi möter en utmaning inte alltid bedömer våra möjligheter realistiskt, även om det verkar som det. Citatet är från Nelson Mandela.
47. Korrigering tar lång tid, men mod gör mer
Enligt Goethe, värdet av att genomföra projekt och möta utmaningar är i sig något som driver oss framåt.
48. Tro att livet förtjänar att levas och tron hjälper till att skapa faktum
Den berömda psykologen William James, om vikten av att undersöka våra idéer och attityder innan vi försöker undersöka världen och utforska våra möjligheter.
49. Om du kan drömma om det kan du göra det
Ett perfekt urval av en av de positiva fraserna där vår förmåga att föreställa sig möjligheter på ett stort sätt hyllas och hur fördelaktigt det är. Walt Disney citat.
50. Jag är tacksam för alla som sa nej till mig. Tack vare dem gör jag det själv
Albert Einstein, om hur man ser positivt på även de episoder i våra liv där dörrar verkar stängas.
51. Entusiasmen rör världen
Attitydens kraft påverkar inte bara våra liv utan har konsekvenser i hela samhället. Detta citat är från Arthur Balfour.
52. Kraften av fantasi gör oss oändliga
En tolkning av denna fras av John Muir kan vara följande: att föreställa sig är att hitta alternativ där det inte fanns några tidigare
53. Utan regn skulle det inte finnas någon regnbåge
Vissa positiva delar av vårt liv händer bara för att sorgliga scener har hänt tidigare. Författaren är Gilbert Chesterton.
54. Inom svårigheten ligger möjligheten
Albert Einstein, om möjligheter som går hand i hand med utmaningar.
55. När du väl har valt alternativet hopp är allt möjligt
Att tro på en bättre framtid gör att vi kan göra det mer möjligt. Christopher Reeve citat.
56. Från ett litet frö kan ett mäktigt träd fötas
Aeschylus, om behovet av att värdera det lilla tills det blir en källa till potential.
57. I livet finns det lika många speciella tillfällen som det finns tider vi väljer att fira dem
Produkten av vår optimism är delvis i det sätt vi ser på den. Citat av Robert Braul.
58. Livet har inga andra begränsningar än vad man lägger på sig själv
Även om begränsningarna verkar vara en produkt av en rationell och realistisk inställning är de också delvis imaginära, enligt Les Brown.
59. Vem som är glad kommer att göra andra glada
Lycka och optimism som något socialt och delat. Anne Frank citat.
60. Mirakel är födda ur våra svårigheter
I linje med andra positiva fraser berättar den här av Jean de la Bruyere att utmaningar är fönster för möjligheter.
61. Att vinna är inte allt, men att vilja vinna är
Vince Lombardi, om behovet av att upprätthålla en vinnande mentalitet.
62. Tro att du kan och att du redan har kommit halvvägs
En del av våra personliga framsteg är så diskreta att det verkar nästan osynligt och det finns i den typ av mentalitet och tankar som vi odlar. Theodore Roosevelt citat.
63. Det är aldrig för sent att vara vem du kunde ha varit
Detta citat från George Eliot berättar för oss att det inte finns någon anledning att tro att vår tid att gå efter något har gått.
64. Oavsett hur långsamt du går så länge du går
För Confucius, framsteg är i sig något som vi måste värdera uppåt.
65. Drömmer är ett sätt att göra planer
Även i de mest irrationella önskningarna och fantasierna finns det möjliga planer och strategier som kan gynna oss. Frasen är från Gloria Steinem.
66. Att lära sig är en gåva. Även smärta är en lärare
En positiv fras om den oändliga situationen som vi kan dra lärdom av. Citatet är från Maya Watson.
67. Om du kan ändra dig kan du förändra världen
William James, än en gång. Uttrycket betonar vår mentala och privata världs roll för att se hur vi lever våra liv.
68. Skillnaden mellan att vinna och förlora är vanligtvis att inte ge upp
Walt Disney, om skönheten i att hålla långsiktiga projekt vid liv.
69. Oavsett situationen, påminn dig själv om denna idé: "Jag har alternativ"
I denna fras av Deepak Chopra betonas också i denna fras hur våra idéer hugger vår värld.
