De 50 bästa fraserna om självkänsla

De självkänsla, nämligen den bedömning vi gör av oss själva, är en av de viktigaste faktorerna som påverkar vårt personliga välbefinnande. Att ha hög självkänsla är nyckeln till att relatera till andra, och det gör oss motståndskraftiga människor inför motgångar.

Vad som avgör att vi har hög eller låg självkänsla beror i grund och botten på fyra faktorer: vår triumfhistoria och den position som Vi uppnår genom erkännandet att de ger oss, de områden som är associerade med dessa triumfer (om de är viktiga för oss), respekt och intresse vi får från andra och den externa eller interna attribut som vi gör av de negativa händelserna vi stöter på varje dag.

De olika typerna av självkänsla

Självkänsla är ett ämne som väcker stort intresse ur psykologins synvinkel. Tja, de yrkesverksamma inom denna disciplin de vet perfekt vilken betydelse denna variabel har när det gäller känslomässiga och psykologiska problem.

Psykologer har varit intresserade av detta ämne, och från Psykologi och Sinne har vi gjort flera artiklar som handlar om det. Om du vill fördjupa din kunskap om självkänsla kan du läsa våra artiklar:

• De fyra typerna av självkänsla: uppskattar du dig själv?
• 10 nycklar för att öka din självkänsla på 30 dagar
• Låg självkänsla? När du blir din värsta fiende

De 50 bästa fraserna om självkänsla

Genom historien har många kända karaktärer hänvisat till denna psykologiska variabel i sina verk, självkänsla. I dagens artikel, Jag kommer att granska de 50 bästa citaten som hänvisar till förmågan att känna dig själv, förbättra självkänsla och förbättra självkänsla.

Låt oss börja!

1. När du återhämtar dig eller upptäcker något som matar din själ och ger dig glädje, ta hand om att älska dig själv nog och skapa ett utrymme för det i ditt liv (Jean Shinoda Bolen)

Ibland, de saker som gör oss riktigt glada går igenom våra liv utan att ens inse det. Att älska oss själva inkluderar att värdera dessa saker eller människor runt omkring oss och att vi av olika skäl kanske inte tar hänsyn till dem. På detta sätt kommer vi att ångra det i framtiden.

2. Du själv, lika mycket som någon annan i hela universum, förtjänar deras kärlek och tillgivenhet (Buddha)

Buddha säger i den här meningen att ingen kommer att älska oss lika mycket som oss själva, och att även om det ibland är svårt att se det förtjänar vi alla vår egen kärlek och tillgivenhet.

• Fler fraser från Buddha. "10 buddhistiska fraser för att hitta inre fred"

3. Kom alltid ihåg att du inte bara har rätt att vara en individ, utan du har en skyldighet att vara (Eleanor Roosevelt)

Även om vi ibland är förblindade av det negativa, påminner Roosevelt oss om det vi måste vara medvetna om att vi är unika och värdefulla människor.

4. Om du bara insett hur viktig du är för livet för dem du träffar, hur viktig du kan vara för människor du inte har drömt om att träffa ännu. Det finns något av dig som du lämnar i varje person du träffar (Fred Rogers)

Du måste veta att du sätter prägel på de människor du möter. Vi har alla egenskaper som värderas av andra människor.

5. Låg självkänsla är som att köra genom livet med parkeringsbromsen på (Maxwell Maltz)

Detta citat från Maxwell Maltz säger det låg självkänsla är vår värsta fiendeDet är som att bära en ryggsäck full av stenar.

6. Vad som ligger framför oss och bakom oss är bara bagateller jämfört med vad som finns inom oss (Ralph Waldo Emerson)

De lycka den finns inte utanför, utan inuti oss. Vi gör vanligtvis ett misstag när vi tror att andra kommer att göra oss lyckliga eller att vi blir nöjda genom att köpa saker. Det är inte sant, för det som verkligen gör oss lyckliga är att vara bra med oss ​​själva och nöja oss med det som är nödvändigt.

7. Tills du värdesätter dig själv kommer du inte att värdesätta din tid. Tills du värdesätter din tid kommer du inte att göra någonting med den (M. Scott Peck)

Det första steget att göra något i det här livet är att värdesätta dig själv, för när vi har låg självkänsla är vi immobiliserade.

8. En person kan inte vara bekväm utan sitt eget godkännande (Mark Twain)

Det är omöjligt för en person att vara lycklig om han inte värdesätter sig själv och om han inte älskar sig själv tillräckligt. Det är nödvändigt älska dig själv att vara glad.

