De 100 bästa fraserna att lära sig att släppa taget
Att släppa taget är aldrig lätt, oavsett om det handlar om att flytta från någon eller att lämna en plats, men det finns situationer där det är nödvändigt att släppa taget för att komma vidare. Att vända blad innebär ofta att man accepterar en avskedsansökan och ser mot vad framtiden har att erbjuda oss.
Av denna anledning, även om det gör ont för oss att lämna något bakom oss, måste vi alltid ha i åtanke att det är för att uppnå en positiv förändring som vi behöver i våra liv om vi vill gå dit vi vill. I det här sammanhanget, fraser för att lära sig att släppa taget som du hittar här kan hjälpa dig.
- Relaterad artikel: "Känslomässigt mogna människor: 6 egenskaper som definierar dem"
De mest inspirerande fraserna att lära sig att släppa taget
Med detta urval av de bästa fraserna för att lära dig att släppa taget kommer du att förstå konsekvenserna av att passera sida, och att säga adjö inte är synonymt med svaghet, utan i många fall är det ett uttryck för fästning.
1. Igår kväll släppte jag världen och vann universum. (c. Joybell C.)
För att vinna något måste vi ibland ge upp något annat.
2. Sanningen är att om du inte släpper taget, om du inte förlåter dig själv, om du inte förlåter situationen, om du inte inser att situationen är över, kan du inte gå vidare. (Steve Maraboli)
Att släppa någon är inte bara att gå iväg utan att förlåta att glömma.
3. Om du ständigt ser tillbaka och inte släpper taget kommer du inte att kunna njuta av nuet, än mindre fokusera på din framtid.
Du kan aldrig nå den framtid du vill om du fortsätter att dra det förflutna.
4. Vad som än kommer, låt det komma, vad som än stannar, låt det stanna, vad som än går, låt det gå. (AmitRay)
Saker händer av en anledning och av samma anledning försvinner de också.
- Du kanske är intresserad: "De 110 bästa fraserna för personlig utveckling"
5. Om du verkligen vill bli respekterad av de människor du älskar måste du visa dem att du kan överleva utan dem. (Michael Bassey-Johnson)
Kärlek är aldrig ett fängelse och mindre beroende av någon.
6. När jag släpper taget om vad jag är, blir jag vad jag skulle kunna vara. (Lao Tzu)
Vi måste anamma förändring för att vara vår bästa version.
7. Konsten att leva innebär att veta när man ska hålla på och när man ska släppa taget. (Havelock Ellis)
När du släpper taget om något som drar ner dig kan du uppskatta din frihet.
8. Vår misstro mot framtiden är det som gör det svårt för oss att släppa taget om det förflutna. (Chuck Palahniuk)
Allt okänt skrämmer oss och det hindrar oss ibland från att gå vidare.
9. Att släppa taget är att släppa bilder och känslor, agg och rädslor, fasthållanden och besvikelser från det förflutna som binder vår ande. (Jack Kornfield)
Släpp alla dessa känslor som förtär oss inuti.
10. Smärtan kommer att lämna dig när du släpper den. (Jeremy Aldan)
Det finns de som håller fast vid smärta för att de inte vill lämna bakom sig det som ligger bakom den.
11. Att hålla är att tro att det bara finns det förflutna, att släppa taget är att veta att det finns en framtid. (Daphne Rose Kingman)
När vi frigör oss själva kan vi gå mot en rättfärdig framtid.
12. Problemet med att se för långt in i det förflutna är att när vi vänder oss till framtiden kommer den att vara borta. (Michael Cybeko)
När vi inte släpper taget om det förflutna blir det en tyngd som inte tillåter oss att njuta av livet.
13. Vissa människor tror på att hålla fast vid saker och att hålla fast vid dem är ett tecken på stor styrka. Men det finns tillfällen då det krävs mycket mer kraft för att veta när man ska släppa taget och faktiskt göra det. (Ann Landers)
Inget som får dig att må dåligt och hindrar dig från att växa är bra.
14. Du kommer aldrig att uppnå det du är kapabel till om du är för fäst vid de saker du måste ge upp.
Kom ihåg att för att uppnå något måste du frigöra dig från det som inte låter dig växa.
15. Ibland finns det saker i våra liv som inte är menade att stanna kvar.
Det är bättre att säga adjö till något som inte längre gör oss lyckliga än att hålla fast vid en falsk illusion.