70. Livet händer inte med dig. Livet svarar dig
En trevlig positiv fras av okänd författarskap där den uttrycks i vilken utsträckning vi är aktiva ämnen i våra liv.
71. Starta motorn när vägen verkar omöjlig
Du måste komma ihåg vikten av att ha ett ess i ärmen. Citat av Benny Bellamacina.
72. Den enda funktionshinder i livet är en dålig attityd
I denna fras av Scott Hamilton betonas i vilken utsträckning negativa tankar kan vara en broms.
73. Låt din optimism gå i uppfyllelse
Att vara framgångsrik är delvis att omsätta dina positiva idéer i praktiken. Okänt författarskap.
74. Lär dig att le i alla situationer. Ta det som ett tillfälle att uttrycka din styrka
Den praktiska kraften hos leenden som något som förändrar vår verklighet. Författaren är av Joe Brown.
75. Vi kan inte kontrollera vinden, men vi kan justera seglen
Denna anonyma fras uttrycker i vilken utsträckning varje oundviklig händelse har en sida som vi kan kontrollera.
76. Min optimism bär tunga stövlar och är högljudd
Optimism och positiv attityd märks och talar ibland för oss. Åtminstone när det gäller musiker Henry Rollins, författare till frasen.
77. Pessimism leder till svaghet och optimism till makten
William James, om begränsningen av pessimism och den positiva tankesättets produktivitet.
78. Livet förändras väldigt snabbt och på ett positivt sätt om du låter det
Mål som en dag verkar ouppnåbara kan vara en del av nutiden om vi skapar möjligheter för dem. Lindsey Vonn citat.
79. Det viktigaste är att vara positiv
Den positiva tankesättet är en nödvändig bas för att bygga på den. Citatet är från Saku Koivu.
80. Den enda skillnaden mellan en dålig dag och en bra dag är din attityd.
Ett positivt citat från Dennis S. Brun i linje med dem som betonar vikten av mentalitet för att skapa optimism från situationer.
81. Positivt tänkande låter dig använda de färdigheter du har, och det är fantastiskt.
Optimism gör det lättare för oss att förverkliga vår potential, enligt Zig Ziglar.
82. Att ha en positiv attityd är att fråga dig själv hur något kan göras, snarare än att säga att det inte kan göras.
Här uttrycks vikten av att förvandla den positiva attityden till en potentialkälla. Bo Bennett citat.
83. När du tänker positivt händer saker
För Matt Kemp hjälper upprätthållandet av en viss inställning till att se ögonblick när fördelaktiga situationer kan skapas.
85. Oavsett vem du möter under hela ditt liv, kommer du att ta något från dem, vare sig det är positivt eller negativt.
Enligt Gary Allan får även det som verkar vara slöseri med tid eller något extremt skadligt att vi utvecklas som människor.
86. Håll ett positivt sinne och skratta åt allt
En av de tydligaste och mest transparenta positiva fraserna. Det är faktiskt en order! Alexandra Roach citat.
87. Ditt hjärta är fullt av frön som väntar på att gro
För från Morihei Ueshiba, potentialen i vår mest passionerade och irrationella del är vanligtvis dold.
88. Omge dig med positiva människor
Ett råd som kan följas av både människor som är optimistiska och de som inte gör det. Citat av Melanie Fiona.
89. Gråt inte för att det är över, le för det har hänt
Här betonas att den positiva tankesättet också kan fokuseras på det förflutna. Dr Seuss citat.
90. Det negativa är lika viktigt som det positiva
I denna fras av Ellsworth Kelly, talar om behovet av att ta hänsyn till både det dåliga och det goda att kunna se båda riken i perspektiv.
91. Försök igen. Misslyckas igen. Misslyckas bättre.
Samuel Beckett, om det positiva att se misslyckande som en källa till personlig tillväxt.
92. Skriv i ditt hjärta att varje dag är den bästa dagen i ditt liv
Filosofin baserad på "lev i ögonblicket" uttrycks i denna fras av Ralph Waldo Emerson.
93. Lycka är inte frånvaron av problem utan förmågan att hantera dem
En fras som påminner oss om att det positiva extraheras från kontrollen vi får över svårigheter. Citat av Steve Maraboli.
