Hur man sätter gränser på sommaren för tonåringar

Sommaren är en viloperiod som vanligtvis ses med stor entusiasm av ungdomar, bland annat för att den innebär att uppleva förändringar kvalitativa i de rutiner de genomför: resor, träffa vänner som är borta resten av året, fester som bara äger rum under aktivitetsveckorna turist etc

Under denna semesterperiod har ungdomen ett stort antal lediga timmar för att genomföra ev aktivitet som du vill och även att träffa vänner i din ålder i olika delar av staden, men detta måste åtföljas av en omjustering av strategier för att tillämpa gränser och regler, skapade alltid med deras intressen i åtanke. Det är en del av de mest fördelaktiga och ansvarsfulla föräldramodellerna.

• Relaterad artikel: "De tre stadierna av tonåren"

Sätter standarder på sommaren i uppfostran av våra tonårsbarn

Här är några allmänna tips om hur man tillämpar regler och sätter gränser som en föräldrastrategi för tonåringar under semesterperioden.

1. hålla ett schema

Under sommarlovet är det vanligt att tonårsbarn ägnar de första veckorna åt att titta TV, spela tv-spel eller vila i långa timmar utan att ta hand om någon annan skyldighet dagligen.

Även om det är nödvändigt för ungdomen att hinna vila efter läsåret, så är det också det är nödvändigt att de håller ett fast schema när de första vilodagarna utan schema är över.

Detta nya sommarschema måste tillåta tonåringen att gå och lägga sig och gå upp senare, men alltid ha en tidsgräns för det vår son måste respektera, samt se till att andra produktiva dagliga aktiviteter utförs, förutom att titta på TV eller spela TV-spel.

Vi måste sätta specifika tider för hemkomst utifrån det unga barnets ålder och klargöra att dessa måste uppfyllas, men anledningen till detta måste också förklaras.

• Du kanske är intresserad: "Tidshantering: 13 tips för att dra nytta av dygnets timmar"

2. Anförtro hushållssysslor som de kan delta i

En av de uppgifter som ska fortsätta underhållas under sommaren är hushållsarbete, alltid i samförstånd med ungdomen. Att få unga människor att delta i dessa aktiviteter har vanligtvis effekten att de blir mer delaktiga i att den inhemska dynamiken fungerar korrekt.

Detta innebär att ingen uppgift bör påtvingas med våld, utan vi måste snarare förhandla om de uppgifter som son vill göra frivilligt för att fortsätta samarbeta för att huset och livet ska fungera väl allmänning.

• Relaterad artikel: "Anpassa sig till ett nytt sätt att uppfostra tonårsbarn"

3. Genomför konsekvent reglerna för samexistens

Även om det är sommar, är det nödvändigt att upprätthålla reglerna för samexistens som styr familjemiljön under resten av året, för att upprätthålla ordning, disciplin och en effektiv utbildningsmodell i vår Hus.

Några av de grundläggande reglerna för samexistens som ska styra i vårt hus är, förutom att fullgöra uppgifterna hushållssysslor, äta familjemåltider, delta i familjeevenemang och genomföra schemalagda aktiviteter i familj.

Det är också av stor betydelse alltid upprätthålla konsekvens i reglerna eller sanktioner som vi tillämpar på barn, för att inte hamna i motsättningar som kan förvirra våra barn och alltid agera auktoritetsfigurer.

Det betyder att om vi redan har sagt "nej" till en förfrågan från tonåringen så finns vi kvar fast i vägran och låt oss förstå att vårt beslut måste respekteras framför allt grejer.

• Du kanske är intresserad: "Självständighet: 5 grundläggande vanor för att förbättra kommunikationen"

4. föregå med gott exempel

Närhelst vi tillämpar någon regel eller beteendemönster måste vi se till att vi är de första att följa dem, såvida det inte är meningsfullt för vuxna att följa henne (till exempel genom att sätta restriktioner på att sätta timmar för att komma hem). I det senare fallet måste orsaken till denna åldersskillnad göras mycket tydlig. Och det är att ett sätt att utbilda barn är genom att imitera och agera som förebilder med avseende på dem.