9. Mobbas aldrig tyst. Låt det aldrig bli ett offer för dig. Acceptera inte någon definition av ditt liv; definiera dig själv (Harvey Fierstein)

Att behandla dig själv dåligt är det värsta vi kan göra. Det är inte heller bra att vi låter andra vägleda oss och bestämma vad vi ska göra i det här livet. Personlig utveckling börjar med att definiera dig själv och slåss för vad du vill.

10. Älska dig själv först och allt annat faller i ordning. Du måste älska dig själv för att göra vad som helst i den här världen (Lucille Ball)

Att älska dig själv är det första steget att göra någonting i det här livet. Om vi ​​inte älskar oss själva kommer ingen att respektera oss och vi kommer att vara i ständigt lidande.

11. Självvård är inte en självisk handling, det är helt enkelt rätt hantering av den enda gåvan jag har, den gåva som jag är i världen att erbjuda andra (Parker Palmer)

Att behandla dig själv bra betyder inte att vi är själviska människordet är faktiskt nödvändigt för personligt välbefinnande. Så, för att inte lida mer än på grund måste du ta dig tid för dig själv och behandla dig själv med kärlek.

12. När du anser att all kritik du gör är självkritik, att alla bedömningar du gör du gör är en självbedömning, du utvecklar klokt i dig själv en villkorslös kärlek som kommer att bli världens ljus (Harry Palmer)

Denna fras kommer att säga det vi får inte slösa bort tid på att kritisera andra och bedöma dem. Du måste spendera den tiden på dig själv och förbättra varje dag.

13. Varför ska vi bry oss om vad andra tycker om oss, har vi mer förtroende för deras åsikter än för våra? (Brigham Young)

Att ständigt tänka på vad andra tycker om oss är inte bra ur känslomässig balans. Som redan har sagts, lycka är i sig själv.

• Om du vill sluta tänka på vad andra tycker om dig, lämnar vi några tips i den här artikeln: "Tips för att sluta tänka på vad andra tycker om dig”

14. För att skapa sann självkänsla måste vi fokusera på våra framgångar och glömma misslyckanden och negativa händelser i våra liv (Denis Waitley)

Våra framgångar eller snarare vår uppfattning om våra framgångar kommer att vara nyckeln till utvecklingen av vår självkänsla. Att ta järn ur våra misslyckanden och se dem som möjligheter att lära är det bästa sättet för en sund utveckling av självkänsla.

15. Sund självkänsla innebär att vi inte har någon skyldighet att rättfärdiga oss själva eller andra när vi lämnar semestrar, när vi stannar uppe sent, när vi köper nya skor, när vi då och då ger oss en godbit i tid. Vi känner oss bekväma med att göra saker som ger livskvalitet i vårt dagliga liv (Andrew Matthews)

Du måste vara tolerant mot dig själv, acceptera oss själva som vi är och behandla oss själva med tillgivenhet för att ha en sund självkänsla. Detta kan vara enkelt, men vi tenderar att vara hårda mot oss själva, vilket inte gynnar oss.

16. Vår självrespekt markerar våra val. Varje gång vi agerar i harmoni med våra autentiska jag och våra hjärtan, tjänar vi respekt. Det är så enkelt. Every Choice Matters (Dan Coppersmith)

Vi väljer att behandla varandra med kärlek och respekt. Om vi ​​inte gör det riskerar vi att drabbas alltför mycket. Till slut är valet vårt.

17. Människor smickar sig själva och tänker att deras fel alltid finns i andras sinnen. människor, som om de tror att världen alltid överväger deras individuella charmar och dygder (Elizabeth Gaskell)

Vi tenderar att ha uppfattningen att andra är medvetna om våra misstag och våra misslyckanden. Detta är inte så, eftersom andra kanske inte ser saker som händer oss så pessimistiskt.

18. Lita inte på någon annan för att vara glad och värdesätta dig själv. Bara du kan vara ansvarig för det. Om du inte kan älska och respektera dig själv kan ingen få det att hända (Stacey Charter)

Ingen kommer att älska dig mer än dig själv. Det finns många individer som är beroende av andra människor för att vara lyckliga och i själva verket är de tomma. Du måste ge dig själv inför livet, älska dig själv och respektera dig själv varje dag.

