De fem typerna av skam och deras egenskaper

Skam är en oerhört vanlig känsla. Alla människor upplever det i större eller mindre utsträckning.

Men det är inte ett så enkelt fenomen som det kan tyckas, eftersom det kan ha väldigt olika uttryck beroende på situationen eller personen. Av denna anledning kommer vi att ägna denna artikel för att fördjupa oss i denna fråga för att vet mer om typerna av skam och dess konsekvenser.

• Relaterad artikel: "De åtta typerna av känslor (klassificering och beskrivning)"

Vad är känslan av skam?

Innan vi börjar lista de olika typerna av skam måste vi först veta bättre vad denna känsla består av. Skam är en negativ känsla (i och med att det inte är trevligt för den som lider) det vill säga genereras som ett resultat av en ogynnsam utvärdering som personen gör om sig själv till följd av en situation fast besluten.

Skam uppstår i allmänhet som en konsekvens av en medveten tolkning av de händelser som upplevs där individen uppfattar att han har förfallit till sin ära genom förkastligt beteende. Senare kommer vi att utforska de olika typer av skam som finns och vi kommer att inse att denna brist inte nödvändigtvis behöver inträffa, eftersom självuppfattning är ett nyckelfenomen i denna fråga.

Skam, historiskt har det varit relaterat till begreppet ignominy, vilket betyder ett mycket allvarligt brott och vars etymologi, från latin, är avser förlusten av namnet, en mycket grafisk beskrivning av de konsekvenser som en negativ handling har på äran hos den person som leder det till cape.

När en person skäms genereras en rad negativa reaktioner och tankar hos honom, vilket innebära förlust av självförtroende, förlust av självkänsla, känslor av värdelöshet, maktlöshet och förlust av förtroende. På samma sätt känner han sig utsatt för andra, eftersom det i allmänhet är andras reaktion som utlöser vissa typer av skam.

Personen som upplever denna känsla känner därför stor ångest av alla dessa skäl. Charles Darwin själv påpekade redan i sina verk några av de fysiologiska reaktionerna av denna känsla. Till exempel noterade han rodnad, ett av kännetecknen på skam, som består av en vasodilatationsprocess på motivets ansikte som orsakar en mycket karakteristisk färgning externt.

Faktum är att låta personen veta att de fysiskt uttrycker skam och är synliga för andra, kan få skamkänslan att öka, paradoxalt nog, vilket får båda känslorna att ge feedback. Andra fysiska egenskaper som förekommer i de olika typerna av skam och som Darwin beskrev riktar dina ögon och huvud nedåt, slappnar av din kroppsställning och känner bekymrad.

Men senare gjordes ett försök att registrera exakt de symtom som åtföljde känslan av skam. Vissa punkter stämde överens med Darwins, andra höll inte med, och andra lade till information. Den så kallade skamkoden säger att denna känsla bär med sig en spänning i både kroppen och ansiktsmusklerna. Personen stannar oftast stilla och känner en inre oro.

På samma sätt kommer han att känna sig nervös och därför kommer en undvikande attityd att börja inför resten av de närvarande. Din röst kan påverkas också, vilket anger nervositet i dina ord, eller du kan välja att vara tyst.

Även om många av dessa egenskaper sammanfaller med blyghet är det viktigt att inte blanda ihop de två frågorna, eftersom de är olika element. Blyghet är en egenskap hos vissa människor, medan skam är ett tillstånd som alla kan uppleva när som helst under en rad omständigheter som vi kommer att se senare.

Vilka typer av skam är det?

Efter en första del för att specificera vad denna känsla består av kan vi nu ge vika för de olika typerna av skam, för att känna till särdragen och skillnaderna mellan en och Övrig.

1. Ren skam

Den renaste formen av skam är den vi har utvecklat sedan artikelns början. Är det som Det utlöses av en skada mot en annan person och som utlöser uppfattningen av vanära hos den person som har orsakat detoch därför skam. Av alla typer av skam är detta det mest allmänna, en känsla som alla människor har upplevt i större eller mindre utsträckning ibland.

