Låt oss prata lite om kreativitet

När vi hör om kreativitet, vanligtvis förknippar vi det med konstnärer eller med de människor som är skickliga på att måla, göra skulpturer eller någon form av grafisk design. Kreativitet är dock en gåva som alla människor besitter.

Förutom att vara en attityd till livet och en funktion av hjärna, får näring av fantasi, kunskap, erfarenheter och känslor.

• Relaterad artikel: "Kreativitetens psykologi och kreativt tänkande"

Vilka element innehåller kreativitet?

Kreativitet kan förstås som ett visst sätt att bete sig inför problem. Dessutom har författare som J. P. Guilford föreslår det Den kreativitet som människan besitter kan mätas i fyra faktorer:

• Fluiditeten
• Flexibilitet
• Originaliteten
• Utvecklingen

Denna forskare lyfter också möjligheten att utveckla divergent eller konvergent tänkande. Den definierar konvergent tänkande som funktionen att ge ett enda svar på ett visst problem eller en viss situation; medan divergent tänkande definieras som funktionen av att se ur olika perspektiv med lätthet att söka mer än ett svar på en fråga. problem eller utmaning, och genom vilken personen kan lita på alternativ för att ta sig in på oväntade vägar tills de hittar den möjliga lösningar.

Kreativitet består alltså i att ge upphov till nya kopplingar i hjärnan; med vår förmåga att associera mentalt innehåll och flöde, att ha ett flexibelt och originellt tänkande för att uppnå denna kreativa process.

När vi är i en miljö eller plats som får oss att känna oss bekväma, lugna och avslappnade kan denna kreativa process upplevas att se möjligheter eller flera alternativ för en specifik situation.

• Du kanske är intresserad: "Kreativitetens psykologi och kreativt tänkande"

Vad begränsar utvecklingen av kreativitet?

Det som hindrar de kreativa processerna är de förbud, skadlig kritik eller värdebedömningar som personen får om något uttryck han utför eller handling. Förutom:

• Tröttheten
• Påfrestning
• Ångesten

Dessa faktorer är de viktigaste blockerarna för kreativitet, och när de aktiveras gör de det på grund av negativa tankar, rädslor, osäkerhet, brist på självkänsla och andra former av obehag som följer oss dagligen och hindrar oss från att uttrycka oss kreativt.

• Relaterad artikel: "Hur arbetar man med verkställande funktioner?"

Faktorer som tillåter utveckling av kreativitet

Men det får vi inte bortse från i varje person finns en medfödd kreativ potential som väntar på att få uttryck och utvecklas. Denna potential upptäcks ibland inte av personen, eftersom han tvivlar på sina förmågor, känner sig osäker eller har vuxit upp i en ogynnsam miljö där han inte känner sig trygg att uttrycka sig och hans motivation att aktivera kreativiteten finns kvar inställt.

Dessa är de viktigaste faktorerna som förbättra vår kreativa sida:

• Känn dig i ett avslappnat och säkert tillstånd.
• Att vara i ett utrymme som ger trygghet för att kunna uttrycka sig med respekt och frihet.
• Känn känslan av motivation och självförtroende.

Dessa faktorer bidrar till att vår hjärna kan etablera nya kopplingar mellan idéer, för att kunna koncentrera och fokusera uppmärksamhet på de alternativ som sinnet lyckas utveckla som idéer, och att se flera alternativ i en situation som kräver vår intervention.

Enligt forskning inom detta område har man kunnat ta reda på hur man låser upp tankar och känslor för att få ett kreativt tänkande. Först och främst måste vi vara avslappnade och lugna, väl återfuktade och utvilade för att kunna ta bort kognitiva blockeringar.

Det hjälper att sträcka på sig, resa sig från stolen och röra sig; Dessa grundläggande och enkla åtgärder hjälper oss att skapa tillstånd med vår kropp av fysiskt välbefinnande som gör att vi kan återhämta oss från de faktorer som begränsar oss och blockerar kreativiteten. Och om vi åtföljer dem med små ögonblick av att blunda och andas djupt och vi går utför dessa rutiner innan vi startar eller fortsätter vår verksamhet, kommer vi att förbättra oss mycket i detta utseende.

Välbefinnande känslor ger bättre idéer och en kreativ, originell och innovativ personlighet. För närvarande finns det lyckligtvis redan många tekniker för kreativitet, det är bara att ha intresset att närma sig dem och prova vilken som låter var och en skapa denna kreativa process.

När man väl hittar och upptäcker dem, kan varje person göra dem i sin dag till dag som en förberedelse för varje aktivitet som kostar dem.