De 110 bästa fraserna inom positiv psykologi

Att ha en mer positiv syn på världen är inte bara fördelaktigt för att förbättra vårt sätt vi möter problemen, men också för att utbilda vårt sinne och vara mer medkännande med oss ​​själva sig själva.

För att göra det lättare att bli inspirerad i denna mening kommer vi här att gå igenom flera av de bästa fraserna inom positiv psykologi, kommenterade.

• Relaterad artikel: "Positiv psykologi: Hur kan du vara riktigt lycklig?"

De mest inspirerande fraserna i positiv psykologi

Psykologi är ett mycket nyttigt verktyg för att omskola oss och hitta den motivation som vi kan förlora på grund av vardagens turbulens. Av denna anledning tar vi med en sammanställning med de bästa positiva psykologiska fraserna som kommer att ge oss en bättre vision av våra liv.

1. Att lita på dig själv garanterar inte framgång, men att inte göra det garanterar misslyckande (Albert Bandura)

Vi måste alltid lita på våra förmågor.

2. Min generations stora upptäckt är att människor kan förändra sina liv genom att förändra sina mentala attityder (William James)

Vi är resultatet av vad vi tänker.

3. Ett glädjefyllt liv är en individuell skapelse som du inte kan kopiera från andra. (Mihaly Csikszentmihalyi)

Du är ansvarig för hur du lever livet.

• Du kanske är intresserad: "State of Flow (eller State of Flow): hur du tar din prestation till det maximala"

4. Det goda livet är en process. Inte bara ett tillstånd av vara. (Carl Rogers)

Varje dag måste man anstränga sig för att veta hur man kan njuta av livet.

5. Livet är din bästa möjlighet att bli mer, växa och njuta. (Barnabas Tender)

Livet är vackert och fullt av många möjligheter.

6. De flesta människor vill inte ha frihet, eftersom frihet innebär ansvar, och de flesta människor är rädda för ansvar. (Sigmund Freud)

Ansvar är ett tabuämne för många människor.

7. Följ ditt hjärta men ta din hjärna med dig. (Alfred Adler)

Kombinera dina känslor med tankar så att vägen blir framgångsrik.

8. Låt ditt leende förändra världen, men låt inte världen förändra ditt leende. (Michelle Styles)

Du kan förändra andra med ditt sätt att vara, men låt inte andra ändra din essens.

9. Lär dig av det förflutna, lev i nuet och arbeta för framtiden. (Joyce Mayer)

För att ha en bra framtid måste du leva fullt ut varje dag och lära dig av de misstag som görs.

10. Från våra sårbarheter kommer våra styrkor. (Sigmund Freud)

Var inte rädd för dina svagheter, bara möta dem och du kommer att känna dina styrkor.

11. Vi är inte fångar av det förflutna. (Martin Seligmann)

Håll dig inte i det förflutna, bara lär dig av det och gå vidare.

12. Evig optimism är en kraftmultiplikator. (Colin Powell)

Om du övar optimism dagligen är framgång säker.

13. Positivt tänkande är mer än bara en slogan. Ändra hur vi beter oss. (Harvey MacKay)

Om du ändrar ditt sätt att tänka kommer det att förändra ditt beteende och därmed hur du ser på livet.

14. Jag antar att det är frestande att behandla allt som en spik, om det enda verktyget man har är en hammare. (Abraham Maslow)

Låt inte livssituationer påverka dig, bara kämpa för att komma vidare.

15. Ett sinne kan inte förstås utan kultur. (Lev Vygotsky)

Kunskap är viktigt för att lyckas.

16. När de mest intensiva konflikterna övervinns lämnar de en känsla av trygghet och sinnesfrid som inte är lätt att störa. (Carl Jung)

Genom att övervinna svåra stunder ökar självförtroendet.

17. Meddelandet som skickas är inte alltid meddelandet som tas emot. (Jungfru Satir)

Budskapet som ges till livet är inte alltid ömsesidigt.

18. Du är vad du gör, inte vad du säger att du kommer att göra (Carl Jung)

Låt dina handlingar tala för dig.

19. Svaga viljor översätts till tal; den starka, i akter (Gustave Le Bon)

Den svaga karaktären ger inte det vi vill, tvärtom måste vi vara beslutsamma i allt som föreslås.

