De 110 bästa fraserna inom humanistisk psykologi

Humanistisk psykologi är en ström av psykologi som hjälper oss att förstå människor från en annan synvinkel. djupare, inte bara på grund av beteendet, utan de motivationer och känslor som var och en av oss bär på med honom.

Om du är intresserad av att fånga den livsfilosofi som detta sätt att förstå psykologi föreslår, fortsätt att läsa. Här kan du läsa ett urval av de bästa fraserna inom humanistisk psykologi, kommenterade.

• Relaterad artikel: "Humanistisk psykologi: historia, teori och grundläggande principer"

De mest minnesvärda fraserna inom humanistisk psykologi

För att hjälpa oss att bättre förstå hur människor agerar, den humanistiska psykologins fäder, Abraham Maslow och Carl Rogers, liksom andra karaktärer, ger oss de bästa fraserna om humanistisk psykologi.

1. Försök att vara en man med värderingar och framgång kommer av sig själv. (Albert Einstein)

Bra saker kommer till dem som gör gott.

2. Det enda jag vet är att alla som vill kan förbättra sitt välbefinnande. (Carl Rogers)

Att ändra något vi inte gillar är vårt eget beslut.

3. De människor vi beskriver som sjuka är de som inte är sig själva, de som har skapat alla möjliga neurotiska försvar. (Abraham Maslow)

Många av "sjukdomarna" genereras av förvrängning av våra tankar.

• Du kanske är intresserad: "Maslows pyramid: hierarkin av mänskliga behov"

4. En person som upptäcker att han är älskad för att vara den han är, inte för vad han utger sig för att vara, kommer att känna att han förtjänar respekt och kärlek. (Carl Rogers)

När vi upptäcker vårt värde accepterar vi inte att bli behandlade som mindre än vi förtjänar.

5. Det vackraste ödet, den mest underbara turen som någon människa kan ha är att få betalt för att göra det de älskar att göra. (Abraham Maslow)

Vi drömmer alla om att jobba med det vi älskar att göra.

6. Målet med utbildning i livet bör inte enbart baseras på att förvärva kunskap, utan också på att lära sig mänskliga värderingar. (WilliamS. Burroughs)

Det är värdelöst för dig att veta allt, om du är en avskyvärd person.

7. Varken Bibeln, profeterna, eller Guds eller människors uppenbarelser, ingenting har företräde framför min direkta erfarenhet. (Carl Rogers)

Endast våra erfarenheter är de som ger oss värdefulla lärdomar att förbättra.

8. Den verkliga frågan är om människans utveckling är möjlig utan kärlek. (Abraham Maslow)

Vi vet att en person som aldrig har fått kärlek, letar efter den på något sätt, vare sig det är bra eller dåligt.

9. Människor är vackra som solnedgångar, om de får vara det. (Carl Rogers)

Många människor är olyckliga eftersom de aldrig har haft en chans att sticka ut.

10. En intressant fråga är inte "varför skapar människor?" men "varför skapar eller förnyar inte människor?". (Abraham Maslow)

Vi har alla kreativ potential inom oss.

11. Det som är mest personligt är mest universellt. (Carl Rogers)

Vi äger våra övertygelser och erfarenheter.

12. Vi måste lära människor att uppmärksamma sin egen smak. Många gör det inte. (Abraham Maslow)

När en person är motiverad att finslipa sina färdigheter kan de ha en fastare framtid.

13. Människor som är medvetna om sina fördomar är på väg att eliminera dem. (Gordon Alport)

Det enda sättet att förbättra och förändra är att acceptera att vi behöver en förändring.

14. Att vara en empat är att se världen genom någon annans ögon, att inte se vår värld speglad i deras ögon. (Carl Rogers)

Det spelar ingen roll om du inte varit med om samma sak, lyssna bara noga och utan fördomar.

15. Om du planerar att vara mindre än du är kapabel till kommer du förmodligen att vara olycklig varje dag i ditt liv. (Abraham Maslow)

En av anledningarna till att många känner sig fast.

16. Schizofreni förstås bara när förtvivlan förstås. (Ronald Laing)

En sjukdom som plågar dem som lider av den, varje ögonblick av deras liv.

17. Livet, när det är som bäst, är en flytande och föränderlig process där ingenting är fixat. (Carl Rogers)

När livet fortskrider kan du inte förbli statisk på samma punkt.

18. Var oberoende av andra människors goda åsikter. (Abraham Maslow)

Att koppla bort det från andras åsikter leder till att vi får en bättre attityd i livet.

