Dynamik för att förbättra ungdomars självförtroende

Ungdomsperioden är en komplex och förvirrande tid under vilken personen upplever alla typer av förändringar. Både vår kropp och vårt sinne förvandlas och förbereder oss för vuxenlivets ankomst.

Alla dessa förändringar och omvandlingar har en viktig effekt på ungas förtroende, som kan stärkas eller tvärtom skadas märkbart. Lyckligtvis finns det ett antal riktlinjer o dynamik som kan utföras hemifrån för att förbättra ungdomarnas självförtroendesåväl som deras självkänsla.

• Relaterad artikel: "De tre stadierna av tonåren"

Hur är självförtroendet under ungdomen?

Att utveckla självförtroendet på rätt sätt är av avgörande betydelse i tonåren, så att veta hur man stärker det hemifrån kan vara till stor hjälp för dem. Att stärka självförtroendet under din ungdom hjälper till att främja psykologisk utveckling och självförtroende. Denna trygghet är grunden för att personen ska möta omvärlden på ett hälsosamt och välgörande sätt.

Självförtroende syftar på uppfattningen att man har om sin egen förmåga att utföra vilken handling, projekt som helst eller att lösa vilken typ av problem som helst. Vanligtvis tenderar människor som har stort förtroende för sig själva att uppfatta situationer av förändring som något de kan möta utan rädsla och generera strategier för att lösa dem med mycket mer lätthet.

Att uppnå höga och solida självförtroendenivåer kommer att lägga grunden för korrekt utveckling av andra psykologiska konstruktioner av vital betydelse för personen. Dessa konstruktioner inkluderar utvecklingen av rätt självkänsla, såväl som förvärvet av autonomi som låter dig möta världen på egen hand och på ett tillfredsställande sätt.

Detta är dock en mödosam och svår process i en tid då förändring är dagens ordning. Därför kan stimulans och förstärkning hemifrån främja utvecklingen av ett starkt och positivt självförtroende.

Det är nödvändigt att förstå att denna hjälp inte alltid kommer att tas emot väl av ungdomar, som känner ett behov av att gå igenom detta skede ensamma eller tillsammans med sina kamrater, men inte med sina fäder. Detta faktum bör inte skapa frustration hos föräldrarnaDe måste förstå att det är en del av det skede som deras barn går igenom och att de också kan hjälpa dem.

• Relaterad artikel: "Lågt självförtroende? När du blir din värsta fiende"

8 riktlinjer för att förbättra ungdomars självförtroende

Att observera hur barn växer är inte en lätt uppgift, tonåren är en känslig tid båda två För barn som för föräldrar kan relationen dem emellan bli något förvirrande och ibland spänd.

Ungdomens behov av autonomi, tillsammans med föräldrarnas oro och viljan att hjälpa, kan leda till en konflikt i deras relation. Föräldrar kan dock spela en aktiv roll i utvecklingen av sina barns självförtroende, utan att av dem uppfattas som en överbeskyddande handling.

Nedan erbjuder vi 9 riktlinjer eller förslag som föräldrar kan genomföra för att stärka sina barns självförtroende utan att förhållandet mellan dem påverkas:

1. Erkänn och förstärk dina framsteg

Även om de inte hela tiden visar det, är den åsikt som föräldrar har om sina barn viktig för dem. Därför, om föräldrar lägger mycket mer tid på att prata med sina barn om deras misstag och misslyckanden, de kan sluta tro att de inte vet hur man gör något bra, som bara har brister.

På så sätt kommer det att främja säkerhet och självförtroende och motivera dem att förbättras genom att prata om deras framgångar, applådera deras prestationer och positivt förstärka dem.

2. Var nära föräldrar

Nära är inte detsamma som överbeskyddande. Unga människor känner ett behov av att veta att deras föräldrar alltid kommer att finnas vid deras sida oavsett vad som händer. Uppfatta hem och familj som en fristad att vända sig till När det inte går bra är det oerhört viktigt att behålla ungdomens självförtroende, även om deras beteende och ord i många fall säger något annat.

3. Fråga efter deras åsikt

Att be om åsikter från barnen, samt att ta hänsyn till dem, varje gång ett beslut måste fattas hemma gör att de känner sig viktiga. Att veta att dina idéer beaktas kan öka ditt självförtroende, och hjälpa dem att skapa problemlösningsstrategier som kommer att vara extremt användbart för dig i omvärlden.

• Du kanske är intresserad: "Självsäkerhet: 5 grundläggande vanor för att förbättra kommunikationen"

4. Stöd deras intressen

Även om ungas intressen inte alltid är i linje med deras föräldrars, bör de senare stödja dem i att upptäcka deras hobbyer och nyfikenheter.

Tonåren kännetecknas av att vara ett förvirrande skede, där ungdomar är inte alltid tydliga med vad de vill göra med sina liv eller deras fritid, så det är mycket troligt att de kommer att gå från en aktivitet till en annan tills de hittar den som verkligen motiverar dem.

I båda fallen bör föräldrar alltid visa förståelse och förstärka intressen, eftersom det är vad deras barn kommer ihåg.

5. Tillbringa tid med dem

Denna punkt är nära relaterad till den föregående. Att spendera tid med barnen, göra de aktiviteter som de gillar, kommer att hjälpa dem att stärka sitt självförtroende och motivationen att fortsätta med det.

6. Låt dem välja själva

Förmågan att fatta egna beslut Det är en av de saker som mest gynnar utvecklingen av förtroende, även om de inte blir bra efteråt.

Även om föräldrar känner behov av att vägleda sina barn måste de uppfatta att de har en hög grad autonomi och att, som vi sa tidigare, även om deras föräldrar gör misstag, kommer de att vara med dem.

7. Låt dem lära sig av sina misstag

Denna punkt är nära relaterad till den föregående, förmågan att fatta beslut är alltid förknippad med möjligheten att ha fel, så även om föräldrar misstänker att något inte kommer att gå rätt bör de tillåta fel.

På samma sätt har de också skyldigheten att låta barnet lösa sina egna problem. I dessa fall kan föräldrar uttrycka sitt stöd och de kan till och med föreslå möjliga lösningar, men aldrig påtvinga dem.

8. Var försiktig med kritik

Det finns många sätt att säga saker på och kritik slutar ofta med att skapa en barriär mellan föräldrar och barn. Att ge råd och alltid lyfta fram de positiva aspekterna hos den unga personen är mycket mer konstruktivt än att ägna sig åt att undersöka och bedöma deras beteende eller smak på ett negativt sätt.