Interpersonell kemi: vad det är, hur det påverkar oss och hur man kan förbättra det

Interpersonell kemi är ett samband som uppstår mellan två individer oavsiktligt, utan låtsas det, och det gör att både lämna befogenhet och känna sig kvalitativt bättre i sällskap med Övrig.

I det här fallet är resultatet som vi får från det förbundet större än det som erhålls genom att lägga till båda ämnena separat. Av denna anledning är kemin mellan två personer en nyckelaspekt i att bli kär, men också i vänskapsrelationer, bland annat.

I den här artikeln kommer vi att prata om interpersonell kemi, vad vi förstår med detta koncept, vilka komponenter som påverkar det, hur det uppstår och hur man underhåller det.

• Relaterad artikel: "Vad är tillgivenhet och varför präglar den oss hela livet?"

Vad är interpersonell kemi?

Människor är sociala varelser, vilket betyder det vi behöver förhålla oss till andra ämnen. Detta behov av relation syns tydligt när vi är små, eftersom vi kräver en figur av anknytning, av stöd, att uppnå en korrekt utveckling och vi kan också uppfatta det i tidsåldern vuxen. Det har observerats att, när kopplingen är god, kan de mål eller mål som uppnås mellan två eller flera ämnen lättare uppnås.

Interpersonell kemi uppstår utan avsikt, när vi får kontakt med en annan person märker vi en koppling, en harmoni, som genererar positiva konsekvenser både på ett personligt och relationellt plan. Som gestaltteorin föreslår är summan mer än summan av saker, vilket betyder att vad varje individ kan uppnå separat är mindre än vad de kan uppnå genom att agera tillsammans.

Således, Vi kan observera denna kemi i relationer, kanske den mest kända eller uppvuxna, men också i andra typer av relationer, som vänskap eller arbetsband. I slutändan, när vi träffar någon kan vi ansluta mer eller mindre. Det finns människor som du kan komma överens med, du kan upprätthålla en bra relation, men bara med några du du känner och kan verkligen vara du, de hjälper dig att få ut det bästa av dig själv och du föredrar att få ut det bästa av dig själv. de.

Det är viktigt att påpeka det 100 % perfekt anslutning är overkligt och existerar inte. Dessutom varierar vi själva över tiden; därför är detta perfekta sammanträffande utopiskt. Det betyder inte att det är mycket komplicerat, för att inte säga omöjligt att hitta någon som vi är överens med om allt; När vi pratar om kemi måste vi lyfta fram förmågan att ömsesidigt förstärka varandra utan att behöva vara helt jämställda.

• Du kanske är intresserad: "Vad är målet med parterapi?"

Komponenter i interpersonell kemi

Sambandet eller kemin som etableras mellan två personer behöver inte vara densamma som i en annan relation. Det vill säga, kemin vi känner med någon kommer inte att vara identisk med den som vi känner med en annan person. Du kan inte få kontakt med någon och ett annat ämne gör det eller så kan du känna olika typer av anknytning till olika ämnen. Trots det, även om kemi är variabel, finns det några särdrag som vi kan identifiera i större eller mindre utsträckning i relationer där kemi existerar.

1. kognitiv koppling

En viktig komponent som gynnar utseendet av interpersonell kemi är den kognitiva kopplingen, de kognitiva likheterna. Som vi redan har påpekat är det inte nödvändigt att vara överens om allt, det kommer att finnas aspekter som utmärker oss och som vi inte ser samma sak. Men ja det är viktigt att de mest framstående faktorerna eller att de flesta markerar vår personlighet eller sätt att förstå livet är lika.

Att komma överens om variabler som smak eller intressen hjälper denna koppling att dyka upp, men i slutändan är det som verkligen betyder något de övertygelser och värderingar som är grundläggande för varje person. Så vi kommer att säga att om ni båda gillar att spela gitarr kan det vara en gemensam faktor som hjälper er att ansluta, men det som verkligen kommer att vara avgörande är att du har en liknande syn på vilka aspekter som är grundläggande i livstid.

• Relaterad artikel: "Kognition: definition, huvudprocesser och funktion"

2. affektiv anknytning

Den affektiva kopplingen är också en indikator på att det finns kemi mellan två ämnen. Vi kan anse det som ganska tillförlitligt, eftersom känslor eller känslor dyker upp utan oss. vi kan välja, vi kan inte bestämma vem som gör oss lyckliga eller för vem vi känner tillgivenhet eller Vi vill. A) Ja, om dessa typer av positiva känslor dyker upp är det troligt att vi verkligen känner en koppling till den personen.

Denna typ av koppling är den som ibland skrämmer oss, eftersom vi är rädda för att något dåligt kan hända, att förhållandet tar slut och lider för det. Men om vi förhindrar detta från att hända eller ignorerar vad vi känner, kommer vi aldrig att uppnå en tillfredsställande relation.

