75 "kroppspositiva" fraser för att älska din kropp och bli lyckligare

Livet är för kort för att slösa bort det på att vara olycklig. Fenomenet Body Positive bygger på att vi alla ska vara nöjda med vår egen kropp och acceptera det som det är.

Vem bryr sig om vi är tjocka, korta, långa eller smala? Det som verkligen betyder något är hur vi är och hur vi förhåller oss till andra.

Kroppspositiva fraser för att älska våra kroppar

Vilka vi är som person är den totala uppsättningen av våra dygder och våra brister, att vara positiv såväl som att ha en vänlig attityd med andra är vad samhället verkligen behöver.

Med historiens gång har många fraser sagts av alla typer av personligheter om hur vi ska förhålla oss till vår kropp. Och vid många tillfällen har det funnits stora tabun om den manliga kroppen och särskilt den kvinnliga.

Det här är de 75 "kroppspositiva" fraserna med vilka vi hoppas att du kan lära dig ett annat sätt att kommunicera och acceptera din kropp.

1. Jag är i perfekt balans. Jag är fysiskt och känslomässigt sammankopplad och helad. Jag är fri från oro och jag är i fred med den jag är. (Louise Hay)

Den person vi är är summan av vår fysik och vårt sätt att vara, och hur vi drar nytta av dessa två egenskaper.

2. Kroppen är avsedd att synas, inte att täckas helt. (Marilyn Monroe)

Marilyn uppmuntrade oss att inte vara rädda och visa oss som vi verkligen är, utan någon skam.

3. Din kropp talar till dig i förnimmelser; Känslor av spänning, rädsla, hunger, njutning, vitalitet och smärta är bara några av sätten den försöker kommunicera med dig. (Connie Sobzak)

Vi måste veta hur vi ska förstå vår kropp och dess behov, så att vi kan anpassa oss till dess behov, som samtidigt är våra.

4. Jag vet att denna förvandling är smärtsam, men du faller inte isär, du faller bara in i något annat, med en ny förmåga att vara vacker. (WilliamC. hannan)

William C. Hannan uppmuntrar oss att forma vår kropp efter våra behov, vi kan göra vad vi vill med den med tålamod och tid.

5. Alla dödliga har samma skinn vid födseln och ändå, när vi växer upp, behagar ödet att variera oss som om vi vore gjorda av vax. (Camilo Jose Cela)

Tiden formar oss alla, vi måste älska och acceptera varandra i livets alla situationer.

6. Det är möjligt att hitta skönhet i mjukhet. Det är möjligt att bli kär i en kropp som du aldrig trodde var värd kärlek. Det är möjligt att finna frid efter att ha tillbringat en livstid i krig med din kropp. Det går att återhämta sig. (Megan Jayne Crabbe)

Självkärlek är mycket viktigt, eftersom det ändrar vår personliga attityd och hur vi förhåller oss till andra, vi måste älska oss själva mer.

7. Vi är de enda varelserna på jorden som kan förändra sin biologi genom vad de tänker och känner. (deepak chopra)

Vårt sätt att vara eller agera kan förändra vår biologi och vår fysionomi på mycket kort tid.

8. Det finns flera minnen i oss. Kroppen och anden har var sin egen. (Honor de Balzac)

Hos alla människor går vårt kroppsminne och vårt andliga minne hand i hand, men samtidigt har de olika minnen.

9. Själen är formen av en organiserad kropp, säger Aristoteles. Men kroppen är just det som ritar denna form, formen på formen, formen på själen. (Jean Luc Nancy)

Vilka vi är andligt är mycket viktigare än den kropp vi har, för det är den vi verkligen är.

10. Sexig är inte en storlek, varje kalori är inte ett krig, din kropp är inte ett slagfält, ditt värde är inte mätbart i pund.

Den person vi är har inget med formen på vår kropp att göra, ett underbart sinne kan släppa lös en unik kropp.