16. Om du är modig nog att säga adjö, kommer livet att belöna dig med ett nytt hej. (Paulo Coelho)
Adjö är inte nödvändigtvis slutet, utan en nystart.
17. Börja lämna det du vill lämna. Framtiden väntar. (Danielle LaPorte)
Framtiden går framåt, inte bakåt.
18. Jag rev alla broar bakom mig för att inte ha något annat val än att fortsätta. (Fridtjof Nansen)
Du kan bara gå mot horisonten om du inte har något som binder dig.
19. Att släppa taget om det förflutna är en handling av avskildhet.
Att veta att, även om vi inte kan förändra någonting, kan vi dra lärdomar av det för att forma en bättre framtid.
20. Även om ingen kan gå tillbaka och göra en ny början, kan vem som helst börja från och med nu och göra ett nytt slut. (Mary Robinson)
Vi kan alla börja om, det är aldrig för sent.
21. Lär dig att skilja vem som förtjänar en förklaring, vem som bara förtjänar ett svar och vem som förtjänar absolut ingenting. (Alexandra Remon)
Det finns människor som helt enkelt inte förtjänar att vara runt oss.
22. Man måste lära sig att lämna bordet när kärleken inte längre serveras. (Nina Simone)
Det första tecknet på att du bör avsluta ett förhållande är när kärleken inte längre räcker.
23. När de lämnar dig utan anledning kommer de inte tillbaka med en ursäkt.
Ingen kan låtsas återvinna något som förstörts med sina egna mammor.
24. Då och då är det bra att pausa i vår strävan efter lycka och bara vara lycklig. (Guillaume Apollinaire)
Inte bara måste du lära dig att släppa de dåliga sakerna, utan också förväntningarna.
- Relaterad artikel: "90 fraser om lycka och glädje för att värdera livet"
25. Handling kan inte alltid ge lycka; men det finns ingen lycka utan handling. (Benjamin Disraeli)
Om vi inte tar det första steget kan vi aldrig veta om vi kan uppnå något.
26. Utforska det förflutna, utforska nuet, förutsäga framtiden. (Hippokrates från Kos)
Alla lärdomar vi lär oss är att bygga en bättre framtid.
27. Livet är som en cykel: Du måste gå framåt för att hålla balansen. (Albert Einstein)
När du ramlar är det bara att resa sig för att fortsätta, annars fortsätter vi inte gå.
28. En man kommer att förbli instängd i ett rum med en dörr som är öppen men svänger inåt; så länge du inte har tanken på att dra istället för att trycka. (Ludwig Wittgenstein)
Faran med att stanna i komfortzonen är att den inte låter oss se vad vi kan bli.
29. Just nu är jag inte riktigt här. Jag skulle ha åkt igår och här är jag inget annat än min egen retardation. (Milan Kudera)
Att stanna kvar i minnet under lång tid hindrar oss från att vilja det liv vi drömmer om.
30. Och om du inte ger mer, hitta bara vad du har i dina händer, tänk att det aldrig är förgäves att ge kärlek. Gå vidare utan att se tillbaka. (Pablo Neruda)
Du kan göra mer med dina verktyg än du tror.
31. Det första steget tar dig inte dit du vill, men det tar dig bort där du är. (Anonym)
Det första steget är alltid det svåraste men det är det mest nödvändiga.
32. Du är aldrig för gammal för att sätta ett nytt mål, eller drömma en ny dröm. (CS Lewis)
Vi förtjänar alla att göra det vi älskar mest i vårt liv.
33. Tid läker inte känslomässig smärta, du måste lära dig att släppa den. (roy t. Bennett)
Emotionell smärta läker bara när vi arbetar med den.
34. Att släppa taget betyder inte att bli av med det. Att släppa taget betyder att låta vara. När vi låter vara kommer saker och ting av sig själva. (Jack Kornfield)
Att frigöra oss från något innebär inte att vi glömmer det.
35. Ibland är det svåraste att inte släppa taget, utan att lära sig att börja om. (Nicole Sobon)
Man måste lära sig att våga börja om från början.
36. När du ger frihet till andra, när du släpper dem, återfår du din frihet. (Aleksandra Ninkovich)
Det är en dubbelakt, ingen förtjänar att känna sig instängd.
37. Älska och släpp, älska och släpp, älska och släpp... är det viktigaste vi kan lära oss här i livet. (Rachel Braten)
Sann kärlek är att önska en annan persons lycka, även om den inte är vid vår sida.
