De fyra huvudsakliga psykologiska effekterna av covid-19

COVID-19 är framför allt en sjukdom med symtom av organisk natur och som behandlas från det medicinska området; men det bör inte heller förbises att praktiskt taget alla sjukdomar som kan påverka livskvaliteten på detta sätt liv eller till och med orsaka död i värsta fall, de har också förmågan att generera psykologiska förändringar signifikant. Och detta är inget undantag.

Av denna anledning är det viktigt att veta, om än grovt, vilken typ av känslomässiga, kognitiva och beteendemässiga förändringar som covid-19 kan generera hos oss; att förutse dem hjälper till att hantera dem och få rätt hjälp i varje enskilt fall. Så här ska vi ta en snabb titt på de psykologiska effekterna av covid-19, med hänsyn till att de inte behöver förekomma hos alla människor som har utvecklat denna sjukdom.

• Relaterad artikel: "5 tecken på dålig mental hälsa som du inte bör förbise"

Vilka är de viktigaste psykologiska effekterna av covid-19?

På grund av sin natur är covid-19 inte känt för att vara en sjukdom som direkt ger upphov till psykologiska förändringar; det närmaste man känner till en förändring av denna typ är påverkan på lukten på grund av det sätt på vilket viruset kan påverka de delar av det centrala nervsystemet som ansvarar för att bearbeta detta sinne.

Nu kan COVID-19 underlätta psykologiska förändringar på ett mer indirekt sätt, på grund av det sätt på vilket påverkar livsstilen, de sammanhang som personen utsätts för och förväntningarna. Låt oss se det.

1. Kan leda till tvångsmässiga självkontrollmönster

Oavsett om vi gillar det eller inte, är vår uppfattning om COVID-19 i allmänhet inte lugn, fridfull eller rent rationell; Det är starkt påverkat av det sätt på vilket media har berättat om denna sjukdom de senaste månaderna, de urbana legender och myter som redan cirkulerar om den, etc. I många fall har dess farlighet överdrivits eller helt felaktiga föreställningar har fått vingar.

Av denna anledning är det inte ett fåtal personer med covid-19 som internaliserar beteendemönstret att självkontrollera sin egen hälsa, antingen försöker gå många gånger till läkaren eller tittar mycket i spegeln, uppmärksammar vissa symtom och känner dem mer intensivt för det osv Det är ett fenomen som liknar hypokondri, men i de flesta fall blir det inte så allvarligt att det anses vara en psykopatologi.

• Du kanske är intresserad: "Hypochondria: orsaker, symtom och möjliga behandlingar"

2. Social isolering

Många människor med covid-19 känner ett behov av att vidta extrema åtgärder för att isolera sig socialt och minimera risken för smitta, vilket ibland är kontraproduktivt eftersom det skadar ens egen mentala hälsa mer än det skyddar andra från verklig fara.

• Relaterad artikel: "Oönskad ensamhet: vad det är och hur vi kan bekämpa det"

3. Orsakar koncentrations- och minnesproblem

En betydande andel av personer med covid-19 visar problem med att koncentrera sig på uppgifter eller komma ihåg saker, även om dessa funktionsnedsättningar kognitiv De är inte permanenta och i de allra flesta fall bleknar de på några veckor, precis som resten av symtomen. Det tros bero på psykologisk överbelastning att det innebär att anpassa sig till de dagar då man hanterar covid-19, och inte på grund av de direkta effekterna av viruset, även om det fortfarande är lite känt om detta fenomen.

4. Kan leda till psykiska störningar

I de mest extrema fallen kan det obehag som utlöses av covid-19 ta formen av en verklig störning psykologisk, det vill säga en diagnoserbar psykopatologi som förekommer i diagnostiska manualer som t.ex DSM-5. Bland dem har det observerats att de vanligaste som förekommer bland dem som har gått igenom sjukdomen av coronaviruset är ångestsyndrom, sömnlöshet, rejäl depression och/eller stress post-traumatisk Dessutom kan dessa patologier överlappa varandra och uppträda flera samtidigt (till exempel går depression vanligtvis hand i hand med ångestproblem också).

Nu bör det noteras att de flesta fall av covid-19, särskilt efter de första månaderna av pandemin, är milda och måttliga, relativt osannolikt att ha tillräcklig psykologisk påverkan för att leda till uppkomsten av en av dessa störningar. Inte bara för att de inte genererar mycket smärta eller obehag direkt, utan för att de inte är nödvändiga sjukhusvistelser utsätts personen mycket mindre för stressiga situationer och att de är utöver det vanliga i sin vardag dag.

• Relaterad artikel: "Finns det psykiska följdsjukdomar från covid-19?"

Behöver du professionellt psykologiskt stöd?

Om du söker psykologhjälp för att bättre reglera och hantera dina känslor eller lära dig att hantera ångest, kontakta mig.

Mitt namn är Thomas Saint Cecilia och jag är psykolog specialiserad på kognitiv-beteendeinterventionsmodellen; Du kan lita på mina tjänster genom sessioner ansikte mot ansikte eller via videosamtal.