Hur känner man igen symptomen på depression?

Major depression är en humörstörning som globalt påverkar var och en en av de vitala aspekterna hos personen som lider av det: antingen kognitivt, känslomässigt eller fysisk.

Det är en av de vanligaste psykologiska störningarna i vår befolkning; Men det kan också bli en mycket tyst psykopatologi, eftersom den på grund av dess egenskaper inte kallar uppmärksamhet (det är baserat på "off-tillståndet" hos dem som utvecklar det) och det är till och med ofta förekommande att människor som lider av det Dölj.

För att lära sig att identifiera det korrekt och gå till en mentalvårdsspecialist så snart som möjligt är det viktigt att känna igen de vanligaste symtomen på depression, och sedan ger vi dig nyckelidéerna för att uppnå det. Naturligtvis kom ihåg att diagnosen endast kan ställas av psykiatriker.

• Relaterad artikel: "De 6 typerna av humörstörningar"

Nycklar för att känna igen symptomen på allvarlig depression

I stora drag kan man säga att egentlig depression kännetecknas av ett mönster av utseende av

känslor förknippade med apati och hopplöshetoch inte bara till sorg. Faktum är att många människor är förvånade över att få veta att många av dem med svår depression inte beskriver sitt tillstånd. som "ledsen", eftersom denna känsla är för intensiv för att passa deras sätt att se vad som händer med dem vid affektiva.

Det vill säga en del av problemet med depression, särskilt i måttliga och svåra fall, är att personen inte känner sig motiverad nog att förändra sin situation. Därav den övervägande känslan av att "ingenting spelar roll" och att, som en konsekvens, har själva pågåendet inget värde (därav är självmordstankar vid många tillfällen en konstant i vardagen för personer med depression).

Så när det gäller att bli känslig för denna psykiska störning och veta hur man upptäcker dess symtom, håll fast vid dessa idéer:

• Inte alla personer med depression gråter ofta, men nästan alla är håglösa och "off" när de inte känner sig pressade att låtsas som att de är okej.
• Depression minskar avsevärt eller till och med försvinner viljan att förbättra sin livskvalitet.
• Depression kan uppstå i nästan alla skeden av livet, men vuxna och äldre har större anledning att dölja det, särskilt om de har skapat en familj.
• Major depression utvecklas under månader och är inte läkemedelsinducerad.

Efter att ha sett dessa nycklar, låt oss ta en närmare titt på de viktigaste symptomen på depression.

• Du kanske är intresserad av: "Dystymi, när melankoli tar över ditt sinne"

Vilka är dess huvudsakliga symtom?

Om du vill veta på djupet de huvudsakliga symtomen som kännetecknar egentlig depression, här hittar du vårt specialiserade urval på ämnet.

1. Sorg

Ett av de viktigaste symptomen på allvarlig depression är en generaliserad och bestående känsla av sorg som direkt påverkar humöret hos den som lider av det. Men som vi har sett känner jag inte alltid till detta symptom.

Denna sorg hindrar personen från att leva som den gjorde tidigare, det är därför de brukar sluta genomföra vissa aktiviteter, främst sådana som rör fritid och möten social.

2. Tomhet och hopplöshet

Ett annat vanligt symptom vid allvarlig depression är en konstant tomhetskänsla där personen inte kan känna några känslor, positiva eller negativa.

Även om det i allmänhet finns en vision av depression förknippad med sorg och lust att gråta, är det många personer med detta problem upplever denna känsla av tomhet, som kan påverka psykologiskt så mycket eller mer.

• Relaterad artikel: "Abulia: vad är det och vilka symtom varnar för dess ankomst?"

3. Ångest

Ångest, agitation och konstant rastlöshet är också klassiska symtom på depression och en av de signaler som psykologproffs använder för att upptäcka den här typen av fall.

Ångest har en mycket skadlig effekt på personens liv och Denna ångest-depressiva kombination har ofta en förödande psykologisk effekt på din mentala hälsa..

• Relaterad artikel: "Vad är ångest: hur man känner igen det och vad man ska göra"

4. Brist på energi

Bristen på energi när vi utför någon aktivitet som intresserar oss är ett annat av de otvetydiga tecknen på att vi står inför ett psykiskt problem.

Detta kan också visa sig som allmän trötthet under dagen, som att vara långsam med att tala eller resonera, såsom inkoordination eller apati.

I detta avseende är det också värt att notera förlusten av aptit, som ofta är ett av de vanligaste symtomen i fall av depression.

5. Förlust av intresse

På samma sätt medför denna brist på energi också, som antytts, ett plötsligt tap av intresse för aktiviteter som vi brukade göra på vår fritid.

Dessa typer av aktiviteter är ofta favorithobbyer, fysisk aktivitet, sport och till och med sexuella möten.

6. Nedsättning av kognitiva funktioner

Vissa psykologiska störningar som ångest eller depression kan till synes förändra personens kognitiva funktioner, gör dem mindre flytande.

Några av dessa funktioner är uppmärksamhet, minne, resonemang, kreativitet, beslutsfattande och till och med förmågan att kommunicera.

• Relaterad artikel: "Kognition: definition, huvudprocesser och funktion"

7. Återkommande störande tankar

Vanligtvis tenderar personer som har fall av depression att ha mycket negativa återkommande tankar i samband med problem som död, sjukdom eller självmord.

Dessa typer av tankar dyker upp under dagen och bidrar till att öka psykiskt obehag., personens sorg och lidande.

8. Sömnstörningar

Depression kan också påverka en persons sömnvanor och detta yttrar sig i sömnlöshet eller också i en ökning av sömntimmar.

I vilket fall som helst är det uppenbart att personen i fall av depression påverkas av alla aspekter av sitt dagliga liv, även i sömnen.

• Du kanske är intresserad av: "Sömnlöshet: hur det påverkar vår hälsa"

9. Irritabilitet

Irritabilitet är ett annat av de vanligaste symtomen som personer med depression uppvisar, särskilt de som är yngre, det vill säga barn och ungdomar.

Detta visar sig i vredesutbrott, dåligt humör, konflikter och har en tendens att lätt bli arg på allt av liten betydelse med vänner och släktingar.

10. Fysiska symptom

Det psykologiska obehag som är förknippat med svår depression åtföljs vanligtvis av en serie mycket specifika och vanliga fysiska manifestationer.

Några av dessa fysiska symtom är ryggsmärta eller huvudvärk., trötthet eller muskelvärk. Många drivs av den passiva och stillasittande livsstil som depression framkallar.

Letar du efter terapeutiskt stöd för depression?

Om du vill påbörja behandling för depression eller annan humörstörning, ta kontakt med vårt team av professionella.

I CITA kliniker Vi ingriper både från psykologisk terapi och från psykiatrin och tar hand om vuxna och ungdomar. Du hittar oss i Barcelona och i Dosrius (Mataró).