20. Kärlek och lycka är för människor vad vatten och sol är för växter. (Jonathan Haydt)

Att vara lycklig och känna sig älskad är energin som driver vägen.

21. Människor behöver varandra. Ju tidigare vi lär oss det, desto bättre. (Erik Erikson)

Lagarbete ger bättre resultat.

22. Att leva är att födas varje ögonblick. (Erich Fromm)

Varje soluppgång är en möjlighet att leva fullt ut.

23. När vi måste göra ett val och vi inte gör det, är detta redan ett val. (William James)

När du bestämmer dig för att byta har du redan tagit det första steget.

24. Vi vill alla ha lycka utan smärta, men du kan inte ha en regnbåge utan lite regn. (Anonym)

Lycka kommer hand i hand med några smärtsamma stunder.

• Relaterad artikel: "De 75 bästa fraserna inom emotionell intelligens"

25. I livet vinner man ibland, ibland lär man sig. (John Maxwell)

Livet är inte bara att vinna, det har också läror.

26. Förmågan att vara i nuet är en viktig del av mental hälsa. (Abraham Maslow)

Om du vill leva i nuet, lägg ditt sinne också i nuet.

27. Var den du är och säg vad du känner, för de som blir upprörda spelar ingen roll och de som betyder något blir inte upprörda. (Fritz Pearls)

Sluta aldrig vara dig själv och säga vad du känner och tänker.

28. Positivt tänkande gör att du kan göra allt bättre än negativt tänkande. (Zig Ziglar)

Omge dig med tankar som skapar frid och hjälper dig att gå framåt.

29. Du fick aldrig lära dig att tala med dina gester, men du fick lära dig att tala med ord. (Paul Eckman)

Var försiktig med vad du säger, ord är tveeggade svärd.

30. Även när det inte är helt uppnåeligt blir vi bättre på att försöka sträva efter ett högre mål. (Victor Frankl)

Det handlar inte om att vara besatt av framgång, utan om att njuta av att fortsätta växa.

31. Vi måste lära oss att leva med osäkerhet. (Gerd Gigerenzer)

Osäkerhet kommer alltid att vara en del av våra liv.

32. Hemligheten med mänsklig existens ligger inte bara i att leva, utan också i att veta vad man lever för (Fjodor Dostojevskij)

För att vara lycklig måste man leva livet på ett sådant sätt att vi känner oss nöjda med det vi gör.

33. Om du vill vara klok, lär dig att ifrågasätta rimligt, att lyssna noga, att svara lugnt och att vara tyst när du inte har något att säga. (Johann Kasper Lavater)

Att förvärva visdom handlar inte bara om kunskap, utan går utöver den.

34. Den bästa träningen är att vara ärlig mot dig själv. (Sigmund Freud)

Du kan ljuga för andra, men aldrig för dig själv.

35. Kom ihåg: allt lärs genom försök och misstag. (Walter Rizo)

Vi måste lära oss genom våra egna misstag.

36. Sanningen har fiktionens struktur. (Jacques Lacan)

Det som är sant för många är en lögn för andra.

37. Utbildning är det som överlever när du har glömt vad du har lärt dig. (B. F. Skinner)

Att vara utbildad är mycket bättre än att ha en mängd kunskap.

38. Njut av de små sakerna i livet, en dag kommer du att inse att de är störst. (Robert Brault)

De små sakerna som livet ger oss är också viktiga.

39. Stora förändringar åtföljs vanligtvis av en kraftig skakning. Det är inte slutet på världen, utan början på något nytt. (Anonym)

Var inte rädd för förändringar, det är en del av livet.

40. Ordet glad skulle förlora sin betydelse om det inte balanserades av sorg. (Carl Jung)

Lycka och sorg samverkar, ingen överlever utan den andra.

41. Pengar köper dig inte lycka, men brist på pengar köper dig verkligen elände. (Daniel Kahnman)

Pengar är inte det viktigaste i livet, men det hjälper mycket.

42. Om en individ är intellektuellt passiv kommer han inte att vara moraliskt fri. (John Piaget)

Övningen av det vi lär oss är det som formar våra handlingar.