11. Hemligheten bakom god hälsa är att kroppen ska bli upprörd och sinnet vila. (Vincent Voitura)

Vi måste veta hur vi ska ta hand om vår kropp och vårt sinne i lika delar, förutom att ge dem vila när de behöver det.

12. När allt vi vill ha av en person är hans kropp och innerst inne vill vi inte ha hans sinne, hans hjärta eller hans ande (alla av dem hämmare av maskinernas flytande processer), reducerar vi den personen till en sak. (Stephen Covey)

Fysiskt utseende är minimalt viktigt jämfört med kraften hos ett briljant sinne och en berusande personlighet.

13. Att gå ner i vikt är inte ditt livsverk, och att räkna kalorier är inte din själs kallelse, du är säkerligen avsedd för något större.

Att vara besatt av en diet kommer inte att få oss att växa som människor, vilket är det sanna målet för våra liv. .

14. 60 % av mänsklig kommunikation är icke-verbal: kroppsspråk. 30 % är ditt tonfall. Det betyder att 90% av det du säger inte kommer från din mun. (Will Smith)

Will Smith sa i en av sina filmer detta citat, vad vi ofta säger att vi gör omedvetet genom vårt kroppsspråk och vår attityd.

15. Om du spenderar mycket energi på att försöka förringa din kropp, eller om din fantasi är så begränsad att du inte kan se skönhet i dig själv, då blir du frånkopplad från världen omkring dig. Du tappar perspektivet och ditt syfte. (Connie Sobzak)

Vi måste älska och värdera oss själva, för om vi inte gör det kommer vi att få en förvrängd vision av det liv vi lever.

16. Låt inte ett märke på din kropp vara ett märke på din själ.

De saker i vår kropp som vi inte gillar bör inte märka den person vi är i sin helhet.

17. Det eviga är andens liv, kroppens är övergående och tillfälligt. När kroppen dör återvänder själen till evigt liv. (Allan Kardec)

Den kropp vi har idag kommer vi en dag att lämna bakom oss, men vilka vi är och de minnen vi har kommer att vara våra för alltid. .

18. Kroppen är själens redskap. (Aristoteles)

Vår kropp är vad vi använder för att visa andra hur vackra vi är inuti.

19. En kvinna som inte gillar sig själv kan inte vara fri, och systemet har varit mån om att kvinnor aldrig gillar sig själva.

Det nuvarande systemet visar kvinnor ouppnåeliga skönhetsnormer, vilket gör dem mycket mer osäkra med sin kropp och sin roll i samhället.

20. Nöje är det första goda. Det är början på alla gillande och ogillar. Det är frånvaron av smärta i kroppen och rastlöshet i själen. (Epicurus of Samos)

Att finna personlig njutning är mycket viktigt, det fyller oss som individer och tröstar våra själar.

21. Du är inte skyldig någon att vara perfekt. Du är inte mindre värd för att du inte har platt mage. Ditt värde är inte mindre eftersom du inte vaxar dina armhålor. Du är inte mindre vacker för att du har ärr, bristningar, eksem, acne. (Emily Bador)

Våra ofullkomligheter är en dagbok över det liv vi lever och hur vi hanterar det, varje ärr är ett test som godkänts i livets kamp.

22. Människokroppen är inget annat än utseende och döljer vår verklighet. Verkligheten är själen.

Kroppen är bara förpackningen av något mycket mer värdefullt som vår själ, den person vi verkligen är.

23. Hela din kropp, från den ena vingspetsen till den andra, skulle Juan säga vid andra tillfällen, är inget annat än din egen tanke, i en form som du kan se. Bryt kedjorna av din tanke och du kommer också att bryta kedjorna i din kropp. (Richard Bach)

Vår kropp är inget annat än en förlängning av vårt sinne och som sådan kan vi modifiera den som vi vill med vår beslutsamhet.

