6 myter om parterapi

Parterapi är ett arbetsområde som lämpar sig för många felaktiga övertygelser, av olika skäl. Å ena sidan har serier, filmer och audiovisuella medier i allmänhet kommit att karikera denna disciplin tills den har blivit oigenkännlig. Å andra sidan skapar det ofta förvirring för par att gå till experter som teoretiskt är specialiserade på mental hälsa.

Detta är anledningen till att vi i den här artikeln kommer att granska några av de viktigaste myterna om parterapi, vilket anger varför vissa idéer om det är felaktiga eller direkt osanna.

• Relaterad artikel: "De 5 typerna av parterapi"

De 6 viktigaste myterna om parterapi

Dessa är de mest utbredda missuppfattningarna om parterapi

1. Psykologen löser tvister

Uppgiften för psykologer som erbjuder parterapi är inte att lösa argument eller tvister i allmänhet, utan att hjälpa till att lösa dynamiken beteendeproblem som gör att du tenderar att argumentera ofta (om en av anledningarna till att du går till terapi är detta).

2. Endast känslomässigt instabila människor går till parterapi

Detta är en förenkling som inte alls motsvarar verkligheten. Även om det är sant att människor som har en markant neurotik är mer benägna att ha problem i sina relationer affektiv (statistiskt) betyder det inte att det inte finns många andra skäl till varför det kan finnas skäl att gå till terapi partner.

3. Psykologen ändrar personligheten hos dem som inte anpassar sig till paret

Personlighet är en uppsättning mycket stabila psykologiska egenskaper som definierar människors sätt att vara.

Även om det förändras lite under hela livet och även i vissa fall kan det förändras mycket, är detta inte målet för parterapi, vilket fokuserar på mycket mer konkreta och lättdefinierade mål så att de kan ge upphov till avtal och åtaganden lätt att övervaka (för att se om målen uppnås eller inte).

4. I terapi finns en katarsis som löser konflikten

Målet med parterapi är inte att skapa situationer där klienter når en punkt där de uttrycker sina förtryckta känslor och tankar till den grad maximal intensitet och ärlighet så att problemet paret går igenom löses på några minuter, när båda människorna har tagit en last av axlarna.

Även om ärlighet är en viktig del för att parterapi ska fungera bra, att helt enkelt uttrycka känslor behöver inte lösa någonting. För att förbättra relationens hälsa måste du gå igenom andra rutor, bland vilka vi hittar igen hitta gemensamma värderingar och projekt och bygg ett nytt åtagande som kommer att utgöra grunden för relationen därifrån Varsågod.

5. Parterapi består av att diskutera

En annan av myterna om parterapi som hörs mest är att det är ett utrymme fokuserat på att argumentera, slåss med den andra för att se vem som har rätt. Det är sant att heta diskussioner inte är ovanliga i dessa sessioner, men att helt enkelt möta den andra personen löser inte någontingÄven om expertparterapi-psykologer upprätthåller en neutral roll som proffs, är de inte där för att döma en boxmatch.

Argument är en konsekvens av att hantera personliga och ibland känsliga ämnen hela tiden dessa sessioner, och i alla fall logiken att ta bort den andras anledning att vinna en symbolisk strid det hjälper inte bara, utan det är hinder för terapins framsteg.

• Du kanske är intresserad: "12 tips för att bättre hantera parargument"

6. Avbrottet innebär att parterapi misslyckas

Att tro att målet med parterapi är att undvika att bryta upp till varje pris är inte att helt förstå naturen affektiva relationer, för sanningen är att ibland är den bästa lösningen att avsluta fängslande eller äktenskap; I själva verket finns det de som går till terapi som vet att de vill bryta upp, och bara för att behaga den andra personen.

Målet med parterapi är att fortsätta relationen på bästa möjliga sätt, antingen för att få det att hålla eller att få det att sluta på bästa möjliga sätt.

Dessutom, som i allt, finns det alltid vissa risker för att saker inte går bra, och parterapi kan misslyckas oavsett om det finns ett uppbrott eller inte. Till exempel om den professionella inte vet hur man skapar ett förtroendeklimat där ett gift par känner att de kan uttrycka sig utan rädsla för att få ogillande.

Letar du efter tjänster för parterapi?

Om du bor i Madrid-området och är intresserad av att gå till parterapi, inbjuder vi dig att komma i kontakt med vårt team av psykologer på centret UPAD Psykologi och coachning, beläget i Argüelles. Här hittar du yrkesverksamma med erfarenhet av att ingripa i fall av äktenskap eller dating kris såsom ständiga argument, svartsjuka, tristess i den tid den andra tillbringat, brist på förtroende på grund av otrohet etc.

Bibliografiska referenser:

• Bermúdez, C., Brik, E. (2010). Systemisk familjeterapi. Madrid, Spanien: syntes.
• Bustamante, J. (2016). Sexualitet och parterapi: Paret från en global strategi. Madrid, Spanien: UNED.
• Christensen A., Atkins D.C., Baucom B., Yi J. (2010). Äktenskapligt tillstånd och tillfredsställelse fem år efter en randomiserad klinisk studie som jämför traditionell kontra integrativ beteendeparbehandling. Journal of Consulting and Clinical Psychology. 78 (2): s. 225 - 235.
• Christensen, A., Atkins, D.C., Yi, J., Baucom, D.H. och George, W.H. (2006). Par- och individjustering i två år efter en randomiserad klinisk studie som jämför traditionell kontra integrativ beteendeparbehandling. Journal of Consulting and Clinical Psychology. 74 (6): s. 1180 - 1191.