• Relaterad artikel: "Modellering: vad är det och vilka är dess typer inom psykologi?"

5. Undvik överdriven stillasittande livsstil

Under de första dagarna av semestern är det normalt att ungdomen ägnar sig åt att vila och orka efter läsåret.

Denna paus består av att spendera flera timmar i soffan och titta på tv eller spela tv-spel under långa timmar, något som kanske är acceptabelt under några dagar, men inte måste bli det konstanta hela sommaren eftersom det skadar deras fysiska och psykiska välbefinnande och dessutom kan det få unga människor att isolera sig och känna sig främmande från resten av familj.

För att undvika en överdriven stillasittande livsstil och uppkomsten av friktion inom familjen, kan vi planera utomhusaktiviteter som en familj eller uppmuntra tonåringen att ägna några timmar åt sport av alla slag, antingen med dina syskon, ensam eller med andra vänner.

Även om ungdomar behöver tid för att umgås med vänner och jämnåriga, psykologer rekommenderar att aktiviteter under sommaren planeras att genomföras tillsammans i familjen.

Umgås med familjen, spela spel eller göra gemensamma aktiviteter Det är också mycket fördelaktigt för ungdomar, eftersom det främjar upprättandet av känslomässiga band med sina föräldrar eller syskon och gynnar familjelivet i allmänhet.

• Du kanske är intresserad: "Psykologiskt välbefinnande: 15 vanor för att uppnå det"

6. Utdöma proportionella straff

Precis som resten av året ska de straff som utdöms för vår son alltid vara proportionella och baseras på en positiv föräldraskapsmodell, det vill säga utan skrik eller våld och alltid främja kommunikation mellan föräldrar och söner.

Om vår son till exempel har haft dåliga akademiska resultat kommer straffet att bero på om det berodde på bristande studier eller om det är resultatet av något internt problem som du kan ha både i dina förmågor och i din känslomässiga hälsa.

Därför måste kommunikation alltid råda när något går fel och vi måste försöka ta reda på det hela tiden vad som händer med vår son, om det är problem eller om han behöver hjälp av något slag.

• Relaterad artikel: "Vad är straff i psykologi och hur används det?"

7. Utbilda i hälsosamma och positiva livsstilsvanor

Sommarlov är vanligtvis en festlig period då tonåringar träffas för att dansa och ha kul olika nattlivsmiljöer, där konsumtion av alkohol och andra ämnen som är skadliga för organism.

Istället för att förbjuda henne att gå ut med sina vänner borde föräldrar prata öppet om farorna med utekvällar på sommaren (helst genom att ge exempel och utan att falla in i alltför abstrakta förklaringar), särskilt för unga människor, och göra det klart att de litar på att deras barn är tillräckligt ansvarsfullt för att inte utsätta deras liv i fara.

Några av de faror som kan diskuteras med en tonårsdotter eller son är drog- och alkoholbruk eller slagsmål på natten.

8. Att inte prioritera akademiskt och studiearbete

Det rekommenderas ibland att tonåringar har läxor, men kom ihåg det Semester är till för att koppla av och för att alla ska använda sin autonomi för att utöva fritidsintressen. Att fylla schemat med akademiska förpliktelser kommer att ses som ett godtyckligt åläggande och en orättvis "fälla", något som kan uppmuntra en rebellisk inställning till alla regler i allmänhet.

• Du kanske är intresserad: "Pedagogisk psykologi: definition, begrepp och teorier"

Söker du professionell psykologhjälp?

Vill du ha psykoterapeutiskt stöd, hör av dig till mig.

Jag är en allmän hälsopsykolog federerad av FEAP och jag går till ungdomar, vuxna och familjer.