De 10 bästa mindfulnesskurserna i Terrassa

Den officiella Mindfulness-kursen i Terrassa som erbjuds av Mentefeliz och undervisas av legitimerad psykolog och instruktör Lorena Irribarra är baserad på MBSR-programmet och riktar sig till alla som minskar sina nivåer av stress, utveckla mindfulness, öka dina känslomässiga kompetenser och förmågor social.

Denna kurs pågår i 2 månader (30 timmar totalt) och inkluderar en tidigare orienteringsworkshop, 8 veckopass på 2,5 timmar vardera, en Mindfulness-retreat och intensiva träningar varje vecka.

Det prestigefyllda Instituto Mensalus de Barcelona psykoterapi- och träningscenter erbjuder ett Mindfulness-träningsprogram för personer som vill införliva Mindfulness-tekniken i sin vardag i syfte att uppnå personligt välbefinnande och högre livskvalitet.

De främsta fördelarna som Mindfulness ger är den allmänna avslappningen av kropp och själ, förbättringen inom stresshantering och självkännedom, ångestminskning och regulatoriskt lärande emotionell.

Denna kurs ges i små grupper om högst 10 personer och består av 8 praktiska veckopass, plus en dag med retreat.

Proffsen på Psicotools center erbjuder en av de mest rekommenderade Mindfulness-kurserna till alla som är intresserade av att träna både på teoretisk och praktisk nivå i Mindfulness.

Denna kurs är baserad på det klassiska MBSR-programmet av Jon Kabat-Zinn, fadern till tillämpningen av Mindfulness som psykologiskt verktyg, och dess huvudsakliga mål är att minska stress, liksom alla andra symptom på obehag känslomässigt eller fysiskt.

Kursen pågår i 8 veckor och innehåller övningar av uppmärksamhet, meditation, avslappning och medvetna rörelser. Utöver det är vart och ett av programmen individuellt anpassade efter varje deltagares behov.

BarnaPsico Psychotherapy Center, ledd av psykologen Santiago Luque, erbjuder en intressant Mindfulness-kurs i små grupper. Detta center består av ett team av psykologer specialiserade på psykoterapeutisk intervention och träning.

Han erbjuder för närvarande en Mindfulness-kurs som syftar till att minska stressnivåerna hos personen under en månad i pass om en och en halv timme vardera.

Priset för kursen är 80 euro och varje deltagare behöver sin egen matta och en filt för att utföra var och en av meditations- och avslappningsövningarna.

"Training in Neuromindfulness: RN Program" av Mental Area är en officiell Mindfulness-kurs baserad på Jon Kabat-Zinns klassiska MBSR-program.

Den huvudsakliga nyheten i denna kurs ligger i den gemensamma tillämpningen av de klassiska principerna för Mindfulness med en praktisk inriktning av Neurovetenskap, tack vare vilken det gör det möjligt att övervaka och hela tiden kontrollera fördelarna med Mindfulness i drift cerebral.

"8-veckors live-program: Mindfulness at work" regisseras av tränaren Nieves Rodríguez vid kontrollerna på hennes plattform Fastracktorefocus, och riktar sig till alla som vill lära sig de viktigaste mekanismerna för Mindfulness, oavsett om de är vårdpersonal eller inte.

Några av dess främsta fördelar är förbättrad produktivitet, stresshantering, känslomässig reglering, minskad ångest och förbättrat beslutsfattande.

The Superior Mindfulness Course som erbjuds av Deusto Salud Det är ett intressant alternativ för dem som vill varva utövandet av Mindfulness med onlinelektioner; Med deltagande i det kommer varje student att få ett diplom från Deusto Salud och ett universitetsdiplom som expert på mindfulness från det katolska universitetet i Murcia.

Huvudsyftet med kursen är att bli en expert inom Mindfulness och en del av dess innehåll De viktigaste är 4 årliga masterclasses, 3 årliga praktiska fall, guidade meditationer, ansikte mot ansikte workshops och en-till-en sessioner. ett.

Kursplanen för denna kurs undervisas av två högt kvalificerade Mindfulness-proffs och när det är klart kommer varje student att ha möjlighet att komma åt jobbbanken för Centrum.

Miguel de Cervantes European University erbjuder denna Mindfulness-kurs Den består av 200 timmars arbete fördelat på 8 hp och vars pris är 99 euro.

Denna UEMC-titel riktar sig till alla, professionella eller inte, som vill lära sig grundläggande principer för Mindfulness och förvärva en rigorös vision baserad på den vetenskapliga metoden för denna teknik så populär.

Denna kurs kan genomföras på minst 3 veckor och dess maximala längd är 6 månader.

IEPP-titeln för expert inom mindfulness, positiv psykologi och emotionell hantering Det är den enda som erbjuder möjligheten att specialisera sig på de 3 mest populära områdena för intervention idag, alla med hälsoackreditering och vetenskapligt stöd.

Fokus för kursen är positiv psykologi och det teoretiska och praktiska innehållet i kursen kan tillämpas både inom arbetsområdet, som inom utbildning, familj, idrott och hälsa.

Kursen ges online, varar 500 timmar, ger 20 hp.

Udemy Training Center erbjuder denna kurs För alla studenter som är intresserade av att förstå grunderna och metoderna för Mindfulness, lära sig att identifiera negativa tankemönster och integrera även träningen av Mindfulness i vardagen.

Kursens modalitet är 100 % online och ger permanent tillgång till innehållet.