19. Fråga inte dig själv vad världen behöver, fråga dig själv vad som gör att den blir levande. Och gör sedan det. För vad världen behöver för att leva. Gå sedan och gör det. För att världen behöver människor som vill leva (Howard Washington Thurman)

För att ge till andra är det viktigt att ha täckt sina egna behov. Om du har en tomhet i ditt liv eller något som du inte är bekväm med kommer du knappast att kunna hjälpa andra.

20. För många människor överskattar vad de inte är och underskattar vad de är (Malcolm S. Forbes)

Det är mycket vanligt att människor värdesätter lite vad vi är och strävar efter att vara det vi inte är. Vi måste börja värdera vad vi har, vilket säkert är mycket.

21. Ha tro på vad som finns där inne (André Gide)

Denna fras påminner oss om att vi måste tro på oss själva eftersom vi alla är värdefulla människor. Vi har alla dygder och förmågor som kännetecknar oss och som vi kan erbjuda världen.

22. Oavsett vilken väg du bestämmer dig för finns det alltid någon som säger att du har fel. Det finns alltid härledda svårigheter som frestar dig att tro att dina kritiker har rätt. Att kartlägga en handlingssätt och följa den till dess slut kräver mod (Ralph Waldo Emerson)

Det är svårt att inte påverkas av vad andra säger till oss. Men det verkliga välbefinnandet är att hitta vår egen väg, den vi vill ha.

23. Böj aldrig huvudet. Håll det alltid högt. Titta världen rakt i ögonen (Helen Keller)

Om du går igenom livet med huvudet nere kommer du inte att kunna se den väg du vill följa.. Även om det ibland inte är lätt, måste du titta rakt fram och dra framåt.

24. Du har kritiserat dig själv i flera år, och det har inte fungerat. Försök att smickra dig själv och se vad som händer (Louise L. Det finns)

Det enkla är att kritisera dig själv när det inte går bra. Det är bättre att ändra din strategi och acceptera och älska dig själv.

25. Att älska dig själv är början på en livslång romantik (Oscar Wilde)

Att älska dig själv, som Oscar Wilde säger, är viktigt för att du ska lyckas i livet. När du älskar dig själv behöver du inte någon godkännande.

26. Gör som om det du gör gör skillnad. Det gör (William James)

Vi värdesätter inte alltid de saker vi gör. Men om vi gör dem med den bästa avsikten kommer de säkert att vara bra gjort.

27. De mest otroliga människorna vi har träffat är de som har känt nederlag, lidande, kamp, ​​förlust och har hittat sin väg från djupet. Dessa människor har en uppskattning, känslighet och förståelse för livet som fyller dem med medkänsla, mildhet och djup kärleksfull omtanke. Fantastiska människor händer inte bara (Elizabeth Kubler-Ross)

Att ha lidit och ha haft en dålig tid i livet får oss att växa. När sår läker blir du starkare.

28. Du är alltid med dig själv, så du kan njuta av ditt eget företag (Diane Von Furstenberg)

Det är inte lätt att acceptera ensamhet och spendera tid ensam. Men det är inte heller en dålig sak att ta sig tid att lära känna sig själv. Det är en tid att växa.

29. Vem ser ut, drömmer: vem ser inuti, vaknar (Carl Gustav Jung)

Du måste leva i nuet och vara här och nu för att vara realistisk. Det är en av nycklarna till lycka.

30. Ingen kan få dig att känna dig underlägsen utan ditt samtycke (Eleanor Roosevelt)

Du bestämmer om du vill vara lycklig eller inteOm du vill ha vad andra tycker om dig kommer det att påverka dig. Du vet, det är helt upp till dig.

31. Ju bättre du känner för dig själv, desto mindre behöver du lära dig det (Robert Hand)

Om du är bra med dig själv behöver du inte godkänna andra och du behöver inte bevisa någonting för någon.

32. Jag tycker att alla är konstiga. Vi borde alla fira vår individualitet och inte skämmas för den (Johnny Depp)

Vi är alla helt ofullkomliga, så det finns ingen anledning att oroa sig för det eller ta det illa.. Du är unik i världen!

33. Du är väldigt kraftfull, så länge du vet hur kraftfull du är (Yogi Bhajan)

Självkännedom är kraft. Problemet är alltid att tvivla på din potential. Du måste tro på dig själv.

34. Det är inte vad de kallar dig, det är vad du svarar (W.C. Fields)

Ibland kanske du inte gillar vissa saker om andra. Men folk kommer ihåg hur du beter dig om det. Till exempel, om någon går på dina nerver och du förolämpar dem, kommer din förolämpning säkert att komma ihåg.

