Vad är "Phubbing" och hur påverkar det våra relationer?

Sedan smarttelefonbommen i mitten av det senaste decenniet har närvaron av dessa enheter i våra liv bara ökat exponentiellt.

Andelen invånare på vår planet som är användare av en mobiltelefon är 51%det vill säga inte mindre än 3 790 miljoner människor. Denna andel användare av smartphone det stiger till exempel i Spanien upp till 80% av den vuxna befolkningen. När det gäller den sociala användningen av telefonen, får 42% nätverk som Facebook, WhatsApp, Twitter eller Instagram regelbundet för att interagera med andra. Mot bakgrund av dessa data (Fernández, 2016) kan vi anta att sättet vi förhåller oss till varandra är i en process av ständig förändring.

”Med sitt ständiga pipande, ringande, vibrerande och visslande, är telefoner som ett villfärdigt barn som inte beter sig förrän han eller hon får vad de vill. Våra telefons önskan är att ständigt delta. " (Roberts och David (2016)

Vad är phubbing och varför blir det normaliserat?

På grund av behovet av att beskriva ett socialt fenomen som inte fanns för många år sedan, den australiska ordboken Macquaire utvecklade under 2012 en kampanj runt om i världen som syftar till att bekanta befolkningen med ord

skurkar (Pathak, 2013). Kombination av ord telefon (telefon) och snubbing (för att göra ett förakt) hänvisar denna term till det faktum att i en social sammankomst, ignorera någon genom att vara uppmärksam på mobiltelefonen istället för att prata med den personen ansikte mot ansikte.

Detta beteende, säkert skadligt i någon social interaktion, blir vanligt. Varoth Chotpitayasunondh och Karen Douglas (2016) har nyligen undersökt de psykologiska orsakerna och konsekvenserna av detta beteende. Dessa författare fann att, som man kunde förutsäga intuitivt, en av orsakerna som får oss att medvetet ignorera den person vi är med är mobiltelefonberoende.

Fubbning och smarttelefonberoende

Bland de faktorer som förutsäger mobiltelefonberoende, och därmed phubbing, är internetberoendet och dess överdrivna användning, som är nära besläktat med andra icke-kemiska missbruk såsom spelande.

Som en prediktor för internet- och smarttelefonberoende fann dessa forskare från University of Kent att en inflytelserik faktor var kapacitet för självkontroll användare. Ju mindre självkontroll, desto mer benägna att bli beroende av Internet, till smarttelefonen och därmed, desto mer sannolikt kommer du att bli phubbing. En sista viktig faktor som identifierades var rädslan och oro över att hålla sig borta från händelserna, händelserna och konversationerna som äger rum i den sociala cirkeln, vilket orsakar detta en problematisk användning av mobiltelefonen.

Fubbande beteende, förklarar författarna, blir normalt och acceptabelt på grund av vad som i socialpsykologi begrepps som "ömsesidighet". Att upprepade gånger ignorera andra människor genom att vara medveten om mobilen får andra, avsiktligt eller inte, att återvända till denna sociala handling.

Även om det inte är trevligt för någon att ignoreras, roller utbyts ofta över olika sociala interaktioner, att vara en "okunnig" vid vissa tillfällen och ignoreras på andra. Eftersom social inlärning är grundläggande i förvärvet av nya beteenden, utbyte, enligt forskare, får oss att anta falskt samförstånd om att detta sätt att agera är något acceptabelt och jämnt vanligt. Författarna bekräftade detta genom att finna att de människor som var mest okunniga och de som tenderade att bli mest ignorerade såg dessa beteenden som mer socialt accepterade.

Hur påverkar fubbning våra nära relationer?

Enbart närvaron (synlig) av en mobiltelefon på bordet kan minska uppfattningen om närhet, förtroende och kvalitet i konversationen mellan två personer, denna effekt blir mer uttalad när man diskuterar känslomässigt relevanta ämnen (Przybylski och Weinstein, 2013).

Cirka 70% av deltagarna i en studie om teknikens inflytande i parförhållanden (McDaniel och Coyne, 2016) uppgav att datorer eller smartphones störde på något sätt deras samexistens. Ju högre frekvens av störningar från teknikerna, desto större påverkan får det på deras välbefinnande (mindre tillfredsställelse med förhållandet, med livet i allmänhet och mer depressiva symtom).

Därför är detta fubbande beteende inte begränsat till sporadiska möten mellan vänner, kollegor eller klasskamrater etc. snarare kan det direkt påverka strukturen i våra mest intima relationer och ha en viss inverkan på vår livskvalitet.

