14 bästa sociala färdigheter för framgång i livet

Människor är sociala varelser och därför vi måste förvärva en serie sociala färdigheter som gör att vi kan leva i harmoni med dem omkring osseftersom vi behöver andra för att överleva och njuta av ett känslomässigt hälsosamt liv.

Att inte ha vissa sociala färdigheter avgör hur vi beter oss när vi är med andra människor och vårt sätt att agera kan vid vissa tillfällen misstolkas av andra, vilket kan leda till en konflikt som kan ha uppstått undvek.

De 14 grundläggande sociala färdigheterna

Sociala färdigheter är en uppsättning beteenden som vi avger när vi interagerar med andra individer och att de hjälper oss att interagera med andra på ett effektivt och ömsesidigt tillfredsställande sätt. Lyckligtvis kan de förvärvas och utvecklas med övning. Det kan dock vara svårt att bemästra några av dem, eftersom du måste ha tålamod och ta dig tid att utveckla dem ordentligt.

I dagens artikel har vi förberett oss en lista över de 14 viktigaste sociala färdigheterna för att lyckas i dina relationer och i ditt liv. Låt oss börja!

1. Aktivt lyssnande

Det är stor skillnad mellan att lyssna och höra. Att veta hur man lyssnar är mycket viktigt för att kommunicera med andra människor och även om vi kanske inte alltid inser det ibland vi lägger mer tid på att titta på vad vi tycker och vad vi säger istället för att aktivt lyssna på Övrig.

Aktivt lyssnande är inte bara uppmärksam på orden som kommer ut ur den andra samtalens mun utan också handlar om att vara fullt medveten om dina känslor och den icke-verbalt språk att den andra personen försöker kommunicera.

Aktivt lyssnande är verkligen viktigt när det gäller att kommunicera effektivt med andra människor.

• Därför är det intressant att du tittar på vår artikel: "Aktivt lyssnande: nyckeln till att kommunicera med andra"

2. Säkerhet

Assertivitet är en mycket viktig social färdighet av många skäl. Den självhävdande personen uttrycker sin åsikt på lämpligt sätt och försvarar sin ståndpunkt, respekterar alltid andras åsikter. Således är självsäkerhet nyckeln till att kommunicera effektivt med andra individer, men också för våra egna emotionellt välmående.

• Men vad skiljer assertiva människor från icke-assertiva människor? Du hittar svaret i vårt inlägg: "Assertiva människor: 10 egenskaper de har gemensamt"

3. Emotionell validering

Emotionell validering är förståelse och uttryck för acceptans av den andras emotionella upplevelseoch förbättrar relationerna mellan människor eftersom den andra samtalaren känner sig förstådd och erkänd. När någon känner att de uppfattas känslomässigt ökar deras förtroende för den andra personen och de kan öppna sig, det vill säga att verbalisera vad de tycker och känner. Det är viktigt att skapa en bra relation med andra individer

• Rekommenderad artikel: "Emotionell validering: 6 grundläggande tips för att förbättra det"

4. Empati

De empati det är förmågan att sätta dig själv i någon annans skor och veta vad de känner eller till och med vad de kanske tänker. Därför är det nödvändigt att kunna ha interpersonella relationer med andra individer och att veta hur man beter sig framför andra. Empati är också nyckeln till att anpassa sig till sociala situationer.

• Du kanske är intresserad: "Lära sig att hantera empati och anpassning: två underbara egenskaper hos människan"

5. Förhandlingsstyrka

När vi delar vår dag till dag med människor det är nödvändigt att ha goda förhandlingskunskaper. Oavsett om det är med kollegor eller med din partner, att veta hur man förhandlar är en nödvändig färdighet eftersom det kan undvika många konflikter. Dessutom kan konflikt uppstå från alla förhållanden, och att lära sig att hantera och förhandla om det är ett hälsosamt och viktigt sätt att få relationer att fungera.

