Analysförlamning: vad det är och hur man kan övervinna det

Vår dag till dag korsas helt av en mängd beslut. Några av dem är också väldigt viktiga: att bestämma vilken bil som ska köpas, välja vilken kurs som ska skrivas in, erkänna något för någon eller inte, etc. Att vara i en situation med att behöva fatta ett relevant beslut kan vara ett källa till ångest, och vi kan inte alltid hantera dessa typer av känslor.

Många gånger istället för att vidta åtgärder och utsätta oss för de negativa konsekvenserna av misstaget, vi förblir förankrade när vi föreställer oss möjliga scenarier som kommer att inträffa när vi beter oss på ett eller annat sätt. Detta psykologiska tillstånd visar mycket väl ett koncept som har framkommit inom beslutsteorin: analysförlamning.

Vad är analysförlamning?

Definierat långt ovan, förlamning av analys Det är ett fel i beslutsfattandet som inträffar när en person eller en dator immobiliseras i den tidigare analysfasen av problemet och en konkret handlingsplan genomförs aldrig.

Ta det vidare in i fältet av psykologi, analysförlamning kan definieras som den situation där någon är nedsänkt föreställa sig möjliga alternativ men använder aldrig något av dem och materialiseras inte ingen plan.

Låt oss gå till betongen

Har du någonsin funderat på att skriva en roman, film eller serie? Har du slutat tänka på karaktärerna och situationerna som kan visas i den?

Det är möjligt att du har funderat mycket på handlingen och de element som kan förekomma i detta fiktion, och det är också mycket möjligt att de stora möjligheter som öppnas innan du har verkat så överväldigande att du inte ens har skrivit mer än några första sidor schematisk. Detta scenario är ett exempel på analysförlamning, därför att Den tidigare analysen, långt ifrån att bli ett medel till ett mål, blir ett svårt hinder att övervinna Oavsett hur mycket det hjälper dig att bli involverad i en plan eller ett projekt kommer det aldrig att uppnås.

Naturligtvis behöver analysförlamning inte begränsas till fall där du vill producera något väsentligt. Det kan också visas i ditt förhållande till andra människor. Här är ett fiktivt exempel som förmodligen låter bekant för dig:

Hur tar du det om jag säger dig så här? Nej, jag borde säga det på annat sätt... eller inte, bättre på det här sättet. Även om detta skulle ha problemet att... Denna ständiga reflektion över vad vi ska göra och konsekvenserna av handlingarna kan innebära att vi inte vet hur vi ska besluta om något av alternativen, vilket leder oss mot en dynamik av overksamhet.

Möjlighetskostnad och verkliga problem

Naturligtvis skulle analysförlamning inte vara ett problem om det inte tog tid och ansträngning att analysera möjliga situationer och förutse problem som kan uppstå. Men i den verkliga världen kan övertänkande saker få saker att aldrig hända.

De möjlighetskostnad är det som gör förlamning av analysen till ett problem, och det är av den anledningen som vi bör ta analysfasen av de möjliga besluten utifrån deras praktiska. Att sluta analysera något för länge berövar oss inte bara andra erfarenheter utan också lärande baserat på erfarenhet, försök och misslyckas. Att analysera vad som finns där och vad som kan hända är användbart eftersom det tjänar till att agera därefter, inte för det enkla faktum att återskapa oss själva i det som kommer att tänka på under denna fas kommer att ge oss någon form av nytta material.

Man måste också komma ihåg att det finns fall där analysförlamning bara är uppenbar. Någon som har kul att föreställa sig möjliga romaner kanske inte har den verkliga avsikten att skriva någonting: bara öva mental gymnastik. På samma sätt kan det vara stimulerande att föreställa sig saker eller ens planera på ett systematiskt sätt. i sig, så länge dessa tankar inte har något att göra med en verklig situation som kräver svar. Att lära sig skilja mellan de två typerna av situationer kan ta lite träning, men att spendera tid på att titta på dessa saker kan översättas till verkliga fördelar.