Ensamhet påtvingad hos äldre: 7 möjliga psykologiska orsaker

Påtvingad ensamhet är ett allt vanligare fenomen i västvärlden, vars orsaker är mycket olika.

Ålderdom är en period av vila och lycka för många människor, där efter flera decennier hårt arbete, vi tillåts dra oss tillbaka från arbetsvärlden för att fullt ut leva resten av vår liv.

Men för många människor är detta skede i livet början på en period av påtvingad ensamhet, ett allt vanligare fenomen i samhällen runt om i världen, som kan behandlas av proffs.

Den påtvingade ensamheten är en typ av ofrivillig ensamhet som drabbas av många äldre och det är kännetecknas av en känsla av social isolering, samt förlust i sociala relationer från dag till dag.

• Relaterad artikel: "Ålderdomens tre faser och deras fysiska och psykologiska förändringar"

Vilka psykologiska fenomen ingriper i den ensamhet som åldras äldre?

Det finns många fenomen som ingriper i den påtvingade ensamhet som vissa äldre upplever och som har ett avgörande inflytande på ett känslomässigt och psykologiskt plan. Här är en lista över de viktigaste.

1. Nostalgi efter det förflutna

Nostalgi är en av de vanligaste känslorna hos människor under processen av ålderdom och på lång sikt tenderar det att bli en av huvudfaktorerna för ensamhet i enskild.

Minnen från ett bättre förflutet, verkligt eller idealiserat, tenderar att ständigt översvämma äldre människors tankar och påverka vanligtvis negativt på olika personlighetsmarkörer, inklusive självkänsla, extraversion, sällskaplighet och en positiv syn på livet i allmän.

Även om detta inte alltid är fallet går många äldre in i ett tillstånd av verklig eller upplevd ensamhet vid grund av återkommande längtan efter ett förflutet av lycka och tillfredsställelse som inte längre existerar och som aldrig Att återvända till.

• Du kanske är intresserad av: "Nostalgi: vad är det, egenskaper och funktioner för denna känsla"

2. Förlust av känslomässiga sociala band

Förlusten av en partner, samt familj och vänner under äldreperioden är en av de främsta orsakerna som ökar risken för verklig eller upplevd ensamhet hos människor större.

Upplevd ensamhet är ofta oberoende av hur många sociala kontakter som kan följas upprätthålla i det aktuella ögonblicket, såväl som antalet människor som man interagerar med i livet varje dag.

Alltså en äldre person som befinner sig på ett boende med all sorts vård och professionella specialiserade på din hälsa, såväl som med andra boende, kan du fortsätta att känna dig ensam eller socialt isolerad.

• Relaterad artikel: "Hur man upprätthåller en vänskap, i 6 tips"

3. Sorgprocesser som inte är övervunna

På samma sätt bidrar också sorgeprocesserna efter sina nära och käras död, som ännu inte är övervunna, till att den äldre känner sig ensam och avskild från samhället.

Förlusten av en älskad är en mycket smärtsam process som kan mötas på olika sätt beroende på person. I händelse av att inte möta alla faser av densamma på ett tillfredsställande sätt, kan den drabbade personen gå igenom en rad känslomässiga och psykologiska påverkan.

Äldre människor går vanligtvis igenom flera sorgeprocesser på kort tid och i deras fall kan dessa påverkan eller förändringar sträcka sig från sorg och förvärrad smärta, upp till yrsel, ilska eller andra konsekvenser som direkt påverkar den känslomässiga och fysiska hälsan hos person.

• Du kanske är intresserad av: "De fyra psykologiska förändringarna i ålderdom (minne, uppmärksamhet, intelligens, kreativitet)"

4. Svårigheter att träffa vänner från ungdom och vuxen ålder

Det är uppenbart att den tredje åldern är ett skede där vänner och familj som är mycket viktiga för kvinnans liv går förlorade. person och som indikerat påverkar dessa återkommande dödsfall känslomässigt och kan öka känslan av ensamhet.

För de vänner som fortfarande lever är det ofta svårt att fortsätta kommunicera pga hög ålder av båda parter, och ännu svårare är att träffas personligen för att chatta eller få aktuell.

5. Problem med att förstå ny teknik

Många äldre upplever den dagliga utmaningen att använda råvarorna på sitt eget kött. ny teknik för att kommunicera med nära och kära eller göra mer hushållssysslor elementaler.

Det återkommande misslyckandet med att använda ny teknik, liksom svårigheten att förstå hur de fungerar och vinster, ökar känslan av ensamhet hos personen, ett faktum som negativt påverkar deras hälsa emotionell.

6. Frånkoppling med den dominerande generationen

Ett annat fenomen som ökar ensamheten hos äldre människor är den frånkoppling de känner till världen modern och avgrunden på alla nivåer mellan hans generation och generationerna födda under decennierna senare.

Det nya samhället är väldigt annorlunda än det de kände och dess förändringar på kulturell och social nivå skapar ofta känslor av missförstånd, desorientering, hjälplöshet och ensamhet.

• Relaterad artikel: "Vad är kulturpsykologi?"

7. Ändra vanor i pension

Pensionärers eller pensionerades liv förändras vanligtvis radikalt över en natt och förändringen av vanor i den nya perioden har också oftast en negativ inverkan på personen.

Brist på arbetsscheman och dagligt ansvar orsakar ofta känslomässiga störningar och psykologiska faktorer hos äldre, ett faktum som också bidrar till att öka deras ensamhet i vardagen dag.

Detta fenomen kan vändas genom att återställa en regim av aktiviteter och sysselsättningar under veckan, med vilken personen känner sig användbar igen och fortsätter att upprätthålla en daglig rutin.

• Du kanske är intresserad av: "Rådgivning vid pensionering: hur fungerar det och vilka är fördelarna med det?"

Söker du professionellt psykologiskt stöd?

På Adhara Psychology erbjuder vi psykoterapitjänster för människor i alla åldrar, baserat på erfarenheten från mer än ett decenniums yrkeserfarenhet.