6. jag respekterar

Människor är mer benägna att relatera till oss om vi visar respekt för deras tro, värderingar och idéer. Förutom att respektera deras sätt att tänka, respekt kan uttryckas med ögonkontakt som indikerar uppriktighet, så att människor känner sig beaktade. Brist på respekt är en av de attityder som vi hatar mest och att det i vissa fall är svårt att lämna efter sig.

7. Trovärdighet

Att visa sig själv som en trovärdig person är nödvändig för att få förtroende för andra plus, övertala en publik. Som med respekt får trovärdighet människor att visa sig som de är och är mer mottagliga. Du måste alltid vara konsekvent med vad du säger och gör.

8. Medkänsla

Ingen är perfekt och därför kan vi alla göra misstag. Ibland är vi väldigt hårda mot andra, även om de inte gjorde något i ond tro. Att vara medkännande är nyckeln till att hantera andra individer, och acceptans och förlåtelse hjälper till att förbättra vårt välbefinnande.

• Det kan intressera dig: "Förlåtelse: ska jag eller ska jag inte förlåta den som skadar mig?"

9. Positivt tänkande

Att leva livet på ett negativt sätt kommer att påverka hur vi ser världen och därmed hur vi förhåller oss till andra. Att ha en positiv inställning och möta situationer med optimism är ett av de bästa sätten att leva.. Och dessutom lockar det andra människor.

• Artikel för att fördjupa positivt tänkande: "25 positiva fraser för att leva dag för dag med optimism"

10. Känslomässig reglering

De emotionell reglering Det är ett nyckelbegrepp när vi lever med andra individer och det är en nödvändig kompetens för livet. Att vara medveten om och reglera våra egna känslor är nödvändig och hjälper oss samtidigt att bättre utveckla vår förmåga att främja vårt eget och andras välbefinnande.

11. Öppenhet

Ett sinne fritt från fördomar och stereotyper är en styrka som hjälper dig att relatera till olika människor och anpassa dig bättre till miljön. Mental styvhet och intolerans är utan tvekan en begränsning för interpersonella relationer.

12. Tålamod

Att vara tålmodig är en av de stora dygderna som vi kan ha, särskilt när vi hänvisar till den sociala miljön. Om vi ​​inte behärskar denna färdighet kan allt irritera oss och bli ett stort problem. Tålamod hjälper dig att hålla dig avslappnad och undvika att vara mer spänd än nödvändigt. Innan du bryter ut i raserianfall, bör du ta några sekunder att ompröva. Ett bra sätt att förbättra denna färdighet är genom Mindfulness.

13. Artighet

När vi är artiga och artiga mot andra människor kommer de sällan att vara otacksamma mot oss. Uppför dig med respekt och på ett artigt sätt med andra så kommer du att se hur saker går mycket bättre för dig. Att vara mild och snäll är alltid en plus.

14. Lär dig att uttrycka dig

Att veta hur man uttrycker sig är nyckeln när vi interagerar med andra. När det gäller verbalt språk är det nödvändigt att vara tydlig och få det budskap vi vill nå andra. Detta verkar enkelt, men det är inte alltid fallet. Att använda konkreta exempel, ha en bra improvisationsförmåga, stämma korrekt eller överväga timing är användbara strategier.

• Utvalda artikel: "De 10 grundläggande kommunikationsförmågorna"

Användningen av ny teknik för att interagera

Dessutom är läsning och skrivning viktigt för att kommunicera. Läsning möjliggör intellektuell utveckling och hjälper till att bättre förstå verkligheten. Och att behärska skrivandet är viktigt idag, eftersom ny informations- och kommunikationsteknik (IKT) de har sprängt in i våra liv.

I den meningen finns det appar som gör att vi kan träna sociala färdigheter och få full potential. En av de mest erkända är Meyo, utvecklat i Barcelona. Den här appen fungerar som en livcoach och erbjuder dig utmaningar att förbättra i många aspekter av ditt sociala liv.

• Följ Meyo på Instagram: https://www.instagram.com/meyoapp/
• Och Facebook: https://www.facebook.com/pg/Appmeyo/