19. Eftersom ingen annan kan veta hur vi uppfattar är vi de bästa experterna på oss själva. (Carl Rogers)

Även om vissa upplever att de inte känner varandra så är det här ett ämne som går att arbeta med.

20. Att välja tillväxt framför rädsla tolv gånger om dagen innebär att man rör sig tolv gånger om dagen mot självförverkligande. (Abraham Maslow)

Förändringar uppnås med små dagliga repetitiva steg.

21. Själviska människor älskar inte någon, allra minst sig själva. (Erich Fromm)

De är varelser som är låsta i sin egen osäkerhet.

22. Om ditt enda verktyg är en hammare, tenderar du att behandla alla problem som en spik. (Abraham Maslow)

En reflektion över att se problem ur samma perspektiv.

23. Mannen som är utbildad är den som lär sig att lära. (Carl Rogers)

Varje dag lär vi oss något nytt och värdefullt, om vi ser det så.

24. Musikern ska spela, målaren ska måla och poeten ska skriva om de vill leva i fred med sig själva. (Abraham Maslow)

Insisterar på att varje person har en talang som måste upptäckas för att kunna leva den.

25. Om jag kan höra vad han kan säga mig, om jag kan förstå hur han tänker; om jag kan se dess personliga betydelse för honom, om jag kan känna den känslomässiga smak den har för honom, då kommer jag att släppa lös kraftfulla förändringskrafter i honom. (Carl Rogers)

Aktivt lyssnande är det första steget till befrielse.

26. Livet är så snabbt att förändringarna märks när de redan försvinner. (Victor Frankl)

Det finns förändringar som vi bara märker när vi redan är nedsänkta i dem.

• Relaterad artikel: "Viktor Frankls 70 bästa citat"

27. Sann empati är alltid fri från någon utvärderande eller diagnostisk kvalitet. (Carl Rogers)

Empati är en förmåga att ta hand om en person utan att ha några fördomar.

28. Studiet av motivation måste delvis vara studiet av människans mål, önskningar eller yttersta behov. (Abraham Maslow)

Motivation är en viktig ingrediens för produktivitet som vissa förbiser.

29. Jag kan, genom att acceptera min individualitet...vara mer av min unikhet, mer av min potential. (Carl Rogers)

Att känna oss själva hjälper oss att veta vem vi vill bli i framtiden.

30. Vi skulle kunna definiera terapi som ett sökande efter värde. (Abraham Maslow)

Ett utrymme där vi befinner oss igen.

31. Den västerländska kulturens paradigm är att människors väsen är farligt; därför måste de undervisas, vägledas och kontrolleras av dem med högre auktoritet. (Carl Rogers)

Att begränsa kreativiteten skapar bara osäkra och olyckliga människor.

32. Vi måste vara medvetna inte bara om de gudomliga möjligheterna i oss, utan också om de existentiella mänskliga begränsningarna. (Abraham Maslow)

Fokusera på båda våra styrkor och erkänn våra begränsningar för att förverkliga vår fulla potential.

33. Humanism och att gå tillbaka till mänskliga rötter är ett motgift mot de gifter som installerades före kristendomen. (Simone Well)

Ett hopp om att få kontakt med människors inre potential.

34. Man kan välja att gå mot trygghet eller att gå mot tillväxt. (Abraham Maslow)

Gå dit vi drömmer eller stannar i komfortzonen.

35. Jag är inte perfekt, men jag är nog. (Carl Rogers)

Perfektion finns inte, det vi kan göra är att fortsätta växa.

36. Vi är vad vi gör och vi gör vad vi är. (Abraham Maslow)

För Maslow är personlighet inte bara vem vi är, utan våra handlingar, som om de vore en del av en helhet.

37. Det finns riktning men ingen destination. (Carl Rogers)

En referens till att resan är viktigare än själva målet.

38. Tillväxt måste väljas om och om igen; rädsla måste övervinnas om och om igen. (Abraham Maslow)

Allt bygger på ett personligt och kontinuerligt beslut.

39. Erfarenhet är, för mig, den yttersta auktoriteten. (Carl Rogers)

Det enda sättet vi lever och framför allt lär oss.

40. Existentialismen indikerar att människan alltid kan uppnå tillfredsställelse. (Jean-Paul Sartre)

Hoppas på att fortsätta uppfinna oss själva..

41. Vad är livet till för? Livet är till för dig. (Abraham Maslow)

Maslow lämnar oss med den vackra reflektionen att livet kan vara vad vi vill.

42. Vi kan inte förändras, vi kan inte komma ifrån vad vi är förrän vi accepterar vad vi är. Så förändringen verkar komma nästan obemärkt. (Carl Rogers)

Förändring kan inte ske utan att först acceptera att vi behöver det.