24. Jag visste en andra födsel, när min själ och min kropp blev kära och gifte sig. (Khalil Gibran)

Att finna harmoni och acceptans av vårt sinne med vår kropp fullbordar oss som människor.

25. Kom ihåg, kropp, inte bara hur mycket du var älskad, inte bara sängarna där du låg, utan också de önskningarna som, för dig, tydligt lyste i blickar och ryste i rösten. (Constantine Cavafis)

Konstantin Cavafis skrev denna ode till kroppen, hur den borde beundras av oss och andra.

26. Min mamma sa till mig motsatsen. Du föddes med liten kropp, så använd din hjärna. (Talia Shire "Adriana")

Den här frasen från filmen Rocky Talia Shire "Adriana" i filmen berättar om hur hennes mamma uppmuntrade henne att utveckla sitt intellekt över sitt fysiska utseende.

27. Ta hand om kroppen med oföränderlig trohet. Själen måste bara se genom dessa ögon och om de är suddiga är hela världen grumlig. (Johann Wolfgang von Goethe)

Hälsa ges av den omsorg vi ger vår kropp, ett friskt utseende är den bästa aspekten vi kan ha.

28. Om du vill förändra din kropp, ändra först ditt medvetande. Allt som händer dig är ett resultat av hur du ser dig själv, i en utsträckning som kan verka väldigt konstigt för dig. (Deepak Chopra)

Vår personlighet är det som verkligen dikterar vårt fysiska utseende, eftersom den, med sina egenheter, utvecklar vanor som gör oss till den person vi är i sin helhet.

29. Den första manifestationen av mänskligt uttryck är din kropp. Som Ortega redan indikerat har kroppen sin egen betydelse. Kroppen speglar våra anspråk och våra förhoppningar. Det kommunicerar vår intimitet till omvärlden. Det är därför varje era, varje generation, uppvisar en unik fysionomi. En egen estetik. (Fernando Alonso Barahona)

Det beror på i vilken tid vi befinner oss, skönhetskanonerna varierar med samhället, men mycket viktigare än dessa är hälsa och vår självkänsla.

30. Gör inte din kropp till din själs grav. (Pythagoras)

Att ta hand om vår kropp med vila eller träning (beroende på den personliga situationen) kommer att göra oss lyckligare och mer sällskapliga människor, eftersom detta är en återspegling av vårt känslomässiga välbefinnande.

31. Mycket stora själar rör sig i små kroppar. (Virgil)

Du kan vara en väldigt liten person men ha en enorm personlighet, vi är alla olika och unika på vårt sätt.

32. Gud upptar utrymmet på samma sätt som själen upptar kroppen. (Lee Strobel)

Dessa fantastiska människor kan åtföljas av en lika stor personlighet och vänlighet.

33. Framför allt är det nödvändigt att ta hand om själen om huvudet och resten av kroppen ska fungera ordentligt. (Platon)

Att ta hand om vår ande är det viktigaste, för det är den vi verkligen är. En kroppspositiv fras från antikens Grekland.

34. När vårt beteende stämmer överens med våra avsikter, när våra handlingar är i enlighet med våra tankar, när sinnet och kroppen agerar tillsammans, när våra ord stämmer överens med våra handlingar, bakom oss finns en kraft enorma. (Joe Dispenza)

Vi måste finna oss själva i vår individs helhet, när det händer kommer vi att ge hundra procent av vårt väsen i allt vi gör och vi kommer att vara ostoppbara.

35. Jag känner inget annat tempel så fullt av lycka som min egen kropp. (Deepak Chopra)

Vi måste ta hand om vår kropp som om den vore något heligt, för det är den enda vi har.

36. Din kropp är ett tempel för naturen och den gudomliga anden. Håll det friskt; respektera det; studera det; ge honom hans rättigheter. (Henric-Frédéric Amiel)

Vi måste ta hand om oss själva, veta hur vi ska värdera oss själva och älska oss själva som den person vi är, vi är vår stora allierade eller vår värsta fiende.

