10 vanor för att förbättra ditt barns självkänsla

Som en förälder som jag är och från mina års erfarenhet av att arbeta med ungdomar och deras familjer vet jag att en av de punkter som mest berör oss är att vårt barn utvecklas med en sund självkänsla.

Vi vet säkert av vår egen erfarenhet att självkänsla kommer att avgöra på ett avgörande sätt hur de närmar sig sina relationer i framtiden, både som par och som vänskap.

Det kommer att påverka ditt studentliv och ditt arbetsliv. Och naturligtvis i deras självvärde och erkännande.

Ditt barns självkänsla, precis som det händer dig, kommer att vara en mycket viktig faktor i deras lycka.

• Relaterad artikel: "Vet du verkligen vad självkänsla är?"

Strategier för att främja god självkänsla hos din son eller dotter

I livet går vi med en ryggsäck på axlarna, och denna ryggsäck följer oss i alla situationer och hela tiden. Bara vi kan komma in och ut ur det, men tyngden och resurserna som vi bär kommer att få oss att leva livet på ett eller annat sätt. I den ryggsäcken behåller vi självkänsla, naturligtvis, självkoncept och självmotivation

. Och som sagt, bara du kan manipulera det själv.

Se självkänsla som ett stort träd som växer från ett litet frö. Vården som den får under de första åren av livet, barndomen och föräldern beror på skuggan och frukterna som den kommer att ge.

I dessa stadier av livet är det viktigt att du har inflytande som far eller mor. Så ja, även om det kan vara ett stort tryck, borde du veta det med din typ av utbildning och sätt att agera med ditt barn markerar du avgörande den kärlek han känner för sig själv i en framtida. Långt ifrån att oroa sig borde detta faktum vara en glädje för dig, eftersom ingen vill att mer än du ska vara en lycklig vuxen.

Vad skulle du vara villig att göra för att uppnå det? Att du kan hjälpa honom nu när han är under din vägledning, det är en möjlighet som du bör utnyttja. För att göra detta måste du naturligtvis först och främst veta hur, och sedan lämnar jag dig 10 nycklar som säkert kommer att hjälpa dig.

1. Undvik verbet Ser

Ett av de största ok som vi vandrar i livet är "Jag är så här" eller "Jag är inte så här". Denna uppfattning om hur vi är och hur mycket det begränsar oss i livet skapas sedan vi var små, och det beror på de "oskyldiga" kommentarer som "du är oorganiserad" eller "du är blyg. Byt till "du har inte rummet ordnat" eller "du har inte pratat mycket med familjen idag" för att inte börja lämna det märke du inte vill ha.

• Du kanske är intresserad av: "Personlig utveckling: 5 skäl till självreflektion"

2. Fråga dig själv: från kärlek eller av rädsla?

När du ger honom en rekommendation, tillrättavisar eller hindrar honom från att göra något han vill göra, tänk på om du närmar dig det av rädsla eller av kärlek.

Jag ger dig ett mycket vanligt exempel i tonåren. När ditt barn ber dig att komma hem senare för att han eller hon träffar vänner, säger du nej för du vill förhindra att något dåligt händer honom (rädsla) eller för att han måste lära sig att varje ålder måste följa vissa regler (kärlek). Sättet att närma sig det kommer att ge dig olika frukter.

• Relaterad artikel: "Vad är rädsla för?"

3. Mät prestanda, inte resultat

Nära relaterad till akademiska prestationer. Det faktum att de på högskolan / institutet / universitetet mäter allt med ett nummer i slutet av kursen betyder inte att vi också måste göra det med våra barn.

Variabler som beständighet, ansvar eller organisation de är det som verkligen är viktigt, vad som kommer att tjäna dem under resten av livet. Sätt fokus där. Och om han eller hon gör det också, kommer det slutliga antalet också att vara högre. Men det viktiga, upprepar jag, är processen, inte slutresultatet.

4. Förlåt från kärlek

Som förälder vet du att kärleken du känner från det ögonblick ett barn kommer in i ditt liv liknar ingen annan. Den kärleken bör vara väldigt närvarande särskilt när de verkar förtjänar det mindre. Detta betyder inte att du inte kan vara arg, att du inte kan straffa om du tycker att det är nödvändigt, men gör det med det mönster som din tillgivenhet markerar dig.

• Du kanske är intresserad av: "Hur man kontrollerar ilska: 7 praktiska tips"

5. Bli ett exempel att följa

Många gånger är vi fast beslutna att våra barn gör saker som de inte börjar göra förrän de ser oss göra dem.

Allt som lärs genom imitation är mycket lättare. Så om du vill le barn, le. Om du vill ha organiserade barn, bli organiserad. Om du vill ha aktiva barn, bli aktiv.

• Relaterad artikel: "Modellering: vad är det och vad är det för psykologi?"

6. Tala väl om honom "bakom ryggen"

Det kommer en tid då barn inser att ett uppdrag som föräldrar har är att göra värdesätta vad de gör bra. Hur snygga de är, hur snälla de är, hur smarta de är ...

Tja, den känslan kommer att bli mycket större när du gör dessa "komplimanger" inte direkt till dem utan till en tredje person, de är indirekta vittnen till situationen.

7. Sätt dig själv i deras position

Kommer du ihåg när du var uttråkad hur du sökte dina föräldrars uppmärksamhet? Kommer du ihåg hur svårt det var på vårdagarna att stanna hemma och studera istället för att gå ut? Kommer du ihåg hur viktigt det var för dig att komma lite senare när du började gå ut med dina vänner på eftermiddagen / kvällen? Tja, detta och många andra saker händer också med dina barn. Det handlar bara om att du kommer ihåg det då och då.

• Du kanske är intresserad av: "De fyra typerna av empati (och deras egenskaper)"

8. Värdera allt som berättar för dig

Allt, absolut allt som ett barn uttrycker är rent guld. Så långt från att bedöma det, lyssna på det, analysera det och försök att lära av det. Det finns inga dumma frågor om du inte vill veta mer. Det finns inga absurda resonemang, om inte underbara inre världar.

9. Öka sportövningen

Var snäll och tydlig summan av ett sinne som är syresatt, en kropp som rör sig och ett barn som lär sig resulterar i en hälsosam och stark självkänsla.

Ska du göra allt för att ditt barn ska få ett aktivt liv eller föredrar du bekvämligheten med att ha honom / henne framför TV: n, surfplattan eller konsolen?

• Du kanske är intresserad av: "De 10 psykologiska fördelarna med att träna"

10. Säg aldrig aldrig (eller alltid)

Vi tenderar att överdriva vissa attityder i ögonblick av ilska med, orättvist, maximerare i vårt sätt att tala. "Du lyssnar aldrig." "Du har alltid en röra i ditt rum." I kampens hetta är det förståeligt att göra något sådant, men vi är verkligen inte rättvisa och skapar en ganska negativ uppfattning om dig själv.

Att sluta...

Det här är de tio tips som jag vill att du ska komma ihåg när du uppfostrar dina barn. Priset är väldigt högt, för att naturligtvis ha oss ett lyckligt barn gör oss automatiskt till en lycklig far / mamma. Och som jag sa tidigare är du säkert villig att göra vad som helst för att uppnå det, eller hur?

Med mitt program "Ditt barns glans" hjälper jag både föräldrar och tonåriga pojkar / tjejer för att förbättra sin självkänsla, utveckla ett hälsosammare självkoncept, lära sig att hantera sina känslor, uppnå glans i livet som de vill. Och du vet, du har mycket kraft i ditt barns välbefinnande.