De tre typerna av känslomässigt beroende: vad är de?

känslomässigt beroende Det visar sig oftast i ens relationer med andra och är oftast relaterat till en partner, familj eller vissa vänner. I det här sammanhanget, vi kan prata om typer eller klasser av känslomässigt beroende.

Det är ett komplext psykologiskt tillstånd, där personen som lider av det känner sig oförmögen att bryta de band som binder honom till den relationen. instabil, destruktiv, obalanserad och där den andra personen är idealiserad, mycket negativt påverkar deras självkänsla, fysiska hälsa och även mental.

Känslomässigt beroende: precis som ett beroende

Som med missbruk, känslomässigt beroende ger också abstinenssyndrom och detta är främst motiverat av rädslan för ensamhet eller paniken för att förhållandet ska gå sönder. Dessutom påverkar känslomässigt beroende också utvecklingen av tvångstankar och tillstånd av ångest eller depression, som ibland försvinner om förhållandet eller kontakten återupptas.

I allmänhet finns det vissa egenskaper som kan associeras med människor som är känslomässigt beroende av andra, till exempel:

brist på självkänsla, negativt humör, rädsla för att vara ensam, filofobi, sätta relationen före allt annat, behov av konstant uppmärksamhet från den andra personen, möjlighet att isolera sig från allt omkring honom till förmån av relationen, behovet av att alltid tillfredsställa den andra personen, självupphävande, att känna sig underlägsen den andra och till och med en brist på kommunikationsförmåga, eftersom den där deras konversationer kretsar alltid kring personen de är känslomässigt beroende av.

Orsaken kan vara rädsla för avslag

Dessutom har känslomässigt beroende också ett socialt stigma eftersom det finns många etiketter som påtvingas på detta område och som kan påverka beteendet hos människor, som långt ifrån känner sig fria har ett behov av att behaga andra med sina handlingar. resten.

Annars, och ofta felaktigt, accepterar vi internt etiketter -som själviskhet- som kommer bestäms av en annan persons tankar, känslor eller uttryck och som vi i verkligheten inte alltid bör ta hänsyn till räkningen.

Typerna av känslomässigt beroende och deras områden

Rädslan för avslag, att inte bli älskad, värderad och till och med beundrad av andra människor, förstärker också det "sociala behovet" av att vara känslomässigt beroende och den känslan extrapoleras i de flesta fall till andra viktiga aspekter av livet som paret, familjen eller vänskap.

På vilka områden manifesteras känslomässigt beroende oftast? vi skulle kunna prata om 3 huvudområden där känslomässigt beroende kan yttra sig i en person och är: paret, familjen och den sociala miljön; De är kända som typer av känslomässigt beroende.

1. i paret

Partnerns känslomässiga beroende, det är den form som förekommer oftast i vårt samhälle och är också den mest erkända. Som vi nämnde i början av artikeln är symtomen ganska lika de som en beroende person kan drabbas av, vilket leder till abstinensbesvär i många fall.

Människor som är känslomässigt beroende av sin partner har en helt fel uppfattning om vad ett förhållande ska betyda eftersom de glömmer av sin egen identitet, är ofta svartsjuk, har en extrem önskan att vara med den personen hela tiden, kan eller vill inte göra andra aktiviteter som inte involverar sin partner och gör dem till det tvångsmässiga centrumet för deras välbefinnande, förutom att tvångsmässigt försöka kontrollera varje handling eller tanke på Övrig.

2. I familjen

Å andra sidan kommer vi att prata om känslomässigt beroende av familjen när en person visar en överdriven och tvångsmässig koppling till vissa medlemmar av sin familjekärna.

Till exempel: behovet av att prata med den personen varje dag, att veta om henne och kontrollera henne från dag till dag, att behöva hennes omdöme för att känna sig trygg känslomässigt, att inte kunna fatta beslut utan den personens godkännande, att ge upp andra projekt på grund av att man måste separera och brist på tid för sig själv, är aspekter som kännetecknar en person som är känslomässigt beroende av en eller flera medlemmar av sin kärna familj.

• Rekommenderad artikel: "Toxiska familjer: 4 sätt de orsakar psykiska störningar"

3. i den sociala miljön

Emotionellt beroende av den sociala miljön manifesteras i människor som behöver bli erkända av andra för att känna sig jämställda med dem, att bli accepterad i sin arbetsmiljö, att underkasta sig godkännande av sin närmaste vänkrets och spendera tid med att oroa sig överdrivet över andras behov eller problem, glömma om samma.

Det är också viktigt i denna mening att nämna emotionella medberoenderelationer. Denna typ av känslomässigt beroende innebär kopplingen mellan två eller flera personer, det innebär ett beroende som uppstår samtidigt mellan dem och det finns olika områden där det kan utvecklas, såsom de som nämns ovan - par, familj eller samhälle - och andra som arbete eller pedagogisk.