37. Himmel och jord har separata funktioner. Ying och yang har sina dolda rötter. Bevara din kropp noggrant, och materiella ting kommer att blomstra av sig själva. (Chuang Tzu)

Det första vi måste ta hand om är oss själva, sedan kommer allt annat i livet.

38. Mat föder inte bara min kropp, den föder också min själ, samvete och själ. (Thich Nhat Hanh)

Att äta är en nödvändighet som fyller oss både fysiskt och andligt och gör att vi kan gå vidare i våra liv.

39. Tänk om alla plötsligt bestämde sig för att idag var dagen de älskade sig själva och omfamnade varje del av sig själva. av sig själva, acceptera och älska sin kropp och dess "defekter" eftersom de vet att det är dessa som gör dem till vem Dom är. (Morgan Mikenas)

Vi måste börja med att acceptera och älska oss själva, för att bli den person vi vill vara i framtiden.

40. Kroppen kan inte leva utan sinnet. (Lawrence Fishburne "Morpheus")

Vår kropp utan sinnet som rör den saknar liv, vårt sinne är vårt mest värdefulla vapen i livet.

41. Om kroppen inte känner att hjärtat slår så rör sig inte kroppen heller. (George Brassens)

Kroppen är inget mer än vad vår personlighet vill att den ska vara, utan vår personlighet är kroppen livlös.

42. Yttre skönhet är inget annat än charmen i ett ögonblick. Kroppens utseende är inte alltid en reflektion av själen. (George Sand)

Utseendet är något tillfälligt och som försvinner med tiden, vår själs storhet varar för evigt.

43. Vår kropp är bara ett fordon medan vår själ är i den här världen. (Brian Weiss)

Kroppen är bara en del av vad vi är, vår själ kan ha varit tidigare och kan överleva denna.

44. Jag minns att jag graverade in mina initialer på armen och sedan dess har jag gjort ärr. På ett visst sätt är kroppen en dagbok och dessa är ett slags anteckningar i den. (Johnny Depp)

Våra ärr påminner oss om de strider som vi gick segrande ur och vi tar med oss ​​dessa spår som en påminnelse.

45. Nu vet vi att själen är kroppen och kroppen är själen. De säger till oss att de är annorlunda eftersom de vill övertyga oss om att vi kan behålla våra själar om vi låter dem förslava våra kroppar. (George Bernard Shaw)

Att låta oss bäras med av samhället kommer inte att göra varelser mycket olyckligare, vi måste göra med vår kropp såväl som med vår själ vad vi behöver.

46. Kroppens skönhet är en förbipasserande resenär; men den av själen är en vän som finns kvar. (Diego de Saavedra Fajardo)

Vår personlighet kommer att vara det som, oavsett vilken tid som går, alltid kommer att definiera oss. En av de mest kända kroppspositiva fraserna.

47. Vårt sätt att tänka påverkar våra kroppar, och hur vi använder våra kroppar påverkar vårt sätt att tänka. (John Grinder)

Vårt sinne har förmågan att modifiera vår kropp och vår kropp har förmågan att modifiera vårt sinne.

48. Det finns inget sällsyntare eller vackrare än att en kvinna vördnadslöst är sig själv; bekväm i sin perfekta ofullkomlighet. För mig är det den sanna essensen av skönhet. (Steve Maraboli)

Vi är alla perfekta på vårt eget sätt, så länge vi accepterar och värdesätter oss själva som vi måste.

49. Min kropp är en enda sanning och varje muskel sammanfattar en upplevelse av entusiasm. (Jorge Debravo)

Vår kropp är som den är, varje del av den ska vara så, enkel i sin renhet.

50. Kärlekens mysterier tillhör själen, men en kropp är boken där de läses. (Jaime Gil de Biedma)

Vår älskades kropp kommer alltid att vara den vackraste duken för oss, eftersom det är där vi ser skönheten i vår älskades själ.

