5 tips för att vårda ditt barn med emotionell intelligens

De emotionell intelligens påverkar vårt liv avgörande. OCHträna ett barn korrekt i emotionell intelligens Det kan ge dig framtida fördelar inom många områden i ditt liv: personligt välbefinnande, akademiker, arbete, interpersonella relationer etc.

Känslomässig intelligens och framtida välbefinnande

Förmågan att hantera sina egna och andras känslor är grunden för emotionell intelligens, ett viktigt verktyg som man kan lära sig från en ung ålder. Intelligenskvotient (IQ) hade alltid ansetts vara en förutsägare för framgång i livet, men Studier har visat att de färdigheter och förmågor som krävs för att få ett framgångsrikt liv är andraoch enbart IQ kan inte förutsäga Personlig utveckling Rätt.

Människor med hög förmåga i emotionell intelligens är lyckligare, mer kreativa, fatta bättre beslut, är spontana och känna och uttrycka sina egna känslor bättre.

Men, Hur kan du utbilda ett barn i emotionell intelligens? Även om det är både föräldrars och lärares uppgift att utbilda ett barn i emotionell intelligens, så här är några tips om du är förälder så att du kan hjälpa ditt barn att bättre känna till och reglera sina egna känslor, och så att han kan förbättra sina mänskliga relationer i framtida.

Tips för att vårda ditt barn med emotionell intelligens

1. Bekräfta ditt barns perspektiv och empati med honom

Även om du ibland inte kan göra någonting så att ditt barn inte känner sig ledsen en dag, empati med honom. Att förstås hjälper människor att acceptera negativa känslor. Om ditt barns känslomässiga svar verkar oproportionerligt i förhållande till situationen, förstå att var och en man lever livet på sitt eget sätt och vid många tillfällen är det nödvändigt att uppleva smärta för att fortsätta växande.

Men empati betyder inte att du måste hålla med, det betyder att du förstår deras synvinkel. Att känna att någon förstår vår syn kan hjälpa oss genom en dålig tid istället för att fastna i en negativ upplevelse. Barn lär sig empati genom erfarenhet, och eftersom du kan vara en bra förebild för dem, lär dem att empati och låt dem veta att du förstår deras synvinkel.

Det kan intressera dig: "10 strategier för att förbättra ditt barns självkänsla"

2. Låt det uttrycka sig

Acceptera ditt barns känslor istället för att minimera eller avvisa dem, annars skickar du meddelandet att vissa känslor är oacceptabla och pinsamma.

Att inte godkänna eller validera dina negativa känslor (till exempel din ilska) kommer inte att få dig att sluta känna dessa känslor och kan orsaka känslomässigt förtryck.

Förtrycket av känslor gör att de inte försvinner, eftersom de behöver uttrycka sig, även utan kontroll. Istället för det, visa honom den stora variationen av känslor som finns och hjälp honom att acceptera att de är en del av det mänskliga tillståndet. Detta betyder inte att för att leva i harmoni med andra individer är det nödvändigt att kontrollera vissa känslor (att kontrollera är att känna innebörden av känslor). Om du accepterar hans känslor lär du honom att emotionellt liv inte är farligt, men att det är universellt och hanterbart. Detta är fördelaktigt eftersom det hjälper dig att acceptera dig själv för vem du är.

3. Lyssna aktivt på ditt barn

De aktivt lyssnande det handlar om att lyssna på barn som försöker förstå vad de säger och vad de känner. Det vill säga att den emotionella komponenten (känslor, känslor, förnimmelser osv.) Deltar först före den rationella komponenten (idéer, övertygelser, kunskap, etc.).

Var uppmärksam på vad ditt barn försöker berätta för dig när han bekänner sina tankar och känslor.och låt honom veta att du förstår honom. Till exempel, om du misstänker att ditt barn kan skadas eftersom du har tillbringat mycket tid med ett nytt barn, be honom att öppna sitt hjärta för dig och berätta om det. Du kan sedan använda exempel från ditt eget liv för att visa att du förstår. Detta kan hjälpa dig att förstå att vi alla känner trevliga känslor och smärtsamma känslor.

4. Lär honom att lösa problem

Eftersom känslor är meddelanden med en mening, lära ditt barn att förstå dem, känner dem och tolererar dem utan att behöva agera på dem, vilket minskar deras intensitet. När dessa har godkänts kan du gå vidare till felsökning.

När känslor accepteras sjunker intensitetsnivån och sinnet kan bättre lösa problem. Lär honom att vara tålmodig, att förstå och reglera sina egna känslor. På det här sättet, förbättra din känslomässiga självkontroll.

Studier inom detta område har visat att empati inte räcker för att lära dig att hantera dina egna känslor, för för emotionell kontroll det är nödvändigt att behärska andra färdigheter med känslomässig intelligens. Lär ditt barn att identifiera, märka, förstå och reglera känslor, sedan det kommer att främja empowerment i ditt liv, och det kommer att ge dig möjlighet att lösa de problem som kan uppstå i din dag till dag.

5. Spela på att vara känslomässigt intelligent

Genom lek lär sig barn färdigheter, och detta är ett grundläggande inslag i ett barns liv, som förutom att vara roligt är nödvändigt för deras utveckling. Spel kan ge dig många fördelar, inte bara på psykomotorisk nivå, men det kan också hjälpa dig att bättre förstå dina känslor.

Därför, spelet är användbart för att uppleva känslor som överraskning, förväntan, osäkerhet eller glädje; och det kan gynna utvecklingen av förmågan att lösa känslomässiga konflikter (personliga och interpersonella).

På den här videon Du kan se ett exempel på spelets betydelse för att utveckla emotionell intelligens.