43. Den sanna sökaren växer och lär sig och upptäcker att han alltid är primärt ansvarig för vad som händer. (Jorge Bucay)

Sluta aldrig leta efter det som leder dig till framgång.

44. Det finns ingen anledning till varför en man inte kan lära sig att tänka. (B. F. Skinner)

Varje person är unik, liksom deras sätt att tänka.

45. Livet är en flytande och föränderlig process, där ingenting är fixat. (Carl Rogers)

Livet är en resa med oändliga landskap, vissa vackra och andra inte så mycket.

46. De farligaste orden är "aldrig", "allt", "inget" och "alltid". Och det är för att de aldrig lämnar alternativ. (Walter Rizo)

Eliminera från ditt ordförråd de ord som inte adderar, utan subtraherar.

47. Framgång kräver uthållighet, förmågan att inte ge upp inför misslyckanden. Jag tror att den optimistiska stilen är nyckeln till uthållighet. (Martin Seligmann)

Uthållighet och uthållighet är nycklarna till framgång.

48. Intelligens är vad du använder när du inte vet vad du ska göra. (John Piaget)

Det finns alltid alternativ, du måste bara hitta dem.

49. Om du ändrar hur du ser saker, kommer du att förändra de saker du ser. (Wayne Dyer)

Bara du kan förändra saker bara genom att se dem från ett annat perspektiv.

50. Kreativitet kräver mod att släppa taget om visshet. (Erich Fromm)

Det finns saker som bara löses med lite kreativitet.

51. De flesta sociala handlingar måste förstås i sitt sammanhang, eftersom de förlorar mening om de isoleras. (Solomon Ash)

Man måste arbeta tillsammans för att nå målet.

52. Allt som är värt att lära ut kan presenteras på olika sätt. Dessa många sätt kan få oss att använda våra mångfaldiga intelligenser. (Howard Gardner)

Det finns alltid strategier för att lära ut något.

53. Inget händer av en slump. Det finns inget som heter tur. Det finns en mening bakom varje litet faktum. Det kanske inte går att se tydligt direkt, men det kommer att bli det inom kort. (Richard Bach)

Tur är en återspegling av hårt arbete och uthållighet.

• Du kanske är intresserad: "De 75 bästa fraserna om psykologi... och dess betydelse"

54. Ju bättre du känner för dig själv, desto mindre kommer du att ha förmågan att visa det. (Robert Hand)

Om du accepterar dig själv som du är kommer du inte behöva förklara dig själv.

55. Att ansvarskänslan försvinner är den största konsekvensen av underkastelse under auktoritet. (Stanley Milgram)

Ansvar är ett värde som få omsätter i praktiken.

56. En fördom, till skillnad från ett enkelt fel, är aktivt motståndskraftig mot alla tester som skulle lösa den. (Gordon W. Allport)

Var inte fördomsfull mot någonting eller någon.

57. Om du verkligen vill förstå något, försök att ändra det. (Kurt Lewis)

Ändra de saker du kan göra, bli inte avskräckt.

58. Lycka är när det du tänker, säger och gör är i harmoni. (Mahatma Gandhi)

Att vara helt lycklig är en mödosam uppgift.

59. Jag är inte i det här livet för att möta andra människors förväntningar, och jag känner inte heller att världen borde uppfylla mina. (Fritz Pearls)

Varje person är ansvarig för att bara uppfylla sina förväntningar.

60. Det finns en negativ korrelation mellan återhämtning och psykologisk terapi: ju mer psykologisk terapi, desto mindre återhämtning har patienten. (Hans Eisenck)

Psykologiska terapier är bara effektiva om det finns positiva tankar.

61. Människor har motiv och tankar som de inte är medvetna om. (Albert Ellis)

Negativa tankar är en del av människor.

62. Det är aldrig för sent att bli vad du vill vara. (George Elliott)

Det finns ingen ålder för att lära sig växa.

63. Ett sinne kan inte förstås utan kultur. (Vygotsky)

Kunskap och sinne går hand i hand.

64. Hoppet är den mest oumbärliga dygden som är inneboende i tillståndet att vara vid liv. (Erik Erikson)

Hopp är något som råder även i svårigheter.

65. Om du ger ditt bästa kommer du inte att ångra dig. (George Hallas)

I allt du gör, ge ditt bästa.