51. Tänker du släpa din kropp själv igen? (Friedrich Nietzsche)

Ibland är det att slåss med vår kropp något vi måste göra för att uppnå våra mål, vår moral måste vara irreducerbar.

52. Vår nedärvda förväntning om att kroppen kommer att slitas ut med tiden, åtföljd av djupt rotade övertygelser att vi är förutbestämda att lida, åldras och dö, skapar det biologiska fenomen vi kallar åldrande. (Deepak Chopra)

Ju äldre vi kan känna oss många gånger finns bara i vårt sinne, vi kommer att bli så gamla som vår själ säger att vi är.

53. Yoga är en uppsättning övningar utformade för att lugna sinnet, balansera alla energier och ge totalt välbefinnande till kroppen. (Ramir A. Gata)

Att utöva yoga är något som hjälper oss att få kontakt med vår kropp och fokusera vårt sinne, det är en mycket fördelaktig träning.

54. En själ utan kropp är lika omänsklig och avskyvärd som en kropp utan själ. Förresten, det första är ett sällsynt undantag och det andra är vårt dagliga bröd. (Thomas Mann)

Många människor rycks med av detta konsumtionssamhälle som bara belönar ett bra fysiskt utseende utan att ge det betydelse till det som verkligen är viktigt, vår personlighet, den person vi är och det är inuti detta paket som är kropp.

55. Finns det ett bra sätt att kategorisera kroppar? Vad säger kategorierna oss? Kategorier berättar mer om behovet av att kategorisera kroppar än om själva kropparna. (Judith Butler)

Oändligheten av olika typer av kroppar gör dem omöjliga att kategorisera, det är vi alla annorlunda och vacker på samma gång, god smak är i variation, det vet moder natur mycket bra. Ett av dessa kroppspositiva citat som går hand i hand med feminism.

56. Tanken är en bro som förbinder människan med det gudomliga. Din kropp, dina företag, ditt hem, är bara idéer i ditt sinne. (Sivananda)

Sinnet är det viktigaste i varje person, kroppen och det liv du lever är inget annat än pärlor i vårt sinne.

57. Hur får man en strandkropp? Det är enkelt. Ta en kropp och ta sedan din röv till stranden. (Kelvin Davis)

Vi ska inte hålla tillbaka i att göra det som gör oss lyckliga, alla människor har "imperfektioner" som bara är en återspegling av samhället och inte bör villkora oss i våra liv.

58. Bemästra ditt sinne och ditt sinne kommer att bemästra din kropp. (Edgar Villegas)

Vårt sinne kan leda vår kropp att utföra stora bedrifter oavsett hur det har gjort.

59. Jag anser att min kropp är ett instrument, inte en prydnad. (Alanis Morissette)

Vår kropp är mycket mer än ett vackert föremål, det är det som gör att vi kan visa vår konst och vår ande för andra.

60. En kropp rymmer ett liv. Och ett hjärta smeker henne. (Joseph Narosky)

Våra känslor är mycket djupare än den kropp vi kan ha, de har inga barriärer och förstår inte förhållanden.

61. Ta hand om din kropp. Gör det bästa av det du kan. Oroa dig inte för brister. Titta på mig. Jag är ingen grekisk gud, men jag slösade inte bort min tid på att gnälla för att jag inte föddes och såg ut som en gud. Kom ihåg att ingen är så ful som de tror att de är. (Aristoteles Sokrates Onassis)

En positiv och vördnadslös inställning i livet kan ta oss mycket längre än en enkel estetisk kropp, sinnets kraft går mycket längre.

62. Må din kropp och din vitala själ förenas i en famn utan separation. (Lao Tse)

Vi måste acceptera och älska oss själva för att ta vår personlighet till dess högsta begrepp.

63. De kan försöka flippa ut på mig, men min röst och mitt budskap är mycket starkare än så. Jag har kraft i min röst. (Harnaam Kaur)

Vår personlighet överför mycket mer till andra än vår kropp kan göra, eftersom den lär andra den person vi verkligen är.