38. Jag inser att det är något otroligt ärligt med träd på vintern, hur de är experter på att släppa saker. (Jeffrey MacDaniel)
Den har inte bara släppt det de inte behöver, utan den blommar när en ny säsong börjar.
39. Det svåraste med att växa upp är att släppa det du är van vid och gå vidare med något du inte är.
Det är lätt att stanna i det vi anser vara bekvämt, även om det inte tillåter oss att växa.
40. Om du inte kan göra något åt det, släpp det. Var inte en fånge av saker du inte kan förändra. (Tony Gaskin)
Tänk på att det finns saker som vi inte kan kontrollera, så det är bättre att inte hålla fast vid dem.
41. Livet sker i en handvändning. Att leva längtan efter det förflutna innebär därför att låta framtiden glida undan.
En av de mest anmärkningsvärda konsekvenserna av att ivrigt hålla fast vid det förflutna.
42. Om du inte medvetet bestämmer dig för att släppa taget kommer obehagliga saker att fortsätta att förfölja dig. (Prem Jagyasi)
Du kanske inte har otur, men du släpper ändå inte det som är dåligt för dig.
43. Kom ihåg att utan punktpunkter kan du inte fortsätta skriva din berättelse.
Om något inte slutar, låter det dig inte börja.
44. En man som inte har passerat sina passioners helvete har aldrig övervunnit dem. (Carl Gustaf Jung)
För att komma över något måste man uppleva alla känslor som kommer med det.
45. Kärlek är en underbar blomma, men det är nödvändigt att ha modet att leta efter den på kanten av ett hemskt stup. (Stendhal)
Kärlek kräver också mod och förändringar, om vi vill bygga ett liv utifrån det.
46. De som inte minns det förflutna är dömda att upprepa det. (George Santayan)
Det är värdelöst att ignorera det förflutna om du ska upprepa samma misstag.
47. Grottan vi fruktar att gå in i har skatten vi söker. (Joseph Campbell)
Ibland är den förändring du motsätter dig att göra den du behöver för att komma dit du vill.
- Du kanske är intresserad: "Emotionell hantering: 10 nycklar för att dominera dina känslor"
48. Du behöver ingen styrka för att släppa taget om något, det du verkligen behöver är förståelse. (Guy Finley)
Varför ska vi bli av med något? För att blomstra.
49. Det finns en seger i att släppa taget om dina förväntningar. (Mike White)
När vi kan möta det vi fruktar mest blir vi vinnare.
50. Det viktigaste med att göra konst är ofta att släppa taget om dina förväntningar och dina idéer. (Agnes Martin)
Alla dina känslor kan användas som motivation för att skapa något.
51. Glöm det som sårade dig, men glöm aldrig vad det lärde dig. (Shannon L. al)
Genom att släppa smärtan blir den upplevelsen bara ett dåligt minne som inte längre påverkar.
52. Var inte rädd för förändring. Förändring sker av en anledning. Rulla med henne Det kommer inte att bli lätt, men det kommer att vara värt det.
Förändring är alltid nödvändig, eftersom det är en del av den universella naturen.
53. Livet går vidare Och vi borde gå med det. (Spencer-Johnson)
Håll dig i samklang med livets rörelse, bli inte lämnad.
54. Det är en viktig skillnad mellan att ge upp och att släppa taget. (Herman Hesse)
Vi ger upp när vi slutar försöka, vi släpper taget när vi vill utvecklas.
55. Ge aldrig någon möjlighet att slösa bort din tid två gånger.
Bara när någon verkligen är ledsen och vill förändras är att de förtjänar att få en andra chans.
56. Vi är vårt minne, vi är det där chimära museet av inkonstanta former, den där högen med trasiga speglar. (Jose Luis Borges)
Både bra och dåliga minnen, allt leder oss till att bygga det vi är idag.
57. De gamla drömmarna var goda drömmar. De kom inte igenom, men jag är glad att jag hade dem. (Clint Eastwood)
Vi når inte alltid det vi drömmer om, men slutet kan bli mycket bättre.
58. Misslyckande är möjligheten att börja om med mer intelligens. (Henry Ford)
Misslyckande hjälper oss att se de saker vi behöver förändra för att vara ostoppbara.
