Rädsla för insekter (entomofobi): orsaker och symptom

Det finns många fobier, några av dem är mycket vanliga och andra inte så vanliga. Bland de vanligaste kan vi hitta rädslan för insekter eller entomofobi, som också kallas insektfobi.

Om du är förlamad av att se en kackerlacka krypa runt i ditt vardagsrum, eller du undviker att resa eftersom du besatt av tanken att hotellet du bor på är infekterat med vägglöss kan du drabbas av detta oordning.

I denna artikel kommer vi att prata om den patologiska rädslan för insekter, och vi kommer att fördjupa oss i dess orsaker, dess symptom och dess konsekvenser.

Vad är entomofobi

Entomofobi är en irrationell och ihållande rädsla som manifesterar sig i närvaro av insekter och kan dyka upp i var som helst, oavsett om du campar i bergen, promenerar i parken, joggar på stranden eller besöker ett hus lantlig. Och det är den här fobin, även om det kan verka löjligt i vissa fall på grund av att vissa insekter är ofarliga. skapar stort obehag för den som lider, som känner stor ångest och nöd och ett överdrivet försök att undvika den fruktade stimulansen.

Även om de flesta insekter inte är skadliga för människor och utgör inget hot, de som som lider av denna fobi upplever extrem ångest vid tanken eller observationen av en insekt. Personer med entomofobi kan känna sig generade och medvetna om sin rädsla, men klarar inte av det och kräver ofta professionell hjälp för att övervinna det.

Vilken insekt som helst, vare sig det är spindlar, getingar, fjärilar, trollsländor eller larver kan bli den stimulans som framkallar en fobi. Nu är de vanligaste formerna av entomofobi fobin hos bin och spindlar.

Du kan lära dig mer om dessa fobier i våra artiklar:

• Rädsla för bin (apifobi): orsaker, symptom och behandling
• Arachnophobia: orsaker och symptom på extrem rädsla för spindlar

Orsaker till rädsla för insekter

För att förstå hur en person utvecklar denna fobi är det nödvändigt att förstå hur en fobi utvecklas i allmänhet. Eftersom fobier är en irrationell rädsla är det inte en verklig fara, och det lärs.

I de flesta fall utvecklade fobier denna patologi som en följd av en traumatisk upplevelse. Detta sker på grund av associativ inlärning som kallas klassisk konditionering. Du kan veta mer i vår artikel "Klassisk konditionering och dess viktigaste experiment".

Men människor behöver inte nödvändigtvis uppleva fobier på sin egen hud - de kan lära sig dem genom observation, i det som kallas vicarious condition. Vad mer. vissa irrationella övertygelser kan främja utvecklingen av dessa patologier.

Vissa experter föreslår att fobier också kan bero på att människokroppen är biologiskt beredd att vara rädd. Detta skulle vara så eftersom rädslor utvecklas i den primitiva delen av hjärnan och inte i neocortex, den mest rationella delen. Detta förklarar varför fobier inte svarar på logiska argument.

Detta kan förstås eftersom denna typ av beteende kunde ha hjälpt den mänskliga arten att överleva. Men de kan orsaka allvarliga problem idag genom att utveckla rädslor utan någon uppenbar risk..

Symtom på denna fobi

När en person lider av denna fobi och andra individer försöker få honom att se skäl om att en insekt inte är farlig, dessa logiska argument hjälper inte mycket, och symptomen påverkar drastiskt fobins förmåga att leva normalt.

Som alla fobier, entomofobi eller insektfobi är ett tillstånd som bör tas på allvar, eftersom det kan vara handikappande. Symtom påverkar individen på kognitiv, beteendemässig och fysisk nivå. Bland de första symtomen sticker rädsla, ångest, brist på koncentration eller katastrofala tankar ut. Som ett beteendemässigt symptom är försöket att undvika den fobiska stimulansen karakteristiskt. Och som fysiska symptom är de vanligaste känslan av kvävning, hyperventilation, huvudvärkillamående eller magont.

Behandling av entomofobi

Den klassiska behandlingen av fobier syftar till att avsluta sambandet mellan stimulans-respons, så kognitiva beteendemetoder, även kända som andra klassens beteendeterapi, används med viss frekvens Vinka. Terapeuten kan hjälpa patienten att övervinna fobin genom dessa tekniker. De vanligaste är avslappnings- och andningstekniker och exponeringstekniker..

Men den teknik som används mest vid denna typ av behandling är systematisk desensibilisering, vilket inkluderar de två föregående och består i att gradvis utsätta patienten för stimulansen fobisk. Det vill säga att du kan börja med att utsätta dig själv för foton av insekter och senare för riktiga insekter. Denna metod låter dig också lära dig hanteringsstrategier, bland vilka avslappnings- och andningstekniker sticker ut. Många patienter har framgångsrikt genomfört ett systematiskt desensibiliseringsprogram. Om du vill veta mer om denna teknik kan du läsa vår artikel: "Vad är systematisk desensibilisering och hur fungerar det?".

För närvarande andra terapeutiska metoder som Mindfulness-baserad kognitiv terapi och den Acceptans- och engagemangsterapi.

Med utvecklingen av ny teknik har dessutom nya sätt att behandla denna patologi dykt upp. Ett exempel på detta är virtual reality, som har visat sig vara mycket effektivt för att utsätta patienten för fobiska stimuli. För det andra, Smartphone -appar har dykt upp som inkluderar psykoterapeutiska verktyg för att behandla dessa irrationella rädslor.

• Du kan veta mer i vår artikel "8 appar för att behandla fobier och rädslor från din smartphone"