64. Träning är nyckeln till fysisk och mental hälsa. (Nelson Mandela)

Nelson Mandela talar i denna fras att för att ha en frisk kropp och ett alert sinne är fysisk träning mycket fördelaktig: mens sana in corpore Sano. En av de mest internationella kroppspositiva fraserna.

65. Ta hand om exteriören lika mycket som interiören; för allt är ett. (Buddha)

Buddha, i sin lära, säger till oss att vi måste ta hand om oss själva både estetiskt och andligt, eftersom summan av de två sakerna är den person vi är i sin helhet.

66. Själen, kroppen, anden: den första är formen av den andra och den tredje är kraften som producerar den första. Den andra är därför den uttrycksfulla formen av den tredje. Kroppen uttrycker anden, det vill säga den får den att gro utåt, den tar saften ur den, den får den att svettas, den gör gnistor och kastar allt ut i rymden. En kropp är en deflagration. (Jean Luc Nancy)

Kroppen är det sätt på vilket anden manifesterar sig, vi måste vara andligt friska för att ha en frisk kropp.

67. Kroppen måste vara i perfekt skick. Om kroppen försämras, försämras schacket. Kropp och själ kan inte separeras. (Bobby Fisher)

Den berömda schackspelaren Bobby Fisher berättar om vikten av att ta hand om vår kropp, eftersom det också kommer att hjälpa oss att använda vårt sinne till fullo.

68. Lärande är först och främst att lära sig att bemästra sin kropp. (Daniel Penac)

Att känna till vår kropp är att känna oss själva, när detta är gjort kan vi börja använda den som vi vill.

69. Livet är bara uthärdligt när kropp och själ lever i perfekt harmoni, det finns en naturlig balans mellan dem och de respekterar varandra. (David Herbert Lawrence)

Endast med respekt mellan vår kropp och vårt sinne kan vi leva våra liv fullt ut.

70. Allt som händer i människans själ manifesteras i hennes kropp. (Liebnitz)

De saker som oroar oss kan ha en negativ effekt på vår kropp. Det är därför vi måste veta vilka saker som inte gör oss någon nytta.

71. Sättet vi ser på våra kroppar påverkar hur vi deltar i världen... och skulle det inte vara det underbart om vi kunde tappa skiten vi fick lära oss och älska våra kroppar för de perfekta sakerna Vad är dem?. (Den militante bagaren)

Vi är alla perfekta i vår enhet, ingen är den andra lik och det är en del av livets nåd.

72. Mina armar kanske inte ser ut som tjejen där borta eller mina ben ser inte ut som någon annan, eller min rumpa, eller min kropp eller något annat, om någon har ett problem ser jag dem i ögonen och säger: Om du inte gillar det vill jag inte att du tycka om. Jag ber dig inte att gilla det. (Serena Williams)

Utan tvekan en fantastisk fras från den berömda tennisspelaren, hon har alltid vetat hur man älskar och värderar sig själv som vi alla borde.

73. Be din kropp om ursäkt, det kanske är början på ett hälsosamt liv.

Vi kan alla ändra vår livsstil om vi vill, så länge det beror på ett personligt beslut och inte på samhällets skyldighet.

74. Vi skämmer inte ut blommor för att de är för stora, eller för små, eller för korta, eller för rosa eller röda, vi omfamnar dem för deras unika skönhet. Varför börjar vi inte göra det här med oss själva?

Mångfalden av kroppar är något dyrbart med människor, det gör oss rikare som art i alla våra former och färger.

75. Skönhet bör börja i hjärtat och själen, annars är kosmetika värdelösa. (Coco Chanel)

Coco Chanel talar till oss i detta citat om vikten av vår personlighet och värderingar, vad som verkligen är viktigt för alla människor, vårt yttre utseende är något som bara är tillfälligt.