Fubbande i parförhållanden

James Roberts och Meredith David (2016), från Baylor University, bestämde sig för att studera effekterna av partnerfubbning eller p-phubbing, det vill säga avbrott för att titta på mobiltelefonen under en konversation i närvaro av den sentimentala partnern. På grund av den breda närvaron av dessa smartphones, som nämnts ovan, är det mycket troligt att de kommer att produceras frekventa avbrott hos personer som delar mycket tid, t.ex. ett äktenskap eller något par.

På grund av människans tillhörande behov antar dessa författare att ett kvalitetsförhållande ska inträffa bara parets närvaro räcker inte, men det måste finnas vissa affektiva utbyten som måste vara ömsesidiga. Dessa utbyten kan minskas när användningen och närvaron av smartphones fortskrider. Således, på grund av störningar orsakade av p-phubbing, kan bifogade och uppmärksamhetsbehov kanske inte tillgodoses på samma sätt som de är utan inblandning av vissa tekniker.

Konflikter som förvärras av fubbning

När det gäller resultaten av studien av James Roberts och Meredith David (2016), som förutsagt, ju högre frekvensen av phubbing, desto högre är antalet konflikter relaterade till användningen av mobiltelefoner.

Rubbningar och konflikter rörande mobil var goda förutsägare för relationernas kvalitet, det vill säga När det fanns många konflikter och par skurade minskade kvaliteten på förhållandet dramatiskt. signifikant. Dessutom, eftersom kvaliteten på parets förhållande är en faktor som påverkar livskvaliteten, kan man säga att Att störa våra personliga relationer genom att använda mobilen kan ha en negativ inverkan på vårt välbefinnande på lång sikt termin. Denna minskning av livskvaliteten kan indirekt orsaka att skubbning skapar ett gynnsamt sammanhang för det progressiva utseendet på depressiva symtom.

Det är viktigt att notera att hos par som avbröt sin relation oftare på grund av mobil, antalet konflikter var ännu högre i de där en av medlemmarna hade en osäker bindningsstil, jämfört med den säkra fastsättningsstilen. Människor med en osäker fäststil, relaterade till kalla affektiva relationer och en större deras partners vilja att kontrollera, skulle därför påverkas mer av det hån som deras par.

Slutsatser

Med hänsyn till att andelen skilsmässor i förhållande till äktenskap för närvarande ligger på 50% (utan att hänsyn tas till separationerna av övriga par), bör de empiriska bevisen från denna typ av studier vara användbara för att göra oss medvetna om våra handlingar.

Denna medvetenhet innebär inte att vi för att leva ett fruktbart förhållande som par måste isolera oss från fördelarna som ny teknik medför, utan snarare använda dem korrekt. Precis som en person kan underkasta sin partner genom att utöva överdriven kontroll över honom och förhindra till exempel det Gå till möten med dina vänner, en mobiltelefon (något inert) kan beröva oss ögonblick med våra varelser Kära. Dra nytta av vår "kraftfulla" frontallappen vi måste ta hand om våra relationer och kunna styra våra liv mot bästa möjliga livskvalitet. Det skulle vara till liten nytta att leva i en onlinevärld om vi kopplar ifrån det som verkligen är viktigt.

Bibliografiska referenser:

• Chotpitayasunondh, V., & Douglas, K. M. (2016). Hur «skrubbning» blir normen: föregångarna och konsekvenserna av att snubbra via smartphone. Datorer i mänskligt beteende, 63, 9-18.

• Fernández, S. (2016). Spanien, smartphone territorium. [online] Xatakamovil.com.

• McDaniel, B. T., & Coyne, S. M. (2016). "Technoference": Inblandning av teknik i parförhållanden och konsekvenser för kvinnors personliga och relationella välbefinnande. Psykologi för populär mediekultur, 5 (1), 85.

• Pathak, S. (2013). McCann Melbourne gjorde upp ett ord för att sälja en utskriven ordbok. [online] Adage.com.

• Przybylski, A. K., & Weinstein, N. (2013). Kan du ansluta till mig nu? Hur närvaron av mobilkommunikationsteknik påverkar konversationskvaliteten ansikte mot ansikte. Journal of Social and Personal Relationships, 30 (3), 237-246.

• Roberts, J. A., & David, M. OCH. (2016). Mitt liv har blivit en stor distraktion från min mobiltelefon: Partnergubbning och tillfredsställelse i förhållandet bland romantiska partners. Datorer i mänskligt beteende, 54, 134-141.