Skillnader mellan utåtvända, introverta och blyga människor

Idag verkar det som framgångsrika människor är de som har flest vänner, de mest övertygande och som kommunicerar mest med andra. Vad som krävs är att gå till fler partier desto bättre och vara kung i din sociala krets, dominera alla sociala färdigheter möjlig.

Introverts: Weirdos?

På senare tid har extraversion det har blivit det ideal som vi alla måste sträva efter. Om en person är bekvämare att läsa än på en fest med hög musik och hundratals människor runt omkring kallas han blyg och asocial, och vi säger att han har ett problem.

Rekommenderad läsning: "Hur man vet om man tenderar mot introversion eller mot extroversion"

Och även om det är sant att vissa av de människor som undviker sociala situationer gör det på grund av ett problem (som t.ex. social fobi, den ångest eller en överdriven blyghet), andra gör det för att de verkligen föredrar ensamhet. För nästan hundra år sedan, Carl Gustav Jung definieras i sitt arbete Psykologiska typer två typer av personlighet, klassificera människor i introverts och extroverts.

Skillnader mellan introverts och extraverts

I den här artikeln ska vi undersöka skillnaderna mellan introversion, extraversion och andra relaterade begrepp. Vi börjar med den första, social ångest.

Social ångest

Social ångestsyndrom, även känd som social fobi, är en patologi som klassificeras inom ångeststörningar. Det kännetecknas av att lDen som lider av det lider en ihållande rädsla för en eller flera sociala situationer på grund av rädslan för att bli förlöjligad.

De vanligaste symptomen är tryck i bröstet, svettning, skakningar i benen, rodnande, negativa tankar, rädsla för negativ utvärdering... Dessa symtom kan förekomma i olika sociala situationer som personen måste möta, som att prata offentligt eller vara på en fest.

Liksom alla störningar uppstår problemet med social ångest eftersom personen önskar att de kunde bete sig normalt i situationer som skrämmer dem, men de kan inte. För att lindra detta, brukar han tillgripa en eller flera hanteringsstrategier, som kan variera från undvik att gå till fester och sociala möten, bli full eller ta droger för att öka din känsla av kontroll.

Många av de människor som lider av denna störning skulle kunna klassificeras som extravert, och det är just det kollision mellan önskan de har att relatera till och rädslan för sociala situationer, vilket ger mer lidande.

Blyghet

Om vi ​​föreställer oss en rak linje med social ångest vid den ena ytterligheten och introversion mot den andra, skulle blyghet vara mer eller mindre i mitten. I motsats till vad många tror, blygghet anses inte vara en psykologisk störning, även om den delar många egenskaper med social fobi.

Huvudskillnaden med social ångest är att medan en person med denna störning tenderar att undvika de situationer som orsaka obehag, antingen genom att inte gå eller använda någon annan hanteringsstrategi som att dricka alkohol, kan en blyg person fortsätta att utsättas för dem situationer. Kom ihåg att du måste hantera dina egna känslor av obehag i processen.

En annan skillnad är generaliseringen av symtomen. Medan en blyg person kan njuta av vissa typer av sociala situationer, beroende på deras förhållanden, någon som lider av social fobi kommer att känna obehag i nästan alla situationer där de känner sig utsatta för kritik från andra.

Som i föregående punkt kan vi hitta många utåtriktade människor som är till blyg, så vi kan inte identifiera introversion med detta beteendemönster.

Men vad är då introversion? Egenskaper hos en introvert

Enligt Jungs teori är en av de viktigaste klassificeringarna vi kan göra mellan människor om de är extravert eller introverts.

Skillnaden ligger i hur de får den stimulering de behöver för att må bra. Medan en extravert är "laddad" för energi i sociala miljöer, genererar en introvert hans egen interna stimulering, så att mycket energiska miljöer mättar honom och slutar springer ut.

Därför, en utåtriktad person tenderar att leta efter situationer där det finns många människor, hög musik eller extrema känslor. Det kommer inte vara ovanligt att hitta någon med dessa egenskaper som en grupps uppmärksamhet, eller omgiven av många vänner, som gör extremsport eller uppträder på scenen.

Tvärtom, och även om en introvert också kan njuta av dessa saker, kommer de vanligtvis att leta efter en annan typ av avkopplande aktiviteter: läsa en bra bok, ha djupa samtal med dina nära vänner, tillbringa dagen i natur...

Sammanfattning: är jag en introvert eller blyg?

Naturligtvis finns det inga rena introverter eller extroverter (och som Jung själv sa, "om det fanns, skulle vi behöva leta efter dem på det psykiatriska sjukhuset"). Vi kan alla visa egenskaper av ett eller annat slag beroende på ögonblick och situation där vi befinner oss. Men det är viktigt att veta att det är möjligt att njuta av ensamhet utan att anta att vi har en störning.

Kort sagt, om du tror att du är en introvert, se om du passar dessa fem egenskaper:

• Även om du tycker om sociala relationer, brukar du föredra att prata i små grupper än med många människor samtidigt.
• När du går på fest, i stället för att öka, minskar din energi hela natten, ibland så att du vill lämna mycket tidigare än andra.
• Du har inte något emot att vara ensam då och då, du vet hur du kan njuta av din tid med dig själv.
• Du har några nära vänner och ditt förhållande till dem går väldigt djupt.
• När du är intresserad kan du starta ytliga konversationer med människor du inte känner, även om du vanligtvis inte lägger för mycket ansträngning för den här uppgiften.

Å andra sidan, om du ser dig själv återspeglas i följande egenskaper, är det troligt att du lider av blyghet eller social fobi:

• Du skulle vilja träffa fler människor men bara föreställa sig att du närmar dig en främling får dig att känna dig orolig.
• Du kan inte njuta av semestern, för när du är i en oroar du dig för vad andra kan tänka på dig.
• Även om du inte gillar att vara ensam lämnar du många gånger inte huset av rädsla för att utsätta dig för situationer där du mår dåligt.
• Ibland känner du att du har motstridiga önskningar, för att du vill prata med en person eller utsätta dig själv för en publik, men samtidigt får du bara panik när du bara tänker på det.

Jag hoppas att den här artikeln har hjälpt dig att förstå skillnaderna mellan introversion och olika störningar som kan påverka vårt beteende med andra, och bättre förstå dina egna känslor om sociala situationer.