De 10 bästa infusionerna för kylan

Vissa växter och örter som lätt kan hittas i huset eller i örtbutiker har visat sig vara användbara för att bekämpa obehag och minska symtom som är förknippade med förkylning.

En vanlig förkylning eller katarr kräver normalt inte medicinskt ingripande, även om vi måste vara vaksamma och övervaka att symtomen förbättras och att påverkan inte ökar. I denna mening finns det olika växter som har visat positiva resultat för att förbättra hälsotillstånd, det ena eller det andra är mer lämpligt beroende på de mest anmärkningsvärda symptomen eller obehaget hos var och en ämne.

I den här artikeln Vi kommer att prata om de typer av infusioner för förkylningar som kan hjälpa för bättre hälsa.

• Relaterad artikel: "8 naturliga botemedel mot hosta (mycket effektiv)"

Vad menar vi med kyla?

Förkylning, eller även känd som katarr, visar nästäppa som sina främsta symtom, det vill säga en ökning av slem och nysningar. Även om vi även kan identifiera andra symtom, som t.ex huvudvärk och ont i halsen eller hosta, bland andra.

Orsakerna till uppkomsten av denna patologi kan vara olika, den vanligaste är rhinovirusinfektion, som består av inandning av virus genom mun, näsa eller ögon. Vi hittar dessa virus i luften, det är överföringsmedlet, som utvisas av en annan person som är infekterad, vilket är smittsättet.

Svårighetsgraden av symtomen är vanligtvis inte särskilt intensiv, vilket lindrar besvären på en vecka eller 10 dagar om vi följer en hälsosam rutin och tar hand om vår hälsa. Kräver vanligtvis inte medicinsk intervention eftersom med vila brukar symtomen försvinna relativt snabbt, men om man vill minska mer obehag snabbt, att ta apoteksprodukter som inte kräver recept hjälper till att lindra detta störning. Trots det, om du ser att symtomen inte förbättras efter 10 dagar eller att de förvärras, rekommenderas att du konsulterar en läkare.

• Du kanske är intresserad: "De fyra typerna av patogener (och deras egenskaper)"

De bästa teerna för att lindra förkylningssymptom

Nu när vi vet bättre vilka symtom som är relaterade till förkylning, kommer vi att fortsätta med att nämna några botemedel i form av infusioner mot förkylningar som vi kan använda för att lindra symtom och förbättra vårt hälsotillstånd, alltid med tanke på Vad Om vi ​​inte ser förbättring bör vi gå till en fackman för att göra en mer exakt intervention..

Och det är att en av de mest använda läkemedlen för att försöka minska besvären relaterade till förkylningen är infusioner, förstås som en typ av dryck som tillagas med varmt vatten och någon typ av ört eller del av en växt som blomman, roten, bladen eller Bark. Denna dryck kan tas helt enkelt för att vi gillar dess smak eller i syfte att stärka vår hälsa, för medicinska ändamål.

Låt oss då se vilka typer av infusioner som rekommenderas att förbereda när vi visar symtom på förkylning.

1. timjaninfusioner

Timjan är en växt som används för både matlagning och medicinsk användning. Denna typ av aromatiska örter visar många fördelaktiga egenskaper för att förbättra vårt hälsotillstånd. Det är antibakteriellt och antiviralt, vilket hjälper till att bekämpa och eliminera patogener, antiinflammatoriskt, minskar inflammation och nacksmärta, slemlösande och mukolytisk, vilket underlättar avtäppning av luftvägarna och smärtstillande, vilket lugnar smärta.

Det finns olika sätt att ta timjan: förbered en infusion och drick den, du kan lägga till lite honung om du vill förstärka de lugnande effekterna; gurgla med infusionen, för att rengöra och lugna området eller göra ångor med varmt vatten och timjan, och på så sätt hjälpa till att avsvälla luftvägarna och kunna andas bättre.

• Relaterad artikel: "Andningsorganen: egenskaper, delar, funktioner och sjukdomar"

2. fläderinfusioner

Flädern har visat egenskaper för att förbättra hälsan, och både dess blad och dess blommor används som stjälk. Det har olika fördelar såsom: slemlösande, hjälper till att ta bort slem; antioxidant, ökar vitamin C; och antiinflammatorisk. Det minskar även feber, hosta och muskelvärk.

Normalt är den mest använda delen av växten blommorna. Infusioner görs med torkade fläderblommor som kombineras med andra växter som lakrits eller eukalyptus för att minska irritation i luftvägarna.

3. ingefära infusion

Ingefära har också många gynnsamma egenskaper för vårt goda hälsotillstånd. Det är antiinflammatoriskt och antioxidant, vilket lindrar nacksmärta och stärker vårt immunsystems tillstånd. Det visar också antibakteriella egenskaper, hjälper till att desinficera. Andra användningsområden har noterats som ett botemedel för att minska illamående och kräkningar.

Vi kan ta ingefära som en infusion, koka några bitar och förbättra dess fördelar genom att tillsätta lite citronsaft och, om du vill söta den lite, honung.

