När ditt arbete inte fyller dig: psykologiska faktorer och lösningar

Vi lever i en värld och ett system fokuserat på materialism och konsumtion, men också inriktat på arbete. Ditt arbete eller din professionella utveckling kan vara en källa till tillfredsställelse eller tvärtom anta huvudvärk och ständig frustration.

Vilka är dock de viktigaste områdena för din professionella utveckling? De är alltid personliga faktorer (ditt fokus, emotionhantering, stresshantering etc.). Bakom bristen på professionell tillfredsställelse eller kallelse ligger ett mycket vanligt psykologiskt problem i vår tid. Målet med denna artikel är att du upptäcker det och framför allt att du hittar lösningar i din egen personliga förändring.

• Relaterad artikel: "Arbets- och organisationspsykologi: ett yrke med en framtid"

Fenomenet professionellt missnöje

Varför fokusera på din personliga förändring? När du känner att ditt arbete inte uppfyller eller tillfredsställer dig är det alltid externa faktorer som du inte kan kontrollera. Det är sant att det professionella sammanhanget ibland inte är tillräckligt, men i de allra flesta fall ligger problemet i hur vi förstår och hanterar situationer.

Under de senaste tio åren har jag följt människor från nästan 20 olika länder som psykolog och coach (medan jag var på resa) i deras processer av personlig och professionell förändring. Problemet med professionellt missnöje är ofta och har ett mycket tydligt ursprung i den låga toleransen mot frustration. Vi kommer att fördjupa oss i detta problem och slutligen lösningen. Jag lämnar också hela denna artikel i en video där jag förklarar för dig med mina egna ord (så du väljer det format du gillar mest). Hit play!

Ett fokusfel

Låt oss först titta på sammanhanget: att leva i en materialistisk och konsumentistisk tid, det finns en ständig idé att uppnå ett idealiskt sätt att leva och arbeta som fortfarande är ett orealistiskt sätt att närma sig personlig och professionell utveckling, där den yttre faktorn alltid är oförutsägbar.

Det stora misstaget vi gör är att fokusera på vad yrket erbjuder dig och inte de olika uppgifter som utgör ett yrke. Jag förklarar det för dig med ett konkret exempel: vilka är de olika uppgifter som en läkare kan närma sig? Vissa skulle vara diagnos, intervention, forskning eller vård av familjer.

En professionell kan njuta av en av dessa uppgifter - en empatisk och snäll husläkare som får kvinnor att må bra. människor men med lite intresse för forskning) eller andra (den typiska Uranus-läkaren men bra i sina analyser diagnostik).

I alla yrken finns det olika uppgifter och att lära sig förstå och hantera den frustration vi känner i deras utveckling är nyckeln att kunna harmonisera ditt personliga och professionella liv och känna personlig tillfredsställelse. Några av de vanligaste konsekvenserna av detta problem är:

1. Tillhörighet till kallelse

Det förekommer hos människor som På grund av sin koppling till att arbeta på ett visst sätt förlorar de möjligheter att utvecklas, lära sig från andra områden och växa personligen och professionellt.

• Du kanske är intresserad av: "Typer av motivation: de 8 motiverande källorna"

2. Permanent missnöje på grund av självkrav

Oavsett hur mycket du gör på ditt jobb och lyckas, du känner alltid att det inte räcker. Grundproblemet är att du baserar din personliga bedömning på dina professionella resultat och därmed lämnar ditt välbefinnande i händerna på externa faktorer och försummar ditt personliga liv

3. Känner att de inte värdesätter dig

Även om detta problem är verkligt och involverar en dag till dag (särskilt när man arbetar i komplexa och hierarkiska institutioner), när ditt välbefinnande beror på faktorer som du inte kan kontrollera kommer att få dig att känna dig frustrerad, och med tiden, osäkerhet och modfälldhet

Alla dessa konsekvenser leder till professionell motlöshet och orsaken till ursprunget är densamma: hur du närmar dig ditt välbefinnande och söker värde och hur du förstår och hanterar dina känslor (specifikt osäkerhet, missnöje och motlöshet).

Problemets ursprung och lösningen

Det perfekta jobbet finns inte och inget jobb eller yrke har skapats för att tillgodose personliga behov. I alla fall, Att leva en förändringsprocess där du lär dig att ditt välbefinnande beror på dig hjälper dig att hantera stress på ett mer funktionellt sätt och kunna harmonisera ditt personliga och professionella liv. Det (din personliga tillväxt) kommer först och främst att förbättra ditt yrkesliv för alltid och hjälper dig att uppnå bättre resultat och hitta fler möjligheter på lång sikt.

Vid vissa stunder i våra liv vill och behöver människor leva en förändringsprocess. Om du vill ta ett första steg har du på empoderamientohumano.com möjligheter att ta det, schemalägga en utforskande session med mig, studera ditt fall, se vad problemet är, hur man löser det och hur jag kan följa med dig för att få det 100%. Att din tillfredsställelse framför allt beror på dig. Detta är förändringen av tillvägagångssätt som ger dig mest tillfredsställelse.