Upptäck ALLA musklerna i buken och deras funktioner

Bild: Premiumrehabilitering Madrid

Musklerna i buken är viktiga för bagageutrymmets styrka och stabilitet, skydda ryggraden, håll inälvorna i läge och många dagliga aktiviteter såsom urinering, avföring, andning etc. Trots att de har en viktig funktion är dessa muskler bara fem men de är stora, starka och uppenbara muskler som är sträcker sig från bröstet till övre delen av bäckenet, korsar och associerar med varandra för att fungera i en gemensam. I den här lektionen från en LÄRARE kommer vi att granska vad är musklerna i buken, hur de associeras och deras funktion. Om du vill veta mer, fortsätt läsa!

Precis som i andra delar av kroppen kan magmusklerna klassificeras efter regionen där de ligger. I detta fall är magmusklerna uppdelade i tre grupper:

• Främre muskler: anterior rectus muscle och pyramidal muscle.
• Laterala muskler: yttre sneda muskler, inre sneda muskler och tvärgående eller tvärgående muskler.
• Bakre muskler: quadratus ländryggen

De främre magmusklerna är belägna i den främre delen av buken, det vill säga i regionen

• Muskeln främre rektus Det är en tunn muskel som sjunker vertikalt i bukväggens främre del, från revbenen till pubis. Det är vad vi ofta kallar en chokladkaka, sex-pack eller åtta-pack. Denna muskel är i sin tur uppdelad i åtta delar, separerade i två grupper om fyra av ett tendinöst band, kallat linea alba. Linea alba är ett band som är cirka 2,5 cm brett och saknar nerver och blodkärl, varför det ofta används som inträdes- eller tillvägagångssätt vid operationer. Denna muskel fäster vid brosket i vissa revben och gör att stammen kan böjas.
• Muskeln pyramidal Det är en liten muskel, pyramidformad, som finns i den främre delen av buken, framför rectus major, mellan pubis och naveln. Denna muskel är mycket märklig eftersom endast 80% av människorna har den och dess funktion är oklar. Man tror att det kan hjälpa till att upprätthålla alba-spänningar.

Bild: Bildspel

Sidomusklerna i buken ligger på kroppens sidor, på sidorna av revbenen, på olika djup. Dessa muskler är: inre sneda, yttre sneda och tvärgående.

• Muskeln invändigt snett Det är en ihopkopplad muskel som löper längs kroppens sidor från de tre sista revbenen till utsidan av höftbenet. Dess funktion är, tillsammans med den yttre snedställningen, att tillåta böjning av stammen, speciellt under spinalrotation eller böjning av stammen mot samma sida av snedställningen (hemiflexion). Dessutom är det också viktigt att hålla buken inälvor i rätt position.
• Muskeln yttre sneda det är en ihopkopplad muskel som är starkt associerad med den inre snedställningen. Denna muskel löper från de sista åtta revbenen till utsidan av höftkammen. Fibrerna är anordnade i motsatt riktning till hur de är anordnade i den inre snedställningen, vilket gör att snedställningarna kan böjas och rotera kroppen och verkar i samordning. Dessutom stöder det bukens inälvor genom kompression.
• Muskeln tvärgående eller tvärgående i buken är ett par, bred muskler, som ligger runt ländryggen. Den tvärgående muskeln löper längs flankens laterala del, från de nedre sex revbenen till höftkammen och inguinalbandet. Detta är den djupaste muskeln i bukregionen och är den huvudsakliga kompressorn för inälvorna och de verkar under urinering, avföring eller hosta.

Bild: Bildspel

Inom den bakre delen av buken, längs ryggraden, vi hittade bara en muskel: quadratus ländryggen eller ländarnas fyrkantiga muskler. Den här parade muskeln kommer från iliac-toppen och hamnar i de sista revbenen och i tvärprocesserna i ländryggen. Funktionen hos quadratus ländryggen är att stabilisera ryggraden och tillåta lateral flexion till samma sida och utgång.

Psoas, iliopsoas eller iliopsoas muskel Det är en parad muskel som sträcker sig från bukhålan till framsidan av låret. Denna muskel är lårens huvudflexor och höftens mest kraftfulla flexormuskel, så det beskrivs normalt i musklerna på framsidan av benet.

Förutom att producera böjningen av benet som vi höjer när vi börjar gå, verkar psoas på ländryggens läge under gång och motstår förlängningen av leden coxal. Dessutom initierar psoas stammflexion vid den fasta lårhöften i knäliknande sänkande rörelser i kroppen.

Bild: VIX