Paradoxmentalitet: vad det är, hur det hjälper oss och hur man kan förbättra det

Är det svårt för dig att hitta lösningen på de olika problemen? Det enda sättet att förnya och hitta nya möjliga lösningar är att överväga alla alternativ, även de som kan verka motsägelsefulla.

När vi ställs inför olika krav tenderar vi att överväga en lösning, inte överväga andra möjligheter som kan vara lika giltiga. Den paradoxala mentaliteten består i att överväga alla alternativ, även de motsatta mellan dem, eftersom att det har bevisats att den här konflikten är det som öppnar våra sinnen och hjälper oss att förnya, och därmed bli mer annonsmaterial.

Stabilitet är inte dåligt, men det kan ibland innebära att man fastnar för en idé och inte kommer på en lösning. Att utöka alternativen ger oss större flexibilitet och ökar därmed möjligheten att lyckas. Man har sett i olika studier att utövandet av denna förmåga ökar sannolikheten att hitta rätt lösning.

I den här artikeln kommer du att veta bättre vad som menas med paradoxtänkande, hur användbart det kan vara, vilka studier stödjer dess effektivitet, varför det anses användbart för framgång på jobbet och vad vi kan göra för att öka det.

• Relaterad artikel: "De 8 högre psykologiska processerna"

Vad är det paradoxala tankesättet?

För att bättre förstå begreppet paradoxmentalitet, låt oss först titta på vilka ord som utgör det. Paradox definieras som ett faktum som tros strida mot logik, med andra ord, en där två poler är konstituerade motsatser som inte verkar kunna dyka upp samtidigt eller som det inte är tydligt vettigt att de uppstår tillsammans, men det är inte omöjlig.

Detta motsägelsefulla tillvägagångssätt ett nytt perspektiv på situationen, något som kan hjälpa till att lösa problemet eller att presentera nya alternativ som inte hade beaktats tidigare, vilket bidrar till att utöka möjligheterna och att presentera en mer divergerande, lateral tanke, som ger upphov till nya idéer och bryter med övervägandet vanlig.

På det här sättet, paradoxmentaliteten består av att gå med, acceptera, de motsatta alternativen, eftersom detta förbättrar mental flexibilitet och kreativitet och därmed produktiviteten. När vi blir blockerade utan att hitta nya alternativ som kan lösa problemet är en bra strategi att föreslå motsatta versioner för att utöka möjligheterna.

Det mänskliga sinnet har en tendens att välja en lösning, den som lättare kommer till oss, och lämnar andra möjligheter omintetgjort. Av denna anledning, när detta alternativ som övervägdes i första hand inte är det korrekta, är det svårt för oss att ändra riktning och vi tenderar att fastna på den tanken. För att bryta dessa begränsningar är det lämpligt att överväga de motsatta alternativen eftersom de tillåter en ny vision av situationen, förnyar alternativen och gör deras lösning mer sannolikt.

• Du kanske är intresserad: "Mental flexibilitet: vad det är, vad det är till för och hur man tränar det"

Paradox Mindset Investigations

Den första som föreslog begreppet paradoxal mentalitet var psykologen Albert Rothenberg., efter att ha erhållit resultaten av en studie utförd vid Harvard University i syfte att känna till mentalitet eller sätt att tänka på tidens mest relevanta genier, ämnen som hade förtjänat priset Nobel.

Efter att ha intervjuat mer än 20 författare och tagit hänsyn till biografin om andra som redan hade dött, drog han slutsatsen att majoriteten, i verifieringen och konstitutionen av sina teorier, hade gjort olika formuleringar av motsatser samtidigt, det vill säga de hade övervägt motsägelsefulla uttalanden samtidigt.

Ett typiskt exempel på denna paradoxala kognition är den som upplevs av den välkände vetenskapsmannen Albert Einstein, som föreslog att beroende på varifrån samma föremål sågs på, kunde det anses röra sig eller stilla.

För att förstå det bättre, låt oss föreställa oss att vi reser med tåg, på det lilla bordet framför oss har vi lämnat vår väska; Jo, enligt vår referens kommer väskan att stå stilla, men om någon utanför tåget ser den, medan den är på väg, kommer de att uppfatta att väskan rör sig.

Med tanke på användbarheten av denna typ av tänkande bland ämnen som har gjort viktiga bidrag till vårt samhälle, Det skulle vara nödvändigt att verifiera om denna kognition också kan förekomma i den allmänna befolkningen, det vill säga hos individer med förmågor. medelvärden. För detta ändamål har olika experiment utförts, såsom fjärrassocieringstestet eller ljusstakestestet, som är avsedda att förstå eller hitta det dolda samband som olika idéer eller tankar har, vara nödvändiga avvikande tänkande.