3. beteendemässig koppling

Den beteendemässiga kopplingen som också är ett representativt inslag i interpersonell kemi, vill dela tid tillsammans, göra aktiviteter, uppgifter, jobb... eller agera på liknande sätt inför samma händelse. Nämligen, visa ett liknande beteendemönster det är kopplat till en större lätthet att etablera koppling och känna kemi med en annan person.

Uppkomsten av interpersonell kemi i relationer

Som vi har avancerat i de föregående avsnitten kan vi inte bestämma att kemi uppträder med en person, det är kommer att uppstå eller inte oavsett vad vi vill. Även om det är nödvändigt att etablera en viss kontakt, det vill säga att vi kan prata med den andra personen och dela tid, eftersom som vi har sagt i sambandet påverkas av olika aspekter (kognitiva, affektiva och beteendemässiga), ja det är sant att det oftast uppstår eller åtminstone märker vi det med en viss hastighet.

Senare kan detta samband öka eller försvinna, men den första gnistan som vi märker uppstår normalt under de första kontakterna som båda individerna upprätthåller.

Trots det, eftersom de variabler som påverkar känslan av anknytning är olika och flera, kan de förändras. Människor, trots att de upprätthåller konstanta personlighetsdrag, smaker, intressen... Vi utvecklas och förändras. Vid ett tillfälle i våra liv kanske vi inte får kontakt med någon, men med tiden, när vi träffas igen, gör vi det. Interpersonell kemi, att vara något svårt att kontrollera det kan dyka upp när du minst anar det eller med människor du inte trodde det var möjligt att det skulle dyka upp.

Det är förvånande hur något som verkar så enkelt, oavsett om det finns ett samband eller inte, verkligen är något komplext, där många variabler påverkar och skapar en länk som är svår att bryta. En sådan intensiv och nära förening kan skapas där var och en av individerna som bekräftar det återspeglas i den andra. I slutet, även om vi inte är helt jämställda ser vi i den andra våra egna drag, uppfattar vi oss själva.

Vi kan göra en parallellism mellan kemisk reaktion, den som observeras inom vetenskapen, med kemisk interpersonell, eftersom det vi observerar i båda fallen är två element som, när de förenas, ger upphov till en reaktion. Till en produkt som är mer kraftfull än båda elementen separat. Vi ser hur de två delarna bidrar med sina egenskaper, sina individuella kapaciteter så att de tillsammans kan uppnå ett mycket större, kraftfullare resultat.

En fysisk faktor som vi kan observera när vi har en koppling med någon, förutom alla ovan nämnda variabler som kognition, känslor eller beteende, är förändring eller modifiering av kroppen. Det finns signalsubstanser eller molekyler som t.ex dopamin, kopplat till förstärknings- och nöjeskretsen; de serotonin, anses vara lyckohormonet; eller endorfiner, kopplade till minskningen av känslan av smärta, som ökar deras nivåer när vi har kemi med någon, kanske är detta ett mer objektivt mått men samtidigt svårare att kontrollera.

Faktorer som gynnar interpersonell kemi

Även om, som vi redan vet, utseendet på en koppling med någon är svårt att etablera efter behag, är det nödvändigt att arbeta med det så att det inte försvinner och hjälpa det att fortsätta att öka.

1. Öva aktivt lyssnande

För att en relation ska hålla är det viktigt att en god kommunikation etableras mellan de två personer som bildar den. Så det räcker inte att lyssna på vad han säger till oss, utan vi måste försöka förstå vad han säger till oss och ge det den vikt som det andra ämnet ger det. Försök att vara empatisk, försöka sätta oss själva i en annans plats för att förstå hur de känner, bedöma vad de förklarar för oss, ta hänsyn till deras perspektiv och hur det kan påverka dem.

• Du kanske är intresserad: "Aktivt lyssnande: nyckeln till att kommunicera med andra"

2. uttrycka hur du känner

En annan viktig punkt för god kommunikation och för att uppkopplingen ska upprätthållas är uttrycka hur vi mår, både bra och dåliga. Ibland låtsas vi att den andra personen vet hur vi mår eller vad som händer oss, men normalt sett uppfattar inte vår omgivning situationen på samma sätt som vi. Det vi ser väldigt tydligt är med andra ord förmodligen inte så tydligt utifrån. Därför är det viktigt att uttrycka sig så att det inte uppstår förvirringar.

3. Leta efter en balanserad interaktion

För att upprätthålla en god relation och för att kopplingen ska bestå är det också viktigt att vi försöker se till att deltagandet i båda ämnena är balanserat, ge båda sin tid att uttrycka sig och lyssna på den andre.