30 exempel på livs- och karriärmål (med förklaring)

Personliga mål är mål eller önskningar som vi ställer oss själva och som vi tror kommer att göra oss känner oss mer lyckliga och uppfyllda eller åtminstone kommer de att hjälpa oss att uppnå andra stora mål mer komplex.

Det finns många mål som är relaterade till alla aspekter av livet som vi står inför. komma ihåg, uppnå på kort, medellång och lång sikt och ha dem mer realistiska än andra.

Sedan vi kommer att se 30 exempel på mål av alla slag och villkor, både personligt, professionellt och undersökande, förklarar några mål som vi kan hitta inom sig själva och till vilket område de kan vara relaterade. I det sista avsnittet hittar du också tips om hur du skriver mål.

• Relaterad artikel: "15 exempel på motivering för en utredning"

Typer av mål

Ett mål är en aktivitet som anses vara nyckeln att uppnå för att kunna svara eller lösa ett problem, krav eller behov. Å andra sidan kan målen klassificeras i tre typer:

1. Allmänna mål

Som namnet antyder är de allmänna målen de som syfta till att lösa ett allmänt problem när problemet ställs eller orientera fokus och riktning för utredningen.

Det allmänna målet måste omfatta det slutliga syftet, vilket är att svara på frågan som ledde till önskan att inleda utredningen. Det normala och föredragna är att det bara finns ett allmänt mål.

2. Specifika mål

Specifika mål är de som de vill uppnås i slutet av de olika stadierna av utredningen och som tillsammans uppnås gör det möjligt att uppnå det allmänna målet. Var och en av dessa mål måste vara mätbara, konkreta och fokuserade på en enda aspekt av de många som utgör forskningen.

3. Ouppnåbara eller för breda mål

Sist vi har de ouppnåbara målen, som kan bedömas utifrån deras namn, vi kan anta att de är de som vi inte vill höja i en utredning. De skulle vara de som är formulerade på ett sätt som är för vagt och abstrakt för att de ska kunna nås vetenskapligt.

Ett exempel på ett ouppnåeligt mål skulle vara fraser som "att forskning är användbar för världen." Det är inte ett mål, det är helt enkelt en önskan. Välformulerade mål definierar tydligt hur långt arbetet vill gå och vilket behov det vill tillgodose.

30 målexempel

Oavsett dina mål är det mycket viktigt att definiera dem på förhand. Bland de olika fördelarna med att tydligt definiera våra mål har vi:

• Underlätta utformningen av en strategi för att uppnå dem.
• Större precision innebär större motivation att komma dit.
• Det ger oss en känsla av uthållighet och uppoffring och ser hur vi går framåt.
• Organisera våra handlingar och prioriteringar och vägleda oss att uppfylla dem.

Med det sagt, låt oss titta på flera exempel på mål, som skiljer mellan personliga och de som är relaterade till forskningsprojekt.

Exempel på personliga mål

Nedan ser vi 15 exempel på personliga mål som säkert kommer att inspirera oss att sätta några mål i våra liv. Vissa av dem är mycket specifika, medan andra hänvisar till flera mål samtidigt. men att alla är besläktade och är nödvändiga för att förbättras i en viss område. På samma sätt kommer vi att se dem båda lyfta fram deras allmänna mål och deras mer specifika mål.

1. Hitta kärleken

Kursmål: Hitta kärlek så att du inte känner dig ensam.

Specifika mål:

• Att hitta en person i en dejtchatt.
• Gå ut med henne på flera datum.
• Be honom gå ut på datum nummer 5.
• Ta reda på vad han gillar.

2. Ät bättre

Allmänt mål: äta bättre för att vara friskare, spara läkarbesök och sluta bli sjuka ofta.

Specifika mål:

• Gå till en nutritionist för att starta en personlig diet.
• Minska blodsockret.
• Lägre kolesterol
• Ta 100 gr. protein per dag.
• Ta mindre än 50 gr. fett per dag
• Sluta äta mat med fler- och enkelomättade fetter.
• Sluta äta industriella bakverk.

3. Var muskulös

Allmänt mål: få muskelmassa.

Specifika mål:

• Gå med i gymmet.
• Gå till gymmet ⅔ gånger i veckan.
• Ta 150 gr. protein per dag.
• Minska andelen visceralt fett.

4. Förvärva en avancerad nivå på engelska

Kursmål: förvärva C1-nivån på engelska.