43. En välordnad humanism sätter respekt för andra före självkärlek. (Levi Strauss)

Respekt är det maximala uttrycket för kärlek till andra.

44. Detta kommer till mottagaren med något av en överraskning. "Om jag inte blir dömd, kanske jag inte är så ond eller onormal som jag har trott." (Carl Rogers)

Det finns reaktioner som bara är ett defensivt svar på andras kritik.

45. Ge människor tillgivenhet och trygghet och de kommer att ge tillgivenhet och vara trygga i sina känslor och beteenden. (Abraham Maslow)

Om du ger kärlek kommer du inte bara att få kärlek, utan andra kommer att lära sig att ge mer kärlek.

46. Under mina första yrkesår ställde jag mig denna fråga: Hur kan jag behandla, bota eller förändra den här personen? Nu skulle jag formulera frågan så här: Hur kan jag skapa en relation som den här personen kan använda för sin egen personliga tillväxt? (Carl Rogers)

Att förstå att terapi är en guide till självupptäckt och autonomi.

47. Vi har nått den punkt i den biologiska historien där vi redan är ansvariga för vår egen evolution. Vi har blivit självutvecklande. (Abraham Maslow)

Vi kan inse att något är fel med oss ​​och vi måste arbeta med det.

48. Att vara vad man är är att fullt ut gå in i en process. (Carl Rogers)

Ett sätt att förstärka denna idé och göra den starkare än andras åsikter.

49. Faktum är att människor är bra. (Abraham Maslow)

Maslow trodde att alla människor är naturligt goda.

50. Lev varje dag som om du hade en andra chans och tänk förresten alltid att du redan hade en dålig tid. Utnyttja varje ögonblick. (Fritz Pearls)

Otroliga råd om att ta vara på alla möjligheter som kommer i vår väg.

51. Det heliga är i det vanliga. Det finns i det dagliga livet, hos grannarna, hos vännerna, i familjen, på bakgården. (Abraham Maslow)

Det heliga finns i det som ger oss lycka och lugn.

52. Vi tror att vi lyssnar, men mycket sällan lyssnar vi med verklig förståelse, med verklig empati. (Carl Rogers)

Att lyssna är inte bara att sitta med en person, det är att ägna full uppmärksamhet åt vad de säger till dig.

• Du kanske är intresserad: "Carl Rogers: biografi om främjaren av humanism i terapi"

53. Om jag kastades ut ur ett plan i ett hav och fick höra att närmaste land är tusentals mil bort, skulle jag fortfarande simma. Och han skulle förakta den som gav upp. (Abraham Maslow)

Att ha den fasta övertygelsen om att vi måste kämpa och sträva.

54. Att lyssna, på det mycket speciella sättet, är en av de mäktigaste förändringskrafterna jag känner. (Carl Rogers)

Aktivt lyssnande är ett viktigt steg för att skapa positiv förändring.

55. Människan behöver leva i skönhet snarare än fulhet, precis som hon behöver ha mat för sin hungriga mage eller vila för sin trötta mage. (Abraham Maslow)

Det är ett grundläggande behov att ha allt som tillfredsställer oss på en generell nivå.

56. Människans oförmåga att kommunicera är resultatet av hennes oförmåga att lyssna effektivt. (Carl Rogers)

Kommunikation börjar med god lyssnarövning.

57. Kärlek överskrider den älskades fysiska form för att fördjupa sig in i anden själv. (Victor Frankl)

Kärlek är en känsla som inte bara visas på utsidan utan också reser till vårt inre.

58. Jag känner mig rörd och uppfylld när jag skymtar det faktum, eller tillåter mig själv känslan, att någon bryr sig om mig, accepterar mig, beundrar mig eller berömmer mig. (Carl Rogers)

En reflektion över nyttan av att ta emot de komplimanger vi får.

59. Du kommer antingen gå framåt för att växa eller så går du bakåt till säkerhet. (Abraham Maslow)

Var försiktig med stegen du tar, eftersom de kan ta dig bakåt eller framåt.

60. Den enda personen som inte kan hjälpas är den som skyller på andra. (Carl Rogers)

Ingen kan hjälpa någon som inte vill bli hjälpt.

61. Jag kan känna mig lite skyldig inför det förflutna och orolig för framtiden, men bara i nuet kan jag agera. (Abraham Maslow)

Vi kommer alltid att känna någon form av ånger för någon tidigare orättvisa, men det är ingen idé att dra in den i framtiden.

62. Det är inte så att detta tillvägagångssätt stärker personen, det är att det aldrig tar bort det. (Carl Rogers)

Det bekräftar för människor att de kan vara mästare i sina liv.