2. Falsk skam

Nästa typ av skam kan komma som en överraskning. Det är uttrycket för falsk skam, som ges av en situation där personen har i själva verket inte begått den förolämpning som de anklagas för, för vilken han orättvist tillrättavisas. Men han upplever känslan av skam, blir lika anklagad.

Han kanske till och med tvivlar på sitt beteende och tror att han i verkligheten motsvarar den straff som han utsätts för.

• Du kanske är intresserad av: "De fem praktiska nycklarna för att behärska icke-verbalt språk"

3. Skam av skam

En annan typ av skam är just en form av metaskam. Vad består den av? Denna typologi visas när personen har upplevt denna känsla, till exempel genom att vara medveten om brott som han har begått inför en annan person och därför börjar känna de känslor som följa. Det är utlösaren för den så kallade hemliga skammen, vilket är synd att vara generad.

När man känner denna typ av skam är det vanligt att drabbade människor försöker dölja symtomen, för det är just det som utlöser denna andra skamfas.

4. Giftig skam

I skamtyperna hittar vi också en mycket specifik modalitet som sker under riktigt extrema förhållanden. Det handlar om giftig skam, och det är det en reaktion som drabbats av några barn som tyvärr utsatts för sexuella övergrepp.

Dessa människor lider vanligtvis av en dissociation när det gäller att hantera denna skam, vilket gör att den förblir inkapslad tills ämnet har de nödvändiga resurserna för att möta det.

Observera att i denna typ av skam är den som lider inte den som har begått kränkningen, utan tvärtom. Han är dubbelt ett offer, först och främst på grund av de övergrepp som drabbats och för det andra på grund av skuld och skam som de upplevde, som han inte hade något ansvar för.

5. Förlägenhet

Den sista av de typer av skam av skam som vi kan lista är ingen mindre än den av ställföreträdande skam, populärt kallad någon annans skam. Det är ett indirekt sätt att uppleva skam, eftersom personen som känner denna typologi är inte den som har begått brottet eller den som har påverkats, men är en åskådare av nämnda scen.

På detta sätt är individen som känner vikarierande skam empatisk med den som känner skam. äkta och delar därför till viss del några av symptomen på denna känsla med gärningsmannen. Ibland kan det till och med vara så att den som känner andras skam upplever det på ett mer intensivt sätt än det andra ämnet.

Skam som en social stigma

Vi har sammanställt de olika typer av skam som är kända. Nu ska vi sluta göra en snabb analys av skamens betydelse historiskt i samhällen som en stigma, ibland med allvarliga konsekvenser för dem som har lidit.

Vid olika tidpunkter och platser har de så kallade skamens insignier använts, ett märke som personen som upplevde denna situation kunde identifieras offentligt med, så att alla, även om de inte var medvetna om kränkningen, skulle kunna förlöjliga den nämnda individen i en ibland riktigt grym handling.

Detta märke, som ibland kan bestå av vissa kläder, ett märke, en hatt eller till och med ett fysiskt märke, var en indikation på vilken personen borde skämmas över sina handlingar och skulle jagas av dem. Vanligtvis blev de också utstötta och upphörde med alla slags sociala relationer, eftersom resten av folket inte ville synas interagera med en markerad person.

I vissa fall bestod till och med symbolen i att beröva motivet för hans skor, få honom att gå barfota eller till och med naken, för att sona sin skuld. Du kan också göra en tatuering eller till och med ett märke med eld, så att det skulle vara märkt för livet.

Utan tvekan representerar detta fenomen en av de mest förnedrande uttrycksformerna för dem människor som upplever några av de typer av skam som vi har känt genom dessa stycken.

Bibliografiska referenser:

• Broucek, F. (1991). Skam och jaget. Guilford Press, New York.
• Darwin, C. (1872). Känslans uttryck hos människa och djur. London: John Murray.
• Hinshaw, S. (2006). Skamstecken: Stigma för psykisk sjukdom och en agenda för förändring. Oxford: Oxford University Press.
• Kaufman, G. (1992). Skam: Caring of Power. Schenkman Books, Rochester.
• Tangney, J.P., Miller, R.S., Flicker, L., Barlow, D.H. (nitton nittio sex). Är skam, skuld och förlägenhet distinkta känslor? Journal of Personal Social Psychology.