Specifika mål:

• Öva konversation en gång i veckan.
• Lär dig 10 nya ord om dagen.
• Avancera en temainhet i veckan.
• Registrera dig för en språkutbytesapp.
• Öva uttal i 20 minuter om dagen.
• Gör nivåtester varje helg.
• Registrera dig för de engelska testerna.
• Klara testet.

5. Lär dig spela ett instrument

Kursmål: lära sig spela gitarr.

Specifika mål:

• Öva ¾ gånger i veckan.
• Lär dig ett nytt ackord i veckan.
• Lär dig en ny låt varje vecka.
• Hitta en grupp gitarrister att träna med.

6. Lär dig traditionell matlagning

Kursmål: lär dig traditionell matlagning.

Specifika mål:

• Lär dig att använda kaminen.
• Lär dig att skära grönsaker.
• Lär dig att göra kött på olika ställen.
• Lär dig att ta bort benen från fisken.
• Prova ett nytt recept varje vecka.
• Gör en matdagbok.

7. Lär dig att virka

Virkning och andra vävningstekniker har blivit moderiktiga bland ungdomarna. Ett trevligt sätt att fortsätta vår mormors tradition och underhålla dig själv är att lära sig att virka, ett sätt avkopplande och lugn från att spendera tid medan vi lär oss att göra kläder som vi kan ge till våra nära och kära Kära. Det finns många kurser i denna teknik, både i bokformat och i videor, på Internet.

Kursmål: lära sig att göra virkade dukar.

Specifika mål:

• Köp materialet.
• Öva broderi en gång om dagen.
• Gå med på en virknikurs.
• Öva varje vecka med mormor.

8. Få en högskoleexamen

Kursmål: få en examen i psykologi.

Specifika mål:

• Gå med i loppet.
• Studera en timme om dagen.
• Planera terminen för att studera två veckor före varje tentamen.
• Testar från andra år.
• Rengör anteckningarna dagligen.

9. Var en mer sällskaplig och utåtriktad person

Kursmål: att vara en mer sällskaplig och utåtriktad person, ha fler vänner och lyckas fungera i offentliga sammanhang.

Specifika mål:

• Starta psykologisk terapi.
• Gå med i grupper för att träffa människor.
• Öva dagliga samtalsämnen av socialt intresse.
• Prata två gånger i veckan med grannarna på trappan.

10. Återanslut med gamla vänner

Huvudmål: att återansluta med gamla vänner från institutet.

Specifika mål:

• Skaffa institutets årbok.
• Gör en lista över de personer du vill se.
• Få deras kontaktnummer i telefonboken, sociala nätverk eller vanliga kontakter.
• Anordna en återföringsmiddag.

11. Förbättra relationerna med min familj

Kursmål: förbättra relationerna med mina föräldrar, syskon, farbröder, kusiner och farföräldrar.

Specifika mål:

• Tillbringa 3 timmar om dagen med mina föräldrar.
• Ring farföräldrar varje helg.
• Anordna en familjemåltid varje månad.
• Organisera en grupp med kusinerna för att gå ut och gå.

12. Spara en viss summa pengar

Allmänt mål: spara 10 000 euro.

Specifika mål:

• Spara 60% av månadslönen.
• Minska onödiga utgifter.
• Jämför matpriser i olika stormarknader.
• Gå ut på middag med vänner en gång i månaden.
• Spendera inte mer än 5 € varje gång jag går ut med vänner.
• Bli av med skräp innan du betalar med kreditkort.
• Öppna ett sparkonto.
• Inaktivera kreditkortet.

13. Res till ett nytt land

Huvudmål: resa till Finland.

Specifika mål:

• Spara 5000 euro.
• Lär dig 500 finska ord och uttryck.
• Lär dig mer om landets traditioner.
• Kontakta personer som har varit där tidigare och be om rekommendationer om platser att besöka.

14. Hitta ett bra jobb

Kursmål: hitta ett jobb med det vi har studerat.

Specifika mål:

• Registrera dig för en arbetsförmedling.
• Distribuera 200 CV över hela staden.
• Återvinn medan du inte arbetar.
• Ta reda på om det finns någon kunskap som vi har som är inaktuell.
• Ta reda på vilka problem vi inte kan få arbete för.

15. Renovera vårt hus

Kursmål: att göra huset varmare och mer välkomnande, organisera det enligt feng shui-stilen.