Innan de utförde dessa tester ombads de deltagande försökspersonerna att tänka på tre åtgärder eller påståenden motsägelsefulla, som att "sova är mer tröttsamt än att vara vaken" som uppfattas som motsägelsefulla, men som kan vara möjlig. Tja, när de två testerna presenterades för individerna, observerades det att de som hade praktiserat de tre motsägelsefulla påståendena visade en högre andel framgång med att lösa uppgifterna jämfört med kontrollgruppen som inte hade gjort träningen tidigare.

Sålunda kan man se hur en enkel tidigare uppgift, där paradoxalt tänkande hade utövats, möjliggör större effektivitet i utförandet av efterföljande tester, gynnar större kreativitet och ett större antal möjliga lösningar.

• Relaterad artikel: "Kognitiv psykologi: definition, teorier och huvudförfattare"

Vad är det här sättet att tänka till för?

Även om, som vi har sett, denna kognition kan vara användbar inom olika områden av våra liv, har den ansetts vara särskilt funktionell för framgång på jobbet. Denna typ av tänkande skapar en konflikt mellan två alternativ som verkar motsatta, att välja att bekräfta de två och därmed komma ur vår komfortzon. Vi ska inte förstå konflikten som något att undvika, utan snarare att den ger oss möjlighet att förändra, att skaffa nya perspektiv och att växa.

Det har observerats att paradoxal kognition tillåter att hantera olika krav på ett mer optimalt sätt, det vill säga att arbetaren lättare anpassar sig till olika situationer och är effektiv under Tryck. Det är viktigt att denna kapacitet finns hos ledarna, eftersom hela gruppen på så sätt gynnas.

Företag kan välja olika sätt att agera; till exempel kan de fokusera på produktivitet som kommer att gynna dem nu, men kommer att göra det svårt för dem att anpassa sig i framtiden; eller i innovation som först inte genererar lika mycket vinster, men genom vilken det är lättare att anpassa sig till förändringar. Det paradoxala tankesättet består i att inte välja mellan en av handlingarna, utan att anpassa dem för att passa situationen, i perioder av större jobbstabilitet, vara mer produktiv och välja innovation före förändring.

• Du kanske är intresserad: "Kognition: definition, huvudprocesser och funktion"

Hur förstärker man paradoxtänket?

Som med andra färdigheter, även om vi kan ha ett större eller mindre tidigare anlag, kan vi träna dem och arbeta för att öka dem. Låt oss se vilka strategier som kan vara användbara för att uppnå en sådan ökning.

1. Att använda den paradoxala mentaliteten i vardagliga situationer

För att den här typen av tankar lättare ska dyka upp i mer komplexa situationer är det nödvändigt eller så kan det hjälpa att först lyfta det i mer komplexa situationer. enkelt, det är logiskt att tro att när vi använder det mer, om vi använder det oftare, kommer det att bli lättare för det att äntligen presentera sig själv automatisk.

Man tror att Einstein själv tränade sin paradoxala förmåga genom att möta vardagens motsättningar.. Att vara uppmärksam på de motsättningar som uppstår under dagen och att betrakta de två möjligheterna som lika giltiga gör att vi kan utöva vår nödvändiga flexibilitet för att lösa.

2. Undvik inte konflikter

Som vi redan har sagt, hjälper konflikten, hänsynen till motsatser, vår tillväxt och utveckling av kreativ kapacitet, paradoxalt nog underlätta uppfattningen av nya perspektiv och att kunna föreslå andra lösningar. Så undvik inte dessa motsägelser acceptera dem som möjligt och livnära sig på dem. Genom att förstå att allt i livet inte är svart eller vitt kan vi hitta de två färgerna tillsammans.

3. Tänk på de olika möjligheterna i situationen

Att välja den första lösningen som kommer att tänka på, den lösning som verkar självklar, hjälper oss inte alls, vilket gör det svårt att verkligen hitta rätt svar. Inför en rättegång, överväg alla möjliga alternativ, även de som är motstridiga med varandra och Det verkar omöjligt att bli gravid tillsammans, eftersom vi på så sätt öppnar våra sinnen och det är lättare att väcka beslutsamheten korrekt.

Stabiliteten kan ibland vara bra, men det kan också leda till stagnation. och att vi inte ser bortom samma lösning, förnyar oss och tar hänsyn till möjligheter som kan tyckas stå emot dig.

4. Aktivera paradoxal kognition

Tre steg har föreslagits att följa för att aktivera paradoxalt tänkande och därför vara mer kreativ: först formulera frågan på olika sätt, upprepa den inte alltid på samma sätt, eftersom vi bara blockerar dig mer, försök att uttrycka det positivt och negativt eller byta plats på termerna; var inte rädd för konflikten, det kan tyckas som om vi genom att föreslå motsatser hindrar lösningen eller så agerar vi mot oss, men långt ifrån så gynnar vi oss själva; och ta dig ur din komfortzon, öppna ditt sinne och acceptera andra möjligheter är det enda sättet att förnya och hitta nya svar.