63. Personligheten är gömd i de specifika handlingarna och inom individen. Därför "är" och "gör" personligheten. (Gordon Alport)

Ett annat uttalande om att personlighet är föreningen av vad vi är och våra handlingar.

64. Det finns lika många "verkliga världar" som det finns människor! (Carl Rogers)

Som ordspråket säger: "varje person är en värld".

65. De flesta av oss kan vara bättre än vad vi egentligen är. (Abraham Maslow)

Varje dag har vi möjlighet att förbättra oss, om vi hittar vägen.

66. Det är inte ofta som ett så djupt och ömsesidigt personligt möte äger rum, men jag är övertygad om att om det inte händer då och då så lever vi inte som människor. (Carl Rogers)

På tal om de speciella kopplingar vi gör under hela livet.

67. Falsk optimism betyder förr eller senare besvikelse, hat och hopplöshet. (Abraham Maslow)

Vi måste vara försiktiga med den så kallade "giftiga positiviteten", som också kan påverka vårt självförtroende.

68. Jag var tvungen att tänja på mitt tänkande, att inse att uppriktiga och ärliga människor kunde tro på vitt skilda religiösa doktriner. (Carl Rogers)

Alla har sin personliga övertygelse, oavsett utbildning och erfarenhet.

69. Välj tillväxt ett dussin gånger om dagen. (Abraham Maslow)

Även om det verkar svårt eller riskabelt, kommer resultaten alltid att vara värt det.

70. Nationalism är en sorts sekt. Det är en avgudadyrkan som kan leda till galenskap. (Erich Fromm)

En kritik av denna politiska tanke.

71. Sann lycka är att acceptera sig själv och komma i kontakt med sig själv. (Carl Rogers)

Lycka börjar när vi är bekväma med oss ​​själva.

72. Förmågan att leva i nuet är den största komponenten i känslomässigt välbefinnande. (Abraham Maslow)

Sinnesro uppnås när vi kan leva i nuet och inte i det förflutna eller oroa oss för framtiden.

73. Vad är humanism? Inget annat än kärlek till män, bara det. (Thomas Mann)

Kärlek till andra och kärlek till sig själv.

74. Varje person är en ö för sig själv, i en mycket verklig mening; och bara hon kan bygga broar till andra öar om hon först är villig att vara sig själv och får vara sig själv. (Carl Rogers)

Sättet vi skapar kontakter med andra.

75. Det enda misslyckandet är att misslyckas med att leva upp till sina möjligheter. I denna mening kan varje man vara en kung och bör därför behandlas som en kung. (Abraham Maslow)

Vad för Maslow betyder verkligt misslyckande i livet.

76. Kraftfullt är vårt behov av att bli kända, verkligen kända av oss själva och av andra, om än bara för ett ögonblick. (Carl Rogers)

Det är en naturlig instinkt att vilja ha erkännande från andra.

77. Den typiska önskan är helt klart ett behov hos hela människan. (Abraham Maslow)

Viljan att förbättra eller vilja något bättre.

78. Organismen har en grundläggande tendens och ansträngning: att uppdatera, underhålla och förbättra den organism som upplever den. (Carl Rogers)

Det är själva vår existens som kräver ständig förändring av oss.

79. Ens enda rival är ens egna potentialer. (Abraham Maslow)

Gränserna sätts av vårt sinne.

80. En humanism baserad på lögner tjänar inte till att förstå människans väsen. (Alfonso Tailor)

Humanism bygger på människors behov och motivation.

81. Att prata om humanism och att förneka människan är en lögn. (Paulo Freire)

Grunden för all humanism kan inte förnekas.

82. En person kan inte lära en annan person direkt; en person kan bara underlätta en annan persons lärande. (Carl Rogers)

Människor behöver en guide för att lära sig på egen hand.

83. Att leta överallt efter mirakel är ett säkert tecken på att du inte är medveten om att allt i livet är ett mirakel. (Abraham Maslow)

Vi missar tusentals saker när vi fokuserar på att söka den lycka vi redan har.

84. Själva kärnan i kreativitet är dess nyhet, och därför har vi ingen standard att bedöma den efter. (Carl Rogers)

Kreativitet är det främsta verktyget för allt skapande.

85. Tillfredsställelsen av ett behov skapar ett annat. (Abraham Maslow)

Det är en ond cirkel som kan förtära oss.

86. Världsfred börjar med andens hälsa. (Anonym)

Eftersom förändring är individuell, så är den fred vi söker i världen.

