Hur används kognitiv beteendeterapi vid erektil dysfunktion?

Erektil dysfunktion är en av de vanligaste sexuella störningarna bland den manliga befolkningen: det uppskattas att det drabbar mer eller mindre 10 % av männen. Och denna andel skjuter upp till 50 % om vi tittar på medelålders män.

Men som en allmän regel är det en förändring som kan behandlas effektivt. Vad som händer är att på grund av det tabubelagda ämne som sexualitet fortsätter att vara, accentuerat av stigmat för män som "inte presterar" sexuellt, gör det många män inte ens överväga att söka professionell hjälp på grund av faktorer som förlägenhet, försök att undvika att tänka på problemet, rädsla för att utsätta sin manlighet på spel, etc.

I den här artikeln ska vi reda ut en hel rad okända, myter och problematiska idéer om erektil dysfunktion, talar om hur man kan ingripa i det från kognitiv beteendeterapi.

• Relaterad artikel: "Erektil dysfunktion (impotens): vad är det och vad är dess behandling"

Varför gå till psykologisk terapi för att behandla erektil dysfunktion?

Det första hindret som måste övervinnas för att på ett adekvat sätt hantera problemet med erektil dysfunktion är att tro så utbredd att det framför allt är ett organiskt problem, som bara kan åtgärdas från medicin.

Denna idé gör många människor rädda vid tanken på att påbörja behandling, eftersom det i brist på kunskap om ett ämne är lätt att föreställa sig det värsta tänkbara scenariot, som att gå igenom operationssalen och behöva genomgå smärtsamma operationer.

Men sanningen är att i de flesta fall kan erektil dysfunktion behandlas smärtfritt. Och inte bara det; I de flesta fall ligger nyckeln i psykologisk intervention och inte i invasiva behandlingar som involverar manipulering av specifika organ och vävnader i kroppen.

Och det är att även om många inte vet det, är psykologiska faktorer bland de vanligaste orsakerna till erektil dysfunktion, så att ingripa i dem från psykologisk terapi är det möjligt att övervinna denna typ av ändringar. Till exempel felaktig hantering av stress eller ångest, samt låg självkänsla (som ger skamkänslor vid avklädning eller i sexuella möten på grund av fenomenet självuppfyllande profetior), rädslor eller till och med fobier kopplade till sex, etc.

Ja verkligen, Det kan hända att det är nödvändigt att kombinera besök hos psykolog med uppföljning av en medicinsk behandling. Och det är att de situationer där störningen orsakas av en skada eller en otillräcklig funktion hos ett organ är relativt sällsynta; Om det finns organiska faktorer som bidrar till att erektil dysfunktion finns kvar i personens vardag har dessa oftast med blodtillförseln att göra. och/eller flödet av hormoner som färdas genom det, så vanligtvis är användningen av vissa piller huvudvägen för medicinsk behandling, och/eller operationer.

Och andra sätt att förbättra patientens situation är en blandning av psykologiska och organiska processer; till exempel tillämpningen av hälsosammare livsstilsvanor, som att sluta röka (den tobak bidrar till uppkomsten av erektil dysfunktion), träning, kost balanserad osv Kort sagt, strategier där det beteendemässiga och det organiska går hand i hand för att minska chanserna att få problem med att uppnå och bibehålla erektion.

Det är därför erektil dysfunktion är ett problem som kan behandlas från sexologi och/eller psykoterapi i allmänhet, även om det i vissa fall också rekommenderas att denna väg och intervention kombineras med biomedicinska strategier (normalt användningen av vissa receptbelagda läkemedel). I vissa fall, när de första stadierna av psykoterapi har passerats, kan användningen av medicin upphöra.

• Du kanske är intresserad: "Vad är sexologi till för?"

Tillämpning av kognitiv beteendeterapi hos patienter med erektil dysfunktion

Kognitiv beteendeterapi är en typ av psykoterapi där psykologer har det dubbla uppdraget att hjälpa patienter att modifiera sin tro och sitt sätt att tänka å ena sidan, och sina rutiner och vanor när de förhåller sig till miljön och med andra å andra sidan.

Med andra ord, det ingriper både i kognitioner (inre psykologiska processer baserade på abstrakt tanke) och i beteende, handlingar som kan observeras av tredje part. Genom denna dubbla handling förstärker båda dimensionerna av personens liv, den subjektiva och den objektiva, varandra ömsesidigt för att befästa förändringar i sättet att leva livet. Och i det aktuella fallet, på sätt som njut av sexualitet och dra nytta av dess potential utan att ge efter för ogrundade rädslor, attacker av stress eller ångest, begränsande övertygelser, etc.

Således är de huvudsakliga sätten på vilka kognitiv beteendeterapi hjälper till med erektil dysfunktion följande.

• Hjälper patienten att hantera ångest vid viktiga ögonblick genom avslappningstekniker

• Förstärker självkänslan genom kognitiv omstrukturering tillämpad på begreppet Jaget.

• Träna i sexuella spelstrategier som inte är baserade på omedelbarhet och låter dig slappna av mer.

• Det erbjuder strategier för rädslahantering genom tekniker som kontrollerad exponering.

• Relaterad artikel: "Kognitiv beteendeterapi: vad är det och vilka principer bygger det på?"

Vill du starta en terapiprocess?

Om du är intresserad av att ha psykoterapeutisk hjälp, vänligen kontakta mig.

Am Diego Red Sebastian, psykolog specialiserad på klinisk psykologi och kognitiv beteendeterapi med mer än ett decenniums erfarenhet inom sektorn. Jag arbetar med att hjälpa människor som behöver gå igenom en psykoterapiprocess individuellt, eller i samband med parterapi. Jag kan hjälpa dig personligen eller genom onlineterapiformatet genom videosamtal.