• Du kanske är intresserad: "De 24 grenarna av medicin (och hur de försöker bota patienter)"

4. malva infusion

Malva-infusioner har också visat sina fördelar för att lindra förkylningssymtom. Det ger vitaminerna A, B och C samt mineralsalter. Denna produkt hjälper till att minska nästäppa, klåda och irritation i halsen och hosta.. Likaså uppvisar den slemlösande, desinficerande, antiinflammatoriska och avslappnande egenskaper, vilket hjälper till att minska muskelspänningar och smärta.

Efter att ha tillsatt malva i varmt vatten måste vi låta den vila i cirka 5 till 10 minuter så att vattnet tar sina proportioner.

5. salviainfusion

Salvia är en växt som också används som ett naturligt botemedel. De har olika egenskaper såsom: antiinflammatorisk och antiseptisk effekt; minskning av känslan av ont i halsen tack vare dess smärtstillande effekt; Y har slemlösande funktion, hjälper till att avsvälla och minska hosta. Kort sagt, det anses vara ett naturligt antibiotikum.

Efter att ha låtit örten salvia i cirka 3-5 minuter låter vi den vila i cirka 10 minuter innan vi silar infusionen. Om vi ​​vill söta eller förbättra dess fördelar för att lindra förkylningssymptom kan vi tillsätta honung, kanel eller lite citronsaft.

• Relaterad artikel: "De 10 bästa hostsiraperna (torr och med slem)"

6. oregano infusion

Även om vi är vana vid att använda oregano som dressing kan det också vara användbart att ta det som en infusion med tanke på dess egenskaper som ett naturligt botemedel. Oregano har visat sig användbart som: antiinflammatorisk, slemlösande och balsamico, hjälper till att driva ut slem, minska irritation och torrhet orsakad av förkylningar. Det är också ett naturligt antibiotikum, och hjälper till att neutralisera eller minska effekterna av patogener och fungerar även som ett antihistamin.

För att förbereda infusionen måste vi tillsätta oregano i varmt vatten och låta den vila i cirka 10 minuter, om vi vill ändra dess smak, göra den sötare, vi kan lägga till något naturligt sötningsmedel som honung.

7. Echinacea infusion

Echinacea är en av de örter som har mest forskning för att bevisa sin effektivitet. Det har visat sig ha positiva effekter på immunförsvaret, vilket förbättrar funktionen hos vita blodkroppar som fungerar som kroppens första försvar. På samma sätt tillåter det att bekämpa virus och bakterier, vilket gör oss mer motståndskraftiga mot eventuella infektioner. Det vill säga, vi observerar en förebyggande nytta.

Som ett komplement till echinacea används ofta propolis, vilket har visat sig vara effektivt vid behandling av förkylningar, eftersom det fungerar som ett antibiotikum och antiviralt. Hjälper till att hålla stämbanden och halsen i gott skick, vilket minskar irritation och inflammation.

Så här använder du det: blanda cirka en halv matsked echinacea med kokande vatten och låt det sitta i cirka 10 minuter. Senare kan vi tillsätta några droppar propolis för att uppnå en större och bättre effekt på förkylningssymtom.

8. eukalyptusinfusion

Eukalyptus har visat positiva effekter för att återställa en god hälsa när vi är förkylda. Gynnsamma resultat har observerats särskilt i förbättra tillståndet i våra andningsvägar tack vare dess antiinflammatoriska och slemlösande egenskaper, som hjälper till att driva ut slem och minskar blodproppar så att du kan andas bättre. Naturligtvis, var mycket försiktig när du reglerar dess kvantitet, eftersom denna växt kan berusa relativt lätt.

Eukalyptus kan tas som en infusion genom att låta blandningen av eukalyptus och kokande vatten stå i cirka 10 minuter eller göra ångor för att bättre avtäppa näsgångarna.

9. fänkålsinfusion

Fänkål fungerar också som ett antiviralt medel, vilket är användbart för att bekämpa infektioner som förkylning. A) Ja, har visat sig vara användbar för att avsvälla och driva ut slem och hjälpa till att minska hosta, vilket minskar irritation och halsont i samband med denna åtgärd.

Det rekommenderas att ta fänkålsinfusioner efter måltid, eftersom detta främjar bättre matsmältning. Likaså, även om fänkål inte är kopplat till någon typ av kontraindikation, rekommenderas det att inte ta mer än tre dagliga infusioner, eftersom en hög daglig konsumtion av fänkål kan leda till en högre risk för arytmier och anfall.

10. margarita infusion

Tusenskönas blommor och blad visar också användbara egenskaper för att bekämpa förkylningssymptom. Denna växt fungerar som hostdämpande, vilket innebär att det hjälper till att minska hosta och därmed nackirritation. Det har också visat gynnsamma resultat för att driva ut slem och eventuella gifter, vilket minskar risken för infektion.

Infusionen kan förberedas med torkade eller färska blommor, tillsätt vatten och koka i cirka 3 minuter. Sedan stänger vi av värmen och låter stå i ytterligare 3 minuter innan vi silar och dricker infusionen.