Specifika mål:

• Lär dig mer om feng shui-stilen (köp böcker, titta på resurser på internet ...)
• Ta bort föråldrade och trasiga möbler som ingen använder längre.
• Måla husets väggar.
• Gör en inventering av objekt som inte används men som kan vara användbara för framtiden.
• Gör en inventering av föremål som inte används och som kan säljas eller ges till anhöriga.
• Städa huset.

Exempel på mål i forskning och projekt

Därefter kommer vi att se 15 exempel på mål inom forskning och projekt, det vill säga båda vi kunde hitta i en vetenskaplig undersökning som de som vi kan betrakta oss som en del av arbetsprojekt och akademiker.

Till skillnad från de personliga, dessa avgränsas på ett tydligare och mer koncist sätt. De flesta av målen nedan är inspirerade av de allmänna och specifika målen för faktisk forskning och projekt, bara med vissa ändringar av innehållet.

1. Skicka matematik

Att klara matematikkursen är det övergripande målet (akademiskt projekt). För att uppnå detta måste dock följande specifika mål uppnås:

• Håll dig uppdaterad med de övningar som anges av lärarna
• Öva med mock tentor en vecka före själva tentorna
• Ställ de frågor som är nödvändiga för att förstå de nya ämnena.

2. Utvärdera kreativitet hos psykotiska patienter

Kursmål: att bestämma de olika konstnärliga egenskaperna i den kreativa produktionen hos olika patienter som diagnostiserats med psykotiska störningar.

Specifika mål:

• Identifiera den individuella konstnärliga träningen för varje utvärderad patient.
• Bestäm påverkan på den mottagna terapins konstnärliga förmågor.
• Jämför de konstnärliga verk som gjorts bland patienterna.

3. Utvärdera terapeutiskt svar på ett vaccin

Allmänt mål: att utvärdera det humorala och skyddande immunsvaret hos ett nytt vaccin mot rabies producerat av trädgårdsgrönsaker odlade i dåligt bördig jord.

Specifika mål:

• Skaffa trädgårdsplanter som är resistenta mot torra miljöer.
• Identifiera vilka grönsaker som har terapeutisk potential.
• Tillverka en vaccinprototyp.
• Testa vaccinprototypen hos försöksdjur.
• Utvärdera terapeutisk kapacitet hos försöksdjur.
• Testa vaccinet hos frivilliga människor.
• Bedöm fördelar och nackdelar med att använda detta nya vaccin och inte det som redan är i kraft.

4. Identifiera miljömedvetenhet i företag

Allmänt mål: att identifiera förekomsten av medvetenhet och åtgärder i frågan om miljömässig hållbarhet i den europeiska näringslivet, för att genom yttrande från chefer, underordnade och operativa arbetstagare från företagen och företrädare för de viktigaste organisationerna i EU.

Specifika mål:

• Analysera graden av hållbarhetsmedvetenhet bland arbetare i europeiska företag som gör det möjligt att känna igen effekterna av de ansträngningar som företaget har gjort i denna fråga.
• Identifiera hållbara åtgärder som tillämpas i europeiska företag som visar engagemang och oro för planetens hälsa.
• Identifiera om det finns hållbarhetsåtgärder som föreslås i företagen men avvisas av någon nivå i organisationsstrukturen.
• Analysera om de mest engagerade företagen i sektorn är tillämpliga på hållbarhetsåtgärder för resten och vad som har hindrat dem från att vara fallet.

5. Dra nytta av resterna av kräftdjur för att bevara frukt

Kursmål: att bestämma effekten av beläggningar gjorda av kitin och kitosanbiomolekyler extraherade från kräftdjur för att skydda och bevara röda frukter.

Specifika mål:

• Bestäm fysikalisk-kemiska parametrar: surhet, pH-värde, procent av lösliga fasta ämnen, C-vitamininnehåll, fuktförlust och konservering vid rumstemperatur.
• Extrahera kitin från skaldjur återstår för att omvandla det till en biokemisk lösning.
• Applicera biofilmen på jordgubbar, blåbär, björnbär och hallon och analysera i vilken grad den fäster.
• Utvärdera graden av konservering av frukterna vid rumstemperatur i 6, 12, 24 och 48 timmar.

6. Bestäm förhållandet mellan klimatet och vegetationen i norra delen av den iberiska halvön

Huvudmål: att karakterisera klimatet i lokal skala av den kantabriska kusten och norra halvan av den iberiska platån och relatera det till dess vegetation.