59. Det finns inget sätt att du kan hålla fast vid något som vill gå, vet du? Du kan bara älska det du har medan du har det. (Kate Dicamillo)
Den som vill lämna ditt liv kommer aldrig att vara trogen.
60. Förändring kan vara skrämmande, men vet du vad som är skrämmande? Låt rädsla hindra dig från att växa, utvecklas och utvecklas. (Mandy Halle)
Många människor får inte som de vill på grund av rädslan för att inte veta vad som kommer att hända.
61. Vi ska använda det förflutna som en språngbräda och inte som en soffa. (Harold McMillan)
Det enda sättet vi kan använda det förflutna.
62. I processen att släppa taget kommer du att förlora många saker från det förflutna, men du kommer att hitta dig själv. (Deepak Chopra)
När du arbetar med dig själv känner du igen vem du verkligen vill ha omkring dig.
63. Lita på tiden, vilket vanligtvis ger söta lösningar på många bittra svårigheter. (Miguel de Cervantes)
Vi behöver tid för att förbättra och läka.
64. När en dörr stängs öppnas en annan dörr; men ofta tittar vi så mycket och med sådan smärta på den stängda dörren, att vi inte ser dem som öppnas för oss.
Möjligheter kommer, men vi kan låta dem passera om vi inte fortsätter i rörelse.
65. När du förlåter ändrar du inte det förflutna, men du förändrar framtiden. (Bernard Meltzer)
Förlåtelse är att släppa taget om alla dessa negativa känslor som konsumerar vår tid.
66. Dagens vackra resa kan bara börja när vi lär oss att släppa taget om gårdagen. (Steve Maraboli)
Även om du vill fortsätta gå, om du bär det förflutna på fötterna, kommer du inte att avancera mycket.
67. Sanningen var att han nu tillhörde mitt förflutna, och det var dags för mig att börja acceptera honom, hur ont det än gjorde. (Tamara Webber)
När kärleken tar slut är det bättre att ta sig ur en relation som bara kommer att odla olycka.
68. Acceptera det som är, släpp det som var och tro på det som kan vara.
Processen måste vi fokusera på.
69. Överflöd är en process att släppa taget; det som är tomt kan ta emot. (BryantH. McGill)
Var inte rädd för att börja om, för du har gott om utrymme att fylla med bra saker.
70. Hemligheten är att inte glömma utan att släppa taget. Och när allt är borta kommer du att vara rik på förlust. (Rebecca Solnit)
Förluster betyder inte alltid något dåligt, ibland representerar de bagage som du inte längre behöver.
71. Om du vill flyga på himlen måste du lämna jorden. Om du vill gå framåt måste du släppa det förflutna som drar ner dig. (AmitRay)
Det är omöjligt att det blir annorlunda.
72. När jag släpper det jag har får jag det jag behöver. (Tao Te Ching)
Om du inte uppskattar det du har nu vet du inte hur du ska vara tacksam för det som kommer.
73. Kreativitet kan beskrivas som att släppa taget om visshet. (Gail Sheey)
Om du är en kreativ person i ditt arbete kan du använda kreativitet för att leva ditt liv.
74. Varje ögonblick är en ny början. (T.S. Eliot)
Varje dag kan vara en bra dag att börja.
75. Varje ögonblick nollställs räknaren och människan har en underbar gåva: möjligheten att börja och försöka igen. (Arturo Perez Reverte)
Oavsett vilken dag det är behöver du bara ta beslutet att börja.
76. Att släppa taget är att släppa bilder och känslor, agg och rädslor, fasthållanden och besvikelser från det förflutna som binder vår ande. (Jack Kornfield)
Det räcker inte att komma bort från människor, utan från de känslor som påverkar dig.
77. Det är meningslöst att återvända till det som varit och inte längre är. (Frederic Chopin)
Detta är det sanna omöjliga målet.
78. Varje utgång är ingången till någonstans. (Tom Stopperd)
Om något tar slut beror det på att något nytt kommer att börja.
79. Framgång verkar vara relaterad till handling. Segerrika män och kvinnor fortsätter att röra på sig. De gör misstag, men de ger inte upp. (Conrad Hilton)
Det händer saker när vi fortsätter att röra på oss.
80. För att förändra ditt liv: börja omedelbart. Var extravagant. (William James)
Var inte reserverad för att leta efter det du behöver för att uppfylla dina drömmar.
