Masker och deras inverkan på kroppsspråk

Vid många tillfällen kompletterar innehållet i en gest, ett leende eller till och med en hållning inte bara meddelandet utan ger också mer information än ord.

Värdet av icke-verbal kommunikation har studerats i stor utsträckning och påverkar både sociala och familjära och arbetsrelationer.

Specifikt visar en studie av Albert Mehrabian det 55% av kommunikationen motsvarar gestuspråk, före 38% som tillhör avsikten att tala och 7% av själva den muntliga kommunikationen. Dessa data bekräftar relevansen av kommunikationsförmåga inom varje område i vårt dagliga liv.

• Relaterad artikel: "De 7 ångesttyperna (egenskaper, orsaker och symtom)"

Hur påverkar det att bära en mask icke-verbalt språk?

Som på många andra områden, coronavirus har också genererat förändringar i icke-verbal kommunikation, gör masken till ett nytt element som något begränsar ansiktsuttryckets förmåga, men som vi måste anpassa oss till under den berömda "nya normalen".

Det är därför vi i den här artikeln vill berätta om de begränsningar som den genererar i vår regelbunden kommunikation och hur vi kan minimera sådana effekter för att undvika förlust av förmögenhet gestikulerande.

1. Lita på din förmåga att anpassa sig

Darwin avancerade redan med att "de som bäst anpassar sig överlever", och lyckligtvis är hjärnan helt kapabel att möta förändringar och anta dem normalt.

Den första känslan av konstighet när man pratar med en person med en del av ansiktet täckt förvandlas successivt till något naturligt och därför detta mönster är internaliserat utan att generera betydande förändringar.

Samma replikeras i den affektiva sfären; Först var det märkligt att komma fram till en plats och inte hälsa med de tidigare koderna, och nu är avsaknaden av sådan fysisk kontakt inte förvånande.

Det är just det hjärnans plasticitet den som tillåter inte bara att förstärka neurala anslutningar som redan finns utan att generera nya kretsar som utövas över tiden.

2. Utseendet, viktigare än någonsin

Även om mycket av ansiktskommunikationen avser ögon och ögonbryn, Att förlora information från ditt leende kan minska din förmåga att visa empati och förtroende.. Dessutom ändrar masken ton och volym när du talar, vilket kan orsaka svårigheter att förstå.

Av denna anledning måste vi kompensera för detta underskott genom att förbättra andra aspekter av icke-verbal kommunikation, såsom kroppsrörelser eller gester med händerna.

Att fokusera på blicken hos den person som vi pratar med och att detta är den rikaste källan information, kommer att göra oss till experter både i dess tolkning och i dess användning i vårt uttryck. Ur denna synvinkel användningen av masken kan ha positiva effekter på detaljerna i ansiktsuttrycket.

• Du kanske är intresserad av: "De 10 pelarna för perfekt icke-verbal kommunikation"

3. Se upp för missförstånd

Förändringar i tonprojektion och frånvaron av visst geststöd kan leda till misstolkningar i kommunikationen. Detta kan påverka ironi mer specifikt, att vara mer komplicerad att abstrahera från den bokstavliga delen utan uttryck som underlättar förståelsen av avsikten.

På samma sätt som kommunikation via meddelande är benägen för missförstånd, denna speciella modalitet av Kommunikation kan någon gång kräva att talaren försäkrar att meddelandet som skickas och tas emot är motsvarar.

4. Tappa inte ur sikte om dess funktion

Trots de svårigheter som uppstår vid användning av masken, vi får inte glömma dess huvudmål, att skydda oss själva.

Det kommer inte att vara svårt att relativisera de irritationer som det producerar i oss om vi kommer ihåg början och utvecklingen av pandemin, föra sinnet till det ögonblicket Det kommer att hjälpa till att bedöma vad som en gång var ett väsentligt element, men svårt att förvärva och i sin tur sättet att skydda oss från en fiende kraftfull.

Dessutom kan det faktum att de är en del av vår nuvarande rutin vara ytterligare ett sätt att uttrycka aspekter av vår personlighet, smak eller preferenser, eftersom marknaden har ökat och erbjudandet av masker och deras anpassning är praktiskt taget oändlig.

Speciella fall

Slutligen är det nödvändigt att klargöra det vissa grupper kan påverkas särskilt av dess användning, är till exempel fallet med personer med hörselproblem som behöver stöd från läppar vid många tillfällen eller från barn som får mycket av informationen från gester från vuxen.

På professionell nivå kan det också ge handikapp i jobb där upplevelse av empati och förtroende är viktig, bland annat för läkare eller psykologer.

Vi måste dock återigen se det som ett användbart bidrag som viruset lämnar i våra liv, eftersom det kan tillåta oss vara mer medveten om något som var automatiskt tidigare och därför förbättra en grundläggande del av färdigheterna i kommunikation.

Letar du efter professionellt psykologiskt stöd?

På TherapyChat Vi erbjuder fjärrpsykologisk hjälp via videosamtal med fullt kvalificerade psykologer. Du hittar vår kontaktinformation på denna sida.