94. Alla saker är svåra tills de är lätta
Thomas Fuller betonar människans lätthet när det gäller lärande och gör gårdagens utmaningar till vad vi vänjer oss vid.
95. Livet har ingen fjärrkontroll. Stå upp och ändra det på egen hand
En av de positiva fraserna (i det här fallet från Mark A. Cooper) det De skulle också kunna motivera på jobbet eller i vilket projekt som helst.
96. En bättre värld är inte bara möjlig, den kommer
En alternativ förklaring skulle vara att det bästa är ännu inte. Citat av Arundhati Roy.
97. Den bästa typen av lycka är den vana som du brinner för
Shannon L. Al lämnade en påminnelse om hur det positiva måste hända vår dag till dag.
98. Sträva efter att vara den person du beundrar mest
Deborah A. Carr för att påminna oss om att den viktigaste publiken är dig själv.
99. Vi är gudar i en kyrka
En positiv och poetisk fras av Dale Carnegie där den oväntade kraften som var och en håller i sig själv återspeglas.
100. Titta tillbaka och le mot tidigare faror
Utmaningar är inte bara avsedda att övervinnas utan också att undersökas i efterhand. Citat av Walter Scott.
101. Kärlek är det mikromoment av värme och anslutning som vi delar med en annan levande varelse
Barbara L. Fredrickson, prata om de trevliga tiderna vi spenderar med att ansluta till någon.
102. Det goda livet är en process, inte ett tillstånd
Carl rogers, en av referenterna inom humanistisk psykologi, talar om lycka som något som har att göra med hur vi rör oss, hur vi lever dag till dag.
103. Det finns inget misslyckande, bara oavslutad framgång
En fras av den hinduistiska konstnären Ravi Varma ger oss en optimistisk syn på de situationer som inte följer våra förväntningar.
104. Att älska dig själv är början på en livslång romantik
Författaren Oscar Wilde lämnade oss denna reflektion om självkänsla och dess positiva konsekvenser.
105. Lycka finns inte för oss att hitta, och anledningen till det är att det finns inom oss.
En av de positiva fraserna från forskaren Sonja Lyubomirsky, om lycka.
106. Jag går långsamt men jag går aldrig bakåt
Denna positiva fras från Abraham Lincoln påpekar vikten av tålamod i våra liv.
107. Ett gott skratt läker många sår
Amerikansk författare Madeleine L'Engle talar om kraften i glädje och gott humör.
108. Oavsett hur gammal du är, det finns alltid något bra att övervinna
Lynn Johnston ger en glädjande vision av de förmågor som kännetecknar oss i varje steg i vårt liv.
109. Seger är alltid möjligt för dem som vägrar att ge upp
Författaren Napoleon Hill, i en av hans positiva och motiverande fraser.
110. De ädlaste och vackraste sakerna i livet är inte avsedda för oss att höra historier om dem, att läsa om deras existens eller att vi ska se, utan de ska levas
Søren Kierkegaard, en av existentialismens pionjärer, talar om arten av de upplevelser som betyder mest för oss.
111. Musik är luftens poesi
En positiv fras från den tyska författaren Jean Paul Richter som också ger oss en mycket bra inblick i musikens natur.
112. Sanna kärlekshistorier slutar aldrig
För Richard Bach kärlekshistorier de förblir alltid i minnena, även om dess huvudpersoner försvinner.
113. En vän är någon som du vågar vara dig själv med
En reflektion av Frank Crane om vänskap och vad som förenar oss.
114. Om du aldrig har misslyckats har du aldrig levt
För journalisten och författaren Hunter S. Thompsons misstag integrerades perfekt i livet och i vår existens, så att vi behöver inte ångra dem.
115. Mirakel är födda av svårigheter
En av de positiva fraserna som fokuserar på det goda i det dåliga. I detta fall är författaren den franska författaren Jean de la Bruyère.
116. Livet är som jazz... bättre om det är improviserat
A inspirerande fras av kompositören och pianisten George Gershwin.
