Förlust av identitet genom missbruk
I de samhällen där vi lever idag, ständigt utsatta för en ström av nyheter och stimuli konstant, behovet av att ha ledig tid, stunder att utföra fritidsaktiviteter till vår rytm. Oavsett om det är ute med vänner, vandring i bergen eller idrott, dessa trevliga handlingar ger oss inte bara välbefinnande; de låter oss också koppla ifrån många av våra ansvarsområden.
Men i vissa fall fångar dessa trevliga aktiviteter för mycket tid, uppmärksamhet och resurser från vår sida, och detta genererar beroende av situationer. Vi går in i en krets av förväntan och tillfredsställelse av behov, och svårigheten att bryta den här cirkeln hindrar vårt ansvar gentemot andra eller oss själva. Och obehaget och frustrationen som denna förlust av kontroll genererar tar också vägen för oss.
Och det är att även om ordet "missbruk" vanligtvis förknippas med droger, i verkligheten det finns många andra sammanhang som kan få oss att gå in i beroendeframkallande dynamik. Därför är det viktigt att ha professionell hjälp och inte anta att allt för att övervinna missbruk är baserat på att helt enkelt inte använda det. Det bygger på att vara sig själv igen genom att åter omfamna det sätt på livet som verkligen definierar oss.
- Relaterad artikel: "Typer av läkemedel: känn deras egenskaper och effekter"
Förlust av identitet genom missbruk
I alla situationer där vi märker att vi tappar kontrollen över våra liv på grund av någon typ av konsumtion eller aktivitet som orsakar oss beroende, är det viktigt att överväga möjligheten att gå till psykoterapi. Psykologisk hjälp från psykologer kan hjälpa oss att bryta den onda cirkeln i situationer som narkotikamissbruk, spel, giftiga relationer med människor som dominerar oss, etc.
Att möta denna typ av problem så snart det upptäcks att kontrollen förloras är viktigt för att ge dem en lösning så snabbt som möjligt. Speciellt med tanke på i vilken utsträckning missbruk kan ha.
Som framgår av uppgifter från det spanska hälsodepartementet använde cirka 20% av unga spanjorer mellan 15 och 24 år cannabis minst en gång 2018. Å andra sidan, i en rapport utarbetad från ESTUDIES-undersökningen 2014 hos ungdomar mellan 15 och 16 år, under de 30 dagarna Innan jag frågades hade 65% konsumerat alkohol, 37% hade konsumerat alkohol överdrivet och 28% hade konsumerat cannabis. Användningen av dessa ämnen ökar och början på åldern blir yngre.
- Du kanske är intresserad: "De 14 vanligaste orsakerna till narkotikamissbruk"
Utvecklingen av missbruk av substanser
I början av droganvändningen är det lätt att fortsätta använda det ämnet: känslan när man gör det är vanligtvis trevlig. Men med tiden, när vi blir beroende, det nöjet ersätts av irritabilitet, behovet av att gå igenom den upplevelsen igen trots att den genererar social isolering. Längs vägen försvinner hälsan ofta, både fysiskt och psykiskt.
I slutändan blir denna möjlighet att irritera sig över allt till förtvivlan och total förlust av autonomi. Av denna anledning är det mycket viktigt att förstå vilken typ av missbruk som är för att bekämpa det och förhindra att det tar bort vår frihet.
Hela processen genom vilken missbruk konsolideras sker vanligtvis medan personen är medveten om den skadliga drift som tar sitt sätt att leva. Av denna anledning kämpar personen vid många tillfällen för att befria sig från den typen av beroende, och det vanligtvis producera frustration och känslan av att allt motstånd är värdelöst, vilket gör det lättare för återfall.
Å andra sidan genererar de perioder då vi försöker undvika konsumtion ännu mer önskan att upprepa upplevelsen av att ta drogen, vilket predisponerar oss att gå igenom rebound-effekten: återfall uppstår med en större och mer intensiv konsumtion än vad det skulle ha varit om de inte hade försökt stoppa det ämnet.
I sin tur gör utvecklingen av missbruk att det varje gång krävs större belopp vad som orsakar oss beroende: mängden som först gav oss nöje, månader senare, tjänar knappast till att tillgodose en del av det nödvändiga konsumtionsbehovet.
Naturligtvis är det smärtsamt för dem som upplever det i sitt eget kött att fångas i dessa upplevelser av beroende, men det är också mycket smärtsamt för sina nära och kära. På samma gång, falska övertygelser om missbruk, till exempel tanken att sluta är en fråga om viljestyrka, bidra till att skapa frustration och stigmatisering, och i vissa fall kriminalisering av offret.
Vad är psykoterapi med missbruksexperter för?
Det finns många fördelar och användbara verktyg som hjälper dig att bekämpa missbruk genom att ha professionell hjälp. Till exempel ge patienter ett bekvämt och säkert utrymme att tänka på, uttrycka dig själv och analysera varför du känner, utan att utsättas för fördomar och rädsla för vad de kommer att säga.
Å andra sidan, psykoterapi är en av de bästa inställningarna för att sätta realistiska mål och förnuftiga handlingsplaner som gör att vi permanent och effektivt kan avvika från det som gör oss beroende.
Å andra sidan är möjligheten att ha ett terapeutiskt perspektiv som går utöver de symtom som ses från psykiatrinas prisma också mycket värdefullt. Psykoterapeuter arbetar med hänsyn till det globala sammanhanget för människors liv, deras liv som något enhetligt: relationer med patientens släktingar, deras arbetsplats, deras hobbyer etc.
Detta hjälper till att göra förändringar i ditt dagliga liv som underlättar övergången till ett liv borta från missbruk. Terapeutiskt ackompanjemang skräddarsys för varje patients unika upplevelseroch inte bara i symtomen som uppträder i krisstunder eller på sjukhusvistelse.
Å andra sidan måste dessa typer av problem tas upp från en tvärvetenskaplig logik, där det inte bara finns en expertröst. Vid många tillfällen måste du arbeta med både psykologer och specialiserade psykiatriker. Supportenheten är inte så mycket en isolerad professionell, som ett team av proffs.
Avslutning
I det ögonblick en aspekt av din dagliga dag framträder som tar kontroll över ditt liv och avgör när du kan vila, när du kan arbeta, när du kan gå ut och hur du ska prata med andra människor... det är ett tecken på att din autonomi skadas och din livskvalitet görs liten. I slutändan försvinner din identitet; du slutar vara dig för att bli en version av dig själv som inte kan existera enligt sina egna regler.
Men missbruk behöver inte vara ett drag av din personlighet som avgör vad du kan eller inte kan göra. Sök professionellt ackompanjemang för att underlätta din återkomst till ett friare och hälsosammare liv.
Författare: Alejandro Noriega de Jesús. Addiction Specialist and Psychotherapist på Ara Psicología