Sen vuxen ålder: vad det är, egenskaper och hur det påverkar oss

Sen vuxen ålder, även känd som åldrande, förstås i populärkulturen som den sista perioden i våra liv. Detta är sant, men det är inte bara det, utan det är också ögonblicket då vi får vår välförtjänta vila och, väl skött, kan det vara en tid för personlig tillväxt och utveckling.

I de fall där händelser som pensionering eller dödsfall för en en make, kan detta skede vara synonymt med ensamhet och isolering, såväl som fysiska hälsoproblem och mental.

Personlighetsskillnader och det sätt på vilket man hanterar sen vuxen ålder är nyckeln, en fråga som vi kommer att utforska på djupet nedan.

• Relaterad artikel: "Mellan vuxen ålder: vad det är, egenskaper och hur det påverkar oss"

Vad är sen vuxen ålder?

Sen vuxen ålder, även känd som ålderdom, ålderdom eller åldrande, börjar vid 60 års ålder och slutar precis när livet gör det. Det kännetecknas av en gradvis nedgång i funktionen hos alla kroppssystem, med en progressiv funktionsförlust. styrka och kognitiva förmågor, förutom att ha fler möjligheter att presentera patologier av alla slag och störningar neurologiska.

Detta är ett något kontroversiellt stadium eftersom vissa teoretiker direkt kallar det "ålderdom", kännetecknad av helt enkelt hög ålder. Dess utgångspunkt är också en fråga om debatt, även om man är överens om att den skulle börja mellan 60 och 65 år och sluta till dödsögonblicket.

Eftersom människor kan leva länge, har fall av äldre med 120 år, sen vuxen ålder kan vara den längsta perioden i livet, även om det också är värt att nämna att det i andra fall kan vara oturen att dö relativt snart, med bara 70 år.

Det är mycket viktigt att, när detta stadium är nått, görs allt för att upprätthålla en god fysisk och mental hälsa. Det är viktigt att göra fysisk aktivitet då och då, förutom att vara mentalt aktiv och göra avkopplande aktiviteter för att inte belasta kroppen för mycket, en skadlig faktor för samma.

Dessutom, eftersom äldre vuxna riskerar att bli instängda i ensamhet och är svagare, är det viktigt att de interagera med sina kamrater och familj och kolla på dem ofta för att se till att de har allt de behöver. behöver.

• Du kanske är intresserad av: "Mellan vuxen ålder: vad det är, egenskaper och hur det påverkar oss"

Fysiska och psykologiska egenskaper

Det finns flera egenskaper som vi kan lyfta fram av sen vuxen ålder.

Fysiska egenskaper

I sen vuxen ålder flera fysiska förändringar inträffar, alla relaterade till nedgången i kroppen. Även om de inte nödvändigtvis är synonyma med sjukdomar eller medicinska problem, är sanningen att kroppen under den tredje ålder är mer känslig för patologier och fysiska förändringar, såsom ledvärk eller skador med större frekvens.

Några av de fysiska förändringar som vi kan observera i hög ålder är förlust av struktur och elasticitet i huden, uttunning och total grånande hår, förlust av ben- och muskelmassa, tandlossning och tandköttsproblem, sämre syn och benägenhet för osteoporos. Kroppen är mer ömtålig, vilket ökar risken för att utveckla sjukdomar som kan bli kroniska, såsom diabetes, reumatism eller artrit.

• Relaterad artikel: "Typer av åldrande (primär, sekundär och tertiär)"

Psykologiska egenskaper

När det gäller de psykologiska egenskaperna är det värt att nämna det det har förekommit en del debatt om hur kognitiva förmågor är under hög ålder. Här liknar kontroversen den som inträffade med medel vuxen ålder, eftersom det är sant att minne, uppmärksamhet, koncentration och flytande tal går förlorade. lösa nya problem, men också, så länge det inte finns någon demens, ökar mängden kunskap och även erfarenheten om liv.

De flytande intelligens, som är förmågan att lösa nya problem, avtar i ålderdomen. Istället, kristalliserad intelligens, baserad på erfarenhet och lärande, tenderar att bibehållas eller till och med öka, om än på ett måttligt sätt. Även om det är svårare att lära sig nya saker, slutar du aldrig med det.

• Du kanske är intresserad av: "Utvecklingspsykologi: huvudteorier och författare"

Psykosocial utveckling

Under de senaste åren har två termer varit mycket återkommande i litteraturen för att hänvisa till hur framsteg sker i detta skede: framgångsrikt åldrande och optimalt åldrande. Användningen av dessa termer tyder på att det finns ett korrekt eller bättre sätt att åldras. Hur som helst så är det värt att nämna det tillväxt, i betydelsen personlig utveckling, fortsätter i hög ålder och många äldre som känner sig friska, kompetenta och har kontroll över sitt liv upplever inte detta skede oundvikligt slut, men som ett mycket positivt stadium där de kan utforska vad som inte är yngre skulle kunna.

Människor med mer extroverta De tenderar att leva sina tidiga äldre år med positiva känslor och lycka, ser det som en möjlighet att prova nya saker eller njuta av en välförtjänt vila. Däremot tenderar personer med neurotiska tendenser att uppleva detta stadium på ett negativt sätt, med oro och rädsla. inför osäkerhet, förutom att uppfatta att ålderdom är den tid då människor upphör att vara användbara för samhälle.

Erik Eriksson Han tänkte på ålderdom som det sista stadiet i livscykeln vars karaktäristiska konflikt är jagets integritet inför hopplösheten. Människor som når hög ålder måste utvärdera, syntetisera och acceptera sina liv och erkänna att döden närmar sig dem. De som är mer utåtriktade eller med ett mer positivt tänk kommer att sträva efter att hitta en känsla av koherens och integritet istället för att ge efter för förtvivlan över din oförmåga att återuppleva det förflutna i en annorlunda.

Vi kan säga att de mest positiva äldre, istället för att bli besatta och besatta av vad de inte gjorde i sina yngre år, försöker fånga tjuren vid hornen och gör din ålderdom meningsfull, givande och lycklig. De som inte uppnår detta är överväldigade av hopplöshet när de inser att de är det tiden rinner ut för att söka andra vägar till jagets integritet, fortsätter med förslaget om Erikson.