117. För att bekämpa frustration måste vi hitta en balans mellan individen och kollektivet: att lära oss att hantera vår uppmärksamhet och dela världen med andra.
Detta berömda citat är från den spanska socialpsykologen Adrián Triglia.
118. Om du ger ljus försvinner mörkret av sig själv
En reflektion av Erasmus från Rotterdam om vår förmåga att gör gott och den inverkan som detta har på våra liv.
119. Världen är full av magi som väntar tålmodigt på att vårt förstånd ska finslipas
En fras av filosofen Bertrand Russell om världens förmåga att överraska oss.
120. Människan har aldrig gjort ett material så resistent som den elastiska själen
Filosof Bernard Williams pratar här om motståndskraft och hans kraft i våra liv.
121. Ljus i morgon med idag!
Poeten Elizabeth Barrett Browning erbjuder en av de positiva fraserna som, mer än råd, verkar ordrar (vars uppfyllande inte är en obehaglig uppgift, ja).
122. Vi lever i cirka 30 000 dagar, och i var och en av dem bestämmer vi oss för att förändra vår verklighet... eller låt oss gå
En reflektion av Bertrand Regader, spansk psykolog och författare.
123. Tanken är överskattad. Du måste tänka mindre och känna dig mer
Den valensianska psykologen Nacho Cóller reflekterar över ångest på grund av överdrivet tänkande om saker.
124. Vi lever i cirka 30 000 dagar, och i var och en av dem bestämmer vi oss för att förändra vår verklighet... eller låt oss gå
En reflektion av Bertrand Regader, spansk psykolog och författare.
125. Sorg är nödvändig vid vissa tider i livet. Lika nödvändigt som att veta hur man återgår till vår existens vissa mål som uppmuntrar oss att fortsätta
Vi avslutar denna samling av positiva och optimistiska fraser med detta utdrag ur en bok av Jonathan García-Allen.
En app för att se världen med positiva glasögon
Märker du att du saknar motivation? Behöver du se livet med mer optimism? Tror du att du har gått in i en negativ tankeslinga? Hittade du inte bara ditt mål i livet? Meyo är appen för dig. Mycket uppmärksam på (gratis) lanseringen av denna mobilapp vecka 16 mars 2020, eftersom den kallas för att markera en före och efter på marknaden.
Meyo är en 360 ° hälsoassistent, vilket innebär att psykologer, läkare, dietister och ett team av vetskap om att ett hälsosamt liv inte bara är att vara sjuk. första nivån, de erbjuder vägledning i allt du behöver inte bara för att vara frisk, utan för att vara en lyckligare person som åtnjuter till fullo vad han har på sig runt omkring.
Appen erbjuder dig alla möjliga utmaningar, spel, videor, tips och allt audiovisuellt innehåll du behöver för att lämna negativa tankar, vara mer optimistiska, möta livet med positivism, värdera dig mer i alla aspekter, vara mer öppen, arbeta med dina sociala färdigheter, öka din motivation, prestera mer på jobbet eller i studier, överge rädslor som blockerar dig... Och allt detta designat av ett team av psykologer som har utformat strategier för att säkerställa appens effektivitet.
Och inte bara detta. Meyo hjälper dig också att äta hälsosamt, erbjuder hälsosamma recept, skapar sportrutiner, ger dig tips för bättre sömn, hjälper dig sluta röka, ger dig strategier för att leva på ett mer ekologiskt och hållbart sätt, guidar dig för att övervinna kärleksbrott... Kort sagt, Meyo ger dig alla faciliteter så att du är den absoluta ägaren av din fysiska och emotionella hälsa och hjälper dig att leva med mer optimism och avge positivitet, en kvalitet som du och dina nära kommer att värdesätta.
- Du kan ladda ner Meyo till Android och till iOs.
Din dag till dag, mycket mer positivt från och med nu
Hittills urvalet av korta positiva fraser. Om du saknar några kan du föreslå och ge ytterligare rekommendationer för att komplettera listan över positiva tankar, lägga till namnet på författaren eller författaren, och vi kommer antagligen lägga till det i den här artikeln.
Förhoppningsvis hjälper de dig att möta varje ny dag med glädje. Mod och att fortsätta med mer kraft än någonsin.
