Tillbaka till skolan och COVID: psykologiska konsekvenser hos barn

Vågorna av koronavirusinfektioner har ännu inte slutat och gör sina effekter i många aspekter av samhället, inte bara materiellt och ekonomiskt utan också psykologiskt.

Med tanke på detta är det normalt att det finns någon oro över konsekvenserna av krisen av COVID-19 för de mest psykologiskt utsatta sociala grupperna, inklusive barn och flickor

Därför kommer vi i den här artikeln att fokusera på konsekvenserna av situationen tillbaka till skolan under pandemikrisen och hur dessa känslomässigt påverkar de små av huset.

• Relaterad artikel: "De sex stadierna av barndomen (fysisk och mental utveckling)"

Varför är de små psykiskt utsatta för pandemikrisen?

Barndomen är i de flesta fall det livsstadium där vi psykologiskt är mest utsatta: vad händer runt oss påverkar starkt vår emotionella, kognitiva och beteendemässiga utveckling, för det goda och för det dålig.

Det är vettigt att detta ska vara så här: under våra första levnadsår anpassar vi oss ständigt till alla slags nya situationer att livet presenterar oss, innan vi har mycket mindre kunskap och referenser än när vi är vuxna och vi har redan så mycket med en fullt utvecklad och mogen hjärna samt med en rad praktiska och teoretiska kunskaper om hur världen fungerar.

Det är därför, även om vi behåller förmågan att lära oss och anpassa våra sinnen till utmaningar som vi aldrig har stött på tidigare, under barndomen sinnet Människan är särskilt flexibel och benägen att snabbt integrera upplevelser till priset att inte alltid göra det på det mest systematiska och lämpliga sättet för vår egen välbefinnande.

När allt kommer omkring, om att lära sig om vad som händer omkring oss under barndomen redan är en uppgift som kräver ansträngning, lära sig att hantera känslor som gör det. det producerar oss och med de dysfunktionella beteendemönster som vissa upplevelser kan generera är det ännu mer komplicerat, särskilt om det inte finns något hjälp.

Att veta detta, Det är inte förvånande att koronaviruskrisen inte bara har påverkat många barn utan även deras familjer.. Nu, med utsikterna till början på ett nytt år, en annan upplevelse som de små inte hade mött tidigare: de första veckorna i de där vissa klassarbetets dynamik kommer att ha förändrats, och där det fortfarande finns en viss nivå av rädsla och osäkerhet om vad som kommer att hända i dessa klasser månader.

• Du kanske är intresserad av: "De 8 typerna av familjekonflikter och hur man hanterar dem"

De viktigaste konsekvenserna av att gå tillbaka till skolan i koronavirus

Dessa är de viktigaste aspekterna av att gå tillbaka till skolan i samband med pandemin kan påverka barn. De behöver inte påverka alla (i själva verket kommer de små i vilka nästan alla dessa former av obehag förekommer, förmodligen en tydlig minoritet, och många kommer inte att uttrycka någon av dem) men de måste beaktas när de säkerställer det ditt välbefinnande.

1. Sårbarhet mot familjeangst

Barn är utsatta för ångest när det finns i deras dagliga liv hos de människor de lever med. Det är till exempel känt att minderåriga med fäder och mödrar med Allmän ångestsyndrom de är mer benägna att utveckla stress och nödproblem.

Det är därför i familjer som går tillbaka till skolan är en källa till obehag på grund av av utvecklingen av virusinfektioner (det vill säga på grund av tanken på risken att införa viruset i Hem), ett oroligt klimat kan skapas där alla lider, och där en ond cirkel skapas: andras obehag får oss att känna oss värre, och vice versa.

2. Skuldkänslor

Efter att ha sett alla problem som den första smitten vågar, och efter att ha återvänt i många timmar utan övervakning efter föräldrarna flera månader efter att ha fått sitt skydd är det troligt att många minderåriga känner sig överväldigade av ansvaret att minimera risken för smitta. Detta fenomen kan förekomma särskilt hos barn som bor med människor som tillhör en riskgrupp: äldre, personer med andningssjukdomar etc.

Till exempel kan detta leda till att barn försöker vidta försiktighetsåtgärder till en ohälsosam punkt som ger fler problem än det sparar. Y eftersom det är omöjligt att inte försumma när som helst, uppstår skuldkänslor, förutsatt en extra utmaning som du måste veta hur du hanterar känslomässigt. När allt kommer omkring tar det flera dagar tills det är säkert känt att det ögonblick då den lilla lade handen till munnen inte översattes till efterföljande infektioner.