66. När jag accepterar vad jag är, kommer jag att bli vad jag skulle kunna vara. (Lao Tzu)

Genom att acceptera dig själv som du är kommer du att ha stor makt.

67. Att känna till sitt eget mörker är den bästa metoden för att hantera andra människors mörker. (Carl Jung)

När du lär dig känna dina svagheter, då kommer du att kunna hjälpa andra.

68. Tro aldrig att du vet allt. Oavsett hur högt du värderar dig själv, ha alltid modet att säga till dig själv: Jag är okunnig. (Ivan Pavlova)

Tro aldrig dig själv mer än resten, du kan få en inte särskilt trevlig överraskning.

69. Psykologi, till skillnad från kemi, algebra eller litteratur, är en manual för ditt eget sinne. Det är en guide för livet. (Daniel Goldstein)

Har du problem, tveka inte att gå till en psykolog, det kommer att vara till stor hjälp.

70. De enda normala människorna är de du inte känner så väl. (Alfred Adler)

Varje person har ett annat sätt att vara.

71. Det man kan bli måste man vara. (Abraham Maslow)

Tänk alltid på vad du vill uppnå.

72. Om du letar efter en person för att förändra ditt liv, försök att se dig i spegeln. (Anonym)

Du är den enda personen som kan förändra ditt liv.

73. Genom andra blir vi oss själva. (Lev Vygotsky)

Det finns människor som är så speciella att de hjälper oss att bli bättre.

74. Sinnet dominerar inte kroppen, utan blir kroppen. kropp och själ är en sak. (Candace Perth)

Försök att förena din kropp och själ, förändringarna kommer att bli utmärkta.

75. Du bör alltid öppna ditt sinne, före din mun. (Aristofanes)

Innan du talar måste du tänka.

76. Så länge du vet vem du är behöver du inte bevisa något för någon. (Anonym)

Lita på dina förmågor.

77. Risken för ett dåligt beslut är att föredra framför obeslutsamhetens skräck. (Maimonides)

Det är bättre att misslyckas än att inte försöka.

78. Det finns tre fraser som hindrar oss från att gå vidare: Jag måste göra det bra, du måste behandla mig väl och världen måste vara lätt. (Albert Ellis)

Kräv inte mer av dig själv än du kan ge.

79. När vi tar oss tid att lägga märke till saker som går bra för oss betyder det att vi får små belöningar under hela dagen. (Martin Seligmann)

Hitta en tid att njuta av vad livet ger dig.

80. Att ge producerar mer lycka än att ta emot, inte för att det är ett berövande, utan för att i handlingen att ge är uttrycket för min vitalitet. (Erich Fromm)

Fokusera på att ge istället för att förvänta dig att få något tillbaka.

81. Människor som tror att de har makten att utöva en viss grad av kontroll över sina liv är fler hälsosammare, effektivare och mer framgångsrika än de som inte tror på sin förmåga att göra förändringar i deras liv. (Albert Bandura)

Om du litar på dina förmågor öppnar sig världen helt.

• Relaterad artikel: "165 kloka fraser för att reflektera över livet"

82. Ingenting ger livet mer mening än insikten att varje ögonblick av medvetenhet är en värdefull och ömtålig gåva. (Steven Pinker)

Varje ögonblick är en gåva som måste uppskattas.

83. Om vi ​​inte tror på yttrandefrihet för människor vi föraktar, tror vi inte alls på det. (Noam Chomski)

Alla har rätt att ha en åsikt, även de som har fel.

84. Det du gör gör skillnad, och du måste bestämma vilken typ av skillnad du vill göra. (Jane Goodall)

Dina handlingar är det som markerar förändringarna i ditt liv.

85. Oro borde leda oss till handling, inte depression. (Karen Horney)

Om något oroar dig, fokusera på lösningen.

86. Vi har två sinnen, en som tänker och en som känner. (Daniel Golemman)

Vad du tycker och vad du känner måste vara konsekvent.

87. Det ett barn kan göra genom att samarbeta idag, kan det bara göra i morgon. (Lev Vygotsky)

Dagens steg kommer att vara morgondagens prestation.