87. Den som har mycket är inte rik, utan den som ger mer. (Erich Fromm)

En vacker reflektion över den sanna skatten som vi måste uppskatta.

88. Det är alltid väldigt berikande att kunna acceptera en annan person. (Carl Rogers)

Att acceptera vilken person som helst utan någon åtskillnad gör att vi tar ytterligare ett steg mot broderskap.

89. Vad som krävs för att förändra en person är att förändra sin självmedvetenhet. (Abraham Maslow)

Den första förändringen måste komma från hur vi ser oss själva.

90. Döden orsakar bara rädsla för dem som inte har hunnit leva. (Victor Frankl)

En förtvivlan över att veta att vi inte gjorde det vi verkligen ville i livet.

91. Vad du borde vara, är vad du nu blir. (Carl Rogers)

Du kommer närmare att bli den du vill vara.

92. Den hälsosammaste självkänslan är baserad på välförtjänt respekt från andra snarare än extern berömmelse, kändisskap eller hyllning. (Abraham Maslow)

Respekt för vem du är, inte vad du har.

93. I mina relationer med människor har jag märkt att det inte hjälper i längden att agera som om jag är något jag inte är. (Carl Rogers)

Att upprätthålla en lögn under lång tid sliter ner det förtroende som andra ger oss.

94. Man kan inte välja klokt i livet om man inte vågar lyssna på sig själv, på sitt eget jag, i varje ögonblick av sitt liv. (Abraham Maslow)

Om att följa kursen att vi inifrån vill resa.

95. I vilken grad jag kan skapa relationer som underlättar andras tillväxt som separata personer är ett mått på den tillväxt jag har uppnått i mig själv. (Carl Rogers)

En återspegling av ditt personliga arbete som ett exempel för att hjälpa andra.

96. Kreativitet är en egenskap som ges till oss alla vid födseln. (Abraham Maslow)

Kreativitet är människans mest medfödda verktyg.

97. Girighet är en bottenlös avgrund och den rör bara upp människor som aldrig når tillfredsställelse. (Erich Fromm)

Girighet slutar med att konsumera människor till den grad att de lämnar dem ensamma i världen.

98. Nybörjaren kan ofta se saker som experten inte kan. Det som är nödvändigt är att inte vara rädd för att göra misstag eller verka naiv. (Abraham Maslow)

Nybörjare har alltid en ny syn på vad de gör, så du måste lyssna på dem.

99. Du kan inte vara rädd för döden, faktiskt, du kan bara vara rädd för livet. (Carl Rogers)

Speciellt till ett liv som inte har varit lyckligt.

100. Människor är inte dåliga, de är olyckliga. (Abraham Maslow)

Ett djärvt uttalande om den mänskliga naturen.

101. För betydande lärande, det som framkallar djupgående förändringar hos individen, måste man vara stark och inte begränsas till ökad kunskap, utan omfatta alla delar av tillvaron. (Carl Rogers)

Det enda sättet att ge en rik och lönsam undervisning.

102. Ett av målen med utbildning bör vara att lära ut att livet är värdefullt. (Abraham Maslow)

Utbildning behöver också lära människor om självkänsla och uppskattning av livet.

103. Det goda livet är en process, inte ett tillstånd av vara. Det är en adress, inte en destination. (Carl Rogers)

Det goda livet är de stunder som vi njuter av varje dag och som tillsammans skapar en stor uppsättning glädjeämnen.

104. Alla konsekvenser av dina handlingar beror direkt på ditt värdeschema. (Anonym)

Ansvar ges tack vare en god värdegrund.

105. Behovet av att veta och förstå syns i tidig och sen barndom, kanske ännu starkare än i vuxen ålder. (Abraham Maslow)

Barndomen är en avgörande period för utvecklingen av den person vi en dag kommer att vara.

106. Jag är mer och mer en arkitekt av mig själv. Jag är fri att vilja och välja. (Carl Rogers)

Att ha förmågan att bestämma själva är en ojämförlig frihet.

107. Ett behov som tillfredsställs upphör att vara ett behov. (Abraham Maslow)

Behov är de önskningar som vi längtar efter att uppfylla till varje pris, oavsett om de är realistiska eller inte.

108. Ensamhet är en barriär som hindrar en från att förenas med det inre. (Carl Rogers)

Isolering är alltid en poäng mot känslomässigt välbefinnande.

109. Allt i livet är utbildning, och alla är lärare och elever på samma gång. (Abraham Maslow)

Vi kan hitta ny kunskap i varje hörn av vår värld.

110. När jag ser på världen är jag pessimistisk, men när jag ser på människor är jag optimistisk. (Carl Rogers)

Ser du på världen med optimism eller negativitet?