3. Demotivation och stress på grund av osäkerhet

Det är ingen hemlighet att det finns tydlig osäkerhet om vad som kommer att hända under de första månaderna av kursen, både på social nivå och i utbildningssystemets organisation.

Att inte kunna rita tydliga planer för att organisera med vetskap om att kursen kommer att gå som du alltid kan göra att många barn demotiveras och tar dessa veckor i lektionen som bortkastad tid, där det inte går att avsluta kursplaner eller konsolidera kunskap eftersom skolorna när som helst kommer att stängas och det kommer att improviseras om hur lektionerna kommer att fortsätta. De flesta har redan gått igenom erfarenheterna från distansklasser under kursens slut ovan, där bristen på förberedelse av utbildningssystemet för denna typ av scenarier.

Å andra sidan kan denna brist på tydlig information om vad som kommer att hända leda många barn till en blockeringssituation där tvivel ackumuleras så att man inte vet vad man ska göra och lider av stress. Utsikterna att se lektioner avbrytas och utsättas för ett sätt att studera präglat av improvisation tar dem bort från referenser. Måste du till exempel anstränga dig för att förbereda dig för den muntliga presentationen inför hela klassen, om det kanske inte är möjligt till slut? Om ja, är det dåligt att göra det avsett att ses av många människor, och inte bara av läraren? Kommer jag att kunna få kroppsutbildningen i slutet av terminen? Etc.

4. Tvivel om hur man ska relatera till andra

Förutsägbart kommer många barn att känna sig mer rädda än resten av tanken på att bli smittade av att vara i närheten av andra. Detta, med hänsyn till att pojkar och flickor tenderar att röra varandra mer än vuxna, är relevant, för Att försöka undvika den här typen av interaktioner kan leda till att många utesluts från dynamiken i spelet., eller de upplever avslag.

Att göra?

Dessa typer av risker och problem är några tips att tänka på.

1. Hjälp de små att inse att skolan är mer än vad som händer i klassen

Utbildningsprocessen är inte begränsad till närvaro vid utbildningscentret, och det förändras inte även om lektioner hålls via videokonferens.

2. Ge stöd till eventuella konflikter eller problem när du umgås

Lyssna på deras problem och ge dem möjlighet att uttrycka sig utan att föregripas gör det möjligt att hitta lösningar med deltagande av lärare och andra föräldrar.

3. Hjälp honom att bygga upp sina nya vanor

Med tanke på behovet av att anpassa sig till det nya scenariot är det bra att hjälpa de små när de genererar denna dynamik av vanor, antingen gör det enkelt för dem att lära sig och memorera dessa rutiner eller när de gör tidsändringar nödvändig.

4. Hjälp honom att ifrågasätta hans rädsla

Känslor av rädsla och skuld lita på dysfunktionella övertygelser. Genom samtal kan barn få hjälp att se hur dessa övertygelser skakas genom att kontrastera dem med verkligheten.

5. Om det behövs, gå till terapi

Familjeterapi och barn- och ungdomsterapi kan vara lösningen i fall av betydande och ihållande obehag.

Letar du efter psykologhjälp och psykoterapitjänster?

Om du tror att problemen som uppstår i samband med koronaviruspandemin påverkar dig och / eller din familj negativt, vänligen kontakta oss. På Cribecca psykologi Vi erbjuder både barn- och ungdomspsykoterapi och för vuxna samt familjeterapi och rådgivning för föräldrar, bland andra tjänster. Du hittar oss i vårt centrum i Sevilla, eller via modaliteten för onlineterapi via videosamtal. På denna sida hittar du vår kontaktinformation.

Bibliografiska referenser:

• Aktar, E.; Nikolić, N. & Bögels, S.M. (2017). Miljööverföring av generaliserad ångestsyndrom från föräldrar till barn: bekymmer, erfarenhetsundvikande och intolerans av osäkerhet. Dialogues in Clinical Neuroscience, 19 (2): pp. 137 - 147.
• Grupe, D.W. & Nitschke, J.B. (2013). Osäkerhet och förväntan på ångest. Nature Reviews Neuroscience, 14 (7): pp. 488 - 501.
• Osmanağaoğlu, N.; Creswell, C. Dodd, H.F. (2018). Intolerans av osäkerhet, ångest och oro hos barn och ungdomar: En metaanalys. Journal of Affective Disorders, 225: pp. 80 - 90.