Specifika mål:

• Förbered klimatkartografi baserat på data från meteorologiska stationer
• Förbered regionernas vegetationskartografi

7. Känn nivån på kundnöjdhet i en restaurang

Huvudmål: att känna tillfredsställelsen hos de kunder som kommer till restaurangen "La Caldereta ”för att bestämma de områden där diners anser att deras förväntningar på service.

Specifika mål:

• Genomför marknadsundersökningar under en månad där kunderna får en undersökning efter att de har ätt.
• Kod enkäterna genom att hitta de områden som kräver mer uppmärksamhet.
• Kalla ett möte där du kan specificera de områden som kräver förbättringar och komma överens om de åtgärder som ska genomföras samt den beräknade ansökningstiden.
• Tillämpa de förbättringar som överenskommits i mötet.

8. Bestäm professionella prestandafaktorer hos spanska grafiska artister

Kursmål: att bestämma de faktorer som påverkar den professionella prestandaprofilen för grafiska konstnärer i Spanien.

Specifika mål:

• Definiera de faktorer som påverkar sådan prestanda.
• Utveckla ett instrumentellt förslag för mätning och bedömning av dessa definierade faktorer.
• Tillämpa de teoretiska, metodiska och praktiska resultaten och slutsatserna från instrumentens utveckling.

9. Bygg en skala för mental hälsa

Kursmål: konstruera en skala för att utvärdera mental hälsa positivt och erbjuder ett perspektiv som står i kontrast till de flesta av uppfattningarna om hälsa i psykologi ur perspektivet om frånvaron av det (negativt perspektiv på hälsa).

Specifika mål:

• Hävda de positiva aspekterna av psykologi.
• Gör operativt och utvärdera den positiva mentala hälsomodellen som föreslås av Marie Jahoda.
• Konstruera och analysera de psykometriska egenskaperna hos den designade skalan.

10. Etablera och minska kostnader i ett företag

Allmänna mål: skapa ett standardkostnadssystem för att bättre kunna kontrollera resursanvändningen, minska kostnaderna och öka företagets produktivitet och effektivitet.

Specifika mål:

• Identifiera de kostnader som uppstår i företaget.
• Identifiera tjänsterna och de som är inblandade i kostnaderna.
• Bestäm vilken procentandel av dessa kostnader som beror på problem i kommunikationen och ledningen av företaget.
• Eliminera kommunikations- och hanteringsproblem.
• Sänk onödiga kostnader.
• Utvärdera funktionaliteten i företaget som helhet.

11. Utvärdera fördelarna med musik hos cancerpatienter

Huvudmål: att utvärdera nyttan med musikterapi som en tilläggsbehandling till standardcancerterapi.

Specifika mål:

• Jämför cancerterapi med och utan andra konventionella behandlingar.
• Jämför cancerterapi med och utan musikterapi.
• Jämförelse av cancerpatienter som lyssnar på 30 minuter, 1 timme och 2 timmar musik dagligen.
• Utvärdera möjliga fördelar med musikterapi.

12. Utvärdera användbarheten av manipulerande material för att undervisa i matematik

Huvudmål: att utvärdera om användningen av manipulerande material och fritidsresurser bidrar positivt till matematikundervisningen i grundskolan och tillämpas ständigt.

Specifika mål:

• Kontrollera om användningen av manipulerande resurser och material förbättrar förståelsen för matematiska operationer hos grundskolelever.
• Kontrollera om användningen av dessa material förändrar elevernas uppfattning gentemot matematik om de känner en tidigare motvilja mot ämnet.
• Utveckla induktivt deduktivt tänkande hos elever i grundskolan.
• Skapa forskningsvanor hos barn genom materiell användning av fysiska resurser.

13. Öka medborgarnas deltagande i en kommun

Allmänna mål: generera samhällsdeltagningsprocesser i staden som introducerar förändringar inom olika behörighetsområden i kommunfullmäktige och utnyttjar den potential som dess representerar medborgare.

Specifika mål:

• Inför attraktiva strategier i stadens viktigaste samhällsutrymmen.
• Undersök medborgarna för att ta reda på deras åsikter, motiv och oro över stadens funktion.
• Ta reda på om det finns sektorer som är starkt missnöjda med något av sättet att hantera staden.
• Genomför en kampanj för att motivera medborgarna att delta aktivt i processerna i sin kommun.