81. Lära sig att släppa taget. Det är nyckeln till lycka. (Buddha)
Lycka är inte förenligt med att hålla fast vid något eller någon.
82. Det finns bara ett sätt till lycka och det är att sluta oroa sig för saker som ligger utanför vår viljas kraft. (Epictetus)
Det är ingen idé att oroa sig och lägga vår tid på det vi inte kan kontrollera.
83. De som är snabba att lämna är de som aldrig hade för avsikt att stanna.
Om någon vill lämna ditt liv, låt honom. Det kommer alltid att vara bättre att hålla borta de som inte vill vara runt dig.
84. Kyssar som kommer skrattande, försvinner sedan gråtande, och i dem går livet, som aldrig kommer tillbaka. (Miguel Unamuno)
Alla kärlekar är inte eviga, men det betyder inte att de inte är viktiga.
85. Vet du det bästa av krossade hjärtan? Det kan bara gå sönder en gång. Resten är repor. (Carlos Ruiz Zafon)
Alla krossade hjärtan har förmågan att läka.
86. Kom ihåg att de som lämnar sällan bestämmer sig för att göra det i avsikt att återvända.
Och det är bättre att du inte pressar honom för det, för det blir som en tung skyldighet.
87. Ett misstag är bara ett misstag om du fokuserar på det. Släpp taget och förlåt. (CurtisTyrone Jones)
Det är bara du som avgör om det är ett misstag eller en ny lektion.
88. När du väl inser att du förtjänar en ljus framtid är det bästa beslutet du kan göra att släppa taget om ditt mörka förflutna. (roy t. Bennett)
Om vi inte kan se vad vi är värda kan vi inte lämna bakom oss det som skadar oss.
89. Livet kan bara förstås när man ser tillbaka, men det kan bara levas framåt. (Sören Kierkegaard)
Det är omöjligt att sträva efter framgång om vi stannar kvar vid gårdagens misstag.
90. Att släppa taget ger oss frihet, och frihet är det enda villkoret för lycka. (Thich Nhat Hanh)
Frihet är nödvändigt för att leva det liv vi vill.
91. När du väljer att inte vidta åtgärder för att du inser att du inte har någon kontroll är det att släppa taget. (Darren L. Johnson)
Att inte göra någonting är också ett klokt beslut.
92. Var stark nog att släppa taget och tålmodig nog att vänta på det du förtjänar. (Anonym)
Du är inte svag för att släppa taget om något som skadar dig i livet.
93. När vi blir äldre och klokare börjar vi inse vad vi behöver och vad vi måste lämna bakom oss. Ibland är det ett steg framåt att gå därifrån.
Tiden hjälper oss att inse vilka saker vi verkligen behöver.
94. Att släppa taget hjälper oss att leva i ett lugnare sinnestillstånd och hjälper oss att återställa balansen. Det befriar oss från onödig stress. (Melodi Beattie)
När vi slutar oroa oss för tidigare saker, befriar vi oss från stress.
95. Du måste lära dig när du ska oroa dig. Och när ska man släppa det. Du kommer att växa mycket. (Brandon Sanderson)
Att släppa taget är synonymt med att ha mer tid att utvecklas.
96. Ju tidigare vi läker våra trauman, desto snabbare kommer vi att befria oss från de människor som skadar oss. Genom att hata dem håller vi fast vid dem och kan inte läka. (Vironika Tugaleva)
Därför är det viktigt att gå i psykologisk terapi när vi behöver övervinna ett trauma.
97. När du ogillar en annan person är du bunden till den personen eller tillståndet av ett känslomässigt band som är starkare än stål. Förlåtelse är det enda sättet att lösa det bandet och bryta sig loss. (Catherine Ponder)
Att hålla ett agg påverkar oss mer mot oss själva än mot dem som är riktade.
98. Smärtan kommer att lämna dig när du lämnar den. (Jeremy Aldan)
För att släppa smärtan måste du ta bort dig själv från allt som omger den.
99. Att hålla är att tro att det bara finns det förflutna, att släppa taget är att veta att det finns en framtid. (Daphne Rose Kingman)
/ Varför fokusera på det förflutna när vi har framtiden framför oss?
100. Det bästa sättet att släppa taget är att fokusera på vad du ska göra härnäst. Lägg din energi på att gå mot det svaret tillsammans. (Denis Waitley)
Att prioritera de saker som vi gillar mest, hjälpa oss att släppa det som stör oss.