88. Välbefinnande uppnås inte genom att dölja våra svagheter, utan genom att få våra styrkor att lysa. (Anonym)

Visa dina svagheter utan rädsla och ta tag i dina styrkor.

89. Livet börjar var femte minut. (Andreu Buenafuente)

Det finns alltid en möjlighet att bryta med det förflutna och börja om på nytt.

90. Genier beundras, män med hälsa avundas, män med makt fruktas; men bara män med karaktär litar på. (Alfred Adler)

Genier beundras, män med hälsa avundas, män med makt fruktas; men bara män med karaktär litar på. (Alfred Adler)

91. Att vara sårbar betyder inte svaghet. Den myten är väldigt farlig. (Brene Brown)

Sårbarhet är inte en fråga om svaghet.

92. Livet handlar inte om att ha mer, utan om att leva. (Nick Vujicic)

Lycka består inte i att ha mycket, utan att veta hur man ska leva med det man har.

93. Den märkliga paradoxen är att när jag accepterar mig själv kan jag förändras (Carl Rogers)

Först när vi accepterar oss själva som vi är är det när vi verkligen förändras.

94. Människor störs inte av saker, utan av de synpunkter de har om dem. (Epitet)

Det är bara störningar när man har olika synvinklar.

95. Mina misstag var frön. (Alexander Jodorowsky)

De misstag som görs är erfarenheter som hjälper till att skapa en bättre framtid.

96. Det är bara dessa intensiva konflikter och deras brand som behövs för att ge värdefulla och bestående resultat. (Carl Jung)

Svåra problem och ständig kamp hjälper oss att hålla oss på rätt spår.

97. Att ansvarskänslan försvinner är den största konsekvensen av underkastelse under auktoritet. (Stanley Milgram)

Utan ansvarskänsla är vi lätta måltavlor för andra människor.

98. När jag ser på världen är jag pessimistisk, men när jag ser på människor är jag optimistisk. (Carl Rogers)

Världen kan vara en dålig plats, men människor behåller fortfarande lite mänsklighet.

99. Jag är övertygad om att när jag är positiv gör det mig inte bara bättre, utan det gör också dem runt omkring mig bättre. (Harvey MacKay)

Positivism påverkar inte bara dem som besitter den, utan också de runt omkring dem.

100. På varje dag finns det 1 440 minuter. Det betyder att vi har 1 440 dagliga möjligheter att göra en positiv inverkan. (Les Brown)

Vi får inte missa de möjligheter som erbjuds oss.

101. Kontrollen av medvetandet bestämmer livskvaliteten. (Mihaly Csikszentmihalyi)

Om vi ​​kan kontrollera tankar kan vi kontrollera allt.

102. Den som är glad gör också andra glada. (Anna Freud)

Lycka smittar av sig.

103. Vår rädsla stoppar inte döden, utan livet. (Elisabeth Kubler Ross)

Rädslor hindrar oss från att uppnå våra drömmar.

104. Ju bättre du känner dig själv, desto mindre behöver du visa det. (Robert Hand)

Om du accepterar som du är kan ingenting skada dig.

105. Vi kan ignorera dessa skillnader och anta att alla våra sinnen är desamma. Eller så kan vi ta skillnaderna mellan dem. (Howard Gardner)

Varje person är olika, särskilt i ditt sätt att tänka.

106. När inspirationen inte hittar mig går jag halvvägs för att hitta den. (Sigmund Freud)

Om du inte hittar inspiration, byt sätt.

107. Om jag ramlade så är det för att jag gick. Och gå värt, även om du faller. (Eduardo Galeana)

Om du misslyckades är det för att du försökte något, grattis.

108. Kärlek och lycka är för människor vad vatten och sol är för växter. (Jonathan Haydt)

Två naturliga livstillstånd som vi eftersträvar i evighet.

109. Kärlek är ett mikroögonblick av värme som du delar med andra levande varelser. (Barbara L. fredrickson)

Kärlek i livet är viktigt och grundläggande.

110. Kreativa människor som inte kan sluta utforska andra mentala territorier löper högre risk; precis som någon som klättrar på ett berg kommer att löpa större risk än någon som bara går längs en gränd i byn. (Ronald Laing)

Alla nya framsteg innebär en potentiell risk att ta, men med ett utmärkt resultat.