14. Förbättra vägar

Allmänt mål: att undvika olyckor i samband med böjningsvinkeln på vägarna, vilket kan utgöra ett problem för förarnas uppfattning, det är avsett fastställa regler som fastställer utvecklingen eller minimiradierna när de banar vägarna och gör dem märkbara av förare på medelstora avstånd och förbättrar vägar.

Specifika mål:

• Analysera den subjektiva uppfattningen av sektionerna på medelstort avstånd.
• Karaktäriserar svaret hos konventionella trafikanter på kurvor med låg avböjningsvinkel.
• Baserat på den erhållna informationen, få designrekommendationer för denna typ av kurvor.

15. Bestäm egenskaperna för trädgårdarna vid den iberiska Medelhavskusten

Kursmål: att fastställa egenskaperna för trädgårdarna vid Medelhavskusten, förknippade med socioekonomiska, kulturella, pedagogiska och klimatiska aspekter.

Specifika mål:

• Identifiera de viktigaste egenskaperna för trädgårdarna vid den iberiska Medelhavskusten.
• Bestäm volymen hushållsvatten som konsumeras av trädgården hemma.
• Bestäm andelen grönsaker som odlas.
• Bestäm procentandelen planterade dekorativa grönsaker.
• Bestäm andelen växter som odlas för olagliga ändamål.

Hur skrivs forskningsmål?

Även om vad vi kommer att se nedan också är tillämpligt på de personliga mål som vi ställer oss, är det särskilt Det är nödvändigt att ta hänsyn till det när man överväger målen för en undersökning eller när man överväger grunden för en förslag. Målen kan inte formuleras på något sätt; Det är nödvändigt att ta hänsyn till några mycket specifika aspekter:

1. Skriv dem med ett infinitivt verb

Den allmänna rekommendationen är att formulera målen för en undersökning med ett enda infinitivt verb i början av meningen. Detta verb bör återspegla den åtgärd som är mest i linje med det problem som ställs i det vetenskapliga arbetet eller projektet.

Några lämpliga verb för att formulera mål är: analysera, tillämpa, söka, jämföra, kontrollera, kontrastera, visa, differentiera, utforma, upptäcka, etablera, utvärdera, förklara, undersöka, formulera, identifiera, testa, observera, omformulera, omvandla, validera ...

Alla dessa verb är användbara för att formulera både allmänna mål och specifika mål.

2. Var tydlig och kortfattad

Du måste vara tydlig och kortfattad, undvika vaga termer hur man söker, förstår, försöker uppnå, försöker upptäcka ...

3. Höj uppnåbara möjligheter

De uppsatta målen måste vara realistiska, det vill säga överväga möjliga möjligheter.

4. Fokusera på konkreta prestationer

Målen är konkreta prestationer, bör inte fokusera på processer eller aktiviteter som prestationer i sig, men som kompletta åtgärder som du vill utföra.

Bibliografiska referenser:

• Rykovanov, V. (s. F.). 50 mål i en människas liv. Listan över viktiga mål. 50 exempel på mänskliga livsmål.
• Morote, Álvaro & Hernández, M. (2016). Användning och konsumtion av vatten i trädgårdarna i småhus på Alicantes kust. Geografiska anteckningsböcker. 98. 29-44.
• Ulpiano Cogollos, JL. Camacho Torregrosa, FJ. García García, A. (2016). Analys av ledarnas beteende i kurvor med låg avböjningsvinkel. I XII-kongressen för transportteknik. 7, 8 och 9 juni, Valencia (Spanien). Ledare Universitat Politècnica de València. 1294-1304. https://doi.org/10.4995/CIT2016.2016.4118
• Bilbaos kommunfullmäktige f.) Bilbao, en vänlig stad för äldre. Bilbaos kommunfullmäktige, Spanien.
• Sarabia-Bañuelos, P. et al (2015) Omfattande användning av kräftdjur: att få kitin och kitosan från cefalothorax och exoskelett genom ekologiska metoder och karotenoproteiner för konsumtion. (Doktorsavhandling) National Autonomous University of Mexico, Mexico D.F.
• Rojas-Anaya, E. (2009) Uttryck av G-proteinet från rabiesvirus i morötter och majs och dess utvärdering som en oral immunogen (doktorsavhandling) Universidad Nacional Autónoma de México, México D.F.
• García, José; Sotos, María (2015). Algoritmer till hands. Ett manipulerande metodiskt tillvägagångssätt. Epsilon Magazine, 32 (91), sid. 41-60