35. Det finns dagar då jag släpper smickrande ord på mig som när ett träds löv faller och jag kommer ihåg att det räcker att ta hand om mig själv (Brian Andreas)

Vi glömmer att berömma oss själva eftersom det är lättare att kritisera oss själva. När vi gör det inser vi att det är riktigt enkelt.

36. Tro på dig själv. Du vet mer än du tror att du vet (Benjamin Spock)

Vi måste lita på oss själva, även om vi kanske underskattar oss själva många gånger.

37. För om du tror på dig själv försöker du inte övertyga andra. För om du är nöjd med dig själv behöver du inte andras godkännande. För om du accepterar dig själv accepterar hela världen det också (Lao-Tzu)

När du är bekväm med dig själv spelar det ingen roll vad andra säger. Man känner sig stark och redo att möta varje dag.

38. Människor som behöver mest godkännande från andra får lite. Och de som inte behöver godkännande från andra får mer (Wayne Dyer)

Om du letar efter andras godkännande kommer du säkert inte att hitta det. Istället, när du litar på dig själv, ser människor till dig.

39. Det finns inget ädelt med att vara överlägsen andra män. Sann adel är att vara överlägsen ditt tidigare jag (hinduiskt ordspråk)

Detta hinduiska ordspråk påminner oss om att det verkligt ädla är att övervinna sig själv ständigt. Om du vill så kan du!

40. Jag fann i min egen forskning att den största anledningen till att människor inte är medlidande med sig själv är att de är rädda för att bli eftergivna. De tror att självkritik är det som håller dem i linje. Många tänker på det sättet eftersom vår kultur säger att det är rätt sätt att vara hårt mot sig själv (Kristen Neff)

Denna fras hänvisar till kulturellt inflytande och hur detta samhälle kräver så mycket av oss. Du måste utbilda dig själv för att vara lycklig.

41. Ditt problem är att du är... så upptagen med att hålla fast vid din skuld (Ram Dass)

Skuld är en ryggsäck som följer oss överallt och som väger för mycket. Bättre bli av med henne.

42. Priset för överensstämmelse är att alla gillar dig mindre än dig själv (Rita Mae Brown)

Överensstämmelse är synonymt med orörlighetoch därför får det dig inte att må bra på lång sikt. Gå ut ur komfortzonen Det testar dig och låter dig växa och utvecklas.

43. Hon är inte säker på sig själv, hon önskar omättligt beundran. Hon lever i reflektioner av sig själv i andras ögon. Hon vågar inte vara sig själv (Anais Nin)

Det är tråkigt att inte våga vara dig själv. Detta orsakar olycka, eftersom personlig utveckling är nära relaterad till självförtroende och att känna dig själv och slåss för dina mål.

44. Människor är som glasögon. De lyser när solen stiger, men när mörkret kommer avslöjar de sann skönhet endast om det finns ett inre ljus (Elisabeth Kübler-Ross)

Den verkliga skönheten hos var och en är inuti. Men det uppstår bara när man är medveten om det.

45. Det tog mig lång tid att inte bedöma mig själv genom andras ögon (Sally Field)

Det är vanligt att vi bara bedömer oss själva efter hur andra tänker på oss. Men med tiden kan man lära sig att övervinna detta och bara fokusera på vad man vill ha i livet.

46. Att vilja vara någon annan slösar bort personen du är (Marilyn Monroe)

Fras från den stora amerikanska divan. Slösa inte tid på att försöka vara någon annan älska dig själv som du är, du är värt mycket.

47. Andra människors åsikt om dig själv bör inte bli din verklighet (Les Brown)

Vi påverkas alla av vad andra tycker om oss. Men det bör aldrig påverka oss mer än nödvändigt.

48. Jag vet inte nyckeln till framgång men nyckeln till misslyckande är att försöka behaga alla (Woody Allen)

Den stora filmskaparen och skådespelaren Woody Allen ger nyckeln: om du försöker att behaga alla kommer du helt att förlora din väsen som människa.

49. Ödet bestämmer vem som kommer in i ditt liv, men bara du bestämmer vem som stannar (anonym)

En fras från en okänd författare som betonar kriterierna för varje person för att kunna välja företaget rationellt.

50. Alla människors religion borde vara att tro på sig själva (Jiddu Krishnamurti)

Denna fras från den hinduiska filosofen och författaren avslöjar vikten av att tro på våra drömmar.