Varför pratas om föräldrar under psykoterapi?

På bio, böcker, anekdoter om människor som har gått till psykologisk terapi... i de allra flesta berättelser om hur en psykoterapisession är, nämns och behandlas föräldrar som en del av berättelsen.

Alla känner till ämnet psykoanalytiker och soffa fråga och tolka moderns och faderns roll i patientens liv. Det är inte det vanliga sättet att arbeta med denna aspekt idag, men det är sant att det diskuteras och fördjupas någon gång i terapin.

I den här artikeln kommer vi att se skälen till varför det är vanligt att ägna en del av terapin åt att prata om varje människas primära vårdgivare, både fadern och mamman.

• Relaterad artikel: "De 8 familjetyperna (och deras egenskaper)"

Varför frågar psykologer om pappor och mödrar?

Föräldrar är vår första kontakt med tillgivenhet. Vi lär oss det av dem, och det kommer att vara en avgörande faktor för kvaliteten på våra framtida relationer både inom familjen och utanför, i våra vuxna liv.

Högre självkänsla, bättre akademiska prestationer, bättre kommunikation inom familjen och lägre antal beteendeproblem har kopplats i olika studier med tillgiven tillgivenhet och försäkring. Å andra sidan tenderar barn som har mindre kärleksfulla eller rädda föräldrar att ha lägre självkänsla och känner sig mer alienerade, fientliga, aggressiva eller antisociala.

Som föräldrar, få en balans i den tillgivenhet som visas och de situationer där det är bäst att bibehålla en auktoritetsposition det är en aspekt som det är viktigt att vara uppmärksam på.

• Du kanske är intresserad: "Attachment Theory och bandet mellan föräldrar och barn"

Regler och gränser

Vad vi anser vara rätt och vad som är fel, vad man ska göra och vad inte, är också detaljer som vi lär oss för första gången av våra föräldrar. I barndomen har vi vanligtvis gränser, regler och konsekvenser som kan påverka hela livet.

Reflekterar du med dina barn om gränser eller införs de utan att motivera dem? Barn behöver begränsningar, vård och uppmärksamhet, ungdomars frihet och vägledning och unga vuxna fred och integritet. Vuxna som lyssnade på, talades korrekt och behandlades tålmodigt i barndomen tenderar att ha bättre mental och emotionell hälsa.

Kan bara föräldrar vara en referens?

Även om föräldrar är referensvärden för vuxna för de flesta är detta inte fallet i alla fall. Lärare, tränare, syskon, socialarbetare eller psykologer De kan utöva denna roll som referenssiffror, särskilt för personer vars föräldrar inte har kunnat eller inte har vetat hur de ska ta hand om dem. Blodförhållandet är inte ett krav för denna typ av roll.

I en hyperuppkopplad värld kan dessutom många nya referensfigurer och förebilder visas, inklusive De kallas "influenser" som kan konditionera både människor och deras sätt att samexistera dagligen.

I psykoterapi är det viktigt att ta reda på vilka referenssiffror som har varit i personens liv att kunna fördjupa både nutidens problem och det hälsosamma lärandet som kan hjälpa till att förbättra problemen.

I vilken utsträckning påverkar föräldrafigurer oss?

Som en allmän regel, och särskilt i samhällen som omger Medelhavet, vill vi vara nära våra föräldrar på något sätt när vi är i vuxenstadiet. Din åsikt och hur de får oss att känna kan oroa oss hela livet.

Av denna anledning är det återigen viktigt att hitta en balans där vi ser till att bygga en relation med dem där detta inflytande är positivt. Att veta i vilken utsträckning referenssiffror påverkar människans vuxna liv blir avgörande för att terapin ska utvecklas och ett samarbetsförhållande kan bildas mellan terapeut och patient.

Har bekanta mönster en tendens att upprepa sig som vuxen?

Observera dig själv, meditera över hur du liknar eller skiljer dig från dina föräldrar, ta reda på vad du vill förändring och vad du vill upprepa och underhålla med glädje... Om vi ​​inte ställer oss själva dessa frågor i a medveten, det är troligt att vi kommer att upprepa vad vi har lärt oss utan